Fundacja Z Serca

30/05/2026

„Ruch, który łączy-plenerowe spotkania z ruchem” w ramach programu profilaktyki i promocji zdrowia Miasto Ostrowiec Świętokrzyski

30/05/2026

🌿❤️ Czasem warto było na chwilę przestać być dorosłym…

Podczas naszej Medytacji w Ruchu było wszystko to, czego często brakuje nam na co dzień – spokój, natura, śmiech i prawdziwa obecność.

Leżeliśmy na trawie, wsłuchiwaliśmy się w odgłosy przyrody, chodziliśmy boso, zatrzymywaliśmy się na moment, by poczuć ziemię pod stopami i odetchnąć pełną piersią. Było trochę zabawy, trochę relaksu, trochę rozmów i dużo dobrej energii. ❤️🌿

Odkrywaliśmy, że kontakt z naturą nie musi być niczym skomplikowanym. Czasem wystarczy usiąść pod drzewem, zamknąć oczy, poczuć ciepło słońca i pozwolić sobie po prostu być.

Było też trochę dziecięcej radości – tej, którą nosimy w sobie niezależnie od wieku. Śmiech, spontaniczność, lekkość i poczucie wspólnoty przypomniały nam, jak wiele dobrego daje bycie razem.

Dziękujemy wszystkim uczestnikom za obecność, otwartość i stworzenie wyjątkowej atmosfery. 🌳❤️

Bo czasem najlepszą medytacją okazuje się wspólnie spędzony czas wśród drzew.

Dziękuję Urszula Wasek za wsparcie karteczkowe🥰

🌿

29/05/2026

❤️ Seniorzy znów pokazali, że kreatywność nie zna wieku!

Podczas dzisiejszych warsztatów uczestnicy naszego Dzienny dom "Senior+" Olszownica z ogromnym zaangażowaniem przygotowywali kolorowe instrumenty muzyczne z materiałów z recyklingu – butelek, słoików i innych przedmiotów, które otrzymały drugie życie. 🎶♻️

Powstające instrumenty trafią już wkrótce do dzieci z Klubu Dziecięcego wspólnego, międzypokoleniowego spotkania z okazji Dnia Dziecka. 👧🧒❤️👵👴

To piękny przykład tego, jak można łączyć pokolenia, rozwijać kreatywność, dbać o środowisko i budować relacje oparte na życzliwości oraz współpracy.

Dziękujemy naszym Seniorom za serce, pomysłowość i energię, którą wkładają w każde działanie. To właśnie takie inicjatywy pokazują, że wspólnie możemy tworzyć coś wyjątkowego. 🌷

❤️🎶♻️👵👴👧🧒

25/05/2026

25/05/2026

Miasto Ostrowiec Świętokrzyski

24/05/2026

Wał Kamienna.
Miejsce nieoczywiste do ćwiczeń medytacji w ruchu w ramach projektu finansowanego przez UMOstrowiec Świętokrzyski „Ruch, który łączy - plenerowe spotkania z ruchem”
Trochę w mieście, a jednak blisko natury.
Świetne kobiety, które są otwarte na nowe formy ruchu i dotarcia do Siebie♥️

23/05/2026

Medytacja w ruchu w ramach projektu finansowanego przez UMOstrowiec Świętokrzyski „Ruch, który łączy plenerowe spotkania w ruchu”

23/05/2026

Kolejne plenerowe spotkanie w ruchu w ramach projektu finansowanego przez UM Ostrowiec Świętokrzyski „Ruch, który łączy”

🍀spotkanie z naturą
♥️spotkanie ze sobą
🙌spotkanie z innymi
💫spotkanie ze zmysłami

A na tym spacerze towarzyszyły nam
🔆🌿komorebi - tylko dla wtajemniczonych😎
🔆🐍 wąż Anetka
🔆🐸 żaba Teresa i Karina
🔆🦋motyl Ula
🔆🪲robaczki z ziemi Anetka
🔆🐛gąsiennica Patrycja
🔆konwalie irysy Wszystkie
🔆🐈‍⬛kot Marta Patrycja Lucynka
🔆👭siostra😎 Anetka
🔆💜Joasia Patrycja
🔆🦌jeleń Ula

I duuuzo więcej obfitości lasu🍀🦎🐛🐍🐸🌿🪲🌲🌳🍃🐾🕷️🦋🫎🦎🪻🌼🪷

Tematy do rozważań:
Czym są dla mnie powroty?
Takie jakie jest
Dotyk Ziemii
Poruszenie
Barwy lasu
Z zamkniętymi oczami
Fascynacja
Moj oddech

Projekt finansowany ze srodkow UM Ostrowca Świetokrzyskiego
Zapraszamy do zapisów

https://tinyurl.com/ruch-ktory-laczy

Z serca♥️

21/05/2026

Tutaj więcej o projekcie „Ruch, który lączy- plenerowe spotkania w ruch” dofinansowany przez UM Ostrowca Świètokrzyskiego.