Stowarzyszenie Synergia Pokoleń

07/04/2026

WYKŁAD OTWARTY
💓CZY WIESZ, JAK (NIEPOTRZEBNIE) NIE SKRÓCIĆ SOBIE ŻYCIA?

Drodzy Mieszkańcy Stalowej Woli i Przyjaciele Synergii Pokoleń!

Często skupiamy się na wielkich zmianach, zapominając o tym, że to codzienne, czasem mało znane czynniki decydują o naszej kondycji. Chcemy zaprosić Was na wyjątkowe spotkanie, które pomoże rzucić nowe światło na zdrowie serca i ogólną witalność.

Już w najbliższą środę gościć będziemy wybitnego eksperta, który podzieli się wiedzą wykraczającą poza standardowe porady medyczne.

🩺Lek. med. Marek Ujda – ceniony specjalista chorób wewnętrznych i kardiologii. Pan doktor znany jest z ogromnej wiedzy oraz umiejętności przystępnego tłumaczenia skomplikowanych procesów zachodzących w naszym organizmie.

📖 O czym będziemy rozmawiać?
💊Poznasz ważne, choć mniej znane fakty o zagrożeniach dla każdego z nas.
💊Dowiesz się, jakich błędów unikać, by cieszyć się sprawnością jak najdłużej.
💊Obalimy mity dotyczące zdrowego stylu życia.

✅ Środa, 15 kwietnia 2026 r. GODZINA: 17:00
Centrum Aktywności Seniora w Stalowej Woli, Al. Jana Pawła II 10.

To spotkanie jest dla każdego – niezależnie od wieku. Wierzymy, że synergia międzypokoleniowa w zaczyna się od wzajemnego dbania o swoje zdrowie i dzielenia się sprawdzoną wiedzą.

Weź ze sobą sąsiada, przyjaciółkę lub kogoś z rodziny, udostępnij ten post i razem zadbajmy o zdrowie publiczne w Miasto Stalowa Wola! ❤️

02/04/2026

Drodzy Członkowie i Przyjaciele Stowarzyszenia Synergia Pokoleń! 🌷

Nadchodząca Wielkanoc to czas odrodzenia i nadziei, ale dla nas to przede wszystkim moment, w którym jeszcze mocniej doceniamy siłę płynącą z bycia razem.

Pragniemy, aby te święta były dla Państwa okazją do pięknych, międzypokoleniowych rozmów przy wspólnym stole. Niech wiosenna energia doda Państwu sił do realizacji wszelkich planów, a wzajemna życzliwość towarzyszy Wam nie tylko od święta. ✨

Radosnego Alleluja! 🐣🌿

30/03/2026

🌊 Seniorzy w swoim żywiole! Relacja TVK Stella z naszych zajęć 🏊‍♂️

Zapraszamy do obejrzenia materiału przygotowanego przez Stella TVK, który podglądał naszych seniorów podczas zajęć aqua aerobiku na pływalni krytej SiR Stalowa Wola.

Jak widać na nagraniu, energia nas nie opuszcza, a woda to nasze naturalne środowisko! 💦

W materiale wystąpiła Sekretarz Stowarzyszenia Synergia Pokoleń, pani Danuta Kotołowska, która opowiedziała o tym, jak zrodził się pomysł na tę aktywność,

✨ Dlaczego warto z nami ćwiczyć?
Nasza instruktorka, pani Adrianna, przypomina, że aqua aerobik to najbezpieczniejsza forma ruchu – odciąża stawy i kręgosłup, a jednocześnie wzmacnia całe ciało. Ale najważniejsze są opinie samych uczestników:

✅ „Czuję się lżejsza i sprawniejsza!”

✅ „To idealny sposób, by wyjść z domu i zadbać o siebie”.

✅ „Zajęcia pomagają się zrelaksować i pozbierać myśli”.

