Stowarzyszenie "Ostrowiecki Klub Amazonka"

22/06/2026

W imieniu Pani Julii Barabasz-Pawlus, która jest doktorantką w Szkole Doktorskiej Nauk Medycznych i Nauk o Zdrowiu UJ CM zwracamy się z prośbą. W ramach swojej pracy doktorskiej Pani Julia wraz ze swoim Zespołem Badawczym realizuje badanie naukowe dotyczące kobiet po chirurgicznym leczeniu raka piersi.

„Szanowne Panie,
w imieniu całego zespołu badawczego kierowanego przez dr n. med. Tomasza Gacha, chcielibyśmy Panie zaprosić do wzięcia udziału w anonimowym i dobrowolnym badaniu ankietowym pt. ”Kompleksowa ocena stanu funkcjonalnego kobiet po leczeniu chirurgicznym raka piersi z analizą zaburzeń postawy ciała”. Do wzięcia udziału w badaniach zapraszamy kobiety powyżej 18 r.ż., które są po chirurgicznym leczeniu raka piersi oraz kobiety zdrowe (bez choroby nowotworowej).
Badania te odbywają się w dwóch formach, stacjonarnej lub internetowej. Badania stacjonarne prowadzone są w Małopolskim Szpitalu Ortopedyczno-Rehabilitacyjnym im. prof. Bogusława Frańczuka w Krakowie.
Poniżej znajdują się linki przekierowujące do badania internetowego:
• Link do badania dla kobiet po chirurgicznym leczeniu raka piersi:
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSfH5xV1-YHUh87_sH4X4qUX_QnszNEkxdT7DMEEYVLV4MynUg/viewform?usp=sf_link

• Link do badania dla kobiet zdrowych:
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSckVSln8dygxDZIKRwZ7H-xrQ6UpQfr2vprONpP0UGGGw508w/viewform?usp=sf_link ”

Szanowna Pani, chcielibyśmy zaprosić Panią do badania naukowego dotyczącego kompleksowej oceny stanu funkcjonalnego, które będzie polegać na wypełnieniu kwestionariusza wstępnego oraz kwestionariuszy służących do oceny różnych elementów związanych z Pani jakością życia (m.in. wspa...

19/06/2026

🌷 Piątkowe pozdrowienia od Ostrowieckiego Klubu Amazonka 🌷

Drogie Amazonki, Drodzy Przyjaciele, Sympatycy i Wszyscy, którzy jesteście częścią naszej pięknej społeczności ❤️

Niech ten piątek przyniesie Wam spokój w sercu, uśmiech na twarzy i nadzieję, która rozświetla nawet najbardziej pochmurne chwile. Niech każdy promień słońca przypomina, jak wiele siły, odwagi i piękna nosicie w sobie każdego dnia.

Amazonki to kobiety niezwykłe – pełne determinacji, wzajemnego wsparcia i ogromnej mocy. Dziś chcemy Wam podziękować za każdą dobrą myśl, każde słowo otuchy, każdy gest życzliwości i za to, że wspólnie tworzymy miejsce pełne ciepła, zrozumienia i przyjaźni.

Życzymy Wam, aby nadchodzący weekend był czasem odpoczynku, spotkań z bliskimi, chwil dla siebie i małych radości, które dają siłę na kolejne dni. Pamiętajcie, że jesteście wyjątkowe, ważne i nie jesteście same. Razem możemy więcej. 💗

Niech ten dzień będzie pełen dobra, serdeczności i wdzięczności za wszystko, co już udało się pokonać i osiągnąć.

Z całego serca pozdrawia
🌸 Ostrowiecki Klub Amazonka 🌸

"Każdy nowy dzień jest darem. Przyjmij go z odwagą, przeżyj z nadzieją i zakończ z wdzięcznością." 💕

🌷💞

15/06/2026

Byłyśmy i my😁 💗 Dziękujemy za możliwość udziału w Powiatowym Pikniku💗

Zarząd oraz członkinie Ostrowieckiego Klubu Amazonka serdecznie dziękują za zaproszenie i możliwość uczestniczenia w tak wyjątkowym wydarzeniu, jakim był Powiatowy Piknik.

