Polski Czerwony Krzyż Podkarpackie

22/10/2026

📣 Mamy dobrą wiadomość! Przedłużamy termin zgłoszeń do Olimpiady Zdrowia PCK z Biedronką.

📅 Na zgłoszenia czekamy do 30 października 2026 r.
Tegoroczna edycja Olimpiady odbywa się pod hasłem „Smak pod kontrolą – świadomy wybór na co dzień”. To okazja, by zachęcić młodzież do zdrowego odżywiania, dbania o swoją kondycję i środowisko oraz podejmowania inicjatyw, które inspirują innych do zmiany na lepsze.

👩‍🏫 Kto może wziąć udział? Uczniowie klas 6–8 szkół podstawowych oraz wszystkich klas szkół ponadpodstawowych. Szkołę zgłasza nauczyciel lub dyrektor.
👉 Nie czekaj – zgłoś swoją szkołę!
🔗 https://olimpiadazdrowiapck.pl/rejestracja-2026/
Organizatorem Olimpiady jest Polski Czerwony Krzyż, a Partnerem Głównym sieć Biedronka .

21/10/2026

🟢Spotkanie z przedstawicielami Departamentu Zdrowia i Opieki Społecznej Wielkiej Brytanii 🟢

W poniedziałek gościliśmy delegację brytyjskiego Ministerstwa Zdrowia i Opieki Społecznej (DHSC) oraz NHS England, z którą rozmawialiśmy o gotowości kryzysowej, odporności systemów publicznych i bezpieczeństwie zdrowotnym.
Podczas spotkania podzieliliśmy się doświadczeniami Polskiego Czerwonego Krzyża związanymi z działaniami humanitarnymi i zdrowotnymi na rzecz osób uciekających przed wojną w Ukrainie od 2022 roku. Rozmawialiśmy również o współpracy z administracją publiczną, służbami ratowniczymi i organizacjami pozarządowymi, a także o koordynacji pomocy w sytuacjach kryzysowych.
Spotkanie było okazją do wymiany wiedzy, omówienia wypracowanych dobrych praktyk oraz podkreślenia znaczenia współpracy międzysektorowej w budowaniu odporności społecznej i skutecznym reagowaniu na przyszłe kryzysy.
W spotkaniu uczestniczyli:
Mike Prentice, Dyrektor Krajowy ds. Odporności NHS, NHS England, Cora Presley, Zastępczyni Dyrektora ds. Świadczenia Usług, Transformacji i Odporności, NHS England, Megan Demeritt, Kierownik ds. Polityki wobec Ukrainy i Polski, Ministerstwo Zdrowia i Opieki Społecznej (Department of Health and Social Care, DHSC), Maia Cygielska, Specjalistka ds. Wsparcia Dyplomacji Ekonomicznej, Ambasada Brytyjska w Warszawie.
Na spotkanie zaprosił dyrektor Podkarpackiego Oddziału Okręgowego PCK- Pan Sławomir Stefański oraz Pani Anna Kolisnyk, która jako pracownik oddziału odpowiada za pomoc uchodźcom. Podzieliła się ona cenną wiedzą i doświadczeniem z okresu rozpoczęcia wojny w Ukrainie do teraz.

Dziękujemy za spotkanie, inspirujące rozmowy i wymianę doświadczeń oraz wszelką pomoc dla osób uchodźczych płynącą z Wielkiej Brytanii. 🤝 :)

