Ekstraklasa Projekt

31/07/2026

☀️ Wakacje to czas odpoczynku, wycieczek i odkrywania ciekawych miejsc. A podczas wakacyjnych wypraw zawsze znajdzie się chwila na coś szybkiego i pysznego. Najlepiej na chrupiącą zapiekankę! 🥖🧀
Dlatego podczas dzisiejszych zajęć kulinarnych w naszym kochanym CAF3, postanowiliśmy przygotować zapiekanki samodzielnie. Było krojenie pieczarek, układanie składników, posypywanie serem i oczywiście niecierpliwe zaglądanie do piekarnika😄 Skusiliśmy się na wersję „bułka nadziewana pieczarkami”, którą z pewnością pamiętają nieco starsi bywalcy wakacyjnych kurortów. Nie zabrakło też bardziej współczesnych, dobrze znanych klasyków 😋😄
Nasze zapiekanki udały się znakomicie — były chrupiące, pachnące i naprawdę przepyszne! 😋 Polecamy takie cuda na weekendową kolację, nawet jeżeli urlop już za Wami 🥰
Serdecznie dziękujemy całej Ekipie CAF3 za gościnę, ciepłe przyjęcie i kolejne wspaniałe, kulinarne spotkanie! ❤️



Tekst prosty:
Wakacje to czas odpoczynku i wycieczek.
Podczas wakacji chętnie jemy szybkie i smaczne potrawy.
Jedną z takich potraw jest zapiekanka
Dzisiaj podczas zajęć kulinarnych w CAF3 sami przygotowaliśmy zapiekanki.
Kroiliśmy pieczarki.
Układaliśmy składniki na bułkach.
Posypywaliśmy zapiekanki serem.
Czekaliśmy, aż zapiekanki upieką się w piekarniku.
Przygotowaliśmy bułki nadziewane pieczarkami.
Takie zapiekanki wiele osób pamięta z dawnych wakacyjnych wyjazdów.
Zrobiliśmy też bardziej współczesne wersje zapiekanek.
Zapiekanki były chrupiące, pachnące i bardzo smaczne.
Możecie przygotować podobne zapiekanki w domu.
Dziękujemy Ekipie CAF3 za gościnę, miłe przyjęcie i wspólne gotowanie.

27/07/2026

Jak już wiecie, niedawno poznaliśmy książkę Teodora Goździkiewicza „Fryckowe lato”📖 Jej bohaterem jest mały Fryderyk Chopin – jeszcze nie słynny kompozytor, lecz ciekawy świata i wrażliwy chłopiec, który spędza wakacje w Żelazowej Woli.
Lato małego Frycka z czas pełen radości, zabaw, spotkań z dziećmi i zachwytu nad pięknem mazowieckiej przyrody. Muzyka towarzyszyła mu niemal wszędzie – w śpiewie ptaków, szumie drzew, ludowych melodiach i codziennych wydarzeniach 🌿
Okazało się, że nawet przyszły wielki kompozytor był kiedyś zwyczajnym chłopcem… chociaż przy fortepianie zdecydowanie trudno było nazwać go zwyczajnym! 🎹😊
Przypomnieliśmy sobie również piękne, realistyczne obrazy Józefa Chełmońskiego. Szybko zauważyliśmy, że niejeden z nich doskonale nadawałby się na ilustrację, a nawet okładkę „Fryckowego lata” 😍
Szczególną uwagę poświęciliśmy Antoniemu Uniechowskiemu – ilustratorowi naszej wakacyjnej lektury. Artysta słynął z lekkiej
i swobodnej kreski. Najczęściej posługiwał się piórkiem i tuszem. Jego rysunki przypominają szybkie, delikatne szkice, a jednocześnie są pełne ruchu, humoru i elegancji 🖋️🎨
Nasza Monika Kruczyńska-Szymaniak mistrzowsko zademonstrowała nam, jak posługiwać się tak wymagającymi narzędziami jak piórko i tusz. Przekonaliśmy się, że potrzeba do tego nie tylko ogromnych zdolności, lecz także cierpliwości i wielu godzin ćwiczeń! 🧐
Ponieważ lubimy artystyczne wyzwania, postanowiliśmy spróbować swoich sił i stworzyć rysunki w stylu Antoniego Uniechowskiego. Wymagające piórko ze stalówką zamieniliśmy wprawdzie na cienkopisy, ale uzyskanie delikatnych, lekkich kresek i tak okazało się nie lada sztuką 🤔
Jedno jest pewne- stworzyliśmy zupełnie wyjątkowe prace! 😄Zobaczcie sami 🖋️🎨
Zdradzimy Wam, że przed nami jeszcze niejedno spotkanie z Fryderykiem Chopinem i jego muzyką. To dopiero początek naszej pięknej, pełnej dźwięków i sztuki drogi… 🎶💛❤️💚



