Fundacja Pełnia Wyrazu

Fundacja Pełnia Wyrazu Nadrzędnym celem Fundacji Pełnia Wyrazu jest kompleksowe wspieranie kobiet i młodzieży.

Światowy Dzień Walki z DepresjąPojawia się nieproszona, często niezauważenie. Najpierw myślisz, że to jedynie smutek, zm...
23/02/2026

Światowy Dzień Walki z Depresją

Pojawia się nieproszona, często niezauważenie. Najpierw myślisz, że to jedynie smutek, zmęczenie, apatia. A otoczenie dopowiada, że to zwykłe lenistwo, ucieczka od obowiązków. A Ty zaczynasz mieć problemy ze snem, z jedzeniem. Unikasz ludzi, nawet tych najbliższych, chociaż potrzebujesz zrozumienia drugiego człowieka jak nigdy dotąd. Odczuwasz bóle głowy, żołądka, mięśni. I nie możesz pozbyć się niepokoju i napięcia. Wraz z tymi objawami wzrasta złość na siebie. Że jesteś zbyt słaba, że jednak nie dajesz rady. Budzisz się rano jeszcze bardziej zmęczona niż byłaś wieczór wcześniej. Kolejny raz wkładasz ten sam sweter, ostatkiem sił wychodzisz do pracy czy szkoły. Nie możesz się skoncentrować, zebrać myśli. Słyszysz swój głos i nieskładne słowa. Wtedy przychodzi wstyd. Jak można tak byle jak? Bezproduktywnie? Nie na czas? Ktoś z boku "podpowie", żebyś się ogarnęła a jeszcze inny okaże zniecierpliwienie. Podobno miał gorzej i się nad sobą nie użalał.
I gdy już całkiem opadasz z sił, rozsiada się w Tobie na (nie)dobre. Depresja. Choroba podstępna i okrutna.
Często to dopiero w tym momencie sięgasz po pomoc, albo ktoś zauważa, z czym się mierzysz i oferuje Ci wsparcie.

Ale nie musisz czekać do ostatniej chwili. Nie musisz czekać na ewidentne objawy depresji. Jeśli stan obniżonego nastroju, zmęczenia i niepokoju trwają więcej niż tydzień - powiedz o tym bliskim, skorzystaj z pomocy psychologa, zadzwoń na bezpłatną linię pomocy dla osób w kryzysie psychicznym. Nie jesteś sama, Cudowna Wrażliwa Osobo, która zbyt długo byłaś dzielna, wytrzymywałaś. Każdy czasem dochodzi do ściany. Nawet jeśli z Twojej perspektywy wygląda to inaczej.
Bądźmy dla siebie wzajemnie oparciem, przyjmując z czułością i akceptacją trudniejsze chwile w życiu drugiego człowieka.

Całodobowe telefony zaufania:

800 70 2222: Linia wsparcia dla osób w kryzysie psychicznym

116 111: Telefon zaufania dla dzieci i młodzieży

Jeśli osoba, u której zauważasz objawy kryzysu, potwierdza myśli samobójcze -
ZADZWOŃ POD NUMER 112 (nie zostawiaj osoby bez opieki do przyjazdu pogotowia)

Fundacja Pełnia Wyrazu oferuje bezpłatną pomoc psychologiczną dla dzieci i młodzieży (11 - 19 lat), grupy wsparcia dla nastolatków oraz warsztaty dla rodziców
Informacje i zapisy: 661255666

Zadanie dofinansowane przez Gmina Miasto Szczecin, Wydział Spraw Społecznych w ramach realizacji projektu „Program wsparcia psychologicznego dla dzieci, młodzieży i nauczycieli”.

Zrozumieć dorastające dziecko - wydarzenie z rodzaju tych, na których zaczęło brakować krzeseł 😉 Była to pierwsza inicja...
22/02/2026

Zrozumieć dorastające dziecko - wydarzenie z rodzaju tych, na których zaczęło brakować krzeseł 😉

Była to pierwsza inicjatywa przygotowana przez praktykantów i praktykantki Fundacja Pełnia Wyrazu: Mateusz Książek Krzysztof Wawrzycki Agnieszka Roszak i Nikola Wężowska. Nawet trema nie przeszkodziła przyszłym psychologom_żkom w zaprezentowaniu ciekawych treści dotyczących faktów i mitów psychologicznych oraz tematu dotyczącego wpływu stresu na rozwijający się organizm dziecka.
Gratulujemy i dziękujemy za Waszą pracę i pomysł!