14/10/2026

📚 Dzieci bardzo szybko zauważają, jak dorośli reagują na cudzą krzywdę, wykluczenie czy potrzebę pomocy, a codzienny przykład nauczyciela, wychowawcy lub opiekuna często uczy empatii skuteczniej niż sama rozmowa o wartościach.
❤️ Opiekunowie Szkolnych Kół PCK wspierają uczniów w organizowaniu działań społecznych i pomocowych, dzięki którym młodzi ludzie poznają humanitaryzm nie tylko jako ideę, ale przede wszystkim poprzez własne zaangażowanie i doświadczenie.
Ważną rolę pełnią także wychowawcy świetlic oraz Centrów Integracji PCK, którzy towarzyszą dzieciom na co dzień, pomagają im w nauce oraz wspierają w budowaniu relacji, współpracy i funkcjonowaniu w grupie.
🧒 Programy edukacyjne PCK skierowane do najmłodszych rozwijają z kolei umiejętności przydatne w codziennym życiu. Podczas zajęć dzieci uczą się m.in. pierwszej pomocy i bezpiecznych zachowań, ale również rozpoznawania i wyrażania emocji, aktywnego słuchania oraz współpracy. Dzięki temu odpowiedzialność za siebie i innych przestaje być abstrakcyjnym pojęciem i znajduje zastosowanie w codziennych sytuacjach oraz relacjach.
🌹 W Dniu Edukacji Narodowej dziękujemy wszystkim nauczycielom, wychowawcom, edukatorom i opiekunom za Wasz czas, uwagę i codzienną pracę, dzięki której młodzi ludzie zdobywają nie tylko wiedzę, ale również kompetencje i postawy, które zabierają ze sobą w dorosłość.

📚 Dzieci bardzo szybko zauważają, jak dorośli reagują na cudzą krzywdę, wykluczenie czy potrzebę pomocy, a codzienny przykład nauczyciela, wychowawcy lub opiekuna często uczy empatii skuteczniej niż sama rozmowa o wartościach.

❤️ Opiekunowie Szkolnych Kół PCK wspierają uczniów w organizowaniu działań społecznych i pomocowych, dzięki którym młodzi ludzie poznają humanitaryzm nie tylko jako ideę, ale przede wszystkim poprzez własne zaangażowanie i doświadczenie.

Ważną rolę pełnią także wychowawcy świetlic oraz Centrów Integracji PCK, którzy towarzyszą dzieciom na co dzień, pomagają im w nauce oraz wspierają w budowaniu relacji, współpracy i funkcjonowaniu w grupie.

🧒 Programy edukacyjne PCK skierowane do najmłodszych rozwijają z kolei umiejętności przydatne w codziennym życiu. Podczas zajęć dzieci uczą się m.in. pierwszej pomocy i bezpiecznych zachowań, ale również rozpoznawania i wyrażania emocji, aktywnego słuchania oraz współpracy. Dzięki temu odpowiedzialność za siebie i innych przestaje być abstrakcyjnym pojęciem i znajduje zastosowanie w codziennych sytuacjach oraz relacjach.

🌹 W Dniu Edukacji Narodowej dziękujemy wszystkim nauczycielom, wychowawcom, edukatorom i opiekunom za Wasz czas, uwagę i codzienną pracę, dzięki której młodzi ludzie zdobywają nie tylko wiedzę, ale również kompetencje i postawy, które zabierają ze sobą w dorosłość.

13/10/2026

⛑️ Za sprawną reakcją ratownika w chwili zagrożenia stoją godziny szkoleń, regularne ćwiczenia, doświadczenie i umiejętność podejmowania decyzji wtedy, gdy czasu jest niewiele.
13 października, w Dniu Ratownictwa Medycznego, dziękujemy wszystkim osobom, które każdego dnia wykorzystują swoją wiedzę i kompetencje, aby pomagać ludziom w sytuacjach zagrożenia zdrowia i życia. To praca wymagająca nie tylko przygotowania medycznego, ale również współpracy w zespole, odporności na stres i stałego doskonalenia umiejętności.
W Polskim Czerwonym Krzyżu ratownictwo jest jednym z kluczowych obszarów działalności. 19 wyspecjalizowanych Grup Ratownictwa PCK działających w całym kraju tworzą specjaliści, przygotowani do reagowania podczas wypadków, katastrof i klęsk żywiołowych, również wtedy, gdy pomoc trzeba nieść w trudnym terenie lub niesprzyjających warunkach pogodowych.
Takiej gotowości nie buduje się podczas jednej interwencji – wymaga regularnych szkoleń, wspólnych ćwiczeń oraz doskonalenia współpracy w zespole. To właśnie dzięki temu w chwili zagrożenia można działać sprawnie, bezpiecznie i zgodnie z wypracowanymi procedurami.
❤️ Wszystkim ratownikom dziękujemy za profesjonalizm, odpowiedzialność i konsekwentne rozwijanie umiejętności, od których w sytuacjach kryzysowych może zależeć zdrowie i życie drugiego człowieka.
Grupa Ratownictwa Medycznego PCK Bydgoszcz
Grupa Ratownictwa Medycznego PCK Wrocław
Grupa Ratownictwa Specjalnego PCK Trójmiasto
Grupa Ratownictwa PCK Bielsko-Biała
GR PCK Czechowice - Dz.
Grupa Ratownictwa PCK Kielce
Ratownictwa PCK Koszalin
Ratownictwa PCK Kraków
Ratownictwa PCK Olsztyn
Ratownictwa PCK Ostrowiec Św.
Ratownictwa PCK Ostróda
Grupa Ratownictwa PCK Poznań
Grupa Ratownictwa PCK Przemyśl
Grupa Ratownictwa PCK Sandomierz
Ratownictwa PCK Toruń
Grupa Ratownictwa PCK Warszawa
Ratownictwa PCK Zabrze
Grupa Ratownictwa PCK Wejherowo
Grupa Ratownictwa PCK Opole

