Fundacja Pro-Fil

Zadzwoń Wskazówki dojazdu Strona internetowa Kontakt: organizacja

Fundacja Pro-Fil W Fundacji PRO-FIL budujemy odporność i siłę psychiczną dzieci i młodzieży, stawiając na profilaktykę i wsparcie, zanim pojawi się kryzys. 💚
(2)

Często wydaje nam się, że dyskusja o alkoholu dotyczy tylko dorosłych. Tymczasem pierwsze eksperymenty czy sięganie po u...
28/09/2026

Często wydaje nam się, że dyskusja o alkoholu dotyczy tylko dorosłych. Tymczasem pierwsze eksperymenty czy sięganie po używki pojawiają się już w szkołach podstawowych – często z ciekawości, chęci dorównania rówieśnikom lub jako próba poradzenia sobie z trudnymi emocjami.

Dlaczego wczesna profilaktyka jest tak ważna?
Alkohol w młodym wieku nie tylko wpływa negatywnie na rozwijający się mózg, ale też zaburza zdolność do radzenia sobie ze stresem i budowania relacji. Im wcześniej zaczniemy rozmawiać z dziećmi otwarcie i bez tabu, tym łatwiej będzie im powiedzieć „nie” w trudnym momencie.

Edukacja i rozmowa to pierwsze i najważniejsze kroki do ochrony młodego pokolenia dlatego podczas warsztatów profilaktycznych z uczniami klas I–VIII rozmawiamy m.in. o rozpoznawaniu presji rówieśniczej i sposobach radzenia sobie z nią.
____________________________________
Zadanie publiczne pn. „Profilaktyka tańsza od leczenia – V edycja” realizowane dzięki dofinansowaniu Gminy Krasne.

25/09/2026

Dla nieśmiałego lub samotnego dziecka smartfon na przerwie dawał poczucie bezpieczeństwa. Udawanie, że odpisuje czy gra, chroniło je przed poczuciem wstydu. Gdy znikają ekrany, ta samotność staje się dla dziecka przytłaczająca.

Jak pomóc takiemu uczniowi przejść przez ten czas?
💡 Wskazówka dla Rodzica:
Rozmawiaj w domu otwarcie o czasie, jaki jest potrzebny na budowanie relacji i o emocjach. Zachęć dziecko do zabierania ze sobą rzeczy, które dają zajęcie rąk i uwagi, ale nie izolują: książki, szkicownika czy kostki Rubika. To nie tylko zajmuje głowę, ale też zachęca do zagadania o wspólne pasje.

💡 Wskazówka dla Nauczyciela:
Aranżuj naturalne przestrzenie kontaktu – samotne dziecko rzadko samo z siebie podchodzi do grupy. Kącik z grami planszowymi, pufy na korytarzu czy krótkie dyżury w dwuosobowych parach dają bezpieczny pretekst do pierwszej rozmowy.

Z zakazem telefonów musi iść w parze dostrzeżenie potrzeb dzieci, które bez ekranu czują się po prostu bezbronne.
______________________________________

Zadanie publiczne „PROFIL-ujemy przyszłość!” jest dofinansowane ze środków Narodowego Instytutu Wolności - Centrum Rozwoju Społeczeństwa Obywatelskiego w ramach Rządowego Programu Rozwoju Organizacji Obywatelskich na lata 2018-2030 PROO Minister do spraw Społeczeństwa Obywatelskiego

Od zrozumienia zasad bezpieczeństwa w sieci po umiejętność radzenia sobie w rzeczywistych sytuacjach w Internecie. To wł...
25/09/2026

Od zrozumienia zasad bezpieczeństwa w sieci po umiejętność radzenia sobie w rzeczywistych sytuacjach w Internecie. To właśnie wyróżnia warsztaty E-mpowerYouth.

Uczestnicy nie otrzymują jedynie informacji na temat zagrożeń cyfrowych. Podczas warsztatów analizują rzeczywiste sytuacje, omawiają możliwe scenariusze, biorą udział w ćwiczeniach praktycznych, zastanawiają się nad własnymi doświadczeniami w sieci oraz wspólnie poszukują bezpiecznych sposobów reagowania.

