Fundacja Niepodzielni

21/10/2026

„Prędzej samochody zaczną latać” - no i proszę, doczekaliśmy się. A co z psychologiem? 👀

Czasem potrzeba kilku miesięcy, żeby oswoić się z myślą o poproszeniu o pomoc. Czasem wystarczy, że ktoś bliski przypomni nam, że nie musimy radzić sobie ze wszystkim sami.

Zdrowie psychiczne to nie luksus! 💙

W Fundacji Niepodzielni wierzymy, że każdy zasługuje na wsparcie, dlatego nasze konsultacje zaczynają się już od 55 zł.

Zapisz się przez niepodzielni.com lub napisz do nas, jeśli potrzebujesz pomocy w doborze specjalisty.

A jeśli Twoja sytuacja finansowa jest trudna, nie rezygnuj z szukania pomocy. Na naszej stronie znajdziesz również formularz, dzięki któremu możesz zgłosić się po bezpłatne opcje wsparcia.

20/10/2026

„Przecież mogłam zrobić to lepiej”.

A jednak znowu stawiasz sobie poprzeczkę jeszcze wyżej. Trudno Ci odpuścić, zaakceptować niedoskonałości i poczuć satysfakcję z tego, co już udało Ci się osiągnąć.
Dlaczego tak trudno uznać, że coś jest wystarczająco dobre, nawet kiedy wkładamy w to całe swoje siły?

27 października o 19:00 podczas webinaru „Pułapka perfekcji” przyjrzymy się temu, skąd biorą się wysokie wymagania wobec siebie, presja i przekonanie, że wszystko musi być idealne.

Za 35 zł otrzymujesz nie tylko udział w webinarze na żywo. Dostajesz również dostęp do nagrania, dodatkowych materiałów i ćwiczeń oraz platformy DOBROstan, dzięki którym możesz pracować z tematem także po spotkaniu.

Webinar poprowadzi Karina Poteralska.

Nie możesz być z nami 27 października? Nic nie szkodzi. Nagranie zostanie na platformie.

27 października | 19:00 | 35 zł

Zapisz się przez link w bio lub stories.

19/10/2026

Co dzieje się, kiedy coraz trudniej uwierzyć, że przyszłość może wyglądać lepiej, a własny głos coś zmienić?

Badanie młodych Francuzów pokazuje ważne napięcie: można być zadowolonym z własnego życia, a jednocześnie martwić się o przyszłość kraju. Niepokój o stabilną pracę, mieszkanie czy decyzje polityczne nie musi znikać tylko dlatego, że na co dzień jakoś sobie radzimy.

Nie każda frustracja prowadzi do protestu i nie każdą da się wyjaśnić w ten sam sposób. Warto jednak pytać, co dzieje się z nami, kiedy długo nie widzimy efektów swoich starań i tracimy poczucie wpływu.

Wsparcie nie zastąpi zmian systemowych, ale może pomóc nie przechodzić przez trudny czas w pojedynkę.

18/10/2026

„Ale rób jak uważasz” no właśnie, problem w tym, że ja nie wiem, jak uważam 🥶

Kiedy masz problem z podejmowaniem decyzji, a każda opcja ma milion potencjalnych konsekwencji, to „rób jak uważasz” wcale nie ułatwia sprawy.

Osoby, które podejmują decyzje w 3 sekundy - proszę powiedzieć jak to robicie? Zaoszczędzimy czas i ilość załamań nerwowych 😆

Breaking Bad • zdrowie psychiczne • rel • też tak mam • konsultacje psychologiczne

17/10/2026

Potrafię przez 3 godziny odwlekać coś, co zajmuje 11 minut, i za każdym razem jestem tym szczerze zaskoczony 🙂‍↕️

Robert Pattinson • meme • polskie memy • Zmierzch • adhd • zdrowie psychiczne • konsultacje psychologiczne

17/10/2026

16/10/2026

Paris Hilton ma ADHD. A ile dziewczyn przez lata słyszało, że są po prostu leniwe, roztrzepane albo za mało się starają?

Przez lata ADHD kojarzyło się przede wszystkim z chłopcem, który nie potrafi usiedzieć w ławce. Tyle że nie każda osoba z ADHD jest nadruchliwa, głośna i impulsywna. U dziewczynek trudności z koncentracją, organizacją czy rozpraszaniem się mogą pozostawać niezauważone. Zwłaszcza jeśli nauczyły się je skutecznie ukrywać. Badania pokazują, że dziewczynki rzadziej otrzymują diagnozę ADHD w dzieciństwie, a wiele kobiet dowiaduje się o swoim ADHD dopiero w dorosłości.

Dlatego tak ważne jest, żebyśmy przestali myśleć o ADHD przez pryzmat stereotypów.

15/10/2026

Hej! Chciałybyśmy zostawić tutaj informację dla osób, które być może właśnie teraz potrzebują wsparcia, ale nie wiedzą, gdzie go szukać albo nie mogą sobie na nie pozwolic.

W naszej fundacji prowadzimy bezpłatne i
niskopłatne konsultacje psychologiczne za
55 zł oraz bezptatne grupy wsparcia.

Nie trzeba czekać, aż będzie naprawdę źle, żeby zgłosić się po pomoc. Jeśli ktos z Was jej potrzebuje, jesteśmy. 🫂🥺

14/10/2026

Ciągły niepokój, natłok myśli i napięcie, które trudno wyłączyć? Nie musisz radzić sobie z tym wszystkim w pojedynkę.

Zapraszamy do grupy wsparcia z elementami psychoedukacji, gdzie możesz podzielić się swoimi doświadczeniami, poznać osoby mierzące się z podobnymi trudnościami i wspólnie szukać sposobów radzenia sobie z lękiem.
Spotkania prowadzi psycholożka Weronika Górska. Przed dołączeniem odbędzie się krótka, indywidualna konsultacja online.

Nie rezygnuj ze wsparcia przez koszty. Jeśli potrzebujesz pomocy, ale nie możesz pozwolić sobie na udział, napisz do nas. Możemy udostępnić Ci miejsce bezpłatnie.

📍 Poznań, ul. Zeylanda 9/3
📅 Co 2 tygodnie, w środy, 17:00 do 18:30
🎟️ Koszt: 35 zł za spotkanie

Link w bio & na stories

13/10/2026

JAK BUDOWAĆ RELACJE, KIEDY JESTEŚMY DOROŚLI? 👀

Praca, codzienne obowiązki i coraz mniej okazji do spontanicznych spotkań. W dorosłości poznawanie nowych ludzi potrafi być trudniejsze, niż się wydaje.

Dlatego razem z Varsovia Society zapraszamy na spotkanie, podczas którego połączymy wiedzę psychologiczną z okazją do poznania nowych osób.

Porozmawiamy o relacjach, samotności i budowaniu własnej sieci wsparcia. Będą też wspólne ćwiczenia, rozmowy w małych grupach i czas na poznawanie się.

Co ważne, całe wpisowe przeznaczymy na bezpłatne konsultacje psychologiczne dla osób w kryzysie.

📅 22.10.2026, 18:00 do 21:00
📍 Klubokawiarnia Jaś i Małgosia, Warszawa
🎟️ Wstęp: 35 zł

Wpadaj! Zapisy znajdziesz w linku na stories i naszej stronie niepodzielni.com

Jak budować relacje, kiedy jesteśmy dorośli? W dorosłości poznawanie nowych osób potrafi być zaskakująco. Wydarzenie · Klubokawiarnia Jaś i Małgosia · 22…