06/06/2024
🟠PEWNOŚĆ SIEBIE oraz poczucie własnej wartości to zasoby, nad którymi pracujemy całe życie!
Całe...Nikt nie przychodzi na świat, że zdrową pewnością siebie. To sytuacje, doświadczenia, wsparcie najbliższych, czynniki indywidualne odgrywają tu największą rolę.
Niezdrowa pewność siebie może prowadzić do narcyzmu i przerostu ego, brak pewności siebie może utrudniać codzienne funkcjonowanie, ale zdrowa pewność siebie, może być cennym zasobem. Jak go wspierać u najmłodszych?
😊🤝Oto, kilka wskazówek:
🤝1)Nie nakładaj roli do wypełnienia, czyli nie oceniaj dziecka, tylko przez pryzmat jego cech, np. "Mój Jaś jest taki nieśmiały", "Kamila to zawsze coś zbroi, taki niej rozrabiaka!". Każdy z nas ma swoje mocne i słabsze strony, to fakt. Bywa jednak, że to, co TY, dziś dostrzegasz w dziecku jako trudność, może okazać się jego wartością. Może ten Twój nieśmiały Jaś, zostanie świetnym psychologiem, czy socjologiem, bo doskonale słucha i obserwuje innych. Nie znamy przyszłości i nie wartościujemy zachowania dziecka, na każdym kroku. Wspierajmy nasze dzieci i przekazujmy postawę- kocham cię za to, że jesteś, a nie za to, jaki chciałbym/abym abyś była.
ZAMIAST mówić i oceniać nieśmiałość dziecka, powiedz np. "Wiem, że Jasiek lubi posłuchać innych, poobserwować, zanim powie co myśli. Ja także tak czasem działam".
🤝2)Akceptuj to co czuje dziecko.
Nie bój się emocji dziecka, takich jak płacz, lęk, złość. Każda emocja jest nam potrzebna, aby jak najlepiej poradzić sobie w życiu.
Zastanówmy się, czy mówiąc:
"Taki duży chłopiec, a tak płacze jak maluszek", chcemy, aby nasz synek, wnuczek, chrześniak, nie płakał, nie okazywał smutku, gdy spotka go przykra sytuacja?
Czy chcemy, aby utożsamianie łzy jako słabość?
Łzy są ludzkie.
Smutek jest ludzki.
Każda emocja nas uczy, daje sygnały o tym, co dla nas ważne, wartościowe.
Emocje są potrzebne, a to sposoby wyrażania emocji, możemy zmieniać i uczyć.
Pokaż swojemu dziecku bogactwo emocji i różne sposoby, jak je wyrażać. Niech wybierze najlepsze, niech dorasta w poczuciu, że odczuwa świat na całego i nie boi się uczuć.
A gdy będzie mu źle, to rodzice zaakceptują to co czuje i zawsze pomogą, bo mogą...
🤝3) Bądź najlepszym przykładem
Nie idealnym przykładem, który nie miewa gorszych dni, czy trudnych sytuacji. Pewność siebie, to także zaufanie do siebie, że poradzę sobie w każdej sytuacji, że gdy będzie zbyt ciężko, nie zawaham się poprosić o wsparcie, a gdy otrzymam pomóc, to nie będę się wstydził/a powiedzieć "dziękuje".
Dzieci doskonale obserwują.
Potrafią uchwycić takie szczegóły, które my rodzice, często jesteśmy w stanie pominąć, albo uznać za nieistotne. Kiedy wracasz do domu smutna, bo kolejny ciężki dzień w pracy, bo korek, bo kłótnia przez telefon z mężem i choć starasz się o dobry humor,
dzieci:
- słyszą: -inny ton głosu
- widzą:- zmęczone spojrzenie,
i Twoje zapewnienie:- nic się nie stało-
Ale...przecież się stało!
Boli cię serce, myśli się kołaczą. Zamiast uciekać w rolę idealnego rodzica, powiedz: - miałam dziś ciężki dzień. Potrzebuje ciepłej herbaty i przytulenia od mojej kochanej rodziny".
Dzieci widząc autentyczne emocje i skuteczne sposoby radzenia sobie z nimi, uczą się ich naturalnie. Dobre i gorsze chwile stają się naturalnym elementem życia. A fakt, że i rodzice i każdy na świecie ma prawo do przeżywania trudniejszych chwil, staje się naturalnym prawem i wiesz...
to dziecko, które nauczy się radzić sobie z tymi chwilami dzięki Tobie, gdy dostrzeże kolegę, czy koleżankę w trudniejszej chwili, może zapłakaną...
Nie powie- weź się w garść!-
Nie powie- nie becz już
Nie przejdzie obojętnie, tylko z dużym prawdopodobieństwem będzie blisko, będzie obecne, pomoże.
Wychowujmy dojrzale
Wychowujmy pozytywnie
Ściskam Was i Wasze dzieciaczki ☺
Dr Kamila Olga-psycholog
