06/11/2025
✨ Czy jedzenie zawsze znaczy odżywianie? ✨
Pod takim hasłem odbyły się dzisiaj niezwykle wartościowe warsztaty dietetyczne, które poprowadziła mgr inż. dietetyk Grażyna Białek – profesjonalistka z ogromną wiedzą i pasją ❤️
W piękny, przystępny i bardzo przyjazny sposób opowiedziała nam o tym, jak wybierać produkty, które naprawdę odżywiają nasz organizm, jak mądrze zastępować jedne składniki innymi, by było zdrowo, kolorowo i z korzyścią dla ciała 🌿
Podczas warsztatów wspólnie przygotowaliśmy:
🥖 pyszne grzanki z pesto z rukoli i orzeszków,
🥗 sałatkę z tuńczykiem, ciecierzycą, papryką i rukolą,
🥤 koktajl owocowo-warzywny,
🍨 oraz przepyszny deser z nasion chia, mleka kokosowego, sera ricotty i mango ! To ostatnie można bez kozery określić powiedzinkiem: „prawdziwe niebo w gębie”! 😋
Było pysznie, zdrowo i inspirująco!
Panowała fantastyczna atmosfera – wspólne gotowanie, rozmowy, śmiech i wymiana doświadczeń.
Dodatkowo mogłyśmy zważyć się, zmierzyć skład ciała, sprawdzić poziom tłuszczu i masy mięśniowej, a także zadać pytania i otrzymać profesjonalne, konkretne odpowiedzi.
To był czas pełen wiedzy, smaku i dobrej energii 💚
Dziękujemy Pani Grażynie za inspirujące spotkanie, za jejbniesamowitą energię i każdemu uczestnikowi za cudowną obecność! 🌸
