Stowarzyszenie Integracja

Strona główna
Polska
Mokotów
Stowarzyszenie Integracja

Zadzwoń Wskazówki dojazdu Strona internetowa Kontakt: organizacja

"Integracja” Stowarzyszenie Rodzin i Przyjaciół Osób z Zaburzeniami Psychicznymi

KRS: 0000022856 Warszawy. Od marca 2011 dzięki dofinansowaniu ze środków m.st.

Stowarzyszenie Rodzin i Przyjaciół Osób z Zaburzeniami Psychicznymi „Integracja” jest organizacją pozarządową działającą od 30 lat na rzecz osób chorujących psychicznie. Celem naszej działalności jest przede wszystkim poprawa stanu zdrowia i funkcjonowania społecznego u osób chorujących psychicznie – utrzymanie ciągłości leczenia, wydłużenie okresów remisji. Mamy na celu również zapobieganie izolacji społecznej wśród osób chorych, wzrost ich samodzielności życiowej, przygotowanie do podjęcia pracy. Działamy na rzecz zmiany wizerunku osoby chorującej psychicznie i postaw wobec niej, chcemy kształtować świadomość w zakresie rozumienia problemów osób dotkniętych zaburzeniami psychicznymi. Kształtujemy nawyki prozdrowotne w zakresie profilaktyki zdrowia psychicznego. Od 27 lat ściśle współpracujemy z Instytutem Psychiatrii i Neurologii a na terenie naszej siedziby działa Ośrodek Terapii w Środowisku I Kliniki Psychiatrycznej Instytutu Psychiatrii i Neurologii. Wspólnie z Instytutem zajmujemy się między innymi wsparciem dla rodzin osób dotkniętych chorobami psychicznymi. Pod naszym patronatem działa Klub Amicus zrzeszający osoby po przebytych kryzysach psychicznych. Organizowanych jest tam wiele zajęć mających na celu pobudzenie aktywności, rozwijanie zainteresowań, usamodzielnianie i podnoszenie kwalifikacji. Prowadzimy szkolenia wolontariuszy pracujących z osobami z zaburzeniami psychicznymi, które również są dofinansowane ze środków m.st. Organizujemy turnusy rehabilitacyjne oraz coroczny Piknik Zdrowia Psychicznego. Współpracujemy z innymi organizacjami pozarządowymi oraz Wydziałem Zdrowia i Spraw Społecznych Dzielnicy Mokotów. Warszawy prowadzimy treningowe mieszkanie chronione dla osób chorujących psychicznie.

18/09/2026

💙 Wychowanie to relacja, która zmienia się razem z dzieckiem. 💙 TRENING UMIEJĘTNOŚCI WYCHOWAWCZYCH DLA RODZICÓW

🌊 Każdy rodzic mierzy się czasem z sytuacjami, w których trudno znaleźć najlepszy sposób na rozmowę, postawienie granicy czy rozwiązanie konfliktu. Podczas spotkań będziemy wspólnie szukać sposobów na budowanie relacji opartych na empatii, szacunku i świadomych celach wychowawczych.

📅 Kiedy? 10 spotkań od 16.09 do 18.11.2026
16.09, 23.09, 30.09, 7.10, 14.10, 21.10, 28.10, 4.11, 13.11, 18.11.2026
🕠 O której? 17:30–20:30
📍 Gdzie? Mokotowskie Centrum Integracji Mieszkańców Centrum Integracji Mieszkańców. , ul. Woronicza 44a
👥 Dla kogo? Dla rodziców dzieci w różnym wieku
📝 Zapisy i informacje: tel. 573 489 341
www.stowarzyszenie-integracja.pl/zapisy
🔗 Link do formularza znajdziecie w komentarzu

📌 Podczas spotkań będziemy m.in.:
✅ rozmawiać o emocjach dzieci i dorosłych
✅ przyglądać się roli granic w wychowaniu
✅ ćwiczyć komunikację i język współpracy
✅ szukać sposobów na radzenie sobie z konfliktami
✅ rozmawiać o wspieraniu samodzielności dziecka
✅ wzmacniać poczucie własnej wartości dziecka
✅ rozmawiać o wyzwaniach związanych z wirtualną rzeczywistością

🌱 To 10 spotkań w formie warsztatowej – z ćwiczeniami, miniwykładami i przestrzenią do wymiany doświadczeń. Mała grupa pozwoli na rozmowę i wspólne szukanie rozwiązań.

