Polskie Towarzystwo Zapobiegania Narkomanii oddział terenowy w Turku

20/03/2026

20/03/2026

Leki dostępne bez recepty często wydają się nam całkowicie bezpieczne i niegroźne. Prawda o ich nadużywaniu bywa jednak bardzo mroczna i skomplikowana 💊⚠️

Na łamach Newsweek Polska do tego niezwykle ważnego tematu odniosła się Pani od Narkotyków - Maria Banaszak, dyrektorka Ośrodka Monar Głosków. Jak podkreśliła, powszechnie dostępne medykamenty nie zawsze muszą być bezpośrednią "bramą" do twardych narkotyków, by zrujnować życie.

Można uzależnić się wyłącznie od nich i ponieść niezwykle poważne konsekwencje zdrowotne i psychiczne. Niestety, mechanizm nałogu jest bezlitosny. Z czasem organizm buduje tolerancję, a dotychczasowe dawki przestają przynosić oczekiwany efekt.

Gdy zdobywanie coraz większych ilości leków bez recepty staje się uciążliwe lub niewystarczające, wiele osób decyduje się na tragiczny w skutkach krok – przejście na silniejsze odpowiedniki wydawane na receptę lub sięgnięcie po całkowicie nielegalne substancje 📈🛑

Pamiętajmy, że uzależnienie nie zawsze zaczyna się w ciemnej bramie – nierzadko jego początkiem jest domowa apteczka i z pozoru niewinne tabletki na ból czy przeziębienie. Bądźmy uważni na siebie i swoich bliskich, a w razie niepokojących sygnałów – szukajmy wsparcia u specjalistów 🫂💙

Załączona wypowiedź pochodzi z artykułu Karoliny Rogaskiej dla Newsweek Polska. Link do całej publikacji znajdziecie poniżej 🔗

https://www.newsweek.pl/polska/spoleczenstwo/rapowal-o-niej-taco-hamingway-mikolaj-byl-uzalezniony-od-kodeiny-zylem-jak-duch/5ry7z81

04/03/2026

Zdrowienie to proces, który nie dzieje się „od dziś na zawsze”, ale składa się z wielu małych kroków podejmowanych dzień po dniu 🛤️ Dla wielu osób jednym z największych wyzwań na tej drodze jest stawianie sobie celów, które zamiast motywować – nie przytłaczają i nie prowadzą do poczucia porażki 🎯

Realne cele w zdrowieniu to takie, które są dopasowane do aktualnego etapu życia, możliwości psychicznych i emocjonalnych oraz tempa, w jakim dana osoba jest w stanie iść do przodu 👣 Zamiast myśleć w kategoriach „już nigdy nie popełnię błędu”, warto skupić się na tym, co możliwe tu i teraz – na najbliższym dniu, tygodniu czy konkretnym zadaniu ⏳

Ważne jest także, by cele dotyczyły nie tylko samej abstynencji, ale całego życia wokół niej 🤍 Odbudowywanie relacji, nauka radzenia sobie z emocjami, dbanie o zdrowie, sen czy codzienną strukturę dnia — to wszystko są obszary, w których małe, realistyczne cele wzmacniają poczucie sprawczości i sensu 🧠

Zdrowienie nie polega na byciu idealnym, ale na byciu konsekwentnym i uważnym na siebie 🔄 Jeśli jakiś cel okaże się zbyt trudny, można go zmienić – to nie porażka, lecz element uczenia się siebie na nowo. Każdy krok, nawet najmniejszy, ma znaczenie!

