Fundacja Luminaria

21/10/2026

„Twoje ciało – Twój instrument” – dobrze jest doświadczyć, jak wiele możemy wyrazić poprzez ciało, ruch i głos.
Podczas warsztatów odkrywaliśmy, jak ważne jest słuchanie własnego ciała, rozumienie wysyłanych przez nie sygnałów, a także to, jak wiele w komunikacji zależy od barwy głosu, tonu, gestów i emocji.

Dziękujemy Jankowi z Warsztat Innowacji Społecznych, że po raz kolejny mogliśmy wspólnie stworzyć tak wartościowe warsztaty!

A nasza PRZESTRZEŃ Fundacji Luminaria? Znów wypełniła się spotkaniem, uważnością i dobrą energią. Właśnie po to jest — żeby doświadczać, odkrywać i być bliżej siebie i innych. ❤

20/10/2026

Na naszej kanapie w cyklu pojawi się Beata Frohlich – kobieta, dla której ruch to nie tylko zawód, ale przede wszystkim pasja i sposób na życie.

Od ponad 30 lat związana z aktywnością fizyczną, od 20 lat specjalizuje się w Pilatesie i jodze. Od lat angażuje się również w działalność EUROPA DONNA w Nowym Sączu, wspierając profilaktykę raka piersi i budowanie świadomości zdrowotnej.

Jak połączyć ruch z codziennością? Dlaczego profilaktyka jest tak ważna? I czy naprawdę potrafimy znaleźć czas na zadbanie o siebie?

O tym porozmawiamy już 30 października. Będzie o zdrowiu, świadomych wyborach i małych krokach, które mogą mieć wielkie znaczenie.

Bo troska o siebie zaczyna się od uważności – na własne ciało, potrzeby i sygnały, które czasem tak łatwo zagłuszyć codziennym pośpiechem. A inspiracją do zmiany może stać się zwykła rozmowa, nowe spojrzenie albo historia drugiego człowieka.

Już wkrótce przekonamy się, dokąd zaprowadzi nas ta rozmowa. Bądźcie z nami! ❤️

📅 30 października 2026 r.

20/10/2026

Każde spotkanie z cyklu to nowy gość, inna historia i kolejna okazja, by spojrzeć na dobrze znane nam tematy z nieco innej perspektywy. Na naszej kanapie rozmawiamy o ludziach, ich pasjach, pracy i doświadczeniach, które często kryją znacznie więcej, niż widać na pierwszy rzut oka.

Tym razem bierzemy pod lupę temat szczególnie bliski każdemu z nas – zdrowie i medycynę.

Co kryje się za zawodem chirurga? Jak wygląda codzienność, w której wiedza, precyzja i doświadczenie muszą iść w parze z odpowiedzialnością za drugiego człowieka? I o czym warto rozmawiać, gdy na chwilę odkładamy na bok medyczne terminy, a zostawiamy zwyczajną ludzką ciekawość?

Już 30 października na naszej kanapie zasiądzie dr Robert Gajewski – specjalista chirurgii ogólnej i onkologicznej.

Jak zawsze chcemy stworzyć przestrzeń do swobodnej rozmowy, zadawania pytań i poznawania świata naszego gościa od nieco innej strony. Bo właśnie na tym polegają nasze spotkania – na rozmowach, które przybliżają ludzi i pozwalają odkrywać to, co na co dzień pozostaje poza naszym zasięgiem.

📅 30.10.2026

Bądźcie z nami❤️

16/10/2026

Jesień rozgościła się na dobre, a my wracamy z kolejną dawką rozmów, inspiracji i spotkań z ciekawymi ludźmi! 🍂

Już 30 października spotykamy się ponownie w ramach cyklu . Bo choć za oknem robi się coraz bardziej jesiennie, u nas nie zabraknie ciepła, dobrej energii i rozmów, które zostają z nami na dłużej. ❤️

Do zobaczenia!

13/10/2026

No to ruszyła ❤️ Nasza Akademia Przyszłej Mamy i Akademia Młodej Mamy wystartowały, a pierwsze zajęcia już za nami.

W ubiegłym tygodniu spotkaliśmy się z naszą wspaniałą Martyną, psycholożką, by porozmawiać o emocjach, wyzwaniach i wszystkim tym, co towarzyszy oczekiwaniu na dziecko oraz początkom rodzicielstwa.
Nie zabrakło ważnych tematów, otwartych rozmów i przestrzeni na pytania, które pojawiają się na drodze do rodzicielstwa❤️

Bo właśnie o to chodzi w naszej Akademii – żeby stworzyć przestrzeń, w której można zadawać pytania, rozwiewać wątpliwości, zdobywać wiedzę i poczuć, że w tej wyjątkowej życiowej zmianie nie trzeba być samemu.

Cieszymy się, że jesteście z nami – przyszłe mamy, młodzi rodzice i tatusiowie! 💛
A to dopiero początek! Przed nami kolejne spotkania, mnóstwo praktycznej wiedzy i wspólnych rozmów.

_____________
Zadanie realizowane przy wsparciu finansowym Województwa Małopolskiego

08/10/2026

Obiecywałyśmy, że październik będzie u nas intensywny… i uwaga – dotrzymujemy słowa! ❤️

Jeszcze dobrze nie opadły emocje po otwarciu naszej PRZESTRZENI, a my już zapraszamy Was na kolejne wyjątkowe spotkanie. Tym razem będzie o głosie, ciele, pewności siebie i o tym, jak mówić, żeby inni naprawdę chcieli słuchać.