👩‍🏫 Warsztaty poprowadzą Mirosława Skowrońska i Maria Plewczyńska – psycholożki z wieloletnim doświadczeniem w pracy z dziećmi, młodzieżą i rodzicami.

👉 Jeśli chcesz lepiej rozumieć swoje dziecko i rozwijać własne kompetencje wychowawcze, zapraszamy do udziału.

---

Działanie jest realizowane w ramach projektu pn. „Nie jesteś sam/a – pierwsza pomoc psychologiczna dla dzieci i młodzieży. Zróbmy to po raz piąty!”, współfinansowanego przez Urząd Miasta Stołecznego Warszawy – Dzielnica Mokotów.
Urząd Dzielnicy Mokotów m.st. Warszawy Mokotów
jesteś sam/a - projekt do Budżetu Obywatelskiego
obywatelski w Warszawie

18/09/2026

💙 Czasem warto zatrzymać się na chwilę i zauważyć, co dzieje się w nas i wokół nas.💙 TRENING UWAŻNOŚCI DLA UCZNIÓW 7–8 KLASY w wieku 13–14 lat.

🌊 Dorastanie to czas wielu zmian – w emocjach, relacjach i sposobie patrzenia na siebie. Podczas spotkań będziemy wspólnie przyglądać się temu, co pomaga lepiej radzić sobie z codziennymi wyzwaniami, budować dobre relacje i lepiej rozumieć siebie oraz innych.

📅 Kiedy? 10 spotkań, od 2 października do 4 grudnia
🕠 O której? 17:30–19:00
📍 Gdzie? Mokotowskie Centrum Integracji Mieszkańców, ul. Woronicza 44a
Mokotowskie Centrum Integracji Mieszkańców.
📝 Zapisy i informacje: tel. 573 489 341
www.stowarzyszenie-integracja.pl/zapisy
🔗 Link do formularza znajdziecie w komentarzu

📌 Podczas spotkań będziemy m.in.:
✅ rozpoznawać własne emocje i przyglądać się temu, co chcą nam powiedzieć
✅ uczyć się radzenia sobie ze stresem szkolnym i oczekiwaniami
✅ ćwiczyć komunikację – mówienie o tym, co ważne, i uważne słuchanie
✅ rozmawiać o granicach i sposobach ich stawiania bez poczucia winy
✅ przyglądać się relacjom i temu, co pomaga, a co utrudnia komunikację
✅ rozwijać uważność na innych i wspieranie rówieśników w trudnych sytuacjach
✅ rozmawiać o uważności w internecie i bezpieczeństwie w cyberprzestrzeni
✅ odkrywać własne mocne strony i zasoby

🌱 Spotkania będą miały formę interaktywnych warsztatów w małej grupie. Pojawią się ćwiczenia praktyczne, kreatywne aktywności i techniki relaksacyjne.

📞 Przyjęcie do grupy poprzedzone jest konsultacją telefoniczną z rodzicem oraz konsultacją stacjonarną dziecka i rodzica/opiekuna prawnego z prowadzącymi.

👉 Przekaż ten post rodzicom, których dziecko mogłoby skorzystać z takiego wsparcia.

---

Działanie jest realizowane w ramach projektu pn. „Nie jesteś sam/a – pierwsza pomoc psychologiczna dla dzieci i młodzieży. Zróbmy to po raz piąty!”, współfinansowanego przez Urząd Miasta Stołecznego Warszawy – Dzielnica Mokotów.
Mokotów
Sielce Dolny Mokotów
jesteś sam/a - projekt do Budżetu Obywatelskiego
obywatelski w Warszawie

17/09/2026

💙 Każdy młody człowiek potrzebuje przestrzeni, żeby lepiej zrozumieć siebie i innych.💙 TRENING UMIEJĘTNOŚCI SPOŁECZNYCH DLA UCZNIÓW 4–6 KLASY w wieku 10–12 lat.

