Instytut Rozwoju Sportów Walki

Instytut Rozwoju Sportów Walki Jesteśmy społeczną organizacją powołaną do rozwoju kultury fizycznej, profilaktyki zdrowotnej oraz upowszechniania sportów i sztuk walki.

💥 Rusza rekrutacja do dwóch kolejnych grup projektu„Bezpieczna Przestrzeń – Siła Kobiet” 💥Ze względu na bardzo duże zain...
18/05/2026

💥 Rusza rekrutacja do dwóch kolejnych grup projektu
„Bezpieczna Przestrzeń – Siła Kobiet” 💥

Ze względu na bardzo duże zainteresowanie projektem oraz zakończenie cyklu zajęć przez pierwszą grupę uczestniczek, otwieramy zapisy do dwóch ostatnich grup treningowych.

To przestrzeń dla kobiet, które chcą:
🥋 spróbować treningu samoobrony
💪 budować pewność siebie i poczucie sprawczości
🤝 trenować w bezpiecznej i wspierającej atmosferze
🌿 poczuć, że sport może być przestrzenią bezpieczeństwa i siły

📍 Zajęcia odbywają się w klubie Copacabana Lublin.
💸 Udział w projekcie jest bezpłatny.

Liczba miejsc jest ograniczona.

👉 Formularz zgłoszeniowy

https://forms.gle/umheg7rrYZNxm7sM8



fundacjabatorego
programrownychpraw_ue


Projekt finansowany przez Komisję Europejską w ramach Programu Równych Praw realizowanego ze środków programu CERV finansowanego ze środków Komisji Europejskiej w ramach programu „Obywatele, Równość, Prawa i Wartości” na lata 2021–2027.

Sfinansowane ze środków UE. Wyrażone poglądy i opinie są jedynie opiniami autora lub autorów i niekoniecznie odzwierciedlają poglądy i opinie Unii Europejskiej lub Komisji Europejskiej. Unia Europejska ani organ przyznający nie ponoszą za nie odpowiedzialności.

Moment, w którym w pustym autobusie siadasz bliżej innych kobiet.Nie dlatego, że coś się wydarzyło.Po prostu tak czujesz...
15/05/2026

Moment, w którym w pustym autobusie siadasz bliżej innych kobiet.

Nie dlatego, że coś się wydarzyło.

Po prostu tak czujesz się bezpieczniej.

Wiele kobiet zna takie małe decyzje, które podejmuje się automatycznie.

Dlatego tak ważne są przestrzenie, w których kobiety mogą budować pewność siebie, sprawczość i poczucie bezpieczeństwa.

„Bezpieczna Przestrzeń – Siła Kobiet”

📍 Copacabana Lublin



Projekt finansowany przez Komisję Europejską w ramach Programu Równych Praw realizowanego ze środków programu CERV finansowanego ze środków Komisji Europejskiej w ramach programu „Obywatele, Równość, Prawa i Wartości” na lata 2021–2027.

Sfinansowane ze środków UE. Wyrażone poglądy i opinie są jedynie opiniami autora lub autorów i niekoniecznie odzwierciedlają poglądy i opinie Unii Europejskiej lub Komisji Europejskiej. Unia Europejska ani organ przyznający nie ponoszą za nie odpowiedzialności.

Nie każda kobieta przychodzi na trening po to, żeby nauczyć się walczyć.Czasem przychodzi po:💪 większą pewność siebie🧠 p...
11/05/2026

Nie każda kobieta przychodzi na trening po to, żeby nauczyć się walczyć.

Czasem przychodzi po:
💪 większą pewność siebie
🧠 poczucie sprawczości
🤝 wspólnotę i wsparcie
🌿 przestrzeń, w której może czuć się swobodnie i bezpiecznie

Sport może być czymś więcej niż aktywnością fizyczną.

Może być miejscem, w którym kobiety odzyskują siłę, uczą się ufać sobie i budują poczucie bezpieczeństwa — razem.

Właśnie dlatego powstał projekt„Bezpieczna Przestrzeń – Siła Kobiet”.

📍 Copacabana Lublin, kolejna grupa startuje 16.05.2026!

Lublin

Projekt finansowany przez Komisję Europejską w ramach Programu Równych Praw realizowanego ze środków programu CERV finansowanego ze środków Komisji Europejskiej w ramach programu „Obywatele, Równość, Prawa i Wartości” na lata 2021–2027.