To był dzień pełen życzliwości, integracji, uśmiechu i pozytywnej energii, który pokazał, jak wielką siłę ma lokalna społeczność. Cieszymy się, że mogliśmy być częścią tego przedsięwzięcia, promować profilaktykę zdrowotną oraz spotkać się z mieszkańcami Powiatu Ostrowieckiego.

Składamy wyrazy uznania i podziękowania wszystkim organizatorom, współorganizatorom, instytucjom, służbom, wystawcom oraz osobom zaangażowanym w przygotowanie wydarzenia. Dziękujemy za profesjonalizm, serdeczne przyjęcie i stworzenie atmosfery sprzyjającej wspólnemu świętowaniu.

Do zobaczenia na kolejnych wydarzeniach!

15/06/2026

Artur Łakomiec - Prezydent Miasta Ostrowca Świętokrzyskiego zaprasza mieszkańców na kolejne spotkanie informacyjno-edukacyjne organizowane w ramach działań z zakresu promocji zdrowia i edukacji zdrowotnej nt.: „Świadczenia ZUS bez tajemnic – praktycznie o wsparciu w chorobie i niezdolności do pracy”.

Tym razem tematem spotkania będą świadczenia i formy wsparcia oferowane przez Zakład Ubezpieczeń Społecznych osobom zmagającym się z chorobą, niepełnosprawnością oraz czasową lub trwałą niezdolnością do pracy.

Spotkanie odbędzie się 13 lipca 2026 r. (poniedziałek) o godz. 17.00 w Miejskiej Bibliotece Publicznej w Ostrowcu Świętokrzyskim.

Gościem wydarzenia będzie Beata Burda, Kierownik Inspektoratu Zakładu Ubezpieczeń Społecznych w Ostrowcu Świętokrzyskim, która przybliży mieszkańcom najważniejsze zasady dotyczące uzyskiwania świadczeń oraz odpowie na pytania związane z indywidualną sytuacją uczestników.

Podczas spotkania omówione zostaną m.in.:
• renta z tytułu niezdolności do pracy,
• świadczenie rehabilitacyjne,
• zasiłek chorobowy,
• renta socjalna,
• warunki ubiegania się o świadczenia i niezbędna dokumentacja,
• formy wsparcia dostępne dla osób z problemami zdrowotnymi i ich rodzin.

Po części wykładowej przewidziany jest czas na pytania mieszkańców, indywidualne konsultacje oraz swobodną rozmowę. Spotkanie będzie również okazją do wymiany doświadczeń, refleksji i wzajemnego wsparcia osób, które na co dzień mierzą się z wyzwaniami zdrowotnymi lub opiekuńczymi.

Pracownicy Miejskiej Biblioteki Publicznej przygotują dla uczestników wyjątkową niespodziankę czytelniczą. Jakie książki pojawią się tym razem? Tego na razie nie zdradzamy. Będzie inspirująco, praktycznie, a być może także z nutą humoru i pozytywnej energii. Zachęcamy do odkrycia tej literackiej niespodzianki podczas spotkania..

Podczas wydarzenia dostępne będzie również stoisko profilaktyczne Powiatowej Stacji Sanitarno-Epidemiologicznej w Ostrowcu Świętokrzyskim, gdzie mieszkańcy będą mogli uzyskać materiały edukacyjne oraz informacje dotyczące profilaktyki zdrowotnej i działań prozdrowotnych.

Spotkanie skierowane jest zarówno do osób chorujących, osób z niepełnosprawnościami, opiekunów rodzinnych, jak również wszystkich mieszkańców zainteresowanych tematyką zabezpieczenia społecznego i przysługujących uprawnień.