Warsztaty wykorzystują również interaktywne narzędzia internetowe opracowane w ramach projektu, w tym quizy i testy dotyczące zachowań w sieci, nawyków cyfrowych, granic osobistych, stereotypów związanych z płcią oraz zagrożeń związanych z przemocą w sieci, a także system kierowania do odpowiednich służb wsparcia. Narzędzia te są dostępne online i może z nich korzystać każdy, w dowolnym momencie, niezależnie od tego, czy brał udział w warsztatach.
Jednocześnie nie ma jednego uniwersalnego formatu.

Treści i zajęcia są dostosowane do wieku i potrzeb każdej grupy docelowej — młodzieży w wieku 12–15 lat, młodzieży w wieku 16–18 lat oraz rodziców i opiekunów. Po każdym warsztacie zbieramy opinie i analizujemy wyniki. Dzięki temu nie ograniczamy się jedynie do przeprowadzenia warsztatów, ale staramy się zrozumieć, co naprawdę sprawdza się w przypadku uczestników, a co można poprawić.

🔹 Wypróbuj narzędzia online projektu E-mpowerYouth : https://divchata.org/blog/ci-je-vasa-onlain-povedinka-bezpecnoiu-proidit-opi

Projekt jest współfinansowany przez Unię Europejską i realizowany we współpracy z:
ICDI - International Child Development Initiatives
Fundacja Pro-Fil
Empatia Program
Opora Foundation
ГО Дівчата
LHSI "Соціальні ініціативи з охорони праці та здоров'я"



Projekt jest współfinansowany przez Unię Europejską I realizowany we współpracy z OPORA Foundation, NGO Girls, ICDI International Child Development Initiatives, Labor and Health Social Initiatives (LHSI)

Przez całe życie często uczono nas ustępować, stawiać potrzeby innych na pierwszym miejscu i unikać konfrontacji. Psycho...
25/09/2026

Przez całe życie często uczono nas ustępować, stawiać potrzeby innych na pierwszym miejscu i unikać konfrontacji. Psychologia wyraźnie jednak pokazuje, że odwaga do mówienia „nie” bez poczucia winy, stawianie jasnych granic i głośne wyrażanie swoich potrzeb to kluczowe elementy dbania o własny dobrostan i szacunek do samego siebie.

Właśnie temu poświęcone są warsztaty Treningu Umiejętności Społecznych (TUS) oraz Asertywności, realizowane pod hasłem „Szkoła odwagi i głosu Seniora”!

W ramach projektu „Aktywni głową i sercem” seniorzy z gmin Krasne i Boguchwała spotykają się w bezpiecznej, wspierającej atmosferze, aby:
• przełamywać obawy przed głośnym wypowiadaniem swojego zdania,
• ćwiczyć techniki asertywnej komunikacji w codziennych sytuacjach,
• uczyć się dbania o własne granice w kontaktach z otoczeniem, bliskimi i w urzędach.


_________________
Projekt pn. "Aktywni głową i sercem " sfinansowany ze środków Narodowego Instytutu Wolności – Centrum Rozwoju Społeczeństwa Obywatelskiego w ramach Rządowego Programu Fundusz Inicjatyw Obywatelskich NOWEFIO na lata 2021-2030 realizowany przez Fundację na Rzecz Psychoprofilaktyki Społecznej PRO-FIL.

Wykazywanie empatii, poczucie przynależności i umiejętność rozwiązywania konfliktów rozwijają się w bezpiecznym kontakci...
25/09/2026

Wykazywanie empatii, poczucie przynależności i umiejętność rozwiązywania konfliktów rozwijają się w bezpiecznym kontakcie z drugim człowiekiem. Psychologia wyraźnie wskazuje, że dojrzałe relacje rówieśnicze są dla młodych ludzi fundamentem poczucia własnej wartości.

