KlubSenior+ w Płońsku

03/06/2026

Rodzinny Piknik Integracyjny w Ośrodek Szkolno - Wychowawczy w Płońsku
Niezapomniane wrażenia 🪄
Dziękujemy za zaproszenie Małgorzata Góral

03/06/2026

02/06/2026

Nasi Seniorzy nie lubią się lenić! 😊

Bo aktywny senior to szczęśliwy senior! 💪😊

30/05/2026

Piątkowe spotkanie w Klubie minęło bardzo twórczo! 🎨✨
Drewniane szkatułki przeszły prawdziwą metamorfozę i zamieniły się w piękne, niepowtarzalne dzieła. Uczestnicy przypomnieli sobie technikę spękań (crackle) gdzie szybko zdobyła sympatię naszych klubowiczów.
Każda szkatułka stała się wyjątkowa i odzwierciedlała kreatywność oraz zaangażowanie autorów.
Dziękujemy za wspólnie spędzony czas i mnóstwo twórczej energii! ❤️

28/05/2026

Ruch w wodzie to skuteczna forma terapii💧

Dzisiejsze zajęcia na basenie w ramach fizjoterapii to praca nad sprawnością, wzmocnieniem mięśni i poprawą komfortu codziennego funkcjonowania.
Woda odciąża stawy, daje poczucie swobody ruchu i pozwala ćwiczyć bez nadmiernego obciążenia organizmu.

28/05/2026

Burmistrz Miasto Płońsk Andrzej Pietrasik i Rada Seniorów Miasta Płońsk serdecznie zapraszają do udziału w projekcie „BEZPIECZNY SENIOR”! 🛡️✨

Każdy z nas chce czuć się pewnie w codziennym życiu – niezależnie od tego, czy spaceruje po parku, surfuje w Internecie, czy przechodzi przez pasy. Chcemy, aby dojrzałość w naszym mieście była synonimem aktywności, bezpieczeństwa i radosnej energii. Przekujmy teorię w praktykę i wspólnie zdobądźmy „supermoce”, które pozwolą Wam i Waszym bliskim spać spokojniej. Sprawdźcie, co dla Was przygotowaliśmy!

📅 CYKL BEZPŁATNYCH SZKOLEŃ
Wszystkie spotkania to solidna dawka praktycznej wiedzy, podana w przyjaznej i przystępnej atmosferze.
🔴 BLOK CZERWCOWY: Zdrowie i pierwsza pomoc
👉 Praktyczna Pierwsza Pomoc dla Seniorów – naucz się ratować życie i reagować w nagłych sytuacjach.
Kiedy: 12.06.2026 r., godz. 10.00–14.00 | Gdzie: MCK
👉 Zdrowy Senior – jak dbać o formę, dobre samopoczucie i witalność na co dzień.
Kiedy: 22.06.2026 r., godz. 15.30–17.30 | Gdzie: MCK
🎫 Dystrybucja bezpłatnych wejściówek na blok czerwcowy: już 5.06.2026 r. w godz. 10.00–11.00 w MCK.

🔵 BLOK JESIENNY: Bezpieczeństwo, pewność siebie i nowoczesność
👉 Kurs samoobrony dla Seniorów – poznaj proste i skuteczne techniki, które podniosą Twoją pewność siebie.
Kiedy: 8.09.2026 r., godz. 10.00–11.30 lub 12.00–13.30 | Gdzie: Re-Start Studio
👉 Senior – Odpowiedzialny Uczestnik Ruchu Drogowego – jak bezpiecznie poruszać się po drogach jako pieszy i kierowca.
Kiedy: 23.09.2026 r., godz. 15.00–16.00 | Gdzie: MCK
👉 Bezpieczeństwo w sieci – jak bez strachu korzystać z internetu i nie dać się oszukać cyberprzestępcom.
Kiedy: 23.09.2026 r., godz. 16.00–17.00 | Gdzie: MCK
👉 Świadomy i Przygotowany Senior – jak radzić sobie w sytuacjach kryzysowych.
Kiedy: 8.10.2026 r., godz. 14.00–18.00 | Gdzie: MCK
🎫 Dystrybucja bezpłatnych wejściówek na blok jesienny: 2.09.2026 r. w godz. 10.00–11.00 w MCK.

🎉 WIELKI FINAŁ: SENIORALIA 2026! 🎶🕺

Bezpieczeństwo to także integracja i dobre relacje! Zapraszamy na wielką, wspólną zabawę integracyjną, która odbędzie się 12 września 2026 r.

W bogatym programie znajdziecie fantastyczny koncert, porywającą zabawę taneczną oraz pyszny poczęstunek. Szczegóły przedstawimy już wkrótce na osobnym plakacie, ale jedno jest pewne – energii nam nie zabraknie!
🎫 Bezpłatne wejściówki na Senioralia będą dostępne do odbioru 2.09.2026 r. w godz. 10.00–11.00 w MCK.

💡 Ważne informacje organizacyjne:
Liczba miejsc na szkolenia oraz finał jest ograniczona. Warunkiem udziału jest odebranie bezpłatnej wejściówki w Miejskie Centrum Kultury w Płońsku w wyznaczonych powyżej terminach. Nie zwlekajcie – zadbajcie o siebie i spędźcie ten czas w doskonałym, płońskim gronie!

Zadanie pn. „Bezpieczny Senior” współfinansowano ze środków Samorządu Województwa Mazowieckiego Mazowsze serce Polski


wśród fanów Miejski Ośrodek Pomocy Społecznej w Płońsku Stowarzyszenie Aktywny Senior KlubSenior+ w Płońsku Radio Płońsk 93,6 FM Płońsk w Sieci Tygodnik Ciechanowski Głos Seniora Ogólnopolska Karta Seniora Gmina Przyjazna Seniorom

27/05/2026

27/05/2026

Gorączka Złota” to ogólnopolska akcja charytatywna organizowana przez Polski Czerwony Krzyż. Polega na zbiórce drobnych monet, głównie 1, 2 i 5 groszy, które następnie są przeznaczane na pomoc dzieciom i młodzieży
w trudnej sytuacji życiowej.
Członkowie KlubSenior+ w Płońsku również i w tym roku dołączyli się do szlachetnej akcji.

27/05/2026

Trwa GRA TERENOWA z uczniami Szkoła Podstawowa nr 1 im. Bolesława Chrobrego w Płońsku