🌊 Szkoła, relacje z rówieśnikami, presja grupy, budowanie własnej tożsamości i coraz bardziej złożone emocje – to wszystko jest częścią dorastania. Tego wszystkiego młodzi ludzie uczą się stopniowo, dlatego zapraszamy uczniów klas 4–6 szkoły podstawowej na Trening Umiejętności Społecznych (TUS).

📅 Kiedy? 10 spotkań, od 5 października do 7 grudnia
🕕 O której? Poniedziałki, 18:15–19:45
📍 Gdzie? Teatr Baza Teatr BAZA , ul. Podchorążych 39
📝 Zapisy i informacje: tel. 573 489 341
www.stowarzyszenie-integracja.pl/zapisy
🔗 Link do formularza znajdziecie w komentarzu

📌 Podczas spotkań będziemy m.in.:
✅ rozmawiać o emocjach i sposobach radzenia sobie z nimi
✅ uczyć się asertywności i wyrażania własnych potrzeb
✅ rozmawiać o przemocy rówieśniczej i reagowaniu na hejt
✅ wzmacniać poczucie własnej wartości
✅ przyglądać się relacjom, przyjaźni i wzajemnemu szacunkowi

🌱 TUS to nie jednorazowy warsztat, ale proces, który pomaga młodym ludziom lepiej odnaleźć się w relacjach, szkole i codziennych wyzwaniach.

👉 Przekaż ten post rodzicom, których dziecko mogłoby skorzystać z takiego wsparcia.

---

Działanie jest realizowane w ramach projektu pn. „Nie jesteś sam/a – pierwsza pomoc psychologiczna dla dzieci i młodzieży. Zróbmy to po raz piąty!”, współfinansowanego przez Urząd Miasta Stołecznego Warszawy – Dzielnica Mokotów.
Dzielnica Mokotów
Moje Sielce Dolny Mokotów
Nie jesteś sam/a - projekt do Budżetu Obywatelskiego
Budżet obywatelski w Warszawie

17/09/2026

💙 Każde dziecko mierzy się czasem z emocjami i sytuacjami, których trudno jest mu samodzielnie zrozumieć.💙 TRENING UMIĘJĘTNOŚCI SPOŁECZNYCH DLA UCZNIÓW 1-3 KLASY w wieku 7-9 lat.

🌊Szkoła to wiele nowych doświadczeń – budowanie relacji, współpraca, komunikowanie swoich potrzeb i radzenie sobie w różnych sytuacjach. Tego wszystkiego dzieci uczą się stopniowo, dlatego zapraszamy dzieci z klas 1–3 szkoły podstawowej na Trening Umiejętności Społecznych (TUS).

📅 Kiedy? 10 spotkań, od 6 października do 8 grudnia
🕟 O której? Poniedziałki, 16:30–18:00
📍 Gdzie? Teatr Baza, ul. Podchorążych 39
📝 Zapisy i informacje: tel. 573 489 341
www.stowarzyszenie-integracja.pl/zapisy
🔗 link do formularza znajdziecie w komentarzu

📌 Podczas spotkań będziemy m.in.:
✅ rozpoznawać i nazywać emocje
✅ uczyć się radzenia sobie z trudnymi uczuciami
✅ rozwijać umiejętności komunikacyjne
✅ wzmacniać poczucie własnej wartości
✅ budować relacje oparte na szacunku i współpracy

🌱 TUS to przestrzeń, w której dzieci uczą się kompetencji przydatnych każdego dnia – w szkole, w domu i w relacjach z innymi.