Tekst prosty:

Niedawno przeczytaliśmy książkę Teodora Goździkiewicza pod tytułem „Fryckowe lato”.
Bohaterem książki jest mały Fryderyk Chopin.
Fryderyk nie był jeszcze słynnym kompozytorem.
Był ciekawym świata i wrażliwym chłopcem.
Fryderyk spędzał wakacje w Żelazowej Woli.
Dowiedzieliśmy się, że Fryderyk Chopin był kiedyś zwyczajnym chłopcem.
Jednak już wtedy bardzo pięknie grał na fortepianie.
Przypomnieliśmy sobie także obrazy Józefa Chełmońskiego.
Józef Chełmoński malował realistyczne obrazy.
Realistyczny obraz pokazuje ludzi i przyrodę tak, jak wyglądają naprawdę.
Niektóre obrazy Józefa Chełmońskiego mogłyby być okładką książki „Fryckowe lato”.
Poznaliśmy także Antoniego Uniechowskiego.
Antoni Uniechowski był ilustratorem książki.
Ilustrator to osoba, która wykonuje rysunki do książek.
Antoni Uniechowski najczęściej rysował piórkiem i tuszem.
Nasza Monika pokazała nam, jak używać piórka i tuszu.
Dowiedzieliśmy się, że rysowanie piórkiem jest trudne.
Wymaga zdolności, cierpliwości i ćwiczeń.
My także postanowiliśmy spróbować.
Zamiast piórka użyliśmy cienkopisów.
Staraliśmy się rysować cienkie i lekkie linie.
Nie było to łatwe.
Stworzyliśmy jednak bardzo ciekawe i wyjątkowe prace.

24/07/2026

🇭🇺 Wspomnienia z Budapesztu znów ożyły!
Spotkaliśmy się w naszej ulubionej kuchni CAF3 na zajęciach kulinarnych. Tym razem wróciliśmy wspomnieniami do wycieczki do Budapesztu i przygotowaliśmy pyszne węgierskie langosze 😋
Podczas wspólnego gotowania obejrzeliśmy także film z naszej wyprawy. Było dużo uśmiechu, pięknych wspomnień i oczywiście wspaniałych smaków! 😋😍
Przepis na langosze znajdziecie tutaj: https://aniagotuje.pl/przepis/langosz
Serdecznie dziękujemy ekipie CAF3 za gościnę ( a nawet czynny udział -Monika Banaszek ❤) i jak zawsze ciepłe przyjęcie! ❤️



Tekst prosty:
Wspominamy wycieczkę do Budapesztu.
Spotkaliśmy się w kuchni CAF3.
Przygotowaliśmy węgierskie langosze.
Langosze to placki smażone na oleju.
Obejrzeliśmy też film z naszej wycieczki do Budapesztu.
Wspominaliśmy wspólnie spędzony czas.
Było dużo uśmiechu i radości.
Dziękujemy ekipie CAF3 za gościnę i miłe przyjęcie!