Organizatorami wydarzenia są: Urząd Miasta Ostrowca Świętokrzyskiego i Miejska Biblioteka Publiczna w Ostrowcu Świętokrzyskim.

Partner: Powiatowa Stacja Sanitarno-Epidemiologiczna w Ostrowcu Świętokrzyskim

Udział w spotkaniu jest bezpłatny.

12/06/2026

Drogie i Niezwykłe Amazonki 🩷
Piątkowe popołudnie to czas, kiedy świat na chwilę zwalnia. To idealny moment, abyście i Wy się zatrzymały. Ten film niesie przesłanie, o którym w ferworze trudnej codzienności łatwo zapomnieć: jesteście o wiele silniejsze, niż Wam się wydaje, i znacznie dzielniejsze, niż przypuszczacie.

Każdy krok, który stawiacie na swojej drodze do zdrowia, jest świadectwem niewyobrażalnej wręcz odwagi. Wasze historie mają ogromne znaczenie, a Wasza siła inspiruje. Dlatego dzisiaj, wchodząc w weekend, pozwólcie sobie na odpoczynek absolutnie bez wyrzutów sumienia. Bądźcie dla siebie tak po prostu, po ludzku – dobre, wyrozumiałe i niezwykle łagodne. Podziękujcie sobie za to, jak długą i trudną drogę już przeszłyście.

Nigdy nie jesteście w tym same. Spokojnego, otulającego ciepłem piątkowego popołudnia. 🌸✨

11/06/2026

🌿 Kulinarna Moc i Zdrowie na Talerzu w Ostrowieckim Klubie Amazonka

Kto powiedział, że zdrowe odżywianie wymaga wyrzeczeń i jest nudne? Zdecydowanie nikt, kto miał okazję uczestniczyć w warsztatach kulinarnych organizowanych w Stowarzyszenie "Ostrowiecki Klub Amazonka".

Pod czujnym okiem Tomasz Dydo, uczestniczki po raz kolejny udowodniły, że dbanie o siebie może być nie tylko niesamowicie smaczne, ale też wyglądać jak wyjęte prosto z najlepszej restauracji. Wspólne gotowanie to coś więcej niż tylko przygotowywanie posiłków – to budowanie relacji, wymiana pozytywnej energii i inwestycja we własne zdrowie, krok po kroku.

🥗 Gwiazdy dzisiejszego stołu
Tym razem na warsztat trafiły dania, które zachwycają kolorami, bogactwem tekstur i niesamowitym smakiem. Jak widać na przygotowanym wideo, estetyka podania idzie tu w parze z wartościami odżywczymi:
🍀 Aksamitny krem ze szpinaku z jajkiem: Prawdziwa, zielona bomba witaminowa! Gęsta, kremowa konsystencja zupy przełamana jest pożywnym jajkiem, mnóstwem świeżych kiełków i chrupiącą grzanką. To danie, które rozgrzewa, dodaje żelaza i napełnia dobrą energią na resztę dnia.
🍀 Vege burgery z pleśniowym serem kozim: Fast food w zdrowej, roślinnej odsłonie. Wyrazisty w smaku kozi ser pleśniowy w połączeniu ze świeżą zieleniną, chrupiącymi kiełkami i słodkawym akcentem konfitury (zamknięte w pełnoziarnistej bułce z sezamem) to prawdziwa eksplozja smaków.

💪 Dlaczego to takie ważne?
Warsztaty prowadzone przez Tomasza Dydo to świetne przypomnienie, że jedzenie ma moc. To, co kładziemy na talerzu, bezpośrednio wpływa na nasze samopoczucie, odporność i siły witalne. Dla kobiet z Klubu Amazonka, takie spotkania to potężna dawka motywacji do tego, by na co dzień wybierać to, co dla ciała i ducha najlepsze.
Gotowanie od podstaw uczy nas uważności i szacunku do własnego organizmu. A kiedy robimy to w tak wspaniałym, wspierającym się gronie, każdy posiłek smakuje podwójnie dobrze!

