Bank Żywności w Poznaniu

11/06/2026

❗️Dziecko może być jednocześnie otyłe i niedożywione. To jeden z najbardziej niepokojących wniosków raportu „Ukryty Głód Dzieci”.
Ukryty głód coraz rzadziej oznacza pusty talerz. Coraz częściej oznacza dietę opartą na najtańszej, wysoko przetworzonej żywności: sycącej, ale ubogiej w składniki odżywcze.
Skutki są dramatyczne:
- anemia i chroniczne zmęczenie
- problemy z koncentracją
- osłabiona odporność
- próchnica
- nadciśnienie
- cukrzyca typu 2
- zaburzenia rozwoju kości
Raport pokazuje też skalę problemu:
👉 ponad 80% uczniów w Polsce ma próchnicę
👉 niedokrwistość z niedoboru żelaza może dotyczyć nawet co czwartego dziecka
👉 Polska znajduje się w czołówce UE pod względem otyłości wśród ośmiolatków
To współczesny paradoks biedy żywieniowej: dziecko może mieć pełny żołądek, ale organizm nadal głoduje.
🔗 Przeczytaj cały raport: https://glodnedzieci.pl/raport
Raport sfinansowano ze środków Narodowego Instytutu Wolności – Centrum Rozwoju Społeczeństwa Obywatelskiego w ramach Rządowego Programu Rozwoju Organizacji Obywatelskich na lata 2018–2030.

Dziecko może być jednocześnie otyłe i niedożywione. To jeden z najbardziej niepokojących wniosków raportu „Ukryty Głód Dzieci”.

Ukryty głód coraz rzadziej oznacza pusty talerz. Coraz częściej oznacza dietę opartą na najtańszej, wysoko przetworzonej żywności: sycącej, ale ubogiej w składniki odżywcze.

Skutki są dramatyczne:
- anemia i chroniczne zmęczenie
- problemy z koncentracją
- osłabiona odporność
- próchnica
- nadciśnienie
- cukrzyca typu 2
- zaburzenia rozwoju kości

Raport pokazuje też skalę problemu:
👉 ponad 80% uczniów w Polsce ma próchnicę
👉 niedokrwistość z niedoboru żelaza może dotyczyć nawet co czwartego dziecka
👉 Polska znajduje się w czołówce UE pod względem otyłości wśród ośmiolatków

To współczesny paradoks biedy żywieniowej: dziecko może mieć pełny żołądek, ale organizm nadal głoduje.

🔗 Przeczytaj cały raport: https://glodnedzieci.pl/raport

Raport sfinansowano ze środków Narodowego Instytutu Wolności – Centrum Rozwoju Społeczeństwa Obywatelskiego w ramach Rządowego Programu Rozwoju Organizacji Obywatelskich na lata 2018–2030.

03/06/2026

❄️Wyjmij te produkty z lodówki, zanim stracą cały smak!😱
🥶Niska temperatura i wilgoć potrafią zabić aromat, zmienić konsystencję na "gumowatą" i przyspieszyć psucie.

​Zajrzyj szybko do swojej lodówki i sprawdź, co natychmiast powinno wylądować na blacie lub w szafce. 👇
​🍅 POMIDORY
W lodówce tracą swój cudowny aromat i słodki smak, a ich miąższ robi się mączysty i nieprzyjemny.
✅ Gdzie trzymać: Na blacie, w misce, najlepiej szypułką do góry.

​🥔🧅🧄 ZIEMNIAKI, CEBULA, CZOSNEK
​Ziemniaki: W zimnie skrobia zamienia się w cukier. Efekt? Dziwnie słodki smak i ciemnienie podczas gotowania.
​Cebula i Czosnek: Wilgoć w lodówce sprawia, że błyskawicznie miękną, pleśnieją, a czosnek zaczyna kiełkować.
✅ Gdzie trzymać: W suchym, ciemnym i przewiewnym miejscu (szafka, spiżarnia).
⚠️ WAŻNE: Nigdy nie trzymaj cebuli obok ziemniaków! Gazy wydzielane przez cebulę sprawią, że ziemniaki zepsują się szybciej.

​🍌🥑🍋 EGZOTYCZNE KLIMATY (Banany, Awokado, Cytrusy, Mango)
Te owoce kochają ciepło! W lodówce tracą soczystość, a skórka bananów momentalnie czernieje.
​Tip dla Awokado: Twarde awokado włożone do lodówki NIGDY nie dojrzeje. Trzymaj je na blacie. Do lodówki schowaj tylko wtedy, gdy jest już idealnie miękkie, a nie chcesz go zjeść od razu.

​🍞 PIECZYWO
Trzymasz chleb w lodówce, żeby był dłużej świeży? Błąd! W lodówce czerstwieje TRZY RAZY szybciej.
✅ Gdzie trzymać: W chlebaku. Masz za dużo? Zamroź!

26/05/2026

🤔 Nie masz pomysłu na obiad?
Otwórz darmową, cyfrową książkę kucharską i stwórz w swojej kuchni coś pysznego! ⬇️
https://adobe.ly/4sASxc1

W ramach projektu CookWise prezentujemy takie przepisy, aby pokazać, że małe zmiany w kuchni mogą pomóc gotować bardziej świadomie i marnować mniej żywności.
Odkryj cyfrową książkę kucharską: https://adobe.ly/4sASxc1

🟠 Ta sałatka pokazuje, jak ugotowane składniki mogą łatwo stać się częścią kolejnego posiłku, zamiast zostać zapomniane.