17/07/2026

Ależ u nas dzisiaj było słodko! 🍓🥞
W wakacje zdecydowanie warto czasem zaszaleć i na chwilę zapomnieć o liczeniu kalorii 😉 Pyszny fiński naleśnik, prosto z piekarnika i wypełniony wszystkim, o czym tylko zamarzycie, nasyci nawet największego głodomora. A do tego z pewnością zachwyci smakiem! 😋
U nas królowały wersje na słodko, pełne świeżych owoców. Prawdziwa bajka! Przepis na to cudo znajdziecie tutaj: https://www.facebook.com/reel/1324277372555662
A w przerwie między degustowaniem pyszności ponownie wybraliśmy się na spacer po Warszawie śladami Chopina, tym razem w filmowej odsłonie. 🎬🎹
Nasze kulinarne eksperymenty, jak zwykle, powstawały w ukochanym CAF3! Całej niezawodnej cafowej Ekipie serdecznie dziękujemy za gościnę❤ Już nie możemy doczekać się kolejnego spotkania! ❤️



Tekst prosty do czytania:
Dzisiaj było u nas bardzo słodko!
W wakacje czasem warto zjeść coś pysznego i nie liczyć kalorii.
Przygotowaliśmy fiński naleśnik z piekarnika.
Można dodać do niego różne składniki.
My wybraliśmy słodkie dodatki i owoce.
Naleśnik był smaczny i bardzo sycący.
Spotkanie odbyło się w CAF3.
Dziękujemy całej Ekipie CAF3 za gościnę.
Czekamy na kolejne spotkanie!

16/07/2026

🎶 Chcecie wiedzieć, co ostatnio gra nam w ekstraklasowej duszy?😍
Tego lata postanowiliśmy bliżej poznać muzykę, której piękno zachwyciło cały świat. Bo czy jest ktoś, kto choć raz nie słyszał utworów Fryderyka Chopina? 😊
W tym roku ekstraklasowe lato jest tak naprawdę… „Fryckowym latem”! ☺️Opowieść Teodora Goździkiewicza pod tym właśnie tytułem, przeniosła nas do radosnych lat dzieciństwa Fryderyka, spędzonych w Żelazowej Woli🌿
Dziś wyruszyliśmy na spacer śladami najsłynniejszego polskiego kompozytora. Przeszliśmy Krakowskim Przedmieściem, zatrzymaliśmy się przy Pałacu Czapskich, w którym mieszkała rodzina Chopinów, a gdzie dzisiaj mieści się Akademia Sztuk Pięknych, odwiedziliśmy Kościół Wizytek, gdzie młody Fryderyk grywał na organach 🎹
Nie mogliśmy ominąć Bazylika Św. Krzyża w Warszawie, w którym spoczywa serce Mistrza. Na zakończenie dotarliśmy pod słynny pomnik Chopina w Łazienki Królewskie🌿🎹 Tutaj też, mierząc się z upałem, skusiliśmy się na pyszne lody, które na pewno smakowałyby samemu Fryderykowi😋
A to dopiero początek naszej chopinowskiej przygody… Będzie nam grało, będzie się działo! ☺️❤🎼



Tekst prosty do czytania:

Tego lata poznajemy muzykę Fryderyka Chopina.
Fryderyk Chopin był znanym polskim kompozytorem i pianistą.
Jego muzykę znają ludzie na całym świecie.
Przeczytaliśmy książkę „Fryckowe lato” Teodora Goździkiewicza.
Książka opowiada o dzieciństwie Fryderyka Chopina w Żelazowej Woli.
Dziś poszliśmy na spacer śladami Chopina po Warszawie.
Byliśmy na Krakowskim Przedmieściu.
Zobaczyliśmy Pałac Czapskich.
Mieszkała tam rodzina Chopinów.
Odwiedziliśmy też Kościół Wizytek.
Młody Fryderyk Chopin grał tam na organach.
Poszliśmy również do Kościoła Świętego Krzyża.
W tym kościele znajduje się serce Fryderyka Chopina.
Na końcu zobaczyliśmy pomnik Chopina w Łazienkach Królewskich.