Bo w październiku w Luminarii zdecydowanie nie zwalniamy. Wręcz przeciwnie – otwieramy kolejne drzwi, zapraszamy do kolejnych doświadczeń i tworzymy przestrzeń do rozwoju, spotkania i odkrywania siebie.

Już 21 października w naszej PRZESTRZENI spotkamy się na wyjątkowych warsztatach poświęconych autoprezentacji, wystąpieniom publicznym oraz świadomej pracy z ciałem i głosem.

„Twoje ciało to instrument. Masz wiele nut, na których możesz grać, ale których jeszcze nie wyeksplorowałeś.” Podczas warsztatów nie chodzi o gotowe recepty na „dobre mówienie”. Chodzi o odkrywanie własnych możliwości – głosu, gestu, ruchu, energii i sposobu, w jaki jesteśmy odbierani przez innych. Bo mówienie to coś więcej niż słowa. To odpowiedzialność za uwagę drugiego człowieka. To umiejętność budowania ciekawości, obecności i relacji.

Warsztaty poprowadzi Jan Strycharz – trener, wykładowca i praktyk wystąpień publicznych, który od lat prowadzi warsztaty, szkolenia i konferencje. Jego podejście łączy doświadczenie szkoleniowe z doświadczeniem aktorskim zdobywanym m.in. w krakowskim Teatrze Hothaus.

To będzie spotkanie z własnym głosem, ciałem i sposobem wyrażania siebie.

Bo być może masz w sobie więcej „nut”, niż do tej pory odważyłeś się zagrać. 🎭

📅 21.10.2026
⏰ 9:30–15:30
📍 PRZESTRZEŃ Fundacji Luminaria, Rynek 18/2, Nowy Sącz
💛 Warsztaty są bezpłatne!

Obowiązują zapisy: [email protected]

07/10/2026

5 października 2026 roku na zawsze zapisze się w historii Fundacji Luminaria jako jeden z najważniejszych dni ❤️ To właśnie tego dnia otworzyłyśmy naszą PRZESTRZEŃ – miejsce spotkań, rozmów, rozwoju i wspólnego działania. Miejsce, o którym marzyłyśmy od początku naszej społecznej drogi.

Nasze działania, projekty, pomysły i przede wszystkim serce, które każdego dnia wkładamy w to, co robimy, doprowadziły nas właśnie tutaj.

Ale wiemy, że ta historia nie jest tylko nasza. Bo za każdym krokiem, który zrobiłyśmy, stoją ludzie. Ci, których spotkałyśmy na swojej drodze. Ci, którzy uwierzyli w nasze pomysły, podali rękę, powiedzieli „damy radę”, wsparli dobrym słowem, czasem konkretną pomocą, a czasem po prostu byli.

Dlatego dziś chcemy powiedzieć: DZIĘKUJEMY.

Naszym rodzinom – za wsparcie, cierpliwość, kibicowanie i za to, że każdego dnia uczestniczycie w tych naszych czasem naprawdę szalonych pomysłach. Naszym przyjaciołom – za ogrom dobrej energii. Tym, którzy są blisko, i tym, którzy wspierają nas z zagranicy. Odległość nigdy nie przeszkodziła Wam być z nami.
Wspaniałym instytucjom, firmom i organizacjom – za zaufanie, otwartość i każde wsparcie, które pozwala nam działać, rozwijać się i realizować kolejne pomysły. Kobietom o pięknych sercach, które są z nami – za Waszą obecność, wiedzę, czas, dobre słowo i wspólne tworzenie tego dzieła. Naszym Patronom i Darczyńcom – za to, że wierzycie w Luminarię i pomagacie nam zamieniać marzenia w rzeczywistość.

I dziękujemy także naszym niebiańskim Aniołom. Wierzymy, że są blisko, czuwają nad nami i po cichu pomagają nam iść dalej.

Bo Luminaria to nie tylko fundacja. To ludzie. Relacje. Spotkania. Dobre serca. Pomysły. Wiara. I przekonanie, że razem możemy zrobić coś dobrego. A dziś możemy powiedzieć z ogromną radością i wdzięcznością:

MAMY SWOJĄ PRZESTRZEŃ. ❤️

Miejsce, które powstało z marzeń, pracy i serc wielu osób. I mamy ogromną wdzięczność, że możemy tę historię pisać razem.

📸 Martyna Kędra
📸 Izabela Ruchala Fotografia

Mecyje Sądeckie

30/09/2026

Andrzej zaprasza na wyjątkowe, praktyczne spotkanie🚑 Jako ratownik medyczny pokaże w naszej Akademii przyszłym mamom, jak reagować w sytuacjach zagrożenia zdrowia i życia noworodka.

Bo wiedza daje spokój, a w sytuacji zagrożenia może uratować życie. ❤️

Zapraszamy do rejestracji!

28/09/2026

Za nami pierwsze po wakacyjnej przerwie spotkanie . Na kanapie Nowosądeckiej Małej Galerii gościliśmy Gosię i Bartka z Mecyje Sądeckie – było o pasji, marzeniach, własnej drodze i o tym, że czasem mały pomysł może przerodzić się w coś naprawdę wyjątkowego.

Byli z nami także nasi wystawcy, piękna dekoracja, słodkości i przede wszystkim Wy – bo to właśnie spotkania, rozmowy i ludzie tworzą atmosferę tego miejsca.

Dobrze było znów być razem. I już wiemy, że będzie to piękny sezon 💛

📸 Patrycja Dyl

25/09/2026