A wszystkich nas przejęło każde słowo, którym podzieliły się członkinie Stowarzyszenia My Niewidoczni: Beata Szrajber - psycholożka i prawniczka; Marta Kochańska - pedagożka, socjolożka, interwentka kryzysowa; Karolina Jończyk - mama synka z ASD i ADHD, pedagożka, interwentka kryzysowa, psychotraumatolożka; Ania Dębicka - mama synka z ASD i doradczyni społeczna.
Usłyszeliśmy opowieść o codzienności rodzin z dziećmi ze spektrum autyzmu - o trudnościach doświadczanych w placówkach oświatowych, miejscach publicznych, czasem też - trudnych momentach w zaciszu domowym. Ale obok tego dostaliśmy historię o bezgranicznej miłości i dzieciach, które każdego dnia uczą akceptacji, cierpliwości i zrozumienia. Była to też historia o niezwykłych Mamach, które - edukując, wspierając innych rodziców, prowadząc stowarzyszenie - stwarzają kawałek lepszego, otwartego świata swoim dzieciom. A podczas takich wspólnych inicjatyw pozwalają nam lepiej zrozumieć potrzeby dzieci ze spektrum i ich rodziców.
Wydarzeniu towarzyszyła wystawa "MY NIEWIDOCZNI - Niewidoczne mamy z niewidocznymi dziećmi" autorstwa Aleksandry Medvey-Gruszki. Z tych przepięknych fotografii płynie głęboki przekaz. Na pierwszy rzut oka ktoś wydaje się zdrowy, silny, szczęśliwy. Ale nigdy nie poznajemy całej prawdy, nie mamy pełnego wglądu w sytuację osoby, która może zmagać się z niewidoczną niepełnosprawnością a jej życie biegnie dużo bardziej krętym strumieniem niż nasze. Dlatego miejmy dla siebie wzajemnie mnóstwo ciepła i wyrozumiałości ❤️

Dodatkowe podziękowania dla Artur Mikucewicz - za zaangażowanie i inicjowanie dyskusji 🙂

Strefa Dobrych Myśli
Ofi-Med Przychodnia Specjalistyczna

20/02/2026

Zrozumieć dorastające dziecko - już jutro spotykamy się, aby poruszyć tematy związane z rozwojem dzieci i młodzieży.
Prelekcje i rozmowy poprowadzą praktykantki i praktykanci Fundacja Pełnia Wyrazu 🥰
Wydarzenie organizowane we współpracy ze Stowarzyszeniem My Niewidoczni - zapraszamy na moduł o spektrum autyzmu i wspieraniu rodzin wyjątkowych dzieci ze spektrum.
Obejrzycie również piękną wystawę - każde ze zdjęć opatrzone jest historią indywidualnego rodzicielskiego doświadczenia.
Do zobaczenia! ❤

Strefa Dobrych Myśli
Ofi-Med Przychodnia Specjalistyczna

Ruszamy z całą naszą empatią, sercem i doświadczeniem ❤️Już 17 lutego o godzinie 18.00 rozpoczyna się pierwszy cykl bezp...
12/02/2026

Ruszamy z całą naszą empatią, sercem i doświadczeniem ❤️
Już 17 lutego o godzinie 18.00 rozpoczyna się pierwszy cykl bezpłatnych warsztatów psychoedukacyjnych dla rodziców. W przytulnej przestrzeni i w kameralnej grupie (max. 10 osób), będziecie mogli dowiedzieć się, w jaki sposób wspierać dziecko w procesie dorastania, jak rozwiązywać konflikty i po czym zauważyć zbliżający się kryzys psychiczny.
Pozyskacie mnóstwo wiedzy dotyczącej relacji i komunikacji, aby codzienność z Waszym dzieckiem wypełniała się spokojem i wzajemnym zaufaniem. Liczba miejsc jest ograniczona. Adres: ul. M. Kopernika 9/6

Zapraszamy także na bezpłatne konsultacje psychologiczne dla dzieci i młodzieży (11 – 19 lat).
Jeśli Twoje dziecko przejawia:
- obniżony nastrój,
- brak energii do działania,
- poczucie smutku, przygnębienia,
- wybuchy złości i przypływy lęku,
- problemy z koncentracją,
- problemy ze snem i jedzeniem (…)
oraz inne objawy odbiegające od jego dotychczasowych preferencji, schematu funkcjonowania i potrzeb – skontaktuj się z nami!
Informacje i zapisy: tel. 661255666 (albo messenger Fundacja Pełnia Wyrazu)
Zadanie dofinansowane przez Gmina Miasto Szczecin, Wydział Spraw Społecznych w ramach realizacji projektu „Program wsparcia psychologicznego dla dzieci, młodzieży i nauczycieli”.