10/07/2026

A gdyby tak tego lata wyskoczyć do Meksyku?🇲🇽 Brzmi kusząco, tylko trochę daleko? Spokojnie, mamy na to sposób! 😄Wystarczy odwiedzić naszą ulubioną kuchnię w CAF3 i we wspaniałej atmosferze przygotować meksykański klasyk nad klasykami — chili con carne!😋
Kilka aromatycznych przypraw, odrobina kulinarnej fantazji i nagle robi się niemal tak, jak na rozgrzanym słońcem deptaku w Mexico City🌞 No może bez palm i sombrer, ale za to z zapachem, któremu naprawdę trudno się oprzeć!🤩 Nie wierzycie? Koniecznie spróbujcie. Przepis znajdziecie tutaj: https://aniagotuje.pl/przepis/chili-con-carne
Pamiętajcie tylko o jednym: żadna porządna meksykańska fiesta nie może odbyć się bez dobrego towarzystwa💃🕺 My mieliśmy wyjątkowo łatwe zadanie, bo lepszej ekipy niż Ekipa CAF3 nie można sobie wymarzyć ❤
Ale w Ekstraklasie nie może być przecież zbyt przewidywalnie😄Dlatego, czekając, aż nasze mistrzowskie chili trafi na talerze, przenieśliśmy się prosto z gorącego Meksyku do świata polskiej sztuki najwyższej próby🎨
Obrazy mistrza Józefa Chełmońskiego niezmiennie zachwycają, inspirują i pozwalają niemal usłyszeć szum traw na mazowieckiej wsi. A dlaczego tak bardzo zainteresowały nas pejzaże i atmosfera XIX-wiecznego Mazowsza? Tego dowiecie się już wkrótce… 😉



Tekst prosty do czytania:
Dzisiaj gotowaliśmy w kuchni CAF3
Przygotowaliśmy meksykańskie danie.
To było chili con carne.
Chili con carne to smaczna potrawa z mięsem, fasolą i przyprawami.
Podczas gotowania możemy poczuć się jak w Meksyku.
Kiedy czekaliśmy, aż danie będzie gotowe, zajęliśmy się sztuką.
Oglądaliśmy obrazy Józefa Chełmońskiego.
Józef Chełmoński był znanym polskim malarzem.
Malował między innymi wieś, pola, zwierzęta i przyrodę.
Jego obrazy są piękne i ciekawe.
Bardzo nam się podobają.

03/07/2026

Lato, wakacyjny luz i chęć celebrowania nawet tych najzwyklejszych chwil — po prostu idealny moment, by trochę zwolnić 🌿
Po wyjazdowych szaleństwach postanowiliśmy zanurzyć się w duńskiej filozofii hygge. W końcu Duńczycy od lat są w czołówce najszczęśliwszych narodów świata, a my zawsze uczymy się od najlepszych 💪😉
Hygge to wdzięczność i harmonia, to proste przyjemności, dobra atmosfera, przyjaciele, przytulne miejsce i czas, który płynie trochę wolniej. A jeśli do tego dochodzi wspólne przygotowywanie jedzenia — tym lepiej!😍
Tym razem na naszym stole pojawiły się słynne duńskie kanapki Smørrebrød😋 A nie są to zwykłe kanapki! Na solidnej kromce żytniego chleba, hojnie posmarowanej masłem, układa się warstwami przeróżne dodatki: ryby, mięsa, warzywa, jajka, sosy, owoce morza… a nawet ziemniaki. Ogranicza nas tylko wyobraźnia i pojemność żołądka. 😄 Im wyższa piramidka, tym lepiej! Takie cuda je się koniecznie nożem i widelcem 🍴😋 Atmosferę beztroskiego dzieciństwa można przywołać czytając baśnie jednego z najsłynniejszych Duńczyków. H. Ch Andersen nigdy nie zawodzi, choć odsłuchanie jego dzieła w oryginalnej wersji językowej do najłatwiejszych nie należy 😅
Do hygge potrzebne są też odpowiednie miejsce i klimat — a my nie musieliśmy długo szukać😍 Nasz kochany CAF3 idealnie wpisał się w tę radosną, przytulną filozofię❤
Kochanej cafowej Ekipie dziękujemy za gościnę i piękny wspólny czas. Do zobaczenia wkrótce! 💛



TEKST PROSTY:
Jest lato.
Chcemy zwolnić i cieszyć się prostymi rzeczami.
Poznaliśmy duńską filozofię hygge.
Hygge to spokój, przytulność i dobry czas z innymi.
Razem przygotowaliśmy duńskie kanapki Smørrebrød.
To kanapki z żytniego chleba z różnymi dodatkami.
Spotkaliśmy się w CAF3.
Było miło i przytulnie.
Dziękujemy Ekipie CAF3 za gościnę.