🙏 Serdecznie dziękujemy redakcji TVK Stella za profesjonalny materiał i pokazanie, jak aktywnie potrafią spędzać czas seniorzy z Stalowej Woli.

💪 To nie koniec naszych działań prozdrowotnych! Już teraz zapraszamy na kolejny wykład profilaktyczny, który odbędzie się 15 kwietnia. Szczegóły znajdziecie wkrótce na naszym profilu!

❤️ Ślemy ogromne pozdrowienia dla wszystkich uczestników zajęć Centrum Aktywności Seniora w Stalowej Woli! Wasz uśmiech w wodzie to dla nas najlepsza motywacja ☺️

31/12/2025

W Nowym Roku życzymy Państwu zdrowia, spokoju i wielu powodów do radości. Niech 2026 rok przyniesie życzliwych ludzi wokół, spełnienie planów oraz mnóstwo dobrej energii do wspólnych działań.

Stowarzyszenie Synergia Pokoleń 🎉

18/12/2025

Wesołych Świąt! 🎄🎅

17/12/2025

UWAGA!!! Glosowanie zostało przedłużone do 19.12.2025 z powodów technicznych. Każdy głos się liczy 😊 Jeśli podobały się Wam nasze działania w tegorocznej edycji
Prosimy o Wasze glosy na nasz projekt w Zielonym Budżecie Eko Idea 2026 💕💕💕

https://decyduje.stalowawola.pl/vote

Szanowni Państwo, w ostatnich dniach odebraliśmy wiele zgłoszeń dotyczących problemów z rejestracją kont i resetowaniem haseł na stronie https://decyduje.stalowawola.pl/ - przyczyną była awaria serwera pocztowego. Problem został rozwiązany, w związku z czym ponawiamy prośbę o oddanie głosu i przedłużamy głosowanie do 19 grudnia, do końca dnia (godz. 23.59.)

Zapraszamy na stronę https://decyduje.stalowawola.pl/vote

16/12/2025

Jesteśmy tutaj – w Miejski Dom Kultury w Stalowej Woli 🙌

Dziś, 16 grudnia 2025 r., bierzemy udział w wyjątkowym wydarzeniu skierowanym do uczniów klas VII i VIII szkół podstawowych oraz uczniów szkół ponadpodstawowych organizowanym przez M² - Miejsce Aktywności Lokalnej.To dzień pełen rozmów, wymiany poglądów i aktywności obywatelskiej młodych ludzi.

🔹 Od godz. 10.00 uczestniczymy w Giełdzie Inicjatyw Młodzieżowych, gdzie prezentujemy działalność Stowarzyszenia Synergia Pokoleń i pokazujemy, czym są organizacje pozarządowe, jak działają i w jaki sposób młodzież może włączać się w inicjatywy społeczne. Dla nas to szczególnie ważne, bo działania międzypokoleniowe zaczynają się od dialogu i współpracy z młodymi ludźmi.

🔹 O godz. 11.00 odbędzie się finałowa debata oksfordzka z udziałem reprezentacji Centrum Edukacji Zawodowej w Stalowej Woli oraz RCEZ Nisko. Teza debaty:
👉 „Dzisiejsza młodzież staje się coraz mniej tolerancyjna”
To doskonała okazja do rozmowy o wartościach, tolerancji i wzajemnym zrozumieniu – także między pokoleniami.

Cieszymy się, że możemy być częścią tego wydarzenia, spotykać się z młodzieżą i wspólnie budować społeczeństwo oparte na dialogu, szacunku i współpracy. 🤝

15/12/2025

📢 Głosowanie trwa do środy 17.12 – pomóż nam wprowadzić „EKOidea 2026” do realizacji! 🌿🚴‍♀️

Jako Stowarzyszenie Synergia Pokoleń informujemy, że Prezes Łukasz Dowhan wraz z Wiceprezeską Elżbietą Tarką zgłosili projekt do Zielonego Budżetu Obywatelskiego 2026:
✅ „EKOidea 2026 – Razem dla Zielonej Stalowej Woli” (koszt: 29 440 zł, projekt przyjęty do głosowania).

