13/05/2026
🌿Zaproszenie na Nordic Walking w Mezowie z Mistrzynią dla każdego – zarówno dla osób początkujących, jak i tych, którzy już regularnie chodzą z kijkami.🌿
👟 Zajęcia poprowadzą:
- Agata Brygała – Mistrzyni Europy (2025) i Wicemistrzyni Świata (2024) na dystansie 5 km w swojej kategorii wiekowej
- Beata Zarach i Jolanta Madej – instruktorki z Europejskiego Stowarzyszenia „Jesteśmy Aktywni”
- nasze lokalne instruktorki mieszkanki Mezowa Sylwia i Asia, które prowadziły pierwsze spotkania w ubiegłym roku
📅 Kiedy? 23 maja 2026 (sobota), godz. 12:00
📍 Gdzie? Zbiórka przy Przedszkolu w Mezowie, ul. Drobiarzy
💡 Co w programie?
- szkolenie i pokaz prawidłowej techniki Nordic Walking
- podział na grupy: początkującą i zaawansowaną
- wspólny spacer w terenie pod okiem instruktorów
📧 Zgłoszenia mailem na: [email protected] z dopiskiem SMK
🌟 Dlaczego warto spróbować Nordic Walking?
✔️ angażuje aż 90% mięśni całego ciała
✔️ poprawia kondycję i wydolność organizmu
✔️ odciąża stawy i kręgosłup
✔️ wspiera spalanie kalorii i utrzymanie dobrej formy
✔️ redukuje stres i poprawia samopoczucie
✔️ to świetna okazja do spędzenia czasu na świeżym powietrzu i poznania nowych osób
🤝 Dlaczego warto przyjść na nasze wydarzenie?
To nie tylko spacer – to okazja do nauki prawidłowej techniki od doświadczonych instruktorów, spotkania z inspirującymi osobami i rozpoczęcia przygody z aktywnością, która może pozytywnie wpłynąć na Twoje zdrowie i codzienne samopoczucie.
Organizator: Stowarzyszenie Sołectwo Mezowo