👉 Przekaż ten post rodzicom, których dziecko mogłoby skorzystać z takiego wsparcia.
_____

Działanie jest realizowane w ramach projektu pn. „Nie jesteś sam/a – pierwsza pomoc psychologiczna dla dzieci i młodzieży. Zróbmy to po raz piąty!”, współfinansowanego przez Urząd Miasta Stołecznego Warszawy – Dzielnica Mokotów.
Dzielnica Mokotów
Moje Sielce Dolny Mokotów
Nie jesteś sam/a - projekt do Budżetu Obywatelskiego
Budżet obywatelski w Warszawie

15/09/2026

📣 Trwają zapisy na ostatnie zajęcia mokotowskiego projektu „Nie jesteś sam/a – pierwsza pomoc psychologiczna dla dzieci i młodzieży”!

Zapraszamy do udziału w bezpłatnych działaniach wspierających zdrowie psychiczne dzieci, młodzieży oraz rodziców i opiekunów.

✅ 4 grupy rozwojowo-warsztatowe prowadzone przez 10 tygodni:
• Trening Umiejętności Wychowawczych dla rodziców i opiekunów , środy od dn. 16.09 w godz. 17.30-20.30
• Trening Umiejętności Społecznych dla dzieci 7-10 lat, poniedziałki od dn. 5.10 w godz. 16:30-18:00
• Trening Umiejętności Społecznych dla dzieci 10-13 lat, poniedziałki od dn. 5.10 w godz. 18:15-19:45
• Trening Uważności dla młodzieży 14-15 lat, piątki od dn. 2.10 w godz. 17.30-19.00.

✅ 3 prelekcje dla rodziców i opiekunów poświęcone m.in. znaczeniu zabawy, reakcji stresowej dziecka oraz wspieraniu dzieci w przeżywaniu lęku:
• Relacja, która rozwija – o znaczeniu zabawy w życiu dziecka – 24.10.2026 r., 10:00–11:30
• Dlaczego dziecko reaguje właśnie tak? O reakcji stresowej układu nerwowego – 21.11.2026 r., 10:00–11:30
• Nie strach się bać – jak wspierać dziecko w przeżywaniu lęku – 28.11.2026 r., 10:00–11:30

📍 Wszystkie działania odbywają się na Mokotowie w Centrum Integracji Mieszkańców. Teatr BAZA
📝 Na każdą grupę i każdą prelekcję obowiązują zapisy. Liczba miejsc jest ograniczona.

Szczegóły oraz informacje o zapisach znajdziecie w komentarzach.

Działanie jest realizowane w ramach projektu pn. "Nie jesteś sam/a - pierwsza pomoc psychologiczna dla dzieci i młodzieży. Zróbmy to po raz piąty!" współfinansowanego przez Urząd Miasta Stołecznego Warszawy -Dzielnica Mokotów.

07/09/2026

✒️ Już od października ruszają po raz kolejny 𓂃𓈒𓏸 ESY FLORESY 𓏸𓈒𓂃czyli MIĘDZYPOKOLENIOWE WARSZTATY KALIGRAFICZNE na Sielcach w Teatr BAZA .

Zapraszamy osoby dorosłe i młodzież ze starszymi bliskimi do wspólnego pisania i opowiadania. Warsztaty są bezpłatne. Obowiązują zapisy, liczba miejsc jest ograniczona.

📅 SOBOTY: 17.10, 24.10, 07.11 🕙 w godz. 10.00–12.00
📍 Teatr Baza, ul. Podchorążych 39
🔗 Link do wydarzenia w komentarzu

✍️ Niektórym kaligrafia kojarzy się z elementarzem w szkole, innym z pismem japońskim albo średniowiecznymi księgami, a wielu z nas — z listami pisanymi przez naszych dziadków czy pradziadków.