Które z tych dwóch dań najbardziej zainspirowało Cię do poeksperymentowania we własnej kuchni?
​
Zajęcia realizowane w ramach projektu pn. „Kompleksowa rehabilitacja społeczna kobiet po leczeniu raka piersi - Aktywną być, by mimo choroby, pełną piersią żyć” realizowanego w ramach art. 36 ustawy z dnia 27 sierpnia 1997 r. o rehabilitacji zawodowej i społecznej oraz zatrudnianiu osób niepełnosprawnych współfinansowanego ze środków PFRON.

10/06/2026

Z całego serca dziękujemy za zaproszenie!🌸
Miałyśmy ogromną przyjemność wziąć udział w wydarzeniu, które jest niezwykle ważne pod względem budowania świadomości na temat profilaktyki schorzeń nowotworowych. Każda taka inicjatywa to krok w stronę zdrowia – dosłownie i w przenośni!
🟠 10 tysięcy kroków – taki cel postawili sobie uczestnicy V Ostrowieckiego Marszu Zdrowia Gladiatorów. Z uśmiechem na ustach i ogromną dawką motywacji spacerowaliśmy malowniczymi lasami Kolonii Robotniczej i Karczmy Miłkowskiej. 🏃‍♀️🌳

Dlaczego tak chętnie dołączamy do takich akcji?
Bo to właśnie aktywność fizyczna jest jedną z najlepszych form profilaktyki raka!👇
🩵 Wzmacnia układ odpornościowy.
🩵 Pomaga utrzymać prawidłową masę ciała.
🩵 Dodaje energii, redukuje stres i po prostu... daje radość z życia!

Dziękujemy organizatorom za wspaniałą atmosferę i wszystkim uczestnikom za wspólny marsz. Jesteście dowodem na to, że razem możemy dbać o nasze zdrowie i wzajemnie się wspierać. 💪

Pamiętajcie – badajcie się i ruszajcie się na zdrowie! Do zobaczenia na kolejnych trasach! 👋

10/06/2026

Dziękujemy za zaproszenie i cieszymy się, że mogłyśmy wziąć udział w tak ważnym wydarzeniu🩷

09/06/2026

🌸 Ostrowiecki Klub Amazonka serdecznie zaprasza mieszkańców Ostrowca Świętokrzyskiego i okolic do udziału w V Jubileuszowym Ostrowieckim Marszu Zdrowia Gladiatorów, organizowanym w ramach obchodów Międzynarodowego Tygodnia Urologii.

📅 Spotykamy się na osiedlu Kolonia Robotnicza przy ul. Kasztanowej.

Wydarzenie odbywa się pod hasłem „Rak nie musi zabijać” i ma na celu promowanie profilaktyki nowotworowej, zdrowego stylu życia oraz aktywności fizycznej. To doskonała okazja, aby zadbać o zdrowie, zdobyć cenną wiedzę i spędzić czas w gronie osób, którym bliska jest troska o siebie i swoich bliskich.

🕒 Harmonogram wydarzenia:

✅ 15:00–15:20 – Prezentacja działalności Stowarzyszenia Mężczyzn z Chorobami Prostaty „Gladiator” – zdrowy styl życia, aktywność fizyczna i profilaktyka chorób nowotworowych.

✅ 15:20–15:50 – Zajęcia ruchowe:
• grupowe ćwiczenia aktywizujące dla seniorów,
• ćwiczenia dla osób, które ze względów zdrowotnych nie mogą uczestniczyć w marszu,
• instruktaż korzystania z kijów trekkingowych.

🚶‍♀️🚶‍♂️ 16:00–17:00 – V Jubileuszowy Ostrowiecki Marsz Zdrowia Gladiatorów
Wspólnie podejmiemy wyzwanie pokonania symbolicznych 10 000 kroków dla zdrowia, pokazując, jak ważna jest codzienna aktywność fizyczna.

