Bieg Wsparcia

17/03/2026

Przyszła pora na podzielenie się efektami pracy drugiej biegającej podczas Biegu Wsparcia fotografki - Emilli Kwiatkowskiej😄
Zachęcamy do obejrzenia tego zdjęciowego reportażu (link do pełnej galerii w komentarzu!!!), a jeśli szukacie fotografa na inne Wasze wydarzenia - link do strony Emilii też znajdziecie w komentarzu pod postem.
Fotografia Emilia Weis, Emilia Kwiatkowska Bartłomiej Kwiatkowski - DZIĘKUJEMY za uchwycenie klimatu wydarzenia!

Parafia św. Katarzyny Aleksandryjskiej
Młodzi na Progu
Miasto i Gmina Toszek
Zamek w Toszku
Biblioteka w Toszku
SP ZOZ Szpital Psychiatryczny w Toszku
Radio Katowice
Toszeckie Szprychy
Klub Morsów Zimne Trole
Diecezja Gliwicka
Ośrodek Pomocy Społecznej w Toszku

14/03/2026

Emocje po tegorocznej edycji Biegu Wsparcia powoli opadają, a my chcemy podzielić się z Wami jeszcze kilkoma wspomnieniami i słowami wdzięczności. Przeżyjmy ten dzień jeszcze raz i poczujmy jego niepowtarzalną atmosferę 💜

13/03/2026

Na przestrzeni ostatnich kliku dni podziękowaliśmy już bardzo wielu podmiotom i osobom, które miały swój udział w zorganizowaniu IX Parafialnego Biegu i Marszu Wsparcia dla Osób z Depresją.

Dziś pora jeszcze na kilka osób, grup i firm, które dołożyły swoją "cegiełkę" i którym chcemy wyrazić swoją wdzięczność za ich obecność i współtworzenie tego wydarzenia:
- grupa wolontariuszy z "sendlerówki" - czyli Szkoły Podstawowej nr 1 w Toszku, pod kierunkiem Gizela Popek;;
- grupa wolontariuszy ze Szkoły Podstawowej nr 2 w Toszku, pod kierunkiem Izabeli Makuch;
- Aneta Węglarz, Izabela Makuch - za poprowadzenie rozgrzewek;
- Anida Bem, Agro Sacher Klaudia Sacher i Gospodarstwo Agroturystyczne Ranczo Kornelia i Krystian Kiełbasa - za wszelką pomoc💜;
- Kgw WSarnowie i p. Gabriela Ziaja - za pyszniutki bigos;
- Martyna Weis , Miriam Burda - za niezawodą pracę w Biurze Biegu;
- PUK - Przedsiębiorstwo Usług Komunalnych Sp. z o.o. w Toszku - za przygotowanie parkowych ścieżek;
- osoba, która chce pozostać anonimowa, a od listopada 2025 r. pieczołowicie dbała o cebulki krokusów, sadząc, nawożąc, okrywając, przenosząc z miesca na miejsce i drżąc o nie przy każdej nieprzewidzianej zmianie pogody🪻🪻🪻- trochę czasu zabrakło, abyście dostały je - drogie Panie - w fazie kwitnienia, ale w tym wypadku natura pokazała, kto tutaj rządzi😆
- cała rzesza opracowujących i prowadzących na trasach: Jola Bernard Kasprzik, Barbara Wróbel, Monika Ćwienk, Angelika Kaschuba i Jerzy Kaschuba, Lidia Śląska, Klaudia Krasucka i Bronisław Krasucki, Teresa Jendrysik i Kinga Jendrysik, Karola Siekierka i Janusz Siekierka, Ewa i Mariusz Weisowie, , Daria Rzepka, Janusz Godula, Tomasz Krzepisz, Joachim Wróbel - za Waszą dyspozycyjność i gotowość do podjęcia się odpowiedzialności za poprowadzenie grup.
DZIĘKUJEMY też wszystkim tym, dzięki którym na zamkowych stołach biesiadnych zagościły przepyszne słodkości!!!

Jak zwykle Fb robi coś (🤔), co nie pozwala oznaczyć wszystkich, choć wiemy, że macie tutaj swoje konta...🥺, ale my i tak wiemy, że... JESTEŚCIE FANTASTYCZNI!!!

12/03/2026

Serdecznie zapraszamy do wysłuchania rozmowy!

11/03/2026

W kategorii: "bieganie z aparatem" w tegorocznym Biegu Wsparcia brały udział dwie Fotografki.
Ze względu na charakter naszego wydarzenia (wiele dyscyplin - różne trasy) oraz fantazję osób prowadzących ("a, najwyżej, to gdzie nas nogi poniosą😂") nie jest to bynajmniej najprostsza konkurencja...😅😆😆😆
Dziś udostępniamy Wam słoneczną galerię, którą "wybiegała" Agata Grochla.
LINK do pełnej galerii - w komentarzu!!!
A jeśli potrzebujecie klimatycznej sesji zdjęciowej - rodzinnej, ślubnej, narzeczeńskiej, indywidualnej lub... jakiejkolwiek innej - to wpadnijcie na profil Agaty na Fb Agata Grochla Fotografia - link także w komentarzu😊

Parafia św. Katarzyny Aleksandryjskiej
Młodzi na Progu
Miasto i Gmina Toszek
Zamek w Toszku
Biblioteka w Toszku
SP ZOZ Szpital Psychiatryczny w Toszku
Radio Katowice
Klub Morsów Zimne Trole
Toszeckie Szprychy
Diecezja Gliwicka
Ośrodek Pomocy Społecznej w Toszku

10/03/2026

To bardzo ważne przesłanie, dlatego pozwalamy je sobie udostępnić.
A wszystkim Mężczyznom życzymy pełni zdrowia w każdym jego aspekcie!

