Fundacja LAS RĄK

06/08/2026

06/08/2026

🌲 Trzecie spotkanie projektu „Leśne SPA dla Seniorów” za nami! 💚

We Wrzosowie seniorzy odkrywali las, który mają na wyciągnięcie ręki, ale tym razem z zupełnie innej perspektywy. Poprzez ćwiczenia uważności, pracę ze zmysłami i kontakt z naturą przekonali się, że las może być źródłem spokoju, zdrowia i codziennej regeneracji.

Dużym zaskoczeniem okazały się hamaki. Początkowo niektórzy podchodzili do nich z niepewnością, ale już po chwili stały się ulubionym miejscem relaksu i wywołały wiele uśmiechów.

Wierzymy, że poznane metody i dobre nawyki uczestnicy zabiorą ze sobą do codziennego życia, korzystając z lasu, który mają tuż obok.

Projekt „Leśne SPA dla Seniorów – model wsparcia dobrostanu osób 60+” jest dofinansowany ze środków Rządowego Programu Wieloletniego na rzecz Osób Starszych „Aktywni Seniorzy” (ASY) na lata 2026–2030.

06/08/2026

05/08/2026

🌿 Tam, gdzie las spotyka się z wodą… 💚

Drugie spotkanie w ramach projektu „Leśne SPA dla Seniorów” odbyło się w wyjątkowym miejscu – nad Zalewem Nielisz, największym zbiornikiem wodnym w województwie lubelskim.

Ze względu na wysoką temperaturę 33°C warsztaty rozpoczęliśmy w godzinach popołudniowych. Gdy słońce zaczęło powoli chować się za horyzontem, uczestnicy mogli w pełni zanurzyć się w atmosferze tego niezwykłego miejsca. Plaża, klif, leśna przestrzeń, hamaki, leżaki i szum drzew stworzyły idealne warunki do wyciszenia, uważności i regeneracji.

Na zakończenie spotkania zachęciliśmy seniorów do zanurzenia stóp w chłodnych wodach Zalewu Nielisz. W upalne popołudnie było to niezwykle orzeźwiające doświadczenie, które wywołało wiele uśmiechów i pozwoliło jeszcze pełniej poczuć kojący wpływ natury. Czasem właśnie takie proste chwile dają najwięcej radości i na długo pozostają w pamięci. 💙🌊

💚 Serdecznie dziękujemy Marina Hotel & Resort za gościnność, obiad i udostępnienie tego wyjątkowego miejsca oraz Gminny Ośrodek Kultury w Nieliszu za współpracę i zaangażowanie w organizację spotkania.

Projekt „Leśne SPA dla Seniorów – model wsparcia dobrostanu osób 60+” jest dofinansowany ze środków rządowego programu wieloletniego na rzecz Osób Starszych „Aktywni Seniorzy – ASY” na lata 2026–2030.

05/08/2026

🌲 Czasem wystarczy zwolnić…

Nie trzeba wyjeżdżać na drugi koniec świata, aby odnaleźć spokój. Czasem wystarczy wejść do lasu, usiąść na chwilę i pozwolić naturze działać.

Tak właśnie rozpoczęło się nasze pierwsze spotkanie w Szklarni, w sercu Lasów Janowskich. 💚

Był śmiech, rozmowy, chwile ciszy i uważności. Było wsłuchiwanie się w śpiew ptaków, zapach lasu i odkrywanie, że natura potrafi dać wytchnienie, którego często brakuje w codziennym życiu.

To był piękny początek projektu „Leśne SPA dla Seniorów – model wsparcia dobrostanu osób 60+” i dowód na to, że kontakt z przyrodą potrafi łączyć ludzi, budować relacje i poprawiać samopoczucie.

Dziękujemy wszystkim uczestnikom za zaufanie i otwartość oraz gospodarzom za serdeczne przyjęcie. Do zobaczenia na kolejnych leśnych ścieżkach! 🌿🤎

Projekt dofinansowany ze środków rządowego programu wieloletniego na rzecz Osób Starszych „Aktywni Seniorzy – ASY” na lata 2026–2030.

05/08/2026

Z radością informujemy, że lista uczestników z województwa mazowieckiego i lubelskiego jest już zamknięta! 💚

Dziękujemy za tak duże zainteresowanie projektem „Leśne SPA dla Seniorów – model wsparcia dobrostanu osób 60+”.

📍 Teraz czekamy na zgłoszenia z województwa świętokrzyskiego.

Już niebawem opublikujemy informacje o rekrutacji i terminach spotkań. Zachęcamy do śledzenia naszego profilu – nie przegapcie swojej szansy na udział! 🌲

Do zobaczenia w lesie! 🤎

Projekt dofinansowany ze środków rządowego programu wieloletniego na rzecz Osób Starszych „Aktywni Seniorzy – ASY” na lata 2026–2030.

05/08/2026

🌿 Za sukcesem projektu stoją ludzie z pasją.

Z ogromną radością przedstawiamy Paulinę Patro, która prowadzi warsztaty w ramach projektu „Leśne SPA dla Seniorów – model wsparcia dobrostanu osób 60+”.

Paulina jest ekspertką w dziedzinie lasoterapii i wellbeing, założycielką Nature Coaching Institute, akredytowaną Coach & Mentor EMCC oraz certyfikowaną konsultantką kryzysową. Na co dzień popularyzuje terapię lasem, szkoli specjalistów i prowadzi zajęcia akademickie, pokazując, jak kontakt z naturą może wspierać zdrowie, dobrostan i jakość życia.

To właśnie pod jej okiem nasi uczestnicy odkrywają, że las może być przestrzenią wyciszenia, regeneracji i budowania wewnętrznej równowagi. 🌲💚

Cieszymy się, że tak doświadczona specjalistka jest częścią naszego projektu.

Projekt „Leśne SPA dla Seniorów – model wsparcia dobrostanu osób 60+” jest dofinansowany ze środków rządowego programu wieloletniego na rzecz Osób Starszych „Aktywni Seniorzy – ASY” na lata 2026–2030.

LeśneSPAdlaSeniorów