Fundacja Odzyskani

Fundacja Odzyskani Tworzymy przestrzeń do rozwoju talentów, budowania relacji i profesjonalnego wsparcia zawodowo-psychologicznego dla młodych. Wesprzyj nas!

Trochę jest tak, że żyjemy w świecie natychmiastowych odpowiedzi. Zewsząd czujemy presję, by szybko podejmować decyzje i...
14/05/2026

Trochę jest tak, że żyjemy w świecie natychmiastowych odpowiedzi. Zewsząd czujemy presję, by szybko podejmować decyzje i nie tracić czasu.

Problem jest taki, że im większej sprawy dotyczy dana decyzja, tym większego namysłu będzie wymagać! Tym trudniej może być też taką decyzję podjąć i to jest normalne.

Niektóre decyzje wymagają chwili ciszy, kontaktu ze sobą, sprawdzenia „czego JA naprawdę chcę?”, a także zgody na niepewność.

Szybka decyzja nie zawsze jest złą decyzją. Ale presja, by decydować natychmiast, często odcina nas od własnych potrzeb i emocji.

Czasem najbardziej dojrzałą odpowiedzią jest: „Potrzebuję to przemyśleć”.

Dawanie sobie czasu to nie słabość.
To forma troski o siebie 💛

Często traktujemy odpoczynek jako nagrodę. Nagrodę, na którą trzeba sobie zasłużyć ciężko pracując. Wiele osób nie pozwa...
20/04/2026

Często traktujemy odpoczynek jako nagrodę. Nagrodę, na którą trzeba sobie zasłużyć ciężko pracując. Wiele osób nie pozwala sobie na odpoczynek do momentu, aż wszystko będzie zrobione, i to w zadowalającym stopniu.

Z tego powodu wiele osób odpoczywa mniej niż potrzebuje albo nawet nie odpoczywa wcale :(

A przecież odpoczynek to nie luksus, na który trzeba sobie zapracować, tylko ważny element naszego codziennego życia. Jest czymś, w co na pewno warto inwestować - w końcu to odpoczynek dodaje nam sił do dalszej pracy.

A Ty jak traktujesz odpoczynek?
Czy szukasz zewnętrznych oznak, że na niego zasłużyłeś?
Albo może porównujesz swoją potrzebę odpoczynku z tym, ile odpoczynku potrzebują osoby dookoła Ciebie?

Czasem od tego, czy dajesz sobie przyzwolenie do bycia człowiekiem, zależy Twoje zdrowie fizyczne i psychiczne.W świecie...
14/04/2026

Czasem od tego, czy dajesz sobie przyzwolenie do bycia człowiekiem, zależy Twoje zdrowie fizyczne i psychiczne.

W świecie, który często mówi „więcej, szybciej, lepiej”, łatwo o tym zapomnieć.

Które z tych „przyzwoleń” jest dla Ciebie najtrudniejsze?

Życzymy Ci czasu, który pozwala być bliżej siebie i innych.Niech to będzie czas łagodności, która nie przyspiesza, ale w...
05/04/2026

Życzymy Ci czasu, który pozwala być bliżej siebie i innych.
Niech to będzie czas łagodności, która nie przyspiesza, ale wspiera to, co w Tobie chce rosnąć. 🌸

Życzymy Ci, aby Ten, który jest Źródłem życia i nadziei,
był blisko szczególnie tam, gdzie najbardziej tego potrzebujesz.

Niech ten czas przynosi ukojenie, odnowę i łagodną siłę, która pomaga iść dalej. 💛

Każda wpłata, zarówno ta jednorazowa, jak i regularna, ma ogromne znaczenie. Dzięki Wam możemy prowadzić dofinansowaną p...
31/03/2026

Każda wpłata, zarówno ta jednorazowa, jak i regularna, ma ogromne znaczenie. Dzięki Wam możemy prowadzić dofinansowaną psychoterapię dla młodych osób w kryzysie psychicznym i być tam, gdzie wsparcie jest naprawdę potrzebne.

Dziękujemy wszystkim Darczyńcom za zaufanie i obecność 🤍
Bez Was to dobro nie byłoby możliwe.

Wszyscy mówią: „Wiosna to nowy początek”.A Ty czujesz… zmęczenie, smutek albo pustkę?To nie znaczy, że coś jest z Tobą n...
30/03/2026

Wszyscy mówią: „Wiosna to nowy początek”.
A Ty czujesz… zmęczenie, smutek albo pustkę?

To nie znaczy, że coś jest z Tobą nie tak.
Dla wielu osób wiosna wcale nie jest czasem ulgi, tylko kolejnym przeciążeniem:
🌱 zmiana rytmu snu,
🌱 presja, że „trzeba mieć energię”,
🌱 porównywanie się z innymi,
🌱 niewypowiedziane rozczarowanie, że nadal jest trudno.

Twoje emocje mają sens i zasługują na uwagę - nie na ocenę.
Nie musisz udawać wiosny w środku. Masz prawo mieć swój własny rytm.

Ogromnie dziękujemy!
26/03/2026

Ogromnie dziękujemy!

Czy też masz wrażenie, że Twoje emocje tej wiosny jeżdżą jak na rollercoasterze? 🎢Raz masz przypływ energii i chęć do dz...
24/03/2026

Czy też masz wrażenie, że Twoje emocje tej wiosny jeżdżą jak na rollercoasterze? 🎢
Raz masz przypływ energii i chęć do działania, a chwilę później dopada Cię zmęczenie, rozdrażnienie albo smutek bez wyraźnego powodu.

To może być efekt:
☀️ zmiany ilości światła i rytmu snu,
🧠 przeciążenia psychicznego po zimowych miesiącach,
📈 presji, że „teraz trzeba mieć więcej siły, motywacji i planów”.

Twój organizm i psychika uczą się nowego rytmu.
Huśtawka nastrojów to sygnał, a nie powód do wstydu. To informacja, że coś się przestawia, adaptuje, szuka równowagi.

Zamiast z nią walczyć, warto się jej przyjrzeć:
💬 czego teraz potrzebuję?
🌱 więcej snu? ruchu? rozmowy?
🫶 więcej łagodności dla siebie?

Jeśli czujesz, że emocje zaczynają Cię przerastać - nie musisz być z tym sama/sam. Szukanie wsparcia to oznaka troski o siebie, nie słabości.

Adres

Łąkowa 4b/7
Poznan
61-878

Telefon

+48532100464

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Fundacja Odzyskani umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Ta Organizacja

Wyślij wiadomość do Fundacja Odzyskani:

Udostępnij