Mokotowskie Centrum Integracji Mieszkańców.

20/10/2026

💚 Doceniajmy tych, którzy robią coś dobrego dla innych! Na Mazowszu nie brakuje ludzi, którzy poświęcają swój czas, energię i serce, by pomagać innym. Teraz możemy wspólnie docenić ich zaangażowanie! 🤝

🏆 Trwa głosowanie w 16. edycji konkursu „Mazowieckie Barwy Wolontariatu” w kategorii „Nagroda mieszkańców Mazowsza”. To okazja, by wyróżnić wolontariuszkę lub wolontariusza, których działalność zasługuje na szczególne uznanie. 💚

🗳️ Jak zagłosować?
📆 Głosowanie trwa do 2️⃣9️⃣ października.
👥 Głosować może każdy mieszkaniec województwa mazowieckiego.
💻 Głosowanie odbywa się elektronicznie. Formularz głosowania 👉https://www.dialog.mazovia.pl/wolontariat/mazowieckie-barwy-wolontariatu/glosowanie
☝️ Każda osoba może zagłosować tylko raz, wybierając jedną kandydatkę lub jednego kandydata.

ℹ Szczegóły 👉https://mokotow.um.warszawa.pl/-/wybierz-laureatke-laureata-w-16-edycji-konkursu-mazowieckie-barwy-wolontariatu-
👉https://www.dialog.mazovia.pl/

Zagłosuj i pomóż docenić tych, którzy zmieniają świat wokół siebie na lepsze! 💚

19/10/2026

16/10/2026

Fundacja „Aniołowie są wśród nas” zaprasza na bezpłatny cykl spotkań „Masz prawo odetchnąć” dla samotnych i samodzielnych mam z Mokotowa.
Szczególnie zapraszamy mamy dzieci z niepełnosprawnościami oraz dzieci z diagnozami — także dorosłych dzieci.
Podczas warsztatów będzie przestrzeń na:
• rozmowę i wymianę doświadczeń z innymi mamami;
• indywidualne rozmowy z pedagogiem specjalnym i psychoterapeutą;
• pracę z ciałem, oddechem i głosem oraz elementy psychodramy;
• poznawanie swoich emocji i potrzeb;
• ćwiczenie stawiania granic i komunikowania się;
• relaks i spacery w naturze.
Terminy spotkań w 2026 roku:
• 17, 24 i 31 października;
• 14, 21 i 28 listopada;
• 5 i 19 grudnia.
Soboty, godz. 16:00–19:00
Mokotowskie Centrum Integracji Mieszkańców
ul. Woronicza 44a, Warszawa
Osoby, które nie mogą uczestniczyć w pierwszym spotkaniu, zapraszamy do kontaktu z Fundacją w sprawie możliwości dołączenia w kolejnym terminie.
Udział jest bezpłatny. Obowiązują zapisy.
Formularz zgłoszeniowy:
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSfL0gtRm8w6fWWVBjjaKOAddAod1sh_jue80H6E2xAJcitdPw/viewform
Zapisy i informacje: 577 311 215
[email protected]
Zachęcamy do przekazania zaproszenia mamom, które mogą skorzystać ze spotkań.
Projekt finansowany z budżetu Miasta Stołecznego Warszawy, Dzielnicy Mokotów.
--

Droga Mamo! Na co dzień troszczysz się o innych. A kiedy ostatnio znalazłaś chwilę tylko dla siebie? Fundacja Aniołowie Są Wśród Nas zaprasza Cię na bezpłatne spotkania w życzliwej, wspierającej atmosferze. To przestrzeń, w której możesz odetchnąć, porozmawiać, lepiej zrozumieć s...

16/10/2026

14/10/2026

13/10/2026

W dniu 16 października (najbliższy piątek) nie ma zajęć usprawniających z p. Basią.

13/10/2026

💚 Mamy dobrą wiadomość!
Do naszej grupy warsztatowej dla mam można jeszcze dołączyć!

Jeśli chciałybyście znaleźć chwilę dla siebie, lepiej zrozumieć swoje emocje i potrzeby, a jednocześnie rozwijać relację z dzieckiem – serdecznie zapraszamy!

„Grupa dla mam” to przestrzeń do rozmowy, refleksji, wymiany doświadczeń i wzajemnego wsparcia. Podczas spotkań przyglądamy się codziennym wyzwaniom rodzicielskim, uczymy się lepiej rozumieć siebie i swoje dzieci oraz szukamy sposobów na budowanie bliskich, wspierających relacji.

🌿 O czym będziemy rozmawiać?

Jak rozpoznawać i godzić potrzeby mamy i dziecka?
Jak wzmacniać poczucie wartości dziecka i budować dobrą więź?
Jak stawiać granice, nie tracąc bliskości?
Jak świadomie kształtować relacje rodzinne i wprowadzać pozytywne zmiany?

📅 Najbliższe spotkanie: 15 października 2026 r.

Kolejne terminy: 22 i 29 października 2026 r.

🕔 Godziny: 17:00–20:00

📍 Miejsce: Mokotowskie Centrum Integracji Mieszkańców, ul. Woronicza 44a, Warszawa.

💚 Udział jest bezpłatny. Obowiązują zapisy.

📩 [email protected]
📞 533 300 401

Zapraszamy wszystkie mamy, które chciałyby na chwilę zatrzymać się w codziennym zabieganiu, spojrzeć na rodzicielstwo z nowej perspektywy i skorzystać ze wsparcia innych kobiet.

Może właśnie teraz jest dobry moment, żeby zrobić coś również dla siebie? 🌷

Serdecznie zapraszamy!

Zajęcia realizowane w ramach projektu „Wichura komunikacji na Mokotowie”, współfinansowanego ze środków Dzielnicy Mokotów m.st. Warszawy.

Mokotowskie Centrum Integracji Mieszkańców. Urząd Dzielnicy Mokotów m.st. Warszawy

10/10/2026

💥 Co zrobić w sytuacji zagrożenia? Jak przygotować siebie i bliskich na kryzys? I jak działać, kiedy liczy się każda minuta?

💬 Odpowiedzi poznacie podczas warsztatów „Odporny Mokotów – ochrona ludności w praktyce”. To nie będą same wykłady! Czekają na Was praktyczne ćwiczenia, poznawanie specjalistycznego sprzętu i nauka reagowania w sytuacjach kryzysowych.

📆 Pierwsze spotkania już we wtorek, 13 października, o godz. 11.00 i 17.00.
📌 Spółdzielnia Mieszkaniowa Służew nad Dolinką
W programie m.in. pierwsza pomoc, zasady ewakuacji, rozpoznawanie zagrożeń i przygotowanie na pierwsze 72 godziny kryzysu. Każdy uczestnik otrzyma również materiały edukacyjne.

✅ Udział jest bezpłatny!

🖊 Zapisy:
💻 przez formularz online – www.akademia112.edu.pl/OM
📧 [email protected]
📞 Tel. 577 710 112

Łącznie zaplanowano 20 spotkań w pięciu lokalizacjach na Mokotowie. Warto zdobyć wiedzę, która pomoże zadbać o bezpieczeństwo własne, bliskich i sąsiadów.
Przygotowanie daje pewność, a wiedza pomaga działać. Dołączcie do warsztatów!

09/10/2026

Informujemy, że dziś zajęcia z p.Basią zostają odwołane.