🏅 17:00–17:30 – Wręczenie pamiątkowych medali wszystkim uczestnikom, którzy ukończą marsz.

🩺 17:30–17:50 – Szkolenie z pierwszej pomocy:
• podstawowe zasady udzielania pierwszej pomocy,
• ćwiczenia praktyczne na fantomie.

☕ 17:50–18:30 – Poczęstunek i rozmowy towarzyskie.

🎯 Głównym celem wydarzenia jest zwiększanie świadomości na temat profilaktyki nowotworowej oraz zachęcanie do regularnych badań. Pamiętajmy – „Im wcześniej, tym lepiej”. Wczesne wykrycie choroby daje znacznie większe szanse na skuteczne leczenie.

Serdecznie zapraszamy całe rodziny, seniorów, osoby aktywne i wszystkich, którzy chcą zadbać o swoje zdrowie. Razem pokażmy, że profilaktyka ma moc!

💙 Do zobaczenia na marszu!

💙 Stowarzyszenie Mężczyzn z Chorobami Prostaty „Gladiator” zaprasza do udziału w 🚶‍♂️ Piątym Jubileuszowym Ostrowieckim Marszu Zdrowia Gladiatorów pod hasłem „Rak nie musi zabijać”.

📅 Wydarzenie odbędzie się w środę, 10 czerwca, na terenie ogródków działkowych Kolonia Las Rzeczki w Ostrowcu Świętokrzyskim.

Marsz ma na celu promowanie profilaktyki zdrowotnej, zwiększanie świadomości na temat chorób nowotworowych oraz zachęcanie do regularnych badań. 🩺

Więcej na ten temat na naszym portalu. Link w komentarzu.

08/06/2026

🌿💗 Agnieszka Rogalińska Starosta Powiat Ostrowiecki zaprasza na Piknik Profilaktyczno-Ekologiczny! 💗🌿

Już 14 czerwca 2026 r. w godz. 13:00–18:00 spotkajmy się w Amfiteatrze w Parku Miejskim w Ostrowcu Świętokrzyskim na wyjątkowym wydarzeniu łączącym zdrowie, tradycję i wspólnotę.

W programie m.in.:
✅ bezpłatne badania profilaktyczne
✅ porady specjalistów
✅ działania edukacyjne i prozdrowotne
✅ strefa relaksu i zdrowego stylu życia
✅ występy artystyczne i wiele niespodzianek

Jako Ostrowiecki Klub Amazonka szczególnie zachęcamy Panie do korzystania z badań profilaktycznych. Pamiętajmy, że regularne badania to najlepsza inwestycja w zdrowie i szansa na wczesne wykrycie choroby.

Przyjdźcie z rodziną i przyjaciółmi – razem zadbajmy o zdrowie, pielęgnujmy tradycję i budujmy wspólnotę. 💚

Do zobaczenia 14 czerwca! 🌸

🌿🎉„𝐙𝐃𝐑𝐎𝐖𝐈𝐄, 𝐓𝐑𝐀𝐃𝐘𝐂𝐉𝐀, 𝐖𝐒𝐏𝐎́𝐋𝐍𝐎𝐓𝐀 – 𝐬𝐭𝐚𝐰𝐢𝐚𝐦𝐲 𝐧𝐚 𝐝𝐨𝐛𝐫𝐞”.
Już 14 czerwca zapraszamy mieszkańców Powiatu Ostrowieckiego do Amfiteatru w Parku Miejskim w Ostrowcu Świętokrzyskim na Piknik Profilaktyczno-Ekologiczny ☺️
Szczegółowy program wydarzenia znajdziecie na plakacie poniżej. 👇👇👇 Do zobaczenia!

Pozytywnie Nakręceni
Formacja Fenomen