Dzienny Dom "Senior+" w Nowych Hołowczycach

11/06/2026

🎶🌧️ Choć za oknem pochmurnie i deszczowo, u nas nie brakuje muzycznych emocji i dobrej energii!

10/06/2026

👣 Czy sposób chodzenia może powiedzieć coś o zdrowiu seniora? Zdecydowanie tak!

W fizjoterapii osób starszych jednym z kluczowych elementów oceny jest analiza chodu. Sprawdzamy m.in.:
✅ długość i symetrię kroków,
✅ płynność poruszania się,
✅ stabilność tułowia,
✅ szerokość podstawy chodu,
✅ zdolność do rozpoczęcia marszu i zmiany tempa.

09/06/2026

09/06/2026

🌿 Szykujemy słoiczki ze szczawiem na zimę! 😊 Dzięki temu smak wiosny i lata będzie z nami przez cały rok. Kto też robi zapasy szczawiu? 🥣❄️

05/06/2026

Z wielkim zaangażowaniem i radością przygotowujemy wyjątkowe prace, które już wkrótce trafią do najmłodszych. To piękna okazja do rozwijania kreatywności, integracji międzypokoleniowej i dzielenia się życzliwością. ❤️

05/06/2026

🌟 Ruszył nabór do konkursu „Mazowiecki Senior Roku 2026”! 🌟

Znasz osobę starszą, która swoją aktywnością, zaangażowaniem i postawą inspiruje innych? A może seniora lub seniorkę, którzy są wyjątkowo aktywni w życiu społecznym? To doskonała okazja, aby docenić ich działalność!

Konkurs prowadzony jest w trzech kategoriach:
🏆 Senior/Seniorka Roku
🏆 Aktywny Senior/Seniorka
🏆 Przyjaciel/Przyjaciółka Seniorów

📅 Nabór zgłoszeń trwa od 8 do 30 czerwca 2026 r.

Serdecznie zapraszamy do zgłaszania kandydatów!

➡️ Więcej informacji oraz dokumenty zgłoszeniowe dostępne są pod linkiem zamieszczonym poniżej.
https://gopssarnaki.naszops.pl/n,konkurs-mazowiecki-senior-roku

03/06/2026

Wtorkowe zajęcia z Panią Kasią 🧡

Dziś podczas naszych zajęć fizjoterapeutycznych skupiliśmy się na treningu równowagi i bezpiecznego poruszania się. Wykorzystaliśmy elementy Skali Tinetti, która pomaga ocenić równowagę oraz chód, a także monitorować postępy terapii.

Regularne ćwiczenia poprawiają:
✅ stabilność podczas stania i chodzenia,
✅ koordynację ruchową,
✅ pewność siebie w codziennych aktywnościach,
✅ bezpieczeństwo i zmniejszenie ryzyka upadków.

Każdy krok, nawet ten najmniejszy, przybliża do większej samodzielności i lepszego samopoczucia. Dziękujemy wszystkim uczestnikom za zaangażowanie i aktywny udział w zajęciach! 💪😊