Stowarzyszenie Sprężyna - Centrum Edukacji Nieformalnej

Strona główna
Polska
Maniowy
Stowarzyszenie Sprężyna - Centrum Edukacji Nieformalnej

Stowarzyszenie Sprężyna - Centrum Edukacji Nieformalnej... inspirujemy do rozwoju i działania.

Mocna, gorąca herbata potrafi postawić na nogi, jak się okazuje, nawet całą gminę. To nad kubkiem czarnej herbaty, przy przyjacielskiej pogawędce ponad rok temu zrodził się pomysł projektu „Kobieta, Kreatywność, Kultura”, który pokazał jak niesamowici i otwarci ludzie mieszkają nad Jeziorem Czorsztyńskim. Gaździny, kobietki i dziewuszki z wielką ochotą i zapałem szyły, malowały, pichciły i przybyw

ały na seanse kinowe, by nauczyć się czegoś nowego i by pobyć ze sobą tak po prostu, dla przyjemności. Projekt sprawił uczestniczkom i kibicującym im nieprzerwanie paniom wielką radość – koniec warsztatowych spotkań nie mógł oznaczać końca działania. Z energii, którą naładowała wszystkich „Kreatywna Kobieta”, jak potocznie wszyscy nazywali projekt, narodził się pomysł, który dojrzewał przez kilka miesięcy, by w końcu przy pomocy 16-stu rąk podniesionych zgodnie w górę stać się rzeczywistością. W lutym tego roku grupa osób zaangażowanych poprzednio w projekt powołała do życia Stowarzyszenie „Sprężyna”- Centrum Edukacji Nieformalnej.

11/05/2026

🚲 RUSZAMY... z ogromną radością ogłaszamy START projektu
RowerLAB: Rowerowa Akademia ABC dla młodzieży

To pierwsza taka akademia na terenie powiatu nowotarskiego i tatrzańskiego! 💥

Już w czerwcu zapraszamy uczniów klas V i VI na cykl BEZPŁATNYCH, PRAKTYCZNYCH warsztatów rowerowych, które odbędą się w wyjątkowym miejscu – Żywioły. Wypożyczalnia rowerów i nart biegowych. Jezioro Czorsztyńskie (Miejsce Przyjazne Rowerzystom) w Maniowach.

👧🧒 Rower to dla młodych ludzi nie tylko zabawa, ale też codzienny środek transportu. To właśnie na tym etapie życia kształtują się nawyki związane z bezpieczeństwem, odpowiedzialnością i samodzielnością i właśnie na tym skupia się RowerLAB.

🔧 Warsztaty poprowadzą doświadczeni praktycy:
Tadeusz Głodkiewicz i Rysiek Zając z TedBike.

Uczestnicy będą uczyć się poprzez działanie, pracując bezpośrednio przy rowerach i zdobywając realne umiejętności.

👉 W programie m.in.:
✔️ zasady bezpiecznej jazdy na rowerze
✔️ sprawdzenie stanu technicznego roweru
✔️ wymiana dętki
✔️ regulacja hamulców
✔️ konserwacja i oliwienie łańcucha
✔️ dopasowanie roweru (siodełko, kierownica)
✔️ podstawowe naprawy i obsługa roweru

🎯 Naszym celem jest:
– zwiększenie bezpieczeństwa młodych rowerzystów
– budowanie samodzielności technicznej
– rozwijanie pasji do aktywnego stylu życia
– inspirowanie do przyszłości związanej z turystyką rowerową

🎁 Po każdych warsztatach uczestnicy wezmą udział w krótkim quizie, w którym będzie można zdobyć praktyczne gadżety rowerowe zwiększające bezpieczeństwo.

👥 W projekcie weźmie udział ponad 200 dzieci i młodzieży z powiatu nowotarskiego.