Sfinansowane ze środków UE. Wyrażone poglądy i opinie są jedynie opiniami autora lub autorów i niekoniecznie odzwierciedlają poglądy i opinie Unii Europejskiej lub Komisji Europejskiej. Unia Europejska ani organ przyznający nie ponoszą za nie odpowiedzialności.

Pierwszy trening bywa stresujący.Nie znasz nikogo.Nie wiesz, czy dasz radę.Zastanawiasz się, czy to miejsce jest dla Cie...
13/03/2026

Pierwszy trening bywa stresujący.

Nie znasz nikogo.
Nie wiesz, czy dasz radę.
Zastanawiasz się, czy to miejsce jest dla Ciebie.

A potem okazuje się, że obok stoją kobiety,
które czują dokładnie to samo.

I nagle dzieje się coś ważnego.

Zamiast strachu pojawia się siła.
Zamiast niepewności – pewność siebie.
Zamiast samotności – wspólnota.

Sport może być przestrzenią,
w której kobiety budują coś więcej niż kondycję.

Budują poczucie bezpieczeństwa.

Projekt
„Bezpieczna Przestrzeń – Siła Kobiet”

📍 Copacabana Lublin






⸻

Projekt finansowany przez Komisję Europejską w ramach Programu Równych Praw realizowanego ze środków programu CERV finansowanego ze środków Komisji Europejskiej w ramach programu „Obywatele, Równość, Prawa i Wartości” na lata 2021–2027.

Sfinansowane ze środków UE. Wyrażone poglądy i opinie są jedynie opiniami autora lub autorów i niekoniecznie odzwierciedlają poglądy i opinie Unii Europejskiej lub Komisji Europejskiej. Unia Europejska ani organ przyznający nie ponoszą za nie odpowiedzialności.

Rzeczy, które robi wiele kobiet.– wysyła lokalizację koleżance– udaje rozmowę przez telefon– wybiera bardziej oświetloną...
12/03/2026

Rzeczy, które robi wiele kobiet.

– wysyła lokalizację koleżance
– udaje rozmowę przez telefon
– wybiera bardziej oświetloną drogę
– przyspiesza kroku, gdy ktoś idzie za nią

Nie dlatego, że coś się wydarzyło.
Dlatego, że tak jest bezpieczniej.

Dlatego tak ważne są przestrzenie, w których kobiety mogą budować pewność siebie, siłę i poczucie bezpieczeństwa.

Jedną z nich może być sport.

Projekt „Bezpieczna Przestrzeń – Siła Kobiet” powstał właśnie po to.

📍 Copacabana Lublin, Skromna 5






⸻

Projekt finansowany przez Komisję Europejską w ramach Programu Równych Praw realizowanego ze środków programu CERV finansowanego ze środków Komisji Europejskiej w ramach programu „Obywatele, Równość, Prawa i Wartości” na lata 2021–2027.

Sfinansowane ze środków UE. Wyrażone poglądy i opinie są jedynie opiniami autora lub autorów i niekoniecznie odzwierciedlają poglądy i opinie Unii Europejskiej lub Komisji Europejskiej. Unia Europejska ani organ przyznający nie ponoszą za nie odpowiedzialności.

Czy sport może być bezpieczną przestrzenią dla kobiet?My wierzymy, że tak.To przestrzeń, w której kobiety mogą:💪 budować...
11/03/2026

Czy sport może być bezpieczną przestrzenią dla kobiet?

My wierzymy, że tak.

To przestrzeń, w której kobiety mogą:
💪 budować siłę i pewność siebie
🤝 wspierać się nawzajem
🥋 uczyć się reagować i stawiać granice

Dlatego powstał projekt „Bezpieczna Przestrzeń – Siła Kobiet” – miejsce, w którym sport staje się przestrzenią wzmacniania kobiet i budowania poczucia bezpieczeństwa.

📍 Zajęcia będą odbywać się w klubie Copacabana w Lublinie, ul. Skromna 5.

Rekrutacja trwa do 31 marca 2026 r.





⸻

Projekt finansowany przez Komisję Europejską w ramach Programu Równych Praw realizowanego ze środków programu CERV finansowanego ze środków Komisji Europejskiej w ramach programu „Obywatele, Równość, Prawa i Wartości” na lata 2021–2027.