⛑️ Za sprawną reakcją ratownika w chwili zagrożenia stoją godziny szkoleń, regularne ćwiczenia, doświadczenie i umiejętność podejmowania decyzji wtedy, gdy czasu jest niewiele.

13 października, w Dniu Ratownictwa Medycznego, dziękujemy wszystkim osobom, które każdego dnia wykorzystują swoją wiedzę i kompetencje, aby pomagać ludziom w sytuacjach zagrożenia zdrowia i życia. To praca wymagająca nie tylko przygotowania medycznego, ale również współpracy w zespole, odporności na stres i stałego doskonalenia umiejętności.

W Polskim Czerwonym Krzyżu ratownictwo jest jednym z kluczowych obszarów działalności. 19 wyspecjalizowanych Grup Ratownictwa PCK działających w całym kraju tworzą specjaliści, przygotowani do reagowania podczas wypadków, katastrof i klęsk żywiołowych, również wtedy, gdy pomoc trzeba nieść w trudnym terenie lub niesprzyjających warunkach pogodowych.

Takiej gotowości nie buduje się podczas jednej interwencji – wymaga regularnych szkoleń, wspólnych ćwiczeń oraz doskonalenia współpracy w zespole. To właśnie dzięki temu w chwili zagrożenia można działać sprawnie, bezpiecznie i zgodnie z wypracowanymi procedurami.

❤️ Wszystkim ratownikom dziękujemy za profesjonalizm, odpowiedzialność i konsekwentne rozwijanie umiejętności, od których w sytuacjach kryzysowych może zależeć zdrowie i życie drugiego człowieka.

Grupa Ratownictwa Medycznego PCK Bydgoszcz
Grupa Ratownictwa Medycznego PCK Wrocław
Grupa Ratownictwa Specjalnego PCK Trójmiasto
Grupa Ratownictwa PCK Bielsko-Biała
GR PCK Czechowice - Dz.
Grupa Ratownictwa PCK Kielce
Grupa Ratownictwa PCK Koszalin
Grupa Ratownictwa PCK Kraków
Grupa Ratownictwa PCK Olsztyn
Grupa Ratownictwa PCK Ostrowiec Św.
Grupa Ratownictwa PCK Ostróda
Grupa Ratownictwa PCK Poznań
Grupa Ratownictwa PCK Przemyśl
Grupa Ratownictwa PCK Sandomierz
Grupa Ratownictwa PCK Toruń
Grupa Ratownictwa PCK Warszawa
Grupa Ratownictwa PCK Zabrze
Grupa Ratownictwa PCK Wejherowo
Grupa Ratownictwa PCK Opole

12/10/2026

🍎 Startuje Olimpiada Zdrowia PCK z Biedronką!

To już 34. edycja ogólnopolskiego konkursu dla uczniów szkół podstawowych i ponadpodstawowych. W tym roku młodzi uczestnicy sprawdzą swoją wiedzę o zdrowiu i zdrowym stylu życia, a także przyjrzą się temu, jak świadomie wybierać produkty spożywcze i podejmować codzienne decyzje żywieniowe.