Dziś obchodzimy Dzień Mężczyzny. To dobry moment, żeby przypomnieć o czymś ważnym: męskość nie polega na udawaniu, że wszystko jest w porządku, kiedy wcale tak nie jest.

Depresja u mężczyzn często ma inną twarz, niż się powszechnie uważa. Zamiast smutku pojawia się drażliwość, wybuchy gniewu, agresja. Czasem ucieczka w alkohol, pracoholizm albo ryzykowne zachowania. Nierzadko dochodzą też objawy fizyczne – bóle mięśni, problemy żołądkowe. Wielu mężczyzn przez długi czas nie kojarzy tych sygnałów z kryzysem psychicznym i nie szuka pomocy.

A przecież proszenie o wsparcie nie jest oznaką słabości. Jest oznaką odwagi.

Dlatego od lat mówimy o męskiej twarzy depresji i zachęcamy mężczyzn do rozmowy o emocjach. W jednej z edycji naszej kampanii ambasadorem był aktor Marcin Bosak, który pomógł przełamywać stereotyp, że „prawdziwy facet musi sobie radzić sam”.

Bo prawdziwa siła nie polega na milczeniu. Polega na tym, żeby w trudnym momencie powiedzieć: potrzebuję pomocy.

09/03/2026

Od lat Bieg Wsparcia to nie tylko wydarzenie sportowe.
Wokół idei, która jest motorem naszych działań, powstaje też szereg różnorodnych inicjatyw edukacyjnych, uwrażliwiających na problem depresji, a szerzej - na osoby w kryzysie psychicznym.
W ubiegłym roku, dzięki połączonym siłom Ośrodek Pomocy Społecznej w Toszku i Młodzi na Progu, udało się w szkołach Gminy Toszek zrealizować cykl warsztatów profilaktycznych, które docenili zarówno sami uczniowie jak i kadra pedagogiczna.
W tym roku z pewnych względów ciężar przeprowadzenia podobnych warsztatów - na temat radzenia sobie z emocjami oraz z hejtem, który jest coraz powszechniejszą przyczyną różnego rodzaju trudności - wziął na siebie toszecki OPS samodzielnie.
Jesteśmy ogromnie wdzięczni: zarówno za tę inicjatywę, jak i pomoc przy organizacji aktywności sportowych🫶

Czy smartfony i media społecznościowe naprawdę zmieniły dzieciństwo? A jeśli tak – czy rozumiemy, co to oznacza dla zdrowia psychicznego młodego pokolenia?W ...

09/03/2026

Tak się składa, że o pracy wykonanej przez niektóre osoby i instytucje na rzecz organizacji Biegu Wsparcia jako Uczestnicy wydarzenia nie wiecie...
I w zasadzie jesteśmy bardzo z tego zadowoleni, ponieważ... chodzi tu o tych, którzy czuwają nad naszym bezpieczeństwem...
Toszeccy druhowie z OSP Toszek już kolejny rok w czasie naszych aktywności sportowych pozostawali w gotowości wyjazdowej na wypadek, gdyby wpłynęło jakiekolwiek zgłoszenie o zdarzeniu wymagającym ich pomocy🚒🚒🚒
Naszym "mobilnym ICE", podobnie jak w ubiegłym roku, był Andrzej Chwałek - sympatyk grupy Toszeckie Szprychy, supportujący ich podczas wypraw rowerowych, a w trakcie Biegu Wsparcia pozostający do dyspozycji jego Uczestników w razie drobnych kontuzji lub awarii sprzętu rowerowego.
Leszek i Rafał z ekipą OSP Toszek , Andrzej - DZIĘKUJEMY Wam bardzo, że możemy na Was liczyć i jednocześnie - cieszymy się, że nie musieliście interweniować🧡💛🤎

08/03/2026

Ci Uczestnicy Biegu Wsparcia, którzy wybrali w tym roku jazdę na rowerze z pewnością nie żałują swojej decyzji.
Pogoda sprzyjała, humory i towarzystwo - dopisywały, a trasa wyznaczona przez Toszeckie Szprychy byla niezwykle malownicza.
Tak jechali, że aż się za nimi kurzyło😁, co na wspaniałych fotografiach uwiecznił Rowerowy Grzegorz czyli Grzegorz Lisek💜
DZIĘKUJEMY Wam za super atmosferę, którą stworzyliście podczas naszego wydrzenia!

08/03/2026

I jeszcze kilkanaście kadrów, uchwyconych przez naszych Uczestników i Prowadzących💚

08/03/2026

Klub Morsów Zimne Trole - dziękujemy za Wasze "wspieranie przez morsowanie" podczas IX edycji Biegu Wsparcia😘😘😘

08/03/2026

Bardzo miło nam było gościć ekipę "Siódemkowiczów"💜
To bardzo budujące, że nauczyciele przyjeżdżają wraz z uczniami i startują ramię w ramię, promując empatię i wrażliwość na drugiego człowieka!
Gratulujemy!