Wiem jak żyć z astmą

17/04/2026

Zapraszamy na bezpłatną konferencję online „Astma na co dzień – Każdy Twój oddech”, skierowaną do pacjentów z astmą oraz ich bliskich. Wydarzenie powstało z inicjatywy Polskiego Towarzystwa Alergologicznego i Chiesi.

📅 4 maja 2026 (poniedziałek)
⏰ Start: 18:00
💻 Online – dołączysz bezpłatnie i wygodnie z dowolnego miejsca

💚 Zadbaj o swój oddech – świadomie i na co dzień.
👉 Zarejestruj się już teraz: idz.do/astmazapiszsie

16/04/2026

Sprzątanie w domu 🧹💨

Z pamiętnika astmatyka:
Dzisiaj postanowiłam wreszcie odkurzyć mieszkanie. Kurz unosił się w powietrzu, ale pomyślałam: „Przecież to chwilowe, dam radę bez maski😷”. Po kilku minutach poczułam świszczący oddech i ucisk w klatce piersiowej. Przerwałam sprzątanie i użyłam inhalatora💨, poczułam ulgę, ale byłam przestraszona, że zignorowanie kurzu mogło prowadzić do poważniejszego zaostrzenia.

Co warto zapamiętać:

Zawsze używaj maski 😷 i miej inhalator pod ręką
Regularne odkurzanie ogranicza ilość kurzu
Utrzymuj optymalną wilgotność powietrza 💧

Po więcej wiedzy zapraszamy na naszą stronę internetową 🌐
Przekaż Fundacji 1,5% podatku: KRS 0000497571.

15/04/2026

Poranne duszności 🌅😮‍💨

Z pamiętnika astmatyka:
Obudziłam się rano i od razu poczułam ucisk w klatce piersiowej. Myślałam, że to chwilowe, bo przecież często rano tak mam, i spróbowałam wstać z łóżka. Po kilku minutach świszczący oddech stał się wyraźny, a kaszel nie ustępował. Usiadłam na brzegu łóżka, wzięłam kilka spokojnych oddechów i sięgnęłam po inhalator💨, który szybko przyniósł ulgę.

Co warto zapamiętać:

Poranne objawy astmy wymagają natychmiastowej reakcji ⚠️
Stosuj lek doraźny zgodnie z zaleceniami.
Obserwuj, czy objawy powtarzają się regularnie – może to sygnał do konsultacji lekarskiej.

Po więcej wiedzy zapraszamy na naszą stronę internetową 🌐
Przekaż Fundacji 1,5% podatku: KRS 0000497571.

14/04/2026

📌 Światowy Dzień Astmy 2026 — rozpoczynamy akcję edukacyjną!

Na całym świecie astma dotyka miliony ludzi — to jedna z najpowszechniejszych chorób przewlekłych płuc. Światowy Dzień Astmy obchodzony jest co roku w pierwszy wtorek maja, by przypominać, jak ważne jest właściwe rozpoznanie, leczenie i kontrola tego schorzenia.

Tegorocznym tematem, wybranym przez Global Initiative for Asthma (GINA), jest:
„Dostęp do wziewnych leków przeciwzapalnych dla każdej osoby z astmą — nadal pilna potrzeba”.

Dlaczego właśnie to? Astma jest chorobą zapalną, a podstawą jej skutecznej kontroli są leki wziewne zawierające kortykosteroidy. Działają one na samą przyczynę choroby — zapalenie dróg oddechowych — a nie tylko na doraźne objawy. Dzięki nim możemy przeciwdziałać napadom duszności, zmniejszyć ryzyko poważnych zaostrzeń i poprawić jakość życia.

Jednak w wielu miejscach na świecie dostęp do tych leków jest ograniczony — chorzy często rezygnują z leczenia z powodu kosztów lub braku informacji. Nasza akcja edukacyjna w kwietniu ma na celu zmienić to podejście.

Już w kwietniu będziemy publikować praktyczne porady, wyjaśnienia medyczne i inspirujące historie, aby każdy astmatyk — także Ty — wiedział, jak zadbać o swój oddech i zdrowie. 🌱

Przekaż Fundacji 1,5% podatku: KRS 0000497571.

