01/04/2026
[English version below]
Spotkania Mama ma Moc to cykl kameralnych, wspierających spotkań dla mam, które potrzebują chwili wytchnienia, regeneracji i kontaktu z innymi kobietami w podobnej sytuacji. Tworzą bezpieczną przestrzeń do rozmowy, wymiany doświadczeń i budowania poczucia, że macierzyństwo nie musi być przeżywane w pojedynkę.
🌿 Charakter spotkań
- atmosfera spokoju, akceptacji i poufności
- możliwość podzielenia się codziennymi wyzwaniami i małymi sukcesami
- elementy relaksacji i uważności, które pomagają obniżyć napięcie
- proste ćwiczenia rozwojowe wspierające lepsze rozumienie własnych potrzeb
- naturalne budowanie sieci wsparcia między uczestniczkami
🌸 Po co to robimy?
Celem spotkań jest wzmacnianie poczucia własnej wartości, redukcja stresu oraz tworzenie społeczności, w której mamy mogą poczuć się wysłuchane, zrozumiane i zaopiekowane. To czas, który pozwala na zatrzymanie się, złapanie oddechu i odzyskanie energii na kolejne dni.
🌼 Dla kogo?
Dla każdej mamy — niezależnie od wieku dziecka — która potrzebuje chwili dla siebie, chce zadbać o swój dobrostan i spotkać inne kobiety w podobnym momencie życia.
Prosimy o zapisy poprzez formularz: https://tiny.pl/91k71gz0p
Można przyjść ze swoim dzieckiem (od 2 roku życia), zostanie zapewniona opieka na czas zajęć
---
The "Mom has the power" meetings are a series of small, supportive meetings for mothers who need a moment of respite, regeneration, and connection with other women in similar situations. They create a safe space for conversation, exchange of experiences, and building a sense that motherhood doesn't have to be experienced alone.
🌿 Character of the meetings:
- an atmosphere of peace, acceptance, and confidentiality
- an opportunity to share daily challenges and small successes
- elements of relaxation and mindfulness that help reduce tension
- simple development exercises that support a better understanding of one's own needs
- a natural building of a support network between participants
🌸 Why do we do this?
The goal of the meetings is to strengthen self-esteem, reduce stress, and create a community where mothers can feel heard, understood, and cared for. It's a time to pause, catch a breath, and regain energy for the days ahead.
🌼 Who is it for?
For every mother – regardless of the child's age – who needs a moment for herself, wants to take care of her well-being and meet other women at a similar point in their lives.
Please register using the form: https://tiny.pl/91k71gz0p
You can bring your child (aged 2 and up), and childcare will be provided during the classes.
---
Projekt "Razem w Polsce – mosty integracji dla obywateli państw trzecich” jest współfinansowany przez Unię Europejską ze środków Funduszu Azylu, Migracji i Integracji na lata 2021-2027.
![[English version in comments]🪡Już w środę 29.04 o godz. 17:30 zapraszamy do Rękodzielni Świata! To będą wyjątkowe warszt...](https://img5.ngos1.com/909/399/972410949093991.jpg)
![[English version in comments]Dziecko, które przeprowadziło się do Polski – dobrostan, trudności i prawa - spotkanie dla ...](https://img3.ngos1.com/291/390/967545122913907.jpg)
![[English version in comments]🌱 Wiosna, nowe możliwości i wspólne świętowanie w Gdańsku! 🐣Zapraszamy migrantów i uchodźcó...](https://img3.ngos1.com/051/316/958219180513168.jpg)
![[English version below]Spotkania Mama ma Moc to cykl kameralnych, wspierających spotkań dla mam, które potrzebują chwili...](https://img4.ngos1.com/725/271/957490347252718.jpg)
