Fundacja Szafir

Wskazówki dojazdu

Fundacja Szafir Fundacja Szafir – razem przywracamy równowagę.

Działamy od stycznia 2023 roku na terenie całej Polski, niosąc realne wsparcie tam, gdzie jest ono najbardziej potrzebne.

💓 RKO – każda minuta ma znaczenie!Co zrobić, gdy osoba dorosła nie reaguje i nie oddycha prawidłowo?Po upewnieniu się, ż...
21/10/2026

💓 RKO – każda minuta ma znaczenie!

Co zrobić, gdy osoba dorosła nie reaguje i nie oddycha prawidłowo?

Po upewnieniu się, że miejsce jest bezpieczne, wezwij pomoc pod numerem 112 lub 999 i rozpocznij resuscytację krążeniowo-oddechową (RKO).

Podstawowe zasady RKO u osoby dorosłej:
❤️ Uciskaj środek klatki piersiowej.
❤️ Utrzymuj tempo 100–120 uciśnięć na minutę.
❤️ Uciskaj na głębokość około 5–6 cm.
❤️ Pozwalaj klatce piersiowej całkowicie wracać do pierwotnego położenia.
❤️ Ograniczaj przerwy w uciskaniu.

Standardowy schemat to 30 uciśnięć i 2 oddechy ratownicze.

Jeśli nie potrafisz lub nie możesz wykonywać oddechów, prowadź nieprzerwane uciskanie klatki piersiowej zgodnie z instrukcjami dyspozytora.

🎯 Wiedza teoretyczna to początek. Regularne ćwiczenia pomagają działać pewniej w sytuacji zagrożenia.

Materiały edukacyjne publikowane są w ramach zadania publicznego „Akademia Gotowości Obywatelskiej – Kurs Bezpieczeństwo”, współfinansowanego ze środków Ministerstwa Obrony Narodowej.

❤️ Pierwsza pomoc – najpierw zadbaj o bezpieczeństwo!Gdy ktoś potrzebuje pomocy, naturalnym odruchem jest szybkie działa...
20/10/2026

❤️ Pierwsza pomoc – najpierw zadbaj o bezpieczeństwo!

Gdy ktoś potrzebuje pomocy, naturalnym odruchem jest szybkie działanie.
Pamiętaj jednak, że najpierw trzeba ocenić sytuację.

Jak postępować?

Zweryfikuj bezpieczeństwo miejsca zdarzenia:
1️⃣ Oceń ryzyko dla ratującego i poszkodowanego.
2️⃣ Zabezpiecz miejsce zdarzenia.
3️⃣ Wezwij pomoc – numer 112 lub 999.
4️⃣ zachowaj spokój i kontrolę sytuacji.

Oceń przytomność:
1️⃣ Podejdź bezpiecznie.
2️⃣ Sprawdź reakcję głosem i dotykiem.
3️⃣ Brak reakcji = osoba nieprzytomna.
4️⃣ Wezwij pomoc.

Oceń oddech:
1️⃣ Udrożnij drogi oddechowe.
2️⃣ Przez 10 sekund obserwuj klatkę piersiową.
3️⃣ Słuchaj i wyczuwaj oddech.
4️⃣ Brak prawidłowego oddechu = nagłe zatrzymanie krążenia (NZK)

Uwaga: pojedyncze westchnięcia, charczenie lub nieregularne ruchy oddechowe nie oznaczają prawidłowego oddechu.

Pozycja bezpieczna:
1️⃣ Stosowana jest u osoby nieprzytomnej oddychającej.
2️⃣ Zapobiega zadławieniu.
3️⃣ Wymaga kontroli oddechu co około 1 minutę

📌 Znajomość zasad pierwszej pomocy może pomóc uratować życie. Warto je regularnie ćwiczyć pod okiem instruktora.

Materiały edukacyjne publikowane są w ramach zadania publicznego „Akademia Gotowości Obywatelskiej – Kurs Bezpieczeństwo”, współfinansowanego ze środków Ministerstwa Obrony Narodowej.

🔐 Cyberhigiena zaczyna się od Ciebie!Czy Twoje konta internetowe są odpowiednio zabezpieczone?Kilka prostych nawyków moż...
19/10/2026

🔐 Cyberhigiena zaczyna się od Ciebie!

Czy Twoje konta internetowe są odpowiednio zabezpieczone?

