Fundacja JEST Więcej

20/09/2026

Wyjazd integracyjny grupy wsparcia Rumia

20/09/2026

Integracja grupy wsparcia

10/09/2026

9 września obchodzimy Międzynarodowy Dzień Świadomości FAS – datę wybraną nieprzypadkowo, bo dziewiąty dzień dziewiątego miesiąca ma przypominać o dziewięciu miesiącach ciąży, przez które warto zachować pełną abstynencję 🎗️

FAS, czyli Płodowy Zespół Alkoholowy, to najcięższa z grupy zaburzeń rozwojowych spowodowanych spożywaniem alkoholu w ciąży. Alkohol swobodnie przenika przez łożysko i dociera do rozwijającego się dziecka, które nie ma jeszcze narzędzi, by go metabolizować – skutki bywają nieodwracalne: zaburzenia wzrostu, zmiany w budowie twarzy, uszkodzenia mózgu, trudności w nauce i regulacji emocji na całe życie 💔

Nie ma bezpiecznej dawki alkoholu w ciąży ani bezpiecznego momentu, żeby po niego sięgnąć – to jedyny wniosek, jaki wynika z dziesięcioleci badań nad FAS. Jedyną skuteczną profilaktyką pozostaje pełna abstynencja od pierwszego dnia ciąży, a najlepiej już od momentu, w którym para planuje dziecko 🚫

W naszych placówkach codziennie towarzyszymy osobom, które zmagają się ze skutkami uzależnienia – własnego albo bliskich. Wiemy, jak trudno czasem przerwać nałóg, dlatego jeśli Ty lub ktoś bliski potrzebuje wsparcia w utrzymaniu trzeźwości w ciąży, MONAR jest blisko – w placówkach w całej Polsce 🤝

10/09/2026

06/09/2026

06/09/2026

Nasze zwierzaki niedzielnie ❤️🩷🧡💙🩵🤎

03/09/2026

Ustanie fizycznego działania substancji to nie to samo, co gotowość do terapii – a to rozróżnienie w praktyce klinicznej bywa kluczowe, choć rzadko pojawia się w publicznych rozmowach o leczeniu uzależnień 🎙️

W Radiu Opole Marek Łabudziński, specjalista terapii uzależnień w Ośrodku Monar Gracze, zwrócił uwagę na etap, który często umyka w rozmowach o leczeniu: zanim ktoś w ogóle zacznie terapię, jego organizm musi się w pełni oczyścić z substancji. Szpitalny detoks nie zawsze jest do tego konieczny, ale czas na dojście do trzeźwości – już tak ⚠️

To właśnie ten okres bywa najtrudniejszy. Substancja fizycznie już nie działa, ale psychika wciąż się jej domaga – silna tęsknota i głód sprawiają, że myśli krążą wokół używki, zamiast wokół tego, co dzieje się tu i teraz.

Jak zaznacza Marek Łabudziński, dopiero po przejściu przez ten etap można realnie zaangażować się w terapię grupową, która opiera się na otwartości i wspólnej analizie trudnych doświadczeń – a to wymaga jasnej głowy, nie tylko dobrych chęci 💬

Załączona wypowiedź pochodzi z audycji Radio Opole z 27 sierpnia 2026 roku, którą prowadził Krzysztof Dobrowolski. Link do całości znajdziecie poniżej 🔗

https://radio.opole.pl/index.php?idp=636&idx=264&go=morelist&sp=5

31/08/2026

31 sierpnia obchodzimy Międzynarodowy Dzień Świadomości Przedawkowań – dzień, w którym na całym świecie wspomina się osoby, które straciły życie z powodu przedawkowania, i mówi się głośno o tym, jak można temu zapobiegać 🎗️

Za każdą statystyką stoi konkretny człowiek i rodzina, która została z bólem i pytaniami bez odpowiedzi. Dlatego tak ważne jest, by o przedawkowaniach mówić bez oceniania i wstydu – strach przed napiętnowaniem wciąż powstrzymuje wiele osób przed wezwaniem pomocy w krytycznym momencie 💔

W naszych programach redukcji szkód uczymy, jak rozpoznać objawy przedawkowania i jak zareagować, gdy liczy się każda minuta. Coraz częściej wyposażamy też osoby zagrożone w nalokson – lek, który potrafi przywrócić oddech i dosłownie uratować życie 💊

Wierzymy, że każde uratowane życie ma znaczenie, a dostęp do wiedzy i pomocy w nagłych sytuacjach nie powinien być trudniejszy niż dostęp do substancji, które do tych sytuacji prowadzą 🆘

Jeśli znasz kogoś, kto używa substancji psychoaktywnych – porozmawiaj z nim o tym, jak reagować w razie przedawkowania. Ta rozmowa może kiedyś uratować komuś życie 🤝

23/08/2026