Polskie Stowarzyszenie Diabetyków Koło Miejsko - Powiatowe w Olsztynie

17/10/2025

📢📌Cukrzyca to choroba metaboliczna, której jedynym objawem jest zbyt wysoki poziom cukru we krwi (hiperglikemia). Choć stan ten nie powoduje większych dolegliwości (wiele osób latami choruje na cukrzycą typu 2 nie zdając sobie z tego sprawy) jest bardzo niebezpieczny dla organizmu.
✅Nadmiar cukru uszkadza naczynia krwionośne prowadząc do rozwoju tzw. późnych powikłań cukrzycy, które dotykają najważniejszych narządów – serca, naczyń krwionośnych, nerek i oczu.
https://diabetyk.org.pl/dlaczego-cukrzyca-jest-choroba-ogolnoustrojowa/

16/10/2025

📌📢Przedstawiamy Państwu raport, który prezentuje wyniki badania ankietowego przeprowadzonego wśród pacjentów zmagających się z wielochorobowością zrzeszonych w trzech organizacjach pacjenckich - Polskim Stowarzyszeniu Diabetyków, Ogólnopolskie Stowarzyszenie Pacjentów "EcoSerce" oraz Ogólnopolskie Stowarzyszenie Moje Nerki.
✅Pełną treść raportu oraz jego wyniki znajdą Państwo w poniższym linku:
https://diabetyk.org.pl/raport-leczenie-oraz-opieka-nad-pacjentem-z-wielochorobowoscia-punkt-widzenia-pacjenta/

16/10/2025

🥦 Światowy Dzień Żywności – małe decyzje, duży wpływ 🧭

Nie trzeba wielkich deklaracji, żeby dbać o planetę i o siebie. 🌏 Wystarczy otworzyć lodówkę i… wykorzystać to, co już w niej jest.

Zamiast wyrzucać:
🥕 zwiędłe warzywa – pokrój i wrzuć do zupy krem lub zapiekanek,
🍞 czerstwy chleb – zamień w grzanki albo domową zapiekankę,
🍗 resztki kurczaka z obiadu – dodaj do sałatki lub pełnoziarnistej tortilli,
🥚 końcówki warzyw i sera – idealne do omletu lub frittaty.

Niemarnowanie to nie tylko kwestia ekologii – to też sposób na oszczędność, kreatywność i większą uważność w kuchni.
💡 Pomysł na dziś?
Zrób sałatkę z tego, co zostało – trochę kaszy, warzywa, resztka sera, garść zieleniny, kilka kropel oliwy i gotowe! Albo domową pizzę na pełnoziarnistym spodzie z dodatkami, które już masz pod ręką.

🍽 Każdy taki gest to mały krok w stronę mądrzejszego, bardziej zrównoważonego stylu życia – bez poczucia straty, za to z satysfakcją i dobrym smakiem. 🌍

16/10/2025

Różowy Październik - Amazonki Olsztyńskie zapraszają - będziemy, porozmawiamy o profilaktyce, pokażemy na fantomie jak badać swoje piersi. Zajmuje chwilę a jak jest ważne.🏹🏹🩷🩷

16/10/2025

🎀 Profilaktyka ma moc!
Na terenie szpitala pojawiły się już plakaty zachęcające panie do bezpłatnych badań profilaktycznych w kierunku raka szyjki macicy (HPV HR + cytologia na podłożu płynnym LBC).
👩‍⚕️ Dla kogo? Kobiety w wieku 25–64 lata, które nie miały cytologii w ostatnich 3 latach.
📍 Gdzie? Uniwersytecki Szpital Kliniczny w Olsztynie, Budynek Przychodni, gabinet Ginekologiczno-Położniczy, I piętro, pokój 136.
🕒 Zapisy: pon.–czw. 13:00–15:00
📞 Kontakt: 89 524 54 49
Zabierz mamę, córkę, koleżankę lub partnerkę – przyjdźcie razem. Wczesne wykrycie to najlepsza ochrona. 💙

15/10/2025

Nasi przyjaciele przekazali bardzo ważne przesłanie w różowym miesiącu.
Pozdrawiamy i dziękujemy 😍😍

15/10/2025

🔍 15 października – Dzień Białej Laski

To symbol niezależności, odwagi i codziennej siły osób niewidomych i słabowidzących.