No dobra! Już dzisiaj się podzielimy z Wami cuuudowną wiadomością! Szczegóły i odpowiednia oprawa - gdy nasza wspaniała ...
18/01/2026

No dobra! Już dzisiaj się podzielimy z Wami cuuudowną wiadomością! Szczegóły i odpowiednia oprawa - gdy nasza wspaniała graficzka, Natalie Gajska, wróci z urlopu 🥰
Ruszamy z programem bezpłatnego wsparcia psychologicznego dla dzieci i młodzieży (11 do 19 lat), obejmującego indywidualne konsultacje psychologiczne oraz możliwość wzięcia udziału w spotkaniach grup wsparcia. I co ważne - ruszamy równolegle z warsztatami dla rodziców! A kompleksowa pomoc jest najbardziej efektywna i przynosi spektakularne rezultaty ❤
Informacje pojawiać się będą na stronie Fundacja Pełnia Wyrazu oraz Strefa Dobrych Myśli, która dzięki współpracy z Aleksandra Teresińska i Ofi-Med Przychodnia Specjalistyczna stała się naszą siedzibą i przyjazną przestrzenią dla Was wszystkich!
Niech to będzie rok pełen dobrych emocji ❤

Z początkiem roku witamy Was i zapraszamy do obserwowania naszej strony. W kolejnych dniach podzielimy się wspaniałymi w...
15/01/2026

Z początkiem roku witamy Was i zapraszamy do obserwowania naszej strony. W kolejnych dniach podzielimy się wspaniałymi wiadomościami! 🥰
Już w najbliższych tygodniach odbędą się kolejne wydarzenia oraz ruszą nasze projekty.
A dzisiaj, prezeska Fundacji, Monika Lesner oraz doradczyni zawodowa, Katarzyna Kulpa, wzięły udział w inspirującym szkoleniu na temat wspierania zespołu przez etyczne przywództwo. Idea niezwykle nam bliska, bo podstawą naszych codziennych działań są zaufanie, relacje, życzliwość i podmiotowość każdej z osób współtworzących naszą Fundację. A to przekłada się na dobrą energię, którą dzielimy się z Wami wszystkimi oraz efektywność naszego wsparcia ❤

Strefa Dobrych Myśli

I tak zakończyliśmy główną część projektu „Głowa do góry! Profilaktyka depresji u dzieci i młodzieży”. Ponad osiem miesi...
07/12/2025

I tak zakończyliśmy główną część projektu „Głowa do góry! Profilaktyka depresji u dzieci i młodzieży”. Ponad osiem miesięcy spotykaliśmy się w kawiarence i salce teatralnej II Liceum Ogólnokształcące w Nowogardzie, aby wspólnie z młodymi osobami przyglądać się życiu, światu, ludziom, emocjom. Odkrywaliśmy wartość prawdziwych, opartych na zaufaniu i zaangażowaniu relacji. I z tego dobra tworzyliśmy piękno.
Powstało przedstawienie „Witaj w domu!” – realistyczna satyra na codzienność młodych, ich zmagania z brakiem zainteresowania ze strony dorosłych, osamotnieniem. Drugą połowę spektaklu stanowiły etiudy o bezpiecznym miejscu, własnej przestrzeni – tej fizycznej i tej emocjonalnej. Wzruszające, ważne, mądre. O tym, że „mój bezpieczny dom jest we mnie”, „mój pokój dla kogoś byłby całkiem zwyczajny, ale dla mnie jest wspaniały – bo jest mój”, „pokój – przestrzeń, w której nareszcie mogę być sobą”…

Podziękowania dla osób występujących:
Barbary Grzelak, Barbary Rodzik, Julii Kotowicz, Amelki Zacharewicz, Leny Michalak, Daniela Biernackiego, Mateusza Kurana

oraz wszystkich uczniów i uczennic, którzy wzięli udział w naszych warsztatach.

Podziękowania dla Emanuela Bobrowskiego za wzbogacanie aktorskiego warsztatu uczestników i uczestniczek oraz postawę pełną empatii, otwartości i życzliwości.

Ogromne podziękowania dla Dyrekcji II Liceum Ogólnokształcące w Nowogardzie za serdeczność i harmonijną, pełną szacunku i zaufania współpracę.

Tak sobie myślę, że to nie może być jednak koniec. I że napiszę tylko – do zobaczenia...

Projekt „Głowa do góry! Profilaktyka depresji u dzieci i młodzieży” dofinansowany został przez Gminę Nowogard

http://www.nowogard.pl/

Michał Wiatr Nowogard MojeInfo24

Adres

Ulica P. Ściegiennego 6/1
Szczecin
70-352

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Fundacja Pełnia Wyrazu umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Ta Organizacja

Wyślij wiadomość do Fundacja Pełnia Wyrazu:

Skróty

Udostępnij

Kategoria