10/09/2026
🌿 10 września – Światowy Dzień Zapobiegania Samobójstwom
To dzień, który zwraca uwagę na znaczenie profilaktyki, wczesnego reagowania oraz dostępności pomocy dla osób znajdujących się w kryzysie psychicznym. Warto pamiętać, że rozmowa i odpowiednie wsparcie mogą być ważnym krokiem
w poszukiwaniu profesjonalnej pomocy.
Jak możemy zareagować, gdy widzimy, że ktoś przeżywa trudny okres?
🔹 Zauważmy zmianę – wycofanie, izolowanie się, wyraźne pogorszenie nastroju czy inne niepokojące zmiany w zachowaniu mogą być sygnałem, że ktoś potrzebuje wsparcia.
🔹 Zapytajmy i rozpocznijmy rozmowę – możemy wprost powiedzieć: „Widzę, że ostatnio jest Ci trudno. Jak się czujesz?” albo „Czy mogę Ci w czymś pomóc?”. Ważne jest spokojne i uważne wysłuchanie drugiej osoby, bez oceniania i bagatelizowania jej problemów.
🔹 Nie pozostawiajmy osoby samej z problemem – jeśli ktoś mówi o myślach samobójczych lub wskazuje, że może zrobić sobie krzywdę, nie ignorujmy tego. Warto pomóc w kontakcie z psychologiem, lekarzem lub innym specjalistą. W sytuacji bezpośredniego zagrożenia życia należy zadzwonić pod numer 112.
🔹 Pamiętajmy, że nie musimy sami rozwiązać kryzysu – możemy zauważyć problem, porozmawiać, okazać wsparcie i pomóc w dotarciu do profesjonalnej pomocy.
Relacje z bliskimi, poczucie przynależności i możliwość zwrócenia się do kogoś
w trudnym momencie mają istotne znaczenie dla dobrostanu psychicznego. Czasem pierwszym krokiem do uzyskania pomocy jest rozmowa z kimś, kto zauważy, wysłucha i potraktuje problem poważnie.
Centrum Usług Społecznych w Mogilanach oferuje możliwość skorzystania ze wsparcia psychologa oraz telefonu wsparcia psychicznego.
📞 Psycholog CUS Mogilany: 533 347 728
📞 Telefon wsparcia psychicznego: 533 347 728 🕕 Środa, godz. 18:00–20:00
Jeśli Ty lub ktoś z Twojego otoczenia potrzebuje rozmowy i wsparcia – zachęcamy do kontaktu.
Gmina Mogilany
Jerzy Przeworski Wójt Gminy Mogilany