✒️ 17.10 „Czytam Siebie” - medytacja w kaligrafii — minuskuła gotycka i karolińska
✒️ 24.10 „Emocje i gest”- ćwiczenia z gestu, pisanie sentencji — brushlettering
✒️ 07.11 „Wspomnień czar”- tworzenie autorskich retro pocztówek

✨ DZIĘKI MIĘDZYPOKOLENIOWYM WARSZTATOM KALIGRAFICZNYM:
✦ poznamy ciekawe kroje pisma, np. minuskułę gotycką czy dekoracyjny lettering
✦ kreatywnie spędzimy czas z bliskimi
✦ będziemy ćwiczyć zdolności manualne — motorykę małą
✦ nauczymy się medytować i wyciszać przy kaligrafii
✦ rozwiniemy takie umiejętności jak: koncentracja, uważność, cierpliwość, skupienie i przywiązanie do detali

🤝 W ramach warsztatów międzypokoleniowych możemy wziąć od siebie to, co najlepsze. Od osób starszych — uważność, precyzję i piękno, a od młodszych — odwagę gestu i ciekawość eksperymentów.

🌿 PROWADZĄCE:
Mirka Skowrońska — psycholog
Karolina Witowska. Jestem Gestem — artystka, graficzka, arteterapeutka, pedagożka

📩 ZAPISY: 📞 573 489 341
[email protected]

💛 Zapraszamy!

--------

Wydarzenie organizowane w ramach projektu "Sąsiedzkie Sielce VIII" - całoroczny program wydarzeń kulturalno/społecznych dla mieszkańców Sielc, współfinansowane ze środków Dzielnicy Mokotów m.st. Warszawa
Dzielnica Mokotów
Moje Sielce Dolny Mokotów

31/08/2026

Powstał raport „Seeing the Unseen” o przemocy wobec dzieci w Internecie w krajach Grupy Wyszehradzkiej. Wyniki dla Polski pokazują, że bezpieczeństwo dzieci w sieci nie może być tematem „na później”.

Najważniejsze wnioski z raportu:
✅ 51% młodych dorosłych zadeklarowało, że przed ukończeniem 18. roku życia doświadczyło co najmniej umiarkowanego poziomu nadużyć w internecie.
✅ 21% doświadczało ich często lub stale.
✅ Cyberprzemoc i inne formy przemocy online pojawiają się już na etapie przedszkola, a ich nasilenie wyraźnie wzrasta w wieku 11-14 lat.
✅ 73% osób, które doświadczyły przemocy online, nigdy nie szukało pomocy.
✅ Głównymi barierami były: wstyd (20%), obawa przed konsekwencjami (18%), przekonanie, że sytuacja nie jest wystarczająco poważna (13%) oraz lęk przed sprawcą (12%).
✅ Tylko 12% osób poszukujących wsparcia uznało, że otrzymało pełną pomoc, a 41% oceniło ją jako niewystarczającą.

Szczególnie niepokojące są dane dotyczące edukacji cyfrowej:
✅ Jedynie 25% badanych uczestniczyło w pełnym szkolnym kursie kompetencji cyfrowych i medialnych.
✅ 24% nie otrzymało żadnej edukacji cyfrowej.
✅ Najczęściej edukacja ograniczała się do kilku pojedynczych lekcji w szkole (36%).

Autorzy raportu podkreślają, że obecny system edukacji cyfrowej jest sfragmentaryzowany i niewystarczający wobec skali zagrożeń.

Przemoc online nie kończy się wraz z wyłączeniem telefonu. Może prowadzić do obciążenia emocjonalnego, poczucia osamotnienia, obniżenia dobrostanu psychicznego i długotrwałych konsekwencji dla rozwoju dziecka.

W naszej wieloletniej pracy z rodzinami bardzo często słyszymy: „Nas to nie dotyczy”. Tymczasem dane pokazują coś zupełnie innego. Przemoc w sieci może dotknąć każde dziecko, niezależnie od miejsca zamieszkania, sytuacji rodzinnej czy zaangażowania rodziców.

Dlatego tak ważne są rozmowa, budowanie zaufania, edukacja cyfrowa i szybkie reagowanie na pierwsze sygnały zagrożenia.

📖 Zachęcamy do zapoznania się z raportem i do rozmowy z dziećmi o ich doświadczeniach w sieci.