Co dokładnie będzie zrobione w ramach projektu?
To cykl praktycznych działań dla mieszkańców w każdym wieku, które łączą ekologię, kreatywność i aktywność na świeżym powietrzu

🌱 Warsztaty florystyczne „Las w słoiku” – 3 spotkania
Uczestnicy stworzą własne mini-ekosystemy w szklanych naczyniach i poznają zasady pielęgnacji roślin.

🟩 Warsztaty „Zielone ramki z mchu” – 3 spotkania
Tworzenie dekoracji z mchu chrobotka i naturalnych elementów – kreatywnie i blisko natury.

🎀 Warsztaty tworzenia stroików okolicznościowych – 3 spotkania
Eko-ozdoby z naciskiem na ponowne wykorzystanie materiałów i ograniczanie odpadów.

🧵 Warsztaty rękodzielnicze „Ekomakatki” – 3 spotkania
Dekoracje z tkanin z odzysku – połączenie tradycji, ekologii i kreatywności.

🎓 2 wykłady proekologiczne
O recyklingu i odnawialnych źródłach energii – konkretnie, praktycznie, dla każdego.

🪴 Roślina doniczkowa dla każdego uczestnika – symbol troski o środowisko.

🚴‍♀️ Rajd rowerowy „Zielone Koła 2026”
Wydarzenie dla ok. 130 osób, z możliwością wyboru krótszej lub dłuższej trasy, a na finał – wspólne ognisko integracyjne.

Dla kogo?
Dla dzieci, młodzieży, dorosłych, rodzin, seniorów oraz osób z niepełnosprawnościami. Zajęcia w dostępnym architektonicznie Centrum Aktywności Seniora, a rajd z trasami o różnym stopniu trudności.

________________________________________
🗳️ Jak zagłosować? (to zajmuje tylko krótką chwilę)
1. Wejdź: https://decyduje.stalowawola.pl/vote (zaloguj się lub stwórz nowe konto)
2. Wybierz: ZielonyBudżet 2026
3. Zaznacz projekt: „EKOidea 2026 – Razem dla Zielonej Stalowej Woli”
⏰ Głosowanie trwa do 17.12.

🙏 Dziękujemy za każdy głos i udostępnienie — razem zróbmy coś dobrego i zielonego dla Stalowej Woli!

Budzet Obywatelski Miasta Stalowej Woli - zloz swoj projekt i decyduj!

07/12/2025

🎬✨ Mamy to! Film z pokazu „Moda na Naturę” właśnie ujrzał światło dzienne! ✨🎬
Z ogromną radością udostępniamy materiał, który powstał dzięki współpracy z Karolem Łakomym – Reel Studio Films
👉 www.instagram.com/reelstudio_films/

Karol uchwycił to, co dla nas najważniejsze — emocje, energię, kreatywność oraz prawdziwą międzypokoleniową synergię, która jest fundamentem działalności naszego Stowarzyszenia.

„Moda na Naturę” była wyjątkowym momentem, w którym dzieci, młodzież, dorośli i seniorzy spotkali się na jednej scenie, tworząc inspirującą opowieść o ekologii, współpracy i twórczej wymianie doświadczeń.

Ten film pozwala jeszcze raz przenieść się do atmosfery tamtego niezwykłego wieczoru w Centrum Aktywności Seniora w Stalowej Woli🌿💚

🌱 Przypomnijmy sobie to wyjątkowe wydarzenie

19 listopada odbyła się gala finałowa konkursu „Moda na Naturę”, która przerosła nasze najśmielsze oczekiwania.
Na wybiegu pojawiły się 23 stylizacje, stworzone przez uczestniczki w różnym wieku — od najmłodszych po seniorki.
Każda kreacja była dowodem na to, że moda może być odpowiedzialna, piękna i tworzona z tego, co już mamy.

