Stowarzyszenie Klub Mam Nowa Sól

13/01/2026

30/12/2025

Zarząd i członkinie Stowarzyszenia Klubu Mam z Nowej Soli z okazji nadchodzącego Nowego Roku składamy Wam najserdeczniejsze życzenia zdrowia, radości i pomyślności. Niech każdy dzień przynosi nowe możliwości, motywację do działania oraz satysfakcję z realizacji wspólnych celów.

21/11/2025

Stowarzyszenie Klub MAM z Nowej Soli odda za darmo rozkładaną kanapę!

W naszej siedzibie w Centrum Aktywności Społecznej czeka solidna, brązowa kanapa w dobrym stanie. Jest rozkładana i służy do codziennego użytku.

Dodatkowo – jeśli potrzebujesz pomocy w transporcie – możemy wesprzeć w organizacji przewozu dzięki zaprzyjaźnionym kolegom podamy namiary.

Zainteresowanych prosimy o kontakt z prezeską 692 723 088.
Kanapa czeka na nowy dom – może właśnie u Ciebie? 😊

10/10/2025

🌸 W Stowarzyszeniu Klub Mam ciągle się rozwijamy!
Realizujemy projekt „Rozwój Kobiety”, częściowo dofinansowany ze środków Miasta Nowa Sól 💪💖

Aktualnie trwają spotkania z dietetykiem – pełne wiedzy, inspiracji i dobrej energii. To czas dla nas – żeby zadbać o siebie, porozmawiać i po prostu pobyć w świetnym towarzystwie 🌿

Jeśli chcesz do nas dołączyć – jest jeszcze szansa! ✨
Napisz do nas [email protected] lub zadzwoń 692 723 088

29/09/2025

🌟 Rozwój kobiet w klubie MAM z miejskim wsparciem! 🌟

Z radością informujemy, że projekt rozwój kobiety w naszym klubie są częściowo finansowane ze środków miasta Nowa Sól– dzięki temu możemy Wam zaoferować wyjątkowe zajęcia ! 💪💖

Już 4 października startuje cykl spotkań z dietetykiem, który poprowadzi Ania Stępniewska – ekspertka w swojej dziedzinie. 🍎🥗
Będziemy rozmawiać o:
✅ Zdrowym odżywianiu w codziennym życiu
✅ Planowaniu posiłków i super zdrowych przekąskach
✅ Mitach dietetycznych i tym, co naprawdę działa
✅ I wielu innych ciekawych tematach związanych ze zdrowym stylem życia!

Więcej informacji – dzwońcie pod 692 723 088 lub napiszcie e-mail [email protected]

Nie przegap okazji, by spędzić czas aktywnie, zdrowo i w fantastycznym towarzystwie! 🌈✨

21/09/2025

✨ Nowy projekt w Stowarzyszeniu Klub MAM! ✨

W naszym Stowarzyszeniu właśnie ruszył projekt „Rozwój Kobiety”, dofinansowany ze środków Miasta Nowa Sól. 💚

Za nami pierwsze zajęcia, w tym niezwykle relaksujące zajęcia z jogi prowadzone przez Martę Kozłowską. 🧘‍♀️
To czas tylko dla nas – kobiet – by:
💆‍♀️ naładować baterie po intensywnym tygodniu,
🫶 zadbać o swoje ciało i umysł,
🌿 odnaleźć spokój i harmonię,
💪 wzmocnić swoje poczucie wartości i dobre samopoczucie.

A to dopiero początek! Nadal mamy wolne miejsca na cykl spotkań z dietetykiem – jeśli jesteś zainteresowana, pisz śmiało:
📧 [email protected]

Zadbaj o siebie z nami! 🌸

12/09/2025

Relacja z warsztatów kulinarnych w Klubie MAM 🥗👩‍🍳

W naszym Klubie MAM odbyły się wyjątkowe warsztaty kulinarne, które mogliśmy zorganizować dzięki wsparciu firmy Model Opakowania 🏢 w ramach grantu dla organizacji pozarządowych.

Zajęcia poprowadziły panie z Fundacji Akademii Zdrowej Rodziny z Zielonej Góry 👩‍🏫💚.
Uczestnicy zostali podzieleni na dwie grupy 👥, a każda z nich wzięła udział w inspirującym wykładzie o zdrowym odżywianiu 🥦 – ze szczególnym uwzględnieniem wpływu cukru 🍭 na nasze zdrowie.

Potem przyszedł czas na wspólne gotowanie! 🍴 Dzieci przygotowały kolorowe sałatki 🥗, kanapki 🥪, wrapy 🌯, koktajle 🥤, pancake’i 🥞, ciasta 🍰 i pyszne deserki 🍮.
Było smacznie, zdrowo i bardzo kreatywnie! 🎨

Te warsztaty pokazały, że zdrowa dieta 🥑🍎 może być nie tylko wartościowa, ale też pełna radości i zabawy 🎉.

Serdecznie dziękujemy Model Opakowania za wsparcie 🙏, dzięki któremu mogliśmy zrealizować to wspaniałe wydarzenie ❤️.

11/09/2025

Temat: 🌸 Zapraszamy na projekt "Rozwój kobiety kontynuacja" – joga i zdrowe odżywanie.

Z radością zapraszamy mamy z Nowej Soli do udziału w nowym projekcie "Rozwój kobiety kontynuacjach", który jest częściowo sfinansowany ze środków Miasta Nowa Sól.
Czeka was wyjątkowa przygoda – spotkania z jogą prowadzonych przez wspaniałą Martę Kozłowską 🧘‍♀️ oraz zajęcia z dietetykiem z niezastąpioną Anią Stępniewską 🥗.

To będzie czas tylko dla nas – dla naszego ciała, dla zdrowia i dla lepszego samopoczucia. 💪💃
Razem będziemy wzmacniać mięśnie, stawy, a także odkrywać tajniki zdrowego żywienia
Liczba miejsc ograniczona.

Jeśli chcecie dołączyć, proszę o szybkie zgłoszenia na e-mail [email protected] lub na messenger Ilona Wichman

Pozdrawiam ciepło,

Ilona Wichman Prezes Stowarzyszenia Klub Mam w Nowek Soli.