🥕 Temat przewodni Olimpiady to „Smak pod kontrolą – świadomy wybór na co dzień”. Uczestnicy będą odkrywać, jak skład produktów i informacje na etykietach pomagają podejmować świadome decyzje oraz jak smak, nawyki, reklamy i media wpływają na nasze wybory żywieniowe.

💡 Olimpiada to nie tylko test wiedzy. Uczniowie przygotują własne akcje prozdrowotne, dzieląc się zdobytą wiedzą z rówieśnikami, rodzinami i lokalnymi społecznościami. Ważną częścią tegorocznej edycji będzie także zachęcanie młodych ludzi do samodzielnego przygotowywania posiłków i komponowania własnych dań. Świetną okazją ku temu będą zaplanowane warsztaty kulinarne.

Najważniejsze terminy:
➡️ 12–24 października 2026 – rejestracja szkół
➡️ 2–13 listopada 2026 – etap szkolny online
➡️ 14 stycznia 2027 – etap rejonowy
➡️ 22 kwietnia 2027 – etap okręgowy
➡️ 4–6 czerwca 2027 – finał ogólnopolski w Łodzi
👉Już teraz zgłoś szkołę do Olimpiady na: https://olimpiadazdrowiapck.pl/

Chciałbyś dowiedzieć się więcej o tym konkursie? Dołącz do spotkania, podczas którego odpowiemy na wszystkie pytania. Spotkanie jest otwarte dla wszystkich zainteresowanych.

📅 Kiedy: 16 października (piątek) o godz. 18:00
🔗Link do spotkania: https://teams.microsoft.com/meet/328787395613529...
▪️Identyfikator spotkania: 328 787 395 613 529
▪️Kod dostępu: Fo39JX2y

❤️ Olimpiadę Zdrowia organizuje Polski Czerwony Krzyż, a partnerem strategicznym wydarzenia jest Biedronka.
📊 W poprzedniej edycji w Olimpiadzie wzięło udział 23 467 uczniów z 1478 szkół z całej Polski.

🍎 Startuje Olimpiada Zdrowia PCK z Biedronką!

To już 34. edycja ogólnopolskiego konkursu dla uczniów szkół podstawowych i ponadpodstawowych. W tym roku młodzi uczestnicy sprawdzą swoją wiedzę o zdrowiu i zdrowym stylu życia, a także przyjrzą się temu, jak świadomie wybierać produkty spożywcze i podejmować codzienne decyzje żywieniowe.

🥕 Temat przewodni Olimpiady to „Smak pod kontrolą – świadomy wybór na co dzień”. Uczestnicy będą odkrywać, jak skład produktów i informacje na etykietach pomagają podejmować świadome decyzje oraz jak smak, nawyki, reklamy i media wpływają na nasze wybory żywieniowe.

💡 Olimpiada to nie tylko test wiedzy. Uczniowie przygotują własne akcje prozdrowotne, dzieląc się zdobytą wiedzą z rówieśnikami, rodzinami i lokalnymi społecznościami. Ważną częścią tegorocznej edycji będzie także zachęcanie młodych ludzi do samodzielnego przygotowywania posiłków i komponowania własnych dań. Świetną okazją ku temu będą zaplanowane warsztaty kulinarne.

Najważniejsze terminy:
➡️ 12–24 października 2026 – rejestracja szkół
➡️ 2–13 listopada 2026 – etap szkolny online
➡️ 14 stycznia 2027 – etap rejonowy
➡️ 22 kwietnia 2027 – etap okręgowy
➡️ 4–6 czerwca 2027 – finał ogólnopolski w Łodzi

👉Już teraz zgłoś szkołę do Olimpiady na: https://olimpiadazdrowiapck.pl/

Chciałbyś dowiedzieć się więcej o tym konkursie? Dołącz do spotania, podczas którego odpowiemy na wszystkie pytania. Spotkanie jest otwarte dla wszystkich zainteresowanych.
📅 Kiedy: 16 października (piątek) o godz. 18:00
🔗Link do spotkania: https://teams.microsoft.com/meet/328787395613529?p=bz57flOACXvW8pQ0Kh
▪️Identyfikator spotkania: 328 787 395 613 529
▪️Kod dostępu: Fo39JX2y

❤️ Olimpiadę Zdrowia organizuje Polski Czerwony Krzyż, a partnerem strategicznym wydarzenia jest Biedronka.