20/07/2026

Wspólnie tworzymy przestrzeń wsparcia 🤝

Realizujemy zadanie publiczne „Poprawa dostępności i kompleksowości usług poradniczych w Stowarzyszeniu Integracja”, którego celem jest zwiększenie jakości, dostępności i bezpieczeństwa świadczonych usług poradniczych.

Dzięki realizacji projektu: ✅ wdrożymy rozwiązania zapewniające dostępność cyfrową zgodną ze standardem WCAG 2.1 AA, ✅ przygotujemy materiały dostępne dla osób ze szczególnymi potrzebami ✅ podniesiemy kompetencje kadry w zakresie ochrony danych ✅ rozwiniemy działania wspierające długofalowy rozwój organizacji.

Projekt realizowany jest w okresie od 1 czerwca 2026 r. do 31 grudnia 2027 r. Wartość dofinansowania wynosi 206 800 zł.

Współfinansowano ze środków Narodowy Instytut Wolności - Centrum Rozwoju Społeczeństwa Obywatelskiego w ramach

10/07/2026

🩺 Nasz głos w debacie o kondycji opieki psychiatrycznej w Polsce wybrzmiał na łamach WP abcZdrowie.

💙 Dziękujemy za zaproszenie do rozmowy na tak ważny temat. Link do artykułu znajdziecie w komentarzu.

📊 Coraz dłuższe kolejki do poradni zdrowia psychicznego to nie tylko liczby – to realne historie osób, które zbyt długo czekają na potrzebną pomoc. W wielu przypadkach stan pacjentów w tym czasie znacząco się pogarsza, a konsekwencje bywają tragiczne.

W materiale zwracamy uwagę m.in. na to, że:
🔹 prezentowane dane o dostępności świadczeń nie zawsze pokazują rzeczywisty czas oczekiwania na wizytę u psychiatry,
🔹 odpowiednia organizacja ścieżki pacjenta jest równie ważna jak zwiększanie liczby specjalistów,
🔹 bez zmian systemowych nawet większa liczba psychiatrów nie rozwiąże problemu dostępności pomocy.

💬 Zdrowie psychiczne nie może czekać. Potrzebujemy sprawnego systemu, który zapewni pacjentom właściwą pomoc we właściwym czasie.

09/07/2026

Trwa projekt 📴UNPLUGGED📴 skierowany do osób dorosłych doświadczających trudności związanych z nadmiernym korzystaniem z mediów społecznościowych. ,

📲📵. Zapraszamy do dołączania!
👉 Spotykamy się co 2 tygodnie od 13 lipca w godzinach 18.00-20.00

ZAPISY I INFORMACJE:
🔸[email protected] | tel. 573 489 341
🔸zgłoszenia poprzez formularz on-line 🔗 link na stronie i w komentarzu
🔸udział w grupie jest bezpłatny
🔸Miejsce spotkań: Mokotowskie Centrum Integracji Mieszkańców przy Wydziale Spraw Społecznych i Zdrowia dla Dzielnicy Mokotów, ul. Woronicza 44a

😎Prowadzący z wieloletnim doświadczeniem w pracy grupowej:
Michał Tęcza - Edukator, trener
Michał Sawicki - Psycholog, psychoterapeuta

Spotkania będą przestrzenią do lepszego zrozumienia własnych nawyków, pracy nad ograniczaniem czasu spędzanego online, rozwijania umiejętności radzenia sobie z emocjami oraz budowania zdrowszych relacji i codziennych aktywności poza światem cyfrowym. Grupa ma charakter wspierający, psychoedukacyjny i rozwojowy.
Grafika: Karolina Witowska. Jestem Gestem
----------------------
Budżet obywatelski w Warszawie
Urząd Dzielnicy Mokotów m.st. Warszawy

Adres

Grottgera 25a
Mokotów
00-785

Telefon

Tel/fax: (22) 840-66-40

Strona internetowa

http://www.stowarzyszenie-integracja.pl/

Powiadomienia

Bądź na bieżąco: wyślemy Ci e-mail, gdy Stowarzyszenie Integracja opublikuje nowości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu, a subskrypcję możesz anulować w dowolnym momencie.