To także moment, by zatrzymać się i zapytać: czy naprawdę widzimy potrzeby innych?

W Fundacji Szansa – Jesteśmy Razem działamy każdego dnia, aby osoby z dysfunkcją wzroku mogły żyć pełnią życia – z godnością, wsparciem i równym dostępem do świata.

🤝 Dzisiaj nie chodzi tylko o laskę – chodzi o szacunek, równość i solidarność.

Pamiętaj:
✔️ Zawsze przedstaw się, kiedy rozmawiasz z osobą niewidomą
✔️ Zaoferuj pomoc – ale zapytaj, czy jest potrzebna
✔️ Mów jasno i opisuj otoczenie, gdy prowadzisz osobę z dysfunkcją wzroku

Widzimy więcej, gdy jesteśmy razem. Bądźmy wsparciem, nie przeszkodą.

14/10/2025

Polskie Stowarzyszenie Diabetyków Koło Miejsko - Powiatowe w Olsztynie zaprasza na warsztaty: kulinarne, dietetyczne, eko - rękodzieła.
Zajęcia będziemy prowadzić w biurze stowarzyszenia ul.Kopernika 14A.
Terminy 24, 27, 28 października b/r. od godz. 09.00.
Mamy ograniczoną ilość miejsc 15 osób jedyny warunek zakwalifikowania się na warsztaty to ukończone 60 lat.
Zapraszamy, zgłoszenia przyjmuje p.Iwona do 20 października nr tel. 502 792 490.

13/10/2025

📢 Już dziś o 11:00 zapraszamy Was na transmisję na żywo z konferencji prasowej:

💬 „WIELOCHOROBOWOŚĆ – OD DIAGNOZY DO CODZIENNOŚCI. PUNKT WIDZENIA PACJENTA”

To wyjątkowe wydarzenie, podczas którego:
✅ zaprezentujemy raport z badania ankietowego wśród pacjentów z wielochorobowością
✅ oddamy głos ekspertom
✅ porozmawiamy o wyzwaniach, z jakimi na co dzień mierzą się pacjenci

🎖️ Konferencja została objęta Patronatem Pani Monika Wielichowska Wicemarszałek Sejmu RP

oraz patronatem naukowym:
💙 Polskie Towarzystwo Diabetologiczne
❤️ Polskie Towarzystwo Kardiologiczne
💚 Polskie Towarzystwo Nefrologiczne

🎙️ W spotkaniu biorą udział wybitni eksperci i przedstawiciele środowisk medycznych i pacjenckich

📅 Transmisja na żywo – 13 października, godz. 11:00
🔗 Link do transmisji znajdziecie w komentarzu 👇

13/10/2025

Robert Szewczyk Prezydent Olsztyna zaprasza Przedstawicieli organizacji pozarządowych działających na terenie miasta do wzięcia udziału w konsultacjach społecznych dotyczących uchwalenia Programu Współpracy Miasta Olsztyna z organizacjami pozarządowymi oraz podmiotami uprawnionymi ustawą o działalności pożytku publicznego i o wolontariacie w roku 2026. Konsultacje potrwają do 6 listopada br. 🗓️

Roczny Program Współpracy Olsztyna z organizacjami pozarządowymi to najważniejszy dokument określający współpracę Miasta z III sektorem. To właśnie w Programie określone są narzędzia współpracy pomiędzy Miastem, a NGO. Program uchwalany jest corocznie na mocy Art. 5a ustawy o działalności pożytku publicznego i o wolontariacie. Określa nie tylko cele współpracy, ale także priorytety, konkretne zadania oraz formy i tryby ich realizacji. 🤝

W tym roku po raz pierwszy zaangażowaliśmy do działań konsultacyjnych organizację pozarządową. Będą nas wspierać specjaliści z Fundacji Pracownia Rozwoju Społecznego. 💡

Konsultacje odbędą się w dwóch etapach. W pierwszym zaplanowano dwa spotkania warsztatowo – konsultacyjne, na których wspólnie z organizacjami pozarządowymi zostaną wypracowane założenia do projektu Programu.

