13/10/2024
Chwila spokoju - joga dla dzieci
Nasze stowarzyszenie nie prowadzi regularnej działalności, a realizujemy zadania, projekty z określonym czasem trwania i celem. Tym razem rozpoczynamy coś bardzo ekscytującego - regularne spotkania z dziećmi ze Szkoły Podstawowej w Trzebieży. Już nie możemy się doczekąc na pierwsze spotkania :D
Joga i dzieci to połączenie, które nie wydaje się jednoznaczne – spokojna, uważność ruchowa, skupienie na oddechu i żywiołowe dzieci? A jednak… wbrew pozorom, nawet małe dzieci doświadczają w dzisiejszych czasach stresu, są przebodźcowany nadmiarem informacji, czasem spędzonym przed ekranem etc. Dzieci też potrzebują wyciszenia, nauki panowania nad stresem czy emocjami poprzez chwilę skupienia, spokoju i świadomego oddechu. Joga dla dzieci to połączenie pozycji jogi, techniki ich wykonania i koncentracji, relaksacji z grą i zabawą, ekspresją ciała, tańcem, opowieściami, bajkami, delikatną stymulacją wrażeń sensorycznych, tworzeniem mandali, elementami muzykoterapii i edukacji emocjonalnej. Takie holistyczne ujęcie pozwala na to, by joga przyczyniła się do rozwinięcia całego potencjału dziecka. Joga nie tylko rozwija świadomość ciała, siłę, elastyczność, mobilność , koordynację, ale również wzmacnia zaufanie i pewność siebie, wewnętrzny spokój i równowagę, zdolność koncentracji, uważność i wyobraźnię. Zajęcia jogi dla dzieci to stworzenie przestrzeni, w której dzieci czują się zadbane, wysłuchane, zaopiekowane, akceptowane i kochane takimi, jakimi są, w której dzieci mogą doświadczać i wyrażać swoją indywidualność. Wszystko, co żywe jest kreatywne wzrasta, przeobraża się, staje się i tworzy nieustannie. Dzieci potrzebują wolnej przestrzeni do tworzenie, wolnej od lęku przed ocenianiem i popełnieniem błędu. Na zajęciach dzieci będą mieć przestrzeń by odkrywać i poszukiwać, dlatego na zajęciach nie tyle nauczymy się wykonywać pozycje drzewa, węża, ryby czy księżyca, ile proponujemy, aby zamieniały się w różne elementy natury tak, jak to czują w poszukiwaniu własnego sposobu postrzegania otaczających nas zjawisk. Afirmacja kreatywnej ekspresji w dzieciach wzmocni ich poczucie własnej wartości, odwagę do działania i do bycia sobą, nauczy, że szeroko pojęta twórczość to naturalna cecha człowieka. Joga dla dzieci to nie tylko zajęcia jogi, to model pedagogiczny, pokrewny edukacji holistycznej, która kontempluje człowieka jako całość : ciało, umysł i dusza.
Działanie dofinansowane jest przez Gmina Police