18/06/2026

Dzisiaj oficjalnie zakończyliśmy projekt „Tym RAZEM Berlin”, w ramach którego wyruszyliśmy w podróż do stolicy Niemiec 🇩🇪 Pełne wspaniałych wspomnień spotkanie, odbyło się w naszym kochanym CAF3 ❤ Pięknymi przeżyciami nie moglibyśmy się w pełni cieszyć bez obecności naszych Przyjaciół i ekstraklasowych Rodziców ❤
Dziękujemy za przybycie Panu Jacek Orych Burmistrz Miasta Marki ❤ Bez wsparcia Miasto Markii o wycieczce nie moglibyśmy nawet pomarzyć...❤
Za obecność na dzisiejszej uroczystości dziękujemy organizatorce wycieczek bez barier, Pani Margaret Tokarska. To właśnie Pani Małgosia, właścicielka ACCESSIBLE POLAND TOURS BIURO PODRÓŻY DLA OSÓB NIEPEŁNOSPRAWNYCH przygotowała nasz pobyt w Berlinie ❤
Dziękujemy wspaniałej Ekipie CAF3 za obecność na dzisiejszej uroczystości, ale też za zawsze otwarte dla nas drzwi, za życzliwość i wsparcie naszych działań, nie tylko projektowych ❤
Za pomoc w organizacji dzisiejszego święta dziękujemy naszemu młodemu wolontariuszowi Aleksandrowi Szymaniakowi ❤
Za obecność na ważnej dla nas uroczystość dziękujemy wszystkim wspaniałym ekstraklasowym Rodzicom! ❤
Przypomnieliśmy sobie wyprawę do Berlina oglądając film- prezentację przygotowaną przez uczestników wyjazdu 🎥 Naprawdę tam byliśmy! 🤩
Zgodnie z naszą tradycją, wszyscy uczestnicy wycieczki do stolicy Niemiec otrzymali dyplomy i pamiątkowe medale 🏅
Jak na prawdziwą uroczystość przystało nie mogło też zabraknąć wspaniałego tortu, w dodatku z naszym zdjęciem z berlińskiego szlaku🎂 Pyszny tort szwarcwaldzki pochodził z niezawodnej Cukiernia Strzałkowscy , a dotarł do nas dzięki niezawodnemu Jacek Szymaniak . Dziękujemy! ❤

Projekt "Tym RAZEM Berlin” został zrealizowany dzięki dofinansowaniu przez Miasto Marki, Powiatowe Centrum Pomocy Rodzinie w Wołominie (środki PFRON Oddział Mazowieckii), Toyota - Grupa Cygan




TEKST PROSTY DO CZYTANIA:
Zakończyliśmy projekt „Tym RAZEM Berlin”.
Spotkaliśmy się w CAF3.
Na spotkanie przyszło dużo wspaniałych gości.
Odwiedzili nas Pan Jacek Orych, Burmistrz Miasta Marki i Pani Małgorzata Tokarska, która zorganizowała naszą wycieczkę.
Było bardzo uroczyście.
Uczestnicy wycieczki do Berlina otrzymali dyplomy i pamiątkowe medale.
Obejrzeliśmy film z wyjazdu.
Jedliśmy pyszny tort.
To był wspaniały dzień!