26/03/2026

Raport "Moje życie z POChP" robi furorę w środowisku medycznym i menadżerów zdrowia. Dzięki jego unikalnej formule tj. prezentacji losów pacjentów z POChP z omówieniem przez specjalistów: pulmonologów, alergologów, psychologów, socjologów zdrowia, możmy poznać dynamikę tej choroby. Zobaczyć szerszy kontekst.
Z inicjatywy i na zaproszenie konsultant krajowej w dziedzinie chorób płuc - dr n. med. Małgorzaty Czajkowskiej-Malinowskiej, prezes Polskie Towarzystwo Chorób Płuc odbędzie się debata „POChP w Polsce 2026: aktualne kierunki profilaktyki i leczenia ” - 26 marca, o godzinie 10:00 , Centrum Prasowe PAP
Spotkanie odbywa się w formule hybrydowej, więc zapraszamy do rejestracji:
https://us06web.zoom.us/webinar/register/WN_5CK8uqcqSSixOcAh7O2lew #/registration
Ponownie dziękujemy partnerom korporacyjnym GSK, AstraZeneca, Sanofi za wsparcie wydania i promocji tej publikacji.

11/02/2026

Czytajcie, koniecznie!

Dziś, 11 lutego, podczas pierwszego dnia XX Forum Organizacji Pacjentów - premiera raportu "Moje życie z POChP"
Premiera raportu zapoczątkuje cykl spotkań, debat, dyskusji promujących publikację.
Zachęcamy do śledzenia dyskusji na Instytut Praw Pacjenta i Edukacji Zdrowotnej - https://www.youtube.com/live/PZooYT_0u84?si=VDdK7E20Na5-o7e6
Wnioski z raportu omawiać będziemy z lekarzami praktykami, menadżerami zdrowia, decydentami, ale przede wszystkim z pacjentami i organizacjami pacjentów.
Treść raportu opiera się na pogłębionych wywiadach z pacjentami w różnym wieku i na różnych etapach choroby, w ujęciu socjologiczno-zdrowotnym. Opatrzony jest komentarzami lekarza praktyka, socjologa zdrowia i psychologa.
Zachęcamy do przeczytania i przekazywania nam opinii w komentarzach
https://www.astma-alergia-pochp.pl/publikacje
📍Powstanie i popularyzacja Raportu została sfinansowana dzięki zaangażowaniu firm: Sanofii, AstraZeneca i GSK

05/01/2026

Czy często sięgasz po inhalator ratunkowy?
To może być sygnał, że Twoja astma nie jest dobrze kontrolowana.

🔍 Projekt Recepta 2.0 (który jeszcze nie wszedł w życie) to inicjatywa, która ma pomagać wychwytywać pacjentów:
– nadużywających inhalatora ratunkowego
– leczonych od lat bez zmiany schematu
– godzących się z objawami, bo „tak już musi być”

👉 A nie musi.

Nowoczesne leczenie astmy daje realną szansę na:
✔ mniej duszności
✔ więcej swobody w codziennym życiu
✔ lepszy dobrostan

Jeśli rozpoznajesz się w tym opisie – porozmawiaj ze swoim lekarzem.
Zmiana leczenia nie jest porażką. Jest krokiem w stronę lepszego oddychania.

Więcej o działaniach na rzecz pacjentów z astmą:
🔗 Koalicja na Rzecz Astmy – https://koalicjanarzeczastmy.pl oraz na naszej stronie internetowej.

.0

16/12/2025

16/12/2025

16/12/2025

Astma ciężka to choroba przewlekła, która dotyka w Polsce szacunkowo ok. 35 tys. osób. Obecnie ponad 6 tys. pacjentów korzysta z leczenia biologicznego, czyli nowoczesnej terapii dostosowanej do indywidualnych potrzeb pacjenta.
Leczenie biologiczne zmieniło sposób opieki nad osobami z astmą ciężką. Dzięki niemu możliwe jest ograniczenie liczby zaostrzeń, lepsza kontrola objawów i poprawa jakości życia.