Sfinansowane ze środków UE. Wyrażone poglądy i opinie są jedynie opiniami autora lub autorów i niekoniecznie odzwierciedlają poglądy i opinie Unii Europejskiej lub Komisji Europejskiej. Unia Europejska ani organ przyznający nie ponoszą za nie odpowiedzialności.

🚨 Start rekrutacji do projektu „Bezpieczna Przestrzeń – Siła Kobiet” 🚨Zapraszamy Kobiety, które chcą wzmocnić swoją pewn...
10/03/2026

🚨 Start rekrutacji do projektu „Bezpieczna Przestrzeń – Siła Kobiet” 🚨

Zapraszamy Kobiety, które chcą wzmocnić swoją pewność siebie, zadbać o bezpieczeństwo i nauczyć się podstaw samoobrony w przyjaznej, wspierającej atmosferze.

W ramach projektu odbędą się:
🥋 zajęcia samoobrony i treningi wzmacniające w małych grupach 10 osobowych
💬 spotkania i warsztaty dla Kobiet
🤝 budowanie wspierającej społeczności

📍 Miejsce realizacji zajęć: klub Copacabana Lublin, ul. Skromna 5
💸 Udział w projekcie jest bezpłatny, a liczba miejsc jest ograniczona.

link do formularza zgłoszeniowego w bio oraz w relacji.

https://forms.gle/3NZbuQw3ea3PMpDr8

Więcej szczegółów wkrótce. 👀

Projekt finansowany przez Komisję Europejską w ramach Programu Równych Praw realizowanego ze środków programu CERV finansowanego ze środków Komisji Europejskiej w ramach programu „Obywatele, Równość, Prawa i Wartości” na lata 2021–2027.



Program Równych Praw
Fundacja Batorego
Federacja Funduszy Lokalnych w Polsce

22/02/2026

🤼‍♂️ Dziś oficjalnie zakończyliśmy projekt Mata Bez Granic.

To były miesiące pełne sportowych emocji, uśmiechu, zaangażowania i pięknych relacji 💙💛

Dziękujemy wszystkim Dzieciom za energię i serce zostawione na macie.
Dziękujemy Rodzicom za zaufanie.
Dziękujemy Trenerom i za profesjonalizm, wsparcie i ogromne zaangażowanie.

To właśnie dzięki Wam te treningi były czymś więcej niż sportem – były przestrzenią rozwoju, integracji i budowania przyjaźni.

I przede wszystkim – dziękujemy za to, że pokazaliście, że sport naprawdę łączy ponad granicami 🤝

To był wyjątkowy czas. Do zobaczenia! 💪🔥

🤼‍♂️ Сьогодні ми офіційно завершили проєкт „Мата Без Кордонів”.

Це були місяці, наповнені спортивними емоціями, усмішками, залученістю та прекрасними взаєминами 💙💛

Дякуємо всім дітям та молоді за енергію і серце, залишене на маті.
Дякуємо батькам за довіру.
Дякуємо тренерам за професіоналізм, підтримку та величезну відданість.

Саме завдяки вам ці тренування стали чимось більшим, ніж просто спортом – вони були простором розвитку, інтеграції та побудови дружби.

І перш за все – дякуємо за те, що ви показали: спорт справді об’єднує понад кордонами 🤝

Це був особливий час. До зустрічі на маті! 💪🔥

13/02/2026

Ci, którzy nie zdążyli się zarejestrować, mają jeszcze jedną szansę na udział w zajęciach na temat «Jak pomagać, żeby nie zaszkodzić sobie i dziecku».
📎Link rejestracyjny: https://forms.gle/s1cH2VjCBMNnZNdG8

🗓️Data: 14 lutego 2026 r.
🕐Godzina: 10:00–13:30
📍Miejsce: ul. Kaprysowa 2, 20-843 Lublin

ℹ️Więcej informacji — w linku rejestracyjnym.
☕️Zapewniamy kawę, herbatę i drobny poczęstunek.
❓W razie pytań: [email protected], lub SMS pod nr. 888 975 831

W ramach projektu „Gotowi na niepogodę” finansowanego przez Fundację ORLEN i Fundację PKO Banku Polskiego, za pośrednictwem POP Fund, zarządzanego przez Fundację PCPM.

Adres

Maszynowa
Włodawa Gmina
20-218

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Instytut Rozwoju Sportów Walki umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Ta Organizacja

Wyślij wiadomość do Instytut Rozwoju Sportów Walki:

Skróty

Udostępnij