Naszą publiczność stanowiło blisko 150 osób, tworząc atmosferę pełną wsparcia, emocji i zachwytu.

💚 Dziękujemy raz jeszcze!
Składamy ogromne podziękowania:

🌿 Uczestnikom — za odwagę, pasję i kreatywność.

🌿 Partnerom i osobom wspierającym — za to, że razem stworzyliśmy wydarzenie na najwyższym poziomie:
✨ SiR Stalowa Wola
✨ STARR Stalowowolska Agencja Rozwoju Regionalnego
✨ Centrum Edukacji Zawodowej
✨ Centrum Kształcenia Zawodowego i Ustawicznego w Stalowej Woli
✨Dorota Ogonowska przedstawicielka Mary Kay Polska
✨ Kawiarnia Cud Miód Malina
✨ Rozwadowska 1. Produkty regionalne
✨ Mrówka Stalowa Wola
✨ Martyna Wójcik Podolog
✨ Sebastian Solpa - Fotograf
✨ Centrum Aktywności Seniora oraz cała ekipa techniczna
✨ Stella TVK
…i wszystkim wolontariuszom oraz osobom, które pracowały przy przygotowaniach i realizacji.

To był nasz pierwszy taki pokaz — i dzięki Wam wiemy, że było warto 😊

🎥 Zapraszamy do obejrzenia filmu!
Dajcie znać w komentarzach, które momenty wydarzenia zapamiętaliście najbardziej.

Projekt „𝐄𝐊𝐎idea – Tworzymy Ekologiczną Przyszłość” finansowany był ze środków budżetu Gminy Stalowa Wola w ramach Zielonego Budżetu Obywatelskiego.

27/11/2025

🎙 Zapraszamy na wykład: „Jak żyć dłużej i lepiej. Część III. Co jeszcze?”

Stowarzyszenie Synergia Pokoleń zaprasza wszystkich zainteresowanych zdrowiem i profilaktyką na kolejne spotkanie z cyklu poświęconego długowieczności i jakości życia.

📌 Wykład poprowadzi:
lek. med. Marek Ujda
Specjalista chorób wewnętrznych i kardiologii

🗓 Środa, 3 grudnia 2025 r.
⏰ Godz. 17:00
📍 Centrum Aktywności Seniora w Stalowej Woli
Al. Jana Pawła II 10, Stalowa Wola

To wyjątkowa okazja, aby zdobyć praktyczną wiedzę i zadać pytania specjaliście.
Serdecznie zapraszamy!

26/11/2025

Wczoraj w auli Centrum Aktywności Seniora w Stalowej Woli odbył się niezwykle ważny wykład pt. „Jak okrada się Polaków? Zagrożenia, które mogą spotkać Cię w internecie”.

Spotkanie poprowadził prezes Stowarzyszenia Łukasz Dowhan, który… tak bardzo zaaferował się tematem i rozmową z uczestnikami, że zapomniał zrobić zdjęcia! 😄

Podczas wykładu poruszone zostały m.in.:
🔹 oszustwa telefoniczne i spoofing,
🔹 phishing i fałszywe wiadomości,
🔹 fałszywe inwestycje i podrobione reklamy znanych osób,
🔹 manipulacje oparte na wierze – działalność sekt,
🔹 oszustwa na BLIK,
🔹 fałszywe sklepy internetowe oraz fikcyjne loterie,
🔹 czym jest skimming i jak się przed nim chronić,
🔹 bezpieczeństwo haseł oraz wycieki danych osobowych.

Uczestnicy byli bardzo zaciekawieni, chętnie zadawali pytania i dzielili się własnymi historiami — a to najlepszy dowód, że takie spotkania są naprawdę potrzebne.

Dziękujemy za Waszą obecność i do zobaczenia na kolejnych wydarzeniach! 💚📱🔒