23/02/2026
❗️Dzisiaj obchodzimy Międzynarodowy Dzień Walki z Depresją, co jest ważną okazją, by przypomnieć, jak👉 ogromny wpływ na nasze zdrowie psychiczne ma regularna aktywność fizyczna👈.
Treningi Nordic Walking to nie tylko dbanie o kondycję ciała, ale przede wszystkim naturalna i bezpieczna terapia dla naszego przebodźcowanego układu nerwowego.
Rytmiczny marsz z kijkami na świeżym powietrzu głęboko dotlenia organizm, skutecznie obniża poziom stresu i stymuluje mózg do produkcji endorfin, które działają jak naturalne antydepresanty.
Dodatkowo, udział w naszych zajęciach pozwala przełamać tak częste w depresji uczucie izolacji, dając szansę na ruch w bezpiecznej i wspierającej grupie.
Kontakt z naturą to potężny oręż w walce z chorobami cywilizacyjnymi. W Szczecinie mamy odpowiednie tereny: Puszcza Bukowa i Wkrzańska.
❗️Zrób dzisiaj coś dobrego dla swojej głowy – chwyć za kijki, wyjdź z domu i pozwól sobie na głęboki oddech, bo każdy krok ma znaczenie! 🌲🚶♂️💚
👉Kontakt z Trenerem: Michał tel. 602 825 221
👉Początkujący Grupa BALANS
👉Zaawansowani Grupa CARDIO