Wykorzystaj ponownie ugotowanego kurczaka i połącz przygotowane składniki w nowe danie. W ramach projektu CookWise prezentujemy takie przepisy, aby pokazać, że małe zmiany w kuchni mogą pomóc gotować bardziej świadomie i marnować mniej żywności.

Odkryj cyfrową książkę kucharską: https://adobe.ly/4sASxc1

22/05/2026

Pomóż nam pomagać! 🧡
Do 6 czerwca podczas codziennych zakupów w sklepach możecie wesprzeć nasz Bank Żywności w ramach akcji „Pomagaj lokalnie – tu, gdzie robisz zakupy!”.

Jak to działa? Przy płatności kartą lub telefonem wystarczy wybrać „TAK” na terminalu i ponownie przyłożyć kartę, aby przekazać 2 zł wsparcia. To tylko chwila, a dla nas realna pomoc.

Dzięki Waszemu wsparciu możemy każdego dnia ratować żywność i pomagać osobom w trudnej sytuacji życiowej: rodzinom, seniorom, osobom samotnym i wszystkim tym, którzy potrzebują pomocy tu, lokalnie.
Dziękujemy, że jesteście z nami! 🧡

Więcej informacji oraz lista Banków Żywności i sklepów: https://bankizywnosci.pl/pomagaj-lokalnym-bankom-zywnosci/

Żywności Donateo

#

12/05/2026

🥕Może nie wygram konkursu piękności, ale w zupie smakuję tak samo dobrze! 🥕
Nie oceniaj warzyw po wyglądzie – ratuj te niedoskonałe! 💪

11/05/2026

✨Pod linkiem poniżej znajdziecie darmową książkę kucharską z przepisami, które wspomagają niemarnowanie!

Odkryj cyfrową książkę kucharską: https://adobe.ly/4sASxc1

🟠 Przepisy takie jak ten pomagają lepiej wykorzystywać podstawowe składniki i planować posiłki tak, by marnować mniej żywności.

Zamień podstawowe produkty w uniwersalne danie, które wystarczy na więcej niż jeden posiłek. W ramach projektu CookWise prezentujemy takie przepisy, aby pokazać, że małe zmiany w kuchni mogą pomóc gotować bardziej świadomie i marnować mniej żywności.

Odkryj cyfrową książkę kucharską: https://adobe.ly/4sASxc1

06/05/2026

🍎Razem ratujemy to, co najlepsze!
Czy wiedzieliście, że każdego roku udaje nam się uratować około 2500 ton żywności? 🚛✨

To nie są tylko liczby. To tysiące pełnowartościowych posiłków, które zamiast trafić na śmietnik, trafiają na stoły osób, które najbardziej tego potrzebują. 🍲

Dziękujemy naszym darczyńcom i wolontariuszom za to, że pomagacie nam zamieniać "zmarnowane" na "uratowane". To nasze wspólne zwycięstwo! 🏆

22/04/2026

🌍 Dzień Ziemi to idealny moment, by przypomnieć: Ratowanie żywności to ratowanie planety! 🍎🌱

Czy wiesz, że wyrzucając jedzenie, marnujemy nie tylko produkt, ale też litry wody, energię i pracę ludzkich rąk potrzebną do jego wytworzenia? Gnijąca na wysypiskach żywność emituje metan – gaz cieplarniany znacznie groźniejszy dla klimatu niż CO_2.

W Bankach Żywności świętujemy Dzień Ziemi codziennie! Jak?
🌍 Odbieramy niesprzedane produkty ze sklepów i od producentów.
🌍 Przekazujemy je tym, którzy najbardziej ich potrzebują, zamiast pozwolić im trafić do kosza.
🌍 Edukujemy, jak mądrze planować zakupy i przechowywać jedzenie.

💡 Co TY możesz zrobić dla Ziemi już dziś?
1. Zrób przegląd lodówki – zjedz to, co ma najkrótszą datę ważności.
2. Kupuj „brzydkie” owoce i warzywa – smakują tak samo, a często lądują w koszu ze względów estetycznych.
3. Podziel się nadmiarem – jeśli ugotowałeś za dużo, poczęstuj sąsiada lub zanieś jedzenie do najbliższej jadłodzielni.

Każdy uratowany kilogram jedzenia to dbanie o planetę i realna pomoc dla drugiego człowieka. Razem możemy więcej! 🤝💚

20/04/2026

🧡🧡🧡

14/04/2026

Z dumą i ogromną wdzięcznością ogłaszamy, że zebraliśmy łącznie aż 15 000kg żywności! 🛒🥫

To dzięki Wam na stołach wielu rodzin, samotnych seniorów i osób w kryzysie nie zabrakło świątecznego posiłku. Przygotowane z Waszych darów paczki trafiły do potrzebujących jeszcze przed Wielkanocą, przynosząc mnóstwo wzruszenia, ulgi i prawdziwej, świątecznej nadziei. 🌷🍞

Dziękujemy z całego serca:

🧡 Darczyńcom – za to, że robiąc własne zakupy, pamiętaliście o innych. Wasze gesty mają realną moc!

🧡 Wolontariuszom – bez Waszej energii, uśmiechu i poświęconego czasu ta akcja po prostu by się nie udała. Jesteście sercem naszego Banku Żywności.

🧡 Partnerom i Sklepom – za udostępnienie przestrzeni i pomoc w logistyce.

Pamiętajcie, że pomaganie nie ma terminu ważności. Każdy gest, niezależnie od okazji, sprawia, że świat staje się odrobinę lepszy.

DZIĘKUJEMY, ŻE JESTEŚCIE Z NAMI! 🧡