📊 W poprzedniej edycji w Olimpiadzie wzięło udział 23 467 uczniów z 1478 szkół z całej Polski.

08/10/2026

🟢 Powszechne Warsztaty Ochrony Ludności PCK w Przemyślu 🟢

Tym razem warsztaty odbyły się w Przemyślu, gdzie uczestnicy mieli możliwość zdobycia praktycznej wiedzy i umiejętności, które mogą okazać się niezwykle ważne w sytuacjach kryzysowych. Nauczyli się m.in. zasad udzielania pierwszej pomocy, reagowania w sytuacjach zagrożenia, właściwego przygotowania na sytuacje kryzysowe oraz współpracy i wzajemnej pomocy.

To przede wszystkim praktyczna nauka tego, jak zachować spokój, właściwie reagować i zadbać o bezpieczeństwo swoje oraz innych. :)

Ministerstwo Spraw Wewnętrznych i Administracji

Warsztaty są finansowane ze środków MSWiA z Programu Ochrony Ludności i Obrony Cywilnej na lata 2025-2026 - MSWiA - Ochrona Ludności i Obrona Cywilna

08/10/2026

⛑️Powszechne Warsztaty Ochrony Ludności PCK w Ustrobnej ⛑️

Zapraszamy do obejrzenia materiału przedstawiającego realizację Powszechnych Warsztatów Ochrony Ludności w Ustrobnej oraz podejmowane działania na rzecz edukacji i bezpieczeństwa.

Ministerstwo Spraw Wewnętrznych i Administracji

Warsztaty są finansowane ze środków MSWiA z Programu Ochrony Ludności i Obrony Cywilnej na lata 2025-2026 - MSWiA - Ochrona Ludności i Obrona Cywilna

06/10/2026

🎒 Premiera KATAKIT®. Polski Czerwony Krzyż przedstawia plecak ewakuacyjny na pierwsze 72 godziny kryzysu, opracowany z udziałem ekspertów oraz specjalistów z zakresu ratownictwa i ochrony ludności.
🔦 W jednym miejscu zebraliśmy m.in. artykuły pierwszej pomocy, latarkę wielofunkcyjną, świecę 40-godzinną, nóż wielofunkcyjny, panel SOS, gwizdek, światła chemiczne, pojemnik na wodę oraz tabletki do jej uzdatniania.
💵Wystarczy uzupełnić zestaw o rzeczy odpowiadające indywidualnym potrzebom: przyjmowane leki, dokumenty, gotówkę, dodatkową wodę i żywność, powerbank czy artykuły potrzebne dzieciom lub zwierzętom.
Dlaczego KATAKIT®?
➡️Naszą ideą jest, by plecak ewakuacyjny znalał się w każdym domu - nie był rzeczą ekskluzywną, na którą mogą sobie pozwolić wyłącznie wybrane osoby, a łatwo dostępną, w przystępnej cenie.
➡️Jego wyposażenie jest przemyślane i dostosowane do sytuacji kryzysowych różnego typu.
➡️Produkty mają niezbędne certyfikaty.
➡️Część dochodu z każdego sprzedanego plecaka wspiera Fundusz na Ratunek Polskiego Czerwonego Krzyża, który pomaga PCK budować gotowość do reagowania na sytuacje kryzysowe.
KATAKIT® debiutuje w dwóch wariantach: jednoosobowym oraz rodzinnym. Plecaki są już dostępne w przedsprzedaży, a wysyłka pierwszych zamówień rozpocznie się w grudniu 2026 roku.
👉 Poznaj KATAKIT®: https://katakit.pl/

🎒 Premiera KATAKIT®. Polski Czerwony Krzyż przedstawia plecak ewakuacyjny na pierwsze 72 godziny kryzysu, opracowany z udziałem ekspertów oraz specjalistów z zakresu ratownictwa i ochrony ludności.