18/06/2026

Dobre wspomnienia to nasze najlepsze pamiątki przywożone z wycieczek 😍❤
Tym RAZEM był Berlin! 😍
Film dedykujemy wszystkim, dzięki którym po raz kolejny przekroczyliśmy granice... nie tylko państwowe. Dziękujemy! ❤❤

Wycieczka do Berlina odbyła się w ramach realizacji projektu "Tym RAZEM Berlin" dofinansowanego przez Miasto Marki Toyota - Grupa Cygan Powiatowe Centrum Pomocy Rodzinie w Wołominie (środki PFRON)
Organizatorem wycieczki było ACCESSIBLE POLAND TOURS BIURO PODRÓŻY DLA OSÓB NIEPEŁNOSPRAWNYCH

Film w ramach projektu "Tym RAZEM Berlin" zrealizowali uczestnicy wycieczki na zajęciach komputerowych odbywających się w Fundacja Pomocna Ręka

Enjoy the videos and music you love, upload original content, and share it all with friends, family, and the world on YouTube.

12/06/2026

Mija drugi tydzień od naszego powrotu z Berlina 🇩🇪 Cały czas żyjemy wspomnieniami, które jak najwspanialsza pamiątka zostaną z nami na zawsze 😍
Nasza wyprawa do stolicy Niemiec nie byłaby możliwa, gdyby nie wsparcie naszych niezawodnych Przyjaciół 😍❤
Dziękujemy i tym, którzy od lat wspierają nasze działanie, i tym zupełnie nowym, którzy postanowili dołączyć do grona ekstraklasowych Fanów i pomóc nam zrealizować kolejne marzenie🤩
Za wsparcie finansowe dziękujemy partnerom projektu „Tym RAZEM Berlin":
Miasto Marki ❤
Toyota - Grupa Cygan❤
Powiatowe Centrum Pomocy Rodzinie w Wołominie ( ze środków PFRON) ❤
Za zorganizowanie wycieczki bardzo dziękujemy Margaret Tokarska z ACCESSIBLE POLAND TOURS BIURO PODRÓŻY DLA OSÓB NIEPEŁNOSPRAWNYCH ❤
Dziękujemy Małgorzata Ganowska Przewodnik po Berlinie i Poczdamie za ogromną życzliwość, fascynujące opowieści, podane z ogromną lekkością i humorem, a przede wszystkim z wyczuciem naszych potrzeb i możliwości ❤
Dziękujemy Pani Gosi, przesympatycznej Polce, która z niesamowitą życzliwością i zaangażowaniem obsługiwała naszą niemałą grupę w barze Curry 36 ❤
Dziękujemy wszystkim naszym Przyjaciołom, którzy w jakikolwiek sposób wspierali nasze działania, dziękujemy za kibicowanie, dobre słowa i ciepłe myśl🥰
Kłaniamy się nisko naszemu Przyjacielowi Jacek Orych Burmistrz Miasta Marki ❤
Dziękujemy naszej kochanej, niezawodnej Ekipie CAF3 ❤
Dziękujemy organizatorom imprezy WAWAGRA 2025/Planszówki na PGE Narodowym (szczególnie Janek Szymaniak i Piotr Jasik z Game Troll TV - wszystko o grach za możliwość zorganizowania stoiska z naszym rękodziełem ❤
Za ogromne wsparcie rękodzielnicze, informatyczne i poligraficzne dziękujemy naszej Patrycja Sielicka z całą Rodziną, a szczególnie Sielicki i Rybińska ❤
Dziękujemy Pracownikom Młodzieżowy Ośrodek Socjoterapii nr 1 SOS ❤
Za wsparcie dziękujemy niezwykle zaangażowanym ekstraklasowym Rodzicom ❤
Dziękujemy wszystkim, którzy wspomogli naszą zbiórkę na Pomagam.pl ❤
DZIĘKUJEMY! ❤❤❤
To dzięki Wam, kochani, nie boimy się marzyć…



TEKST PROSTY :
Mamy dużo wspaniałych wspomnień z Berlina.
Cieszymy się, że mogliśmy znowu pojechać za granicę.
Dziękujemy wszystkim Przyjaciołom za pomoc.
Sami nie dalibyśmy rady