Instytut Rozwoju Sportów Walki

05/10/2026

Ostatni trening września grupa 1 zakończyła… na leżąco! 😄 Spokojnie, to nie drzemka — ćwiczenia w pozycji leżącej też potrafią dać wycisk! 💪

30 września nasi seniorzy pokazali, że aktywność ma wiele pozycji — ważne, że z dobrym humorem! 😉

Projekt „Aktywny Senior 2026” dofinansowano ze środków Fundacji LOTTO im. Haliny Konopackiej.
Fundacja LOTTO im. Haliny Konopackiej

05/10/2026

Kijki w dłoń i ruszamy! 🚶‍♀️🚶‍♂️ 28 września grupa 2 wykorzystała piękną jesienną pogodę na wspólny marsz. Kilometry same się robią, gdy dopisują humor i dobre towarzystwo! 😊🍂

Projekt „Aktywny Senior 2026” dofinansowano ze środków Fundacji LOTTO im. Haliny Konopackiej.

05/10/2026

25.09.2026 grupa 2 cd.😁💙


25 września grupa 2 uczestniczyła w zajęciach na sali! 🏋️‍♀️🏋️‍♂️ Była energia, ruch i solidna dawka ćwiczeń, które pomagają seniorom dbać o sprawność i dobre samopoczucie. Brawo za zaangażowanie i wytrwałość! 💪🌿

Projekt „Aktywny Senior 2026” dofinansowano ze środków Fundacji LOTTO im. Haliny Konopackiej.
Fundacja LOTTO im. Haliny Konopackiej

05/10/2026

25 września grupa 2 uczestniczyła w zajęciach na sali! 🏋️‍♀️🏋️‍♂️ Była energia, ruch i solidna dawka ćwiczeń, które pomagają seniorom dbać o sprawność i dobre samopoczucie. Brawo za zaangażowanie i wytrwałość! 💪🌿

Projekt „Aktywny Senior 2026” dofinansowano ze środków Fundacji LOTTO im. Haliny Konopackiej.

05/10/2026

24 września na trasie nordic walking było i pod górkę, i z górki! 🚶‍♀️🚶‍♂️ Najpierw schody, potem zejście ze wzniesienia — a nasi seniorzy pewnym krokiem pokonują kolejne wyzwania. Brawo za energię i wytrwałość! 💪🌿

Projekt „Aktywny Senior 2026” dofinansowano ze środków Fundacji LOTTO im. Haliny Konopackiej.

05/10/2026

05/10/2026

21.09.2026 cd. 💪🏻🥰

Wracamy do kolejnych wspomnień z naszych zajęć! 😊 21 września grupa 1 ruszyła na nordic walking. Kijki w dłoń, krok za krokiem i dobra energia towarzyszyły nam na trasie! 🚶‍♀️🚶‍♂️🌿

Projekt „Aktywny Senior 2026” dofinansowano ze środków Fundacji LOTTO im. Haliny Konopackiej.
Fundacja LOTTO im. Haliny Konopackiej

05/10/2026

Wracamy do kolejnych wspomnień z naszych zajęć! 😊 21 września grupa 1 ruszyła na nordic walking. Kijki w dłoń, krok za krokiem i dobra energia towarzyszyły nam na trasie! 🚶‍♀️🚶‍♂️🌿

Projekt „Aktywny Senior 2026” dofinansowano ze środków Fundacji LOTTO im. Haliny Konopackiej.

05/10/2026

Grupa 1 cyk!😊 Kolejne wspólne spotkanie, solidna dawka ruchu i świetna energia — zobaczcie, jak nasi seniorzy spędzają czas podczas zajęć. 💪🌿

Projekt „Aktywny Senior 2026” dofinansowano ze środków Fundacji LOTTO im. Haliny Konopackiej.
Fundacja LOTTO im. Haliny Konopackiej

05/10/2026

Wracamy do naszych wspomnień z zajęć! 🎥 16 września grupa 1 spotkała się na sali, by zadbać o ruch, sprawność i dobre samopoczucie. Jak widać, energii i uśmiechów nie brakowało! 💪😊

Projekt „Aktywny Senior 2026” dofinansowano ze środków Fundacji LOTTO im. Haliny Konopackiej.