Astma ciężka jest chorobą heterogenną, z różnymi fenotypami i mechanizmami zapalnymi od astmy alergicznej, przez eozynofilową, po typ 2 i bez typu 2. Nowoczesne terapie biologiczne pozwalają skutecznie działać w zależności od rodzaju astmy.

Niestety wielu pacjentów wciąż nie trafia do ośrodków oferujących leczenie biologiczne, co oznacza, że potencjał tych terapii nie jest w pełni wykorzystywany.
To pokazuje, jak duży postęp dokonał się w leczeniu astmy ciężkiej w ostatnich latach i jak ważne jest zwiększenie świadomości o dostępnych możliwościach terapeutycznych.

Źródło: https://www.rynekzdrowia.pl/Serwis-Choroby-Pluc/Zlota-piatka-w-ciezkiej-astmie-nie-wystarcza-Apel-o-szerszy-dostep-do-leczenia-biologicznego,277839,1022.html (dostęp na 11.2025) MAT-PL-2502369-1.0-11/2025

16/12/2025

📣 Astma w Polsce – dlaczego wciąż leczymy ją zbyt późno i zbyt rzadko?

🩺 Astma pozostaje jednym z najpoważniejszych wyzwań zdrowia publicznego w Polsce. Choruje na nią około 4 milionów osób, jednak – jak pokazują dane – zaledwie połowa pacjentów otrzymuje optymalne leczenie. Choroba wciąż bywa niedorozpoznana, a objawy takie jak przewlekły kaszel czy duszność często nie są kojarzone z astmą – zarówno przez pacjentów, jak i system ochrony zdrowia.

👨‍⚕️ W najnowszym wywiadzie w Rynek Zdrowia rozmowa z dr. hab. Piotrem Dąbrowieckim, o tym, dlaczego tak się dzieje i jakie rozwiązania mogłyby realnie poprawić opiekę nad pacjentami. Jednym z nich jest postulowana przez klinicystów e-Recepta 2.0 Astma – narzędzie cyfrowe, które ma wspierać lekarzy w codziennej praktyce, ułatwiać dostęp do kluczowych danych o pacjencie i pomagać w identyfikacji osób zagrożonych zaostrzeniem choroby.

W rozmowie poruszamy m.in.:
✔ skalę niedodiagnozowania astmy w Polsce
✔ trudności we wdrażaniu aktualnych wytycznych (m.in. GINA)
✔ rolę narzędzi cyfrowych i alertów dla lekarzy POZ i specjalistów
✔ konsekwencje późnej diagnozy – dla pacjenta i dla systemu
Dlaczego e-Recepta 2.0 Astma wciąż nie została wdrożona? Jakie bariery stoją na drodze do poprawy opieki nad milionami pacjentów?
🎥 Zapraszamy do obejrzenia wywiadu i poznania odpowiedzi eksperta.
https://www.rynekzdrowia.pl/Polityka-zdrowotna/e-Recepta-2-0-Astma-potrzebna-pacjentom-i-lekarzom-wciaz-poza-systemem,279015,14.html

04/12/2025

Oddychanie może być… śpiewająco proste! 🎶🫁
W rehabilitacji oddechowej nie chodzi o perfekcję, tylko o regularność — a tę najłatwiej osiągnąć, kiedy ćwiczenia są po prostu przyjemne.

Dlatego zamiast liczyć wdechy i wydechy, spróbuj… śpiewać.
Tak! Śpiew wzmacnia przeponę, wydłuża wydech i poprawia kontrolę oddechu — dokładnie jak profesjonalne ćwiczenia.

A najlepsze?
Możesz to robić wszędzie: w domu, w aucie, w parku.
Wybierz ulubiony utwór, zaśpiewaj głośno lub po cichu — i pozwól, żeby melodia poprowadziła Twój oddech.

Rehabilitacja nie musi być obowiązkiem.
Może być Twoim codziennym, muzycznym rytuałem. 💛🎵
Zajrzyj po więcej na naszą stronę internetową i przeczytaj najnowszy artykuł.