💛 Projekt realizujemy dzięki wsparciu:
– Urząd Marszałkowski Województwa Małopolskiego
– Gmina Czorsztyn
– Gmina Łapsze Niżne
– ZEW Niedzica SA

Koordynacja projektu: Natalia Niemiec
Zgłoszenia uczniów do udziału w warsztatch:
🎯 tel: 512-858-176
🎯 mailowo: [email protected]
Obowiązuje kolejność zgłoszeń, do wyczerpania miejsc.

To dopiero początek 🚴‍♀️
Do zobaczenia na warsztatach:-)

28/04/2026

Natura, siostrzeństwo i moc uważności....działamy razem 🌿✨

Jako Stowarzyszenie Sprężyna - Centrum Edukacji Nieformalnej mamy ogromną radość być partnerem wyjątkowego projektu „Radość – bycia Kobietą w harmonii”. Ostatnie warsztaty pokazały nam wszystkim, jak wielka siła drzemie w zatrzymaniu się, oddechu i powrocie do korzeni 👣

Wspólnie ze Stowarzyszenie Frydmański Sypaniec zaprosiłyśmy do współpracy Anna Sinko z Czule w Naturę, która stworzyła dla nas przestrzeń, w której każda z nas mogła poczuć się „u siebie”. Były spacery boso po mchu, kojąca cisza lasu i odrzucanie tego, co nas ogranicza, lęku czy presji bycia idealną. Zamiast tego postawiłyśmy na dzikość, taniec z wiatrem i wzajemne wsparcie 🍃

Nasza przewodniczka Ania była niesamowita, a klimat dopełniła postać Harmonii z „Opowieści o lesie, który cały jest miłością”. Spotkanie zakończyliśmy przy blasku ogniska 🔥, z kubkiem aromatycznej ziołowej herbaty i widokiem na Tatry, który zapierał dech w piersiach.

Dziękujemy każdej z Was za tę niesamowitą energię. To dowód na to, że edukacja nieformalna i spotkania w kręgu mają wielką moc zmieniania naszej codzienności na lepsze✨

📍 Projekt „Radość – bycia Kobietą w harmonii” realizujemy wspólnie: Stowarzyszenie Frydmański Sypaniec & Stowarzyszenie Sprężyna – Centrum Edukacji Nieformalnej.
🙌 Dziękujemy BNP Paribas Bank Polska za wsparcie w ramach programu Lokalnych Grantów.
Do zobaczenia na kolejnych wspólnych szlakach🌲❤️

21/04/2026

🐝✨ Właśnie teraz dzieje się magia w Pasieka Za Potokiem Miód ✨🌿

Dzisiejsze popołudnie w Szlembarku upływa nam pod znakiem "złota natury" i niesamowitego spokoju. W ramach naszego cyklu „RADOŚĆ – Kobieta w Harmonii” spotkałyśmy się na wyjątkowych warsztatach z apiterapii 🍯💛

Pod czujnym i pełnym pasji okiem Halina Bryniarska odkrywamy, jak wielką moc mają produkty pszczele i jak cudownie potrafią ukoić nasze ciało i umysł. W otoczeniu przyrody, bez pośpiechu i w cudownym kobiecym kręgu, ładujemy baterie i wzmacniamy odporność w najbardziej naturalny sposób 🐝🙌

To chwile pełne regeneracji i powrotu do wewnętrznej równowagi. Cieszymy się, że możemy wspólnie doświadczać tej łagodnej, wspierającej przestrzeni.
Dziękujemy wszystkim uczestniczkom za tę piękną energię i wspaniały śmiech😄🤩 💛

Wydarzenie realizowane przez Stowarzyszenie Frydmański Sypaniec w partnerstwie ze Stowarzyszenie Sprężyna - Centrum Edukacji Nieformalnej w ramach projektu „Radość – Kobieta w Harmonii”, dzięki wsparciu BNP Paribas Bank Polska w ramach Programu Grantów Lokalnych 🤝

13/04/2026

💚Las znów wraca do życia.
Spod ściółki wychylają się wiosenne geofity, barwiąc ziemię zachwycającymi kolorami.
Wszędzie słychać radosny śpiew ptaków, które planują nowe życie.
I wszystko odbywa się w mądrym, harmonijnym rytmie Natury.