Spotkania odbędą się w Olsztyńskim Centrum Wspierania Organizacji Pozarządowych na ul. Tarasa Szewczenki 1 w terminach:
Terminy spotkań:
📅13 października godz. 17.00 (spotkanie z Gminną Radą Działalności Pożytku Publicznego i Radą Organizacji Pozarządowych Miasta Olsztyna)
📅 22 października godz. 12.00
📅 25 października godz. 11.00

Drugi etap rozpocznie się 27 października i będzie polegał na:
✔️zamieszczeniu projektu dokumentu na portalu konsultacje.olsztyn.eu 🖥️
✔️zbieraniu opinii drogą elektroniczną poprzez rozesłanie projektu dokumentu do organizacji pozarządowych 📩

Jeżeli chcecie zapytać o konsultacje lub o prace nad Programem Współpracy, piszcie na adres [email protected] ✍️

Wysokość środków na realizację Programu w przedłożonym projekcie przedstawia wartość PLANOWANĄ, która zostanie wyliczona na podstawie przedstawionych przez jednostki miejskie zadań oraz środków finansowych przewidzianych na realizację poszczególnych zadań w materiałach planistycznych do projektu budżetu na rok 2026. Realizacja zaplanowanych zadań jest jednak ściśle związana z ich ujęciem w budżecie Miasta na rok kolejny (Program współpracy na mocy ustawy musi być uchwalany do 30 listopada roku poprzedzającego jego realizację, czyli znacznie wcześniej niż budżet miasta). Środki finansowe na zadania zlecone mogą ulec zmianie na etapie przygotowania Budżetu Miasta Olsztyna na rok 2026. Ostateczne kwoty ustali uchwała w sprawie budżetu Miasta.

12/10/2025

10/10/2025

🌍 Dziś obchodzimy Światowy Dzień Zdrowia Psychicznego, 💚 a tegoroczne hasło podkreśla, że zdrowie psychiczne jest powszechnym prawem człowieka. W codziennym pędzie łatwo zapomnieć o sobie – o tym, co czujemy, jak radzimy sobie ze stresem czy emocjami. Życie z przewlekłą chorobą, jak cukrzyca, to nie tylko kontrolowanie poziomu cukru – to także dbałość o psychikę.

☔ Jak wspierać siebie i innych?
🔹 Zatrzymaj się na chwilę – znajdź czas na odpoczynek i refleksję. To nie luksus, to potrzeba.
🔹 Mów o emocjach – rozmowa z bliskimi lub specjalistą pomaga radzić sobie ze stresem i lękiem.
🔹 Dbaj o aktywność fizyczną – to nie tylko korzyść dla ciała, ale także dla umysłu.
🔹 Wspieraj innych – małe gesty wsparcia mają ogromne znaczenie.

🎭 Zdrowie psychiczne i fizyczne są ze sobą ściśle powiązane. Dbając o jedno, nie zapominaj o drugim – tylko w ten sposób możemy żyć pełnią życia. Jeśli czujesz, że potrzebujesz wsparcia, nie bój się sięgnąć po pomoc specjalisty. Rozmowa z terapeutą, psychologiem czy grupą wsparcia może przynieść ulgę i siłę w codziennych wyzwaniach.
Pamiętajmy, jak ważna jest troska o siebie – zarówno w kręgu bliskich, jak i w kontakcie z profesjonalistami. 💙