23/02/2026
Wczoraj świętowałyśmy 4. urodziny naszej Fundacji 💛
22.02.2022 w Warszawie, na Pradze Północ, powstała Fundacja Czasu Wolnego „Totu” - z potrzeby serca i z przekonania, że mądrze spędzony czas naprawdę ma znaczenie.
Dziś obchodzimy Ogólnopolski Dzień Walki z Depresją.
Nieprzypadkowe sąsiadujące daty.
Od czterech lat widzimy, jak bardzo dzieci i młodzież potrzebują uważności, ruchu, relacji i bezpiecznej przestrzeni. Widzimy też dorosłych - zmęczonych, przeciążonych, często samotnych w swoich trudnościach. Depresja nie wybiera wieku. Coraz częściej dotyka tych najmłodszych, ale i tych, którzy „powinni sobie radzić”.
W Totu wierzymy, że profilaktyka zaczyna się od małych rzeczy:
✨ od rozmowy,
✨ od bycia razem,
✨ od twórczego działania,
✨ od ruchu, który rozładowuje napięcie,
✨ od miejsca, w którym można być sobą.
Nie naprawimy świata jednym warsztatem.
Ale możemy tworzyć przestrzeń, w której ktoś poczuje się zauważony.
Z okazji naszych 4. urodzin życzymy sobie i Wam odwagi do proszenia o pomoc - i uważności na tych, którzy są obok.
A jeśli dziś czytasz to przy kawie - może to dobry moment, żeby napisać do kogoś „Jak się naprawdę masz?”
Czasem od tego zaczyna się bardzo dużo. 💛