🔦 W jednym miejscu zebraliśmy m.in. artykuły pierwszej pomocy, latarkę wielofunkcyjną, świecę 40-godzinną, nóż wielofunkcyjny, panel SOS, gwizdek, światła chemiczne, pojemnik na wodę oraz tabletki do jej uzdatniania.

💵Wystarczy uzupełnić zestaw o rzeczy odpowiadające indywidualnym potrzebom: przyjmowane leki, dokumenty, gotówkę, dodatkową wodę i żywność, powerbank czy artykuły potrzebne dzieciom lub zwierzętom.

Dlaczego KATAKIT®?

➡️Naszą ideą jest, by plecak ewakuacyjny znalał się w każdym domu - nie był rzeczą ekskluzywną, na którą mogą sobie pozwolić wyłącznie wybrane osoby, a łatwo dostępną, w przystępnej cenie.
➡️Jego wyposażenie jest przemyślane i dostosowane do sytuacji kryzysowych różnego typu.
➡️Produkty mają niezbędne certyfikaty.
➡️Część dochodu z każdego sprzedanego plecaka wspiera Fundusz na Ratunek Polskiego Czerwonego Krzyża, który pomaga PCK budować gotowość do reagowania na sytuacje kryzysowe.

KATAKIT® debiutuje w dwóch wariantach: jednoosobowym oraz rodzinnym. Plecaki są już dostępne w przedsprzedaży, a wysyłka pierwszych zamówień rozpocznie się w grudniu 2026 roku.

👉 Poznaj KATAKIT®: https://katakit.pl/

05/10/2026

⚖️ Spotkanie w ramach projektu Livelihoods ⚖️

W ramach naszego projektu aktywizacji zawodowej zorganizowaliśmy dla uczestników spotkanie z prawnikami.
Podczas spotkania uczestnicy mieli okazję dowiedzieć się więcej o różnych formach zatrudnienia oraz poznać najważniejsze różnice pomiędzy poszczególnymi rodzajami umów – m.in. umową o pracę, umową zlecenia czy umową o dzieło.
Rozmawialiśmy również o tym, na co warto zwracać uwagę przed podpisaniem umowy, jakie prawa i obowiązki wiążą się z poszczególnymi formami zatrudnienia oraz dlaczego warto świadomie podejmować decyzje dotyczące swojej kariery zawodowej.

Takie spotkania to cenna okazja, aby zdobyć praktyczną wiedzę, zwiększyć swoją pewność siebie i lepiej przygotować się do funkcjonowania na rynku pracy. Wiedza o swoich prawach i obowiązkach to ważny krok w kierunku bezpiecznego i świadomego zatrudnienia.

Dziękujemy naszym ekspertom z Instytut na rzecz Państwa Prawa , którzy po raz kolejny przekazali uczestnikom wiedzę :)

02/10/2026

🇵🇱⚽ Robert Lewandowski i reprezentanci Polski: Trenuję - Ratuję!
Co łączy piłkę nożną i pierwszą pomoc? Trening. Bo kiedy przychodzi moment, w którym liczą się sekundy, warto wiedzieć, co zrobić i być gotowym, by pomóc.

Dlatego Polski Czerwony Krzyż (PCK) i Polski Związek Piłki Nożnej ruszają z kampanią „Trenuję - Ratuję”.
🎬 W specjalnym spocie Robert Lewandowski, Jan Bednarek, Jakub Kamiński, Kacper Potulski, Tymoteusz Puchacz, Bartosz Slisz i Wiktor Nowak przypominają podstawowe zasady postępowania w sytuacji nagłego zatrzymania krążenia:
🚑 Gdy ktoś nie oddycha – działaj.
📞 Zadzwoń pod 112.
❤️ 30 uciśnięć, 2 wdechy.
„Na boisku wiemy, że nie można się poddawać. Poza boiskiem ta zasada może uratować komuś życie” - mówią reprezentanci Polski.
Pierwszej pomocy, podobnie jak piłkarskich umiejętności, można i warto się nauczyć. Nie stój z boku. Bądź gotowy, by pomóc.
Trenuj pierwszą pomoc 👉 https://pck.pl/co-robimy/kursy-i-szkolenia
Trenuję – Ratuję! ❤️