Kilka prostych nawyków może ograniczyć ryzyko utraty danych i przejęcia konta.
✅ Używaj silnych i unikalnych haseł.
✅ Włącz uwierzytelnianie dwuskładnikowe (2FA).
✅ Regularnie aktualizuj system i aplikacje.
✅ Nie otwieraj podejrzanych linków ani załączników.
✅ Twórz kopie zapasowe ważnych plików.
✅ Blokuj ekran telefonu i komputera.

Uważaj również na wiadomości, które wymagają natychmiastowego działania lub proszą o przekazanie danych.

🔎 Wyzwanie na dziś: wybierz jedno ważne konto i sprawdź, czy masz włączone dodatkowe zabezpieczenie logowania.

Materiały edukacyjne publikowane są w ramach zadania publicznego „Akademia Gotowości Obywatelskiej – Kurs Bezpieczeństwo”, współfinansowanego ze środków Ministerstwa Obrony Narodowej.

📢 Dezinformacja – nie udostępniaj, zanim nie sprawdzisz!W internecie wiadomości rozchodzą się błyskawicznie. Nie każda i...
16/10/2026

📢 Dezinformacja – nie udostępniaj, zanim nie sprawdzisz!

W internecie wiadomości rozchodzą się błyskawicznie.
Nie każda informacja jest jednak prawdziwa.

Sensacyjny post, anonimowy profil czy informacja wywołująca strach mogą służyć manipulacji.

Zanim udostępnisz wiadomość, zadaj sobie pięć pytań:
🔎 Kto jest jej autorem?
🔎 Czy inne wiarygodne źródła ją potwierdzają?
🔎 Czy informacja jest aktualna?
🔎 Czy próbuje wywołać silne emocje lub presję czasu?
🔎 Czy potwierdzają ją oficjalne komunikaty?

Duża liczba udostępnień nie oznacza, że informacja jest prawdziwa.

📌 Zatrzymaj się. Sprawdź źródło. Dopiero potem udostępniaj.

Odpowiedzialne przekazywanie informacji jest elementem bezpieczeństwa każdego z nas.

Materiały edukacyjne publikowane są w ramach zadania publicznego „Akademia Gotowości Obywatelskiej – Kurs Bezpieczeństwo”, współfinansowanego ze środków Ministerstwa Obrony Narodowej.

🏠 Czy Twoja rodzina jest gotowa na 72 godziny bez prądu?Awaria energetyczna, brak bieżącej wody lub problemy z łączności...
15/10/2026

🏠 Czy Twoja rodzina jest gotowa na 72 godziny bez prądu?

Awaria energetyczna, brak bieżącej wody lub problemy z łącznością mogą utrudnić codzienne funkcjonowanie.

Dlatego warto przygotować rodzinny plan kryzysowy.
Co powinien zawierać?
📍 Ustalone miejsce spotkania.
📞 Listę ważnych kontaktów.
👨‍👩‍👧 Podział obowiązków między domowników.
🚪 Plan ewakuacji i miejsce zapasowe.
🐕 Ustalenia dotyczące opieki nad zwierzętami.
📻 Źródło sprawdzonych informacji, np. komunikaty RCB i radio bateryjne.

Ważne: nie wystarczy stworzyć planu. Każdy domownik powinien go znać, a rodzina powinna ćwiczyć ustalone procedury.

💬 Pytanie do Ciebie: czy wszyscy domownicy wiedzą, gdzie spotkać się w razie nagłego zagrożenia?

Elementy planu działania:
✅ Lista kontaktów alarmowych.
✅ Miejsce spotkania rodziny.
✅ Plan ewakuacji.
✅ Podział obowiązków.

Materiały edukacyjne publikowane są w ramach zadania publicznego „Akademia Gotowości Obywatelskiej – Kurs Bezpieczeństwo”, współfinansowanego ze środków Ministerstwa Obrony Narodowej.

🛡️ WIEDZA, KTÓRA DAJE PEWNOŚĆ. UMIEJĘTNOŚCI, KTÓRE MOGĄ RATOWAĆ ŻYCIE!📍 13 października 2026 r. w Tarnobrzegu odbyły się...
14/10/2026

🛡️ WIEDZA, KTÓRA DAJE PEWNOŚĆ. UMIEJĘTNOŚCI, KTÓRE MOGĄ RATOWAĆ ŻYCIE!

📍 13 października 2026 r. w Tarnobrzegu odbyły się szkolenia dla uczniów realizowane przez Fundację Szafir w ramach zadania publicznego „Akademia Gotowości Obywatelskiej – Kurs Bezpieczeństwo”, współfinansowanego ze środków Ministerstwa Obrony Narodowej.

🌍 Żyjemy w czasach, w których poczucie bezpieczeństwa nabiera szczególnego znaczenia. Sytuacja na świecie, pojawiające się zagrożenia, dezinformacja i niebezpieczeństwa w internecie pokazują, jak ważna jest wiedza, jak zachować się w trudnych sytuacjach. Nie chodzi o to, by żyć w strachu, ale o to, by być świadomym, przygotowanym i wiedzieć, jak działać, kiedy liczy się każda chwila.

🎓 Podczas szkoleń uczniowie zdobyli wiedzę i praktyczne umiejętności, które mogą przydać się nie tylko w sytuacjach kryzysowych, ale również w codziennym życiu. Nauczyli się m.in. zasad alarmowania i ewakuacji, przygotowania plecaka ewakuacyjnego, udzielania pierwszej pomocy, wykonywania resuscytacji krążeniowo-oddechowej (RKO), obsługi defibrylatora AED, a także rozpoznawania dezinformacji i zagrożeń w cyberprzestrzeni.

💡 Dlaczego warto się tego uczyć?

Świadome działanie i umiejętność podejmowania właściwych decyzji mają ogromne znaczenie w sytuacjach zagrożenia. Wiedza, jak pomóc drugiej osobie, zachować spokój i odróżnić prawdziwe informacje od fałszywych, może okazać się bezcenna — zarówno dla nas samych, jak i dla osób w naszym otoczeniu.

🤝 Chcemy pokazać młodym ludziom, że mają realny wpływ na bezpieczeństwo swoje i innych. Wiedza, opanowanie i gotowość do działania to umiejętności, które warto rozwijać już dziś — niezależnie od tego, co przyniesie jutro.

📌 Zadanie publiczne „Akademia Gotowości Obywatelskiej – Kurs Bezpieczeństwo” jest realizowane przez Fundację Szafir i współfinansowane ze środków Ministerstwa Obrony Narodowej.

🎒 Plecak ewakuacyjny – przygotuj się wcześniej!Czy wiesz, co zabrać, gdy trzeba szybko opuścić dom?Plecak ewakuacyjny po...
14/10/2026

🎒 Plecak ewakuacyjny – przygotuj się wcześniej!

Czy wiesz, co zabrać, gdy trzeba szybko opuścić dom?

Plecak ewakuacyjny powinien pomóc Ci funkcjonować przez co najmniej 72 godziny.

Co warto w nim uwzględnić?
💧 Wodę i żywność o długim terminie przydatności.
💊 Apteczkę i stale przyjmowane leki.
📄 Dokumenty lub ich kopie oraz gotówkę.
🔦 Latarkę i zapas baterii.
🔋 Powerbank i ładowarkę.
🧥 Odzież oraz podstawowe środki higieniczne.

Nie zapomnij o potrzebach dzieci, osób zależnych i zwierząt.
Plecak powinien być dostosowany do możliwości użytkownika.
Sprawdzaj zawartość plecaka przynajmniej raz w roku.
Wymieniaj przeterminowane produkty.

Materiały edukacyjne publikowane są w ramach zadania publicznego „Akademia Gotowości Obywatelskiej – Kurs Bezpieczeństwo”, współfinansowanego ze środków Ministerstwa Obrony Narodowej.

🛡️ CZY WIESZ, JAK ZACHOWAĆ SIĘ W SYTUACJI KRYZYSOWEJ?Nie wszystko można przewidzieć, ale można się przygotować! 💪🚨 Akade...
14/10/2026

🛡️ CZY WIESZ, JAK ZACHOWAĆ SIĘ W SYTUACJI KRYZYSOWEJ?

Nie wszystko można przewidzieć, ale można się przygotować! 💪

🚨 Akademia Gotowości Obywatelskiej – Kurs Bezpieczeństwo to szansa na zdobycie praktycznej wiedzy i umiejętności, które mogą przydać się w codziennym życiu i w sytuacjach zagrożenia.

🎯 DLA KOGO?
✅ 150 osób dorosłych – aktywnych zawodowo lub poszukujących pracy, nieobjętych systemem szkoleń pracowniczych,
✅ 75 uczniów szkół ponadpodstawowych w wieku 15–19 lat,
✅ 75 studentów pozostających poza systemem praktycznej edukacji bezpieczeństwa.

🎓 CZEGO SIĘ NAUCZYSZ?
🩺 Udzielania pierwszej pomocy, RKO i obsługi AED.
🚨 Reagowania w sytuacjach kryzysowych i zasad ewakuacji.
🤝 Współpracy zespołowej, komunikacji i działania pod presją.
🔐 Rozpoznawania dezinformacji i dbania o cyberbezpieczeństwo.
🧭 Orientacji w terenie i podstaw survivalu.

To nie tylko wiedza teoretyczna — to praktyczne umiejętności, które pomagają działać świadomie, odpowiedzialnie i skutecznie, gdy liczy się czas.

📅 Termin realizacji zadania publicznego: 11 maja – 31 października 2026 r.

📩 Chcesz dowiedzieć się więcej o szkoleniach i możliwościach udziału? Skontaktuj się z Fundacją Szafir!

📞 +48 17 857 71 00
✉️ [email protected]

📌 Zadanie publiczne „Akademia Gotowości Obywatelskiej – Kurs Bezpieczeństwo” realizowane jest przez Fundację Szafir i współfinansowane ze środków Ministerstwa Obrony Narodowej.

Przygotuj się na wyzwania. Zdobądź wiedzę. Bądź gotowy do działania!

📍 RZESZÓW - KOLEJNE SZKOLENIA JUŻ 19 PAŹDZIERNIKA!Już 19 października 2026 r. odbędą się kolejne szkolenia realizowane w...
13/10/2026

📍 RZESZÓW - KOLEJNE SZKOLENIA JUŻ 19 PAŹDZIERNIKA!

Już 19 października 2026 r. odbędą się kolejne szkolenia realizowane w ramach zadania publicznego „Akademia Gotowości Obywatelskiej – Kurs Bezpieczeństwo”, współfinansowanego ze środków Ministerstwa Obrony Narodowej.

🎯 To kolejna okazja do zdobycia praktycznej wiedzy i umiejętności z zakresu bezpieczeństwa, przygotowania na sytuacje kryzysowe oraz właściwego reagowania w obliczu zagrożenia.

👥 Stawiamy na edukację, praktyczne przygotowanie i budowanie świadomości, które pomagają lepiej radzić sobie w sytuacjach wymagających szybkiego i odpowiedzialnego działania.

📅 19 października 2026 r. – Rzeszów

💪 Każde takie spotkanie to kolejny krok w stronę większego bezpieczeństwa i gotowości do działania!

👉 Szczegółowe informacje oraz formularz zgłoszeniowy dostępne są na stronie internetowej Fundacji Szafir, w zakładce „Projekty”:

🌐 fundacjaszafir.pl

📞 Fundacja Szafir
ul. Dąbrowskiego 20a, 35-036 Rzeszów
tel. +48 17 857 71 00
📧 [email protected]

🇵🇱 Dołącz do nas i zdobądź wiedzę, która może mieć znaczenie!

🚨 Czy wiesz, jak reagować na alarm?📌 Warto wiedzieć, zanim pojawi się zagrożenie!Sygnał alarmowy to informacja, której n...
13/10/2026

🚨 Czy wiesz, jak reagować na alarm?
📌 Warto wiedzieć, zanim pojawi się zagrożenie!

Sygnał alarmowy to informacja, której nie należy ignorować.
W sytuacji zagrożenia liczy się spokój i szybkie, przemyślane działanie.

Co zrobić po usłyszeniu alarmu?
✅ Zachowaj spokój i przerwij wykonywane czynności.
✅ Sprawdź komunikaty służb oraz Alert RCB.
✅ Zabezpiecz siebie i swoich bliskich.
✅ Wykonuj polecenia służb.

Pamiętaj: sygnał ogłoszenia alarmu to modulowany dźwięk syreny trwający 3 minuty, a odwołania alarmu – dźwięk ciągły trwający 3 minuty.

Materiały edukacyjne publikowane są w ramach zadania publicznego „Akademia Gotowości Obywatelskiej – Kurs Bezpieczeństwo”, współfinansowanego ze środków Ministerstwa Obrony Narodowej.

Adres

Ulica Jarosława Dąbrowskiego 20a
Rzeszów
35-036

Strona internetowa

Powiadomienia

Bądź na bieżąco: wyślemy Ci e-mail, gdy Fundacja Szafir opublikuje nowości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu, a subskrypcję możesz anulować w dowolnym momencie.

Skróty

Udostępnij

Kategoria