💚Jeśli Ty też czujesz, że potrzebujesz obudzić się po zimowaniu.
I wrócić do siebie. Do swojego rytmu. Do oddechu. Do ciała. Do swojej równowagi.

💚Spotkajmy się na kąpieli leśnej - warsztacie ekoterapeutycznym dla kobiet, podczas którego zanurzymy się w przestrzeni lasu, by odnaleźć to, co w nas spokojne, zdrowe, uwolnione i prawdziwe.

Motywem wiodącym naszego spotkania będzie Harmonia – leśna Muza - bohaterka „Opowieści o Lesie, który cały jest miłością”.
Kąpiel leśną poprowadzi dla nas Anna Sinko z Czule w Naturę.

🟢Podczas spotkania możesz doświadczyć:
– łagodnego zanurzenia się w naturze poprzez praktykę kąpieli leśnej,
– medytacji prowadzących (oddech, ciało, zmysły),
– czasu tylko dla siebie – bez pośpiechu i oczekiwań
– kontaktu ze swoją intuicją i własnym, naturalnym rytmem,
– wspierającej obecności innych kobiet.

🎯 Dla kogo?
Dla każdej kobiety, która:
– czuje zmęczenie, przeciążenie lub potrzebę zatrzymania
– pragnie wrócić do równowagi
– tęskni za naturą i spokojem
– chce pobyć w łagodnej, wspierającej przestrzeni

🔎Kiedy: 25 kwietnia (sobota)
🔎Czas: 11.00 – 14.00
🔎Miejsce: wiosenny las, w pięknej, spiskiej wiosce – Dursztynie

🎯Udział w wydarzeniu jest BEZPŁATNY. Liczba miejsc ograniczona.
🎯ZAPISY i SZCZEGÓŁY:
tel. poprzez wiadomość tekstową - 720 783 977
lub na adres: [email protected]

🎯Uwaga – pogoda:
W przypadku niekorzystej pogody (silna ulewa, śnieżyca lub mocny wiatr) wydarzenie może zostać odwołane i przełożone na inny termin.

Na to wyjątkowe spotkanie zaprasza Was Stowarzyszenie Frydmański Sypaniec 💚w partnerstwie Stowarzyszenie Sprężyna - Centrum Edukacji Nieformalnej 💚w ramach projektu "Radość - kobieta w harmonii", dzięki wsparciu BNP Paribas Bank Polska 💚 w ramach Lokalnych Grantów.

08/03/2026

Drogie Dziewczyny, Kobiety, Sprężyny ✨
Dziś, z okazji Dnia Kobiet, życzę Wam tej wyjątkowej RADOŚCI, którą tak troskliwie pielęgnowałyśmy wspólnie przez całą zimę. ❄️🌱
To radość, która hartowała się podczas mroźnych kąpieli leśnych, rozbrzmiewała w naszych wspólnych śpiewach i rozkwitała w „laboratorium spa”. To siła, którą czerpałyśmy z ważnych rozmów o menopauzie i pewność siebie, którą budowałyśmy na treningach samoobrony🌀💪

Niech ta energia wypełnia Wasze serca i daje siłę, by odważnie MARZYĆ. Życzę Wam celów, które uskrzydlają i nadają życiu głębszy sens. Pamiętajcie – każda z nas, zmieniając siebie, zmienia też ten nasz mały, wspólny świat na lepsze 🌍✨

Pamiętajcie też, że dla nas Dzień Kobiet nie musi być tylko 8 marca. Kobiecość to nie jeden dzień w kalendarzu – to cały rok wspólnego wsparcia, rozwoju i bycia blisko siebie 