Polskie Stowarzyszenie Diabetyków Koło Miejskie Nr 2

26/05/2026

26/05/2026

Obserwujący zapraszamy do Instagrama 😍

Nasze stopy codziennie wykonują tysiące kroków, amortyzują każdy ruch i dźwigają ciężar całego ciała 👣A czy wiesz, że jedna stopa zawiera aż 26 kości, 33 stawy i ponad 100 mięśni, ścięgien oraz więzadeł?
Dbajmy o stopy nie tylko wtedy, gdy bolą — profilaktyka zaczyna się od wiedzy 💛

‼️Która ciekawostka z grafiki zaskoczyła Cię najbardziej? 👇

23/05/2026

19/05/2026

Wysokie ciśnienie krwi i nerki są ze sobą ściśle powiązane – szczególnie u osób z cukrzycą. Nadciśnienie uszkadza drobne naczynia w nerkach, przez co z czasem zaczynają one gorzej filtrować krew. 🩸

👉 Jednym z najwcześniejszych sygnałów uszkodzenia nerek jest albuminuria – czyli obecność białka w moczu. Z kolei chore nerki gorzej regulują ciśnienie, co prowadzi do jego dalszego wzrostu i tworzy błędne koło.

Cukrzyca i nadciśnienie to dwie główne przyczyny chorób nerek, które długo mogą nie dawać objawów.

Dlatego warto regularnie wykonywać:

✅ badanie albuminy w moczu – wskaźnik albumina/kreatynina (UACR, ACR),
✅ pomiar ciśnienia tętniczego,
✅ kontrolę glikemii i codzienne nawyki wspierające zdrowie nerek i serca.

Zmierz dziś ciśnienie i zapytaj lekarza o badanie UACR – nawet jeśli czujesz się dobrze.

11/05/2026

🫀Niewydolność serca to stan, w którym serce nie pompuje krwi tak skutecznie, jak powinno.

Osoby z cukrzycą są szczególnie narażone na jej rozwój, dlatego warto zachować większą czujność. 🚨

Na jakie objawy zwrócić uwagę?

👉duszności – zarówno podczas wysiłku, jak i w spoczynku,
👉szybkie męczenie się i ogólne osłabienie,
👉obrzęki (zwłaszcza kostek i łydek),
👉kaszel, zawroty głowy,
👉przyspieszone bicie serca i uczucie kołatania.

Pamiętaj - niewydolność serca często rozwija się podstępnie i początkowo może dawać jedynie łagodne objawy. Dlatego tak ważna jest czujność i szybka reakcja. 💡

Zauważasz któryś z objawów?
Nie zwlekaj - skontaktuj się z lekarzem i zadbaj o zdrowie swojego serca. ❤️

10/05/2026

Zapraszamy na „Noc Muzeów 2026”.🌒

Mnóstwo emocji dla odwiedzających i niezapomniana atmosfera - NOC MUZEÓW w Tomaszowie Mazowieckim, 16 maja w godzinach 16.00 - 22.00.👑💍

Szczegóły - link w komentarzu.👇

07/05/2026

Znacie to?
Źródło: Elizabeth J. Bailey/ Type 1 Diabetes Care & Support
Więcej: https://fundacjaslodziaki.pl/niewidzialny-ciezar-cukrzycy-typu-1/

05/05/2026

Poprawa siły mięśniowej oraz redukcja otyłości trzewnej to kluczowe, a zarazem trudne do jednoczesnego osiągnięcia cele w terapii cukrzycy typu 2. W poszukiwaniu metod optymalizujących te wyniki naukowcy porównali klasyczny trening łączony z nową metodą BFRT

04/05/2026

🌬️ Liczy się każdy oddech 🌬️
_________________
​ ​
‼️ Z raportu NFZ "Astma" ‼️

ℹ️ W 2023 r.:
🔹 w Polsce żyło ponad 2 mln osób z astmą​ ​
🔹 świadczenia z rozpoznaniem głównym astmy udzielono 1,07 mln pacjentów
🔹 2,69 mln pacjentów zrealizowało recepty na refundowane leki stosowane w leczeniu astmy
🔹 największa liczba chorych w przeliczeniu na 100 tys. populacji występuje wśród chłopców w wieku 6-10 lat.
_________________
​ ​
‼️ Czynniki rozwoju astmy ‼️

ℹ️ Alergiczny nieżyt nosa, szczególnie u osób z nadreaktywnością oskrzeli, stanowi jeden z czynników ryzyka rozwoju astmy.
​ ​
📊 Badania wskazują również na takie czynniki jak:
▪️ niska waga urodzeniowa
▪️ palenie tytoniu przez rodziców
▪️ stosowanie antybiotyków i paracetamolu
▪️ niewłaściwa dieta, w szczególności częste spożywanie przetworzonej żywności,
tłuszczów trans oraz soli
▪️ otyłość
▪️ stres.
​ ​
ℹ️ Astma jest chorobą związaną z przewlekłym zapaleniem dróg oddechowych.
Odpowiednio leczona pozwala prowadzić normalne, aktywne życie.
ℹ️ Jeżeli zaobserwowałeś u siebie niepokojące objawy, zgłoś się do lekarza, który rozpocznie diagnozę w kierunku potwierdzenia astmy i wdroży odpowiednie leczenie.
_________________
​ ​
👉 Wejdź w komentarze. Znajdziesz tam linki do:
➡️ filmu "Profilaktyka chorób - astma" z dr n. med. Piotrem Dąbrowieckim
➡️ artykułu "Liczy się każdy oddech"
➡️ raportu NFZ "Astma".
​ ​
Ministerstwo Zdrowia

03/05/2026

Edukacja: Cukrzyca - choroby współistniejące

03/05/2026

📌☝️Diagnoza niedosłuchu może być sytuacją wywołującą całe spektrum emocji – od pozytywnych, związanych z nadzieją na poprawę stanu zdrowia, po obawy i pytania o dalsze kroki, formalności i koszty zakupu aparatu słuchowego czy systemów wspomagających słyszenie. Tę ostatnią kwestię ułatwia dofinansowanie z NFZ, które w ostatnich latach uległo zwiększeniu, a także dofinansowanie ze środków PFRON.
https://diabetyk.org.pl/refundacja-aparatow-sluchowych-krok-po-kroku/