W naszym ośrodku wspieramy osoby w wyznaczaniu i realizowaniu realnych celów, które pomagają budować trwałą trzeźwość i stabilne życie 🤝 Jeśli szukasz drogi, która nie opiera się na presji, ale na zrozumieniu i wsparciu – skontaktuj się z nami 📞
_____________
Link do zbiórki na odbudowę naszego ośrodka
https://pomagam.pl/monarbudyzosine

24/02/2026

23/02/2026

Dzisiaj w kalendarzu zbiegają się dwa niezwykle ważne dla nas dni: Ogólnopolski Dzień Walki z Depresją oraz Międzynarodowy Dzień Pomocy Potrzebującym. To połączenie nie jest do końca przypadkowe – w Stowarzyszeniu MONAR każdego dnia widzimy, jak mocno te dwa obszary się przenikają 🗓️💙

Depresja to ciężka choroba, która nierzadko idzie w parze z uzależnieniem. Używki bywają tragiczną w skutkach próbą "samoleczenia" i ucieczki przed paraliżującym bólem psychicznym.

Z kolei w schroniskach dla osób bezdomnych MONAR-MARKOT często spotykamy osoby, u których życiowe kryzysy i utrata dachu nad głową doprowadziły do głębokiego załamania 🧠

Dlatego prawdziwa pomoc to coś więcej niż ciepły posiłek czy bezpieczne schronienie. To przede wszystkim zauważenie drugiego człowieka, wysłuchanie go bez oceniania i wsparcie w walce o zdrowie psychiczne 🫂🤝

Jeśli czujesz pustkę, lęk lub brak nadziei – nie bój się sięgnąć po pomoc. Proszenie o wsparcie to akt największej odwagi, a w naszych placówkach czekają specjaliści, którzy pomogą Ci odzyskać kontrolę nad życiem 🩺

Pamiętajmy: czasem proste pytanie "Jak się czujesz?" i chwila uwagi mogą uratować czyjeś życie! Bądźmy dla siebie dobrzy. Nie tylko dzisiaj. Codziennie 🫶

22/12/2025

W te Święta życzymy Ci ciszy — takiej, w której słychać serce.
Ciepła — które nie gaśnie wraz z lampkami na choince.
I nadziei — nawet tej najmniejszej,
bo to ona ma największą siłę.
Niech Boże Narodzenie będzie dla Ciebie chwilą powrotu
do tego, co dobre, prawdziwe i Twoje.
Spokojnych świąt życzy Zarząd PTZN o/Turek

26/06/2025

25/06/2025

Coraz więcej mówi się o woreczkach nikotynowych i snusach, które zyskują popularność, szczególnie wśród młodych ludzi. Choć nazwy te bywają stosowane zamiennie, warto wiedzieć, że chodzi o dwa różne produkty ‼️

Snus to produkt zawierający zmielony tytoń o bardzo wysokiej zawartości nikotyny. Jest jak kilka papierosów naraz. W Polsce jest nielegalny – dostępny w Europie legalnie jest tylko w Szwecji.

Z kolei woreczki nikotynowe, tzw. „white snusy”, nie zawierają tytoniu – bazują na celulozie nasączonej nikotyną. Mimo to nadal mogą być silnie uzależniające 😬

Jak wyjaśnia Pani od Narkotyków - Maria Banaszak, dyrektorka Ośrodka Monar Głosków, oba produkty dostarczają nikotynę przez błony śluzowe – są więc przyjmowane bezdymnie, poprzez umieszczanie ich między dziąsłem a wargą.

I choć woreczki nikotynowe są legalne, potrafią zawierać tyle nikotyny co bardzo mocny papieros a czasem nawet więcej 🚬

Temat snusów i woreczków nikotynowych budzi coraz więcej kontrowersji – szczególnie że często przypominają słodycze i kuszą smakowymi dodatkami. Podobnie jak w przypadku alkoholi smakowych, ich atrakcyjna forma nie powinna przesłaniać potencjalnych zagrożeń ⚠️

Załączona wypowiedź pochodzi z wywiadu przeprowadzonego przez Justynę Suchecką w TVN24. Link do całego tekstu znajdziecie poniżej 🔗

https://tvn24.pl/zdrowie/snus-woreczki-nikotynowe-i-alkotubki-co-je-laczy-st8483082