Właśnie dlatego w projekcie „Lepsze jutro” stawiamy na budowanie trwałych i bezpiecznych więzi!

🔹 17 czterogodzinnych warsztatów grupowych – uczestnicy uczą się rozpoznawania emocji oraz stosowania Komunikacji Bez Przemocy (NVC) w praktyce. To przestrzeń, w której przełamują bariery i budują wzajemne zrozumienie.
🔹 20 indywidualnych sesji terapeutycznych – bezpieczny czas sam na sam z psychologiem.

Pomagamy młodemu pokoleniu odkryć, jak ogromna siła tkwi w relacjach.

Cyberium Krajowa Izba Rozliczeniowa

W krośnieńskich szkołach ponadpodstawowych trwają intensywne warsztaty w ramach II edycji projektu „Profilaktyka tańsza ...
24/09/2026

W krośnieńskich szkołach ponadpodstawowych trwają intensywne warsztaty w ramach II edycji projektu „Profilaktyka tańsza od leczenia”. Nasze działania skupiają się na tym, co dziś kluczowe: rozwijaniu kompetencji społecznych, profilaktyce uzależnień oraz wsparciu młodzieży w przechodzeniu przez kryzysy emocjonalne.

Stawiamy na praktykę, otwartą rozmowę i empatyczną komunikację. Zależy nam, żeby młodzież zyskała konkretne narzędzia do radzenia sobie ze stresem, presją rówieśniczą i trudnymi emocjami, a nauczyciele – dodatkowe wsparcie w codziennej pracy wychowawczej.

Dziękujemy szkołom za bardzo ciepłe przyjęcie, a uczniom za ogromną otwartość i zaangażowanie na warsztatach!


______________________________________
Zadanie publiczne pn. „Profilaktyka tańsza od leczenia – Miasto Krosno – II edycja” jest sfinansowane z budżetu Miasta Krosna.

22/09/2026

W szkole obowiązuje zakaz używania telefonów, ale po przekroczeniu progu domu dziecko od razu sięga po ekran i nadrabia zaległości? Co robić?

Mózg, który przez kilka godzin był odcięty od cyfrowych bodźców, po prostu szuka szybkiego strzału dopaminy. Żeby zakaz w szkole przyniósł realny skutek, potrzebne są mądre domowe zasady ekranowe.

🔹 Starajcie się spędzać bez telefonu pierwsze 30 min albo godzinę po powrocie (czas na obiad, rozpakowanie plecaka czy chwilę odpoczynku)

🔹Ustalcie strefy bez ekranu, np. przy wspólnym stole, w toalecie i minimum godzinę przed snem

🔹Nie wystarczy zabrać telefonu. Pomóż dziecku zamienić szybką dopaminę z sieci na tę naturalną: ruch na świeżym powietrzu, ulubioną muzykę, planszówkę czy rozmowę.

Edukacja cyfrowa to nie walka z technologią, ale nauka korzystania z niej w sposób bezpieczny dla zdrowia psychicznego.

Ta rolka powstała w ramach projektu DIGI, w którym wspieramy dzieci, młodzież i rodziców w budowaniu dojrzałych nawyków cyfrowych oraz dbaniu o higienę emocjonalną w świecie online. Zaobserwuj nas po więcej porad z gabinetów naszych psychologów 😊


_______________________
Sfinansowane ze środków UE. Wyrażone poglądy i opinie są jedynie opiniami autora lub autorów i niekoniecznie odzwierciedlają poglądy i opinie Unii Europejskiej lub Europejskiej Agencji Wykonawczej ds. Edukacji i Kultury (EACEA). Unia Europejska ani EACEA nie ponoszą za nie odpowiedzialności.

21/09/2026

Uwagi od nauczycieli, przerywanie lekcji i reagowanie na wszystko żartem? Zanim uznasz to za złą wolę czy brak manier, spójrz na to z perspektywy psychologii.

Rola klasowego śmieszka to jeden z najczęstszych mechanizmów obronnych. Dziecko zakłada tę maskę, by ukryć niepewność, lęk przed odrzuceniem albo poczucie, że nie pasuje do grupy. Żart daje mu szybką, choć powierzchowną akceptację rówieśników.

Jak mądrze pomóc dziecku zrzucić tę maskę?
🔹Nazwij to, co pod spodem – porozmawiaj spokojnie bez świadków i zapytaj jak wyglądają relacje w klasie.
🔹Pomóż dziecku zbudować pozycję w grupie na tym, w czym jest naprawdę dobre (sport, pasje, wiedza). Przypomnij, że w zdrowej relacji można okazywać różne emocje i nie trzeba być ciągle wesołym, żeby czuć się akceptowanym.
🔹Pokaż, jak dojrzale budować relacje 1:1, zamiast grać rolę przed całą klasą.

Prawdziwe wsparcie polega na daniu dziecku poczucia wartości za to, kim jest, bez konieczności zakładania maski.


_______________________
Zadanie publiczne pn. „Wsparcie na wyciągnięcie ręki – edycja II” realizowane dzięki dofinansowaniu z budżetu Miasta Rzeszowa

19/09/2026

Gdy dziecko rzuca pionkami albo płacze przy przegranej, często nie chodzi o brak manier. Pod spodem często kryje się przekonanie, że musi być idealne, żeby być zaakceptowane.

Lęk przed błędem rodzi ogromny stres, który w emocjonalnym momencie szuka ujścia i skutkuje wybuchem złości. Jak pomóc dziecku oswoić porażkę i zbudować lepszą odporność na stres?

🔹Normalizuj błędy w domu – mów na głos o swoich potknięciach: Ajj, przypaliłam jajka, no nic zrobię nowe 🤷‍♀️. Gdy dziecko widzi, że świat się od tego nie zawala, presja opada.

🔹Separuj wartość dziecka od wyniku – chwal za włożony wysiłek, strategię i samą grę, a nie tylko za wygraną.

🔹Gdy pojawia się złość, pomóż dziecku rozładować napięcie w ciele, np. mocnym strzepnięciem rąk.

🔹Przekieruj myślenie na wyciąganie wniosków – zapytaj czego ta przegrana uczy na przyszłą rozgrywkę? Przekształć porażkę w lekcję.

Prawdziwa zaradność to nie bezbłędność, ale umiejętność podnoszenia się po porażce i radzenie sobie z trudnymi emocjami.


___________________________
„Projekt „Szkoła zaradności” finansowany ze środków Fundacji Banku Pekao S.A.”

Dzieci i młodzież najlepiej rozwijają się wtedy, gdy czują się częścią grupy. Tymczasem doświadczenie migracji często oz...
18/09/2026

Dzieci i młodzież najlepiej rozwijają się wtedy, gdy czują się częścią grupy. Tymczasem doświadczenie migracji często oznacza konieczność budowania wszystkiego od nowa, w tym poczucia przynależności.

Dlatego w projekcie Together for Wellbeing stawiamy na warsztaty psychospołeczne! To nie są tradycyjne lekcje, tylko bezpieczna przestrzeń do rozmowy, wspólnego działania i wzajemnego poznawania się. Planujemy aż 60 godzin zajęć dla blisko 240 osób z województwa podkarpackiego.

Dobrostan psychiczny rodzi się z poczucia, że jest się częścią wspierającej społeczności.

IOM Poland

Adres

Unii Lubelskiej 6/8
Rzeszów
35-016

Godziny otwarcia

Poniedziałek 08:00 - 17:00
Wtorek 08:00 - 17:00
Środa 08:00 - 17:00
Czwartek 08:00 - 17:00
Piątek 08:00 - 17:00

Telefon

0048 889 347 657

Strona internetowa

Powiadomienia

Bądź na bieżąco: wyślemy Ci e-mail, gdy Fundacja Pro-Fil opublikuje nowości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu, a subskrypcję możesz anulować w dowolnym momencie.

Kontakt: Organizacja

Wyślij wiadomość do Fundacja Pro-Fil:

Skróty

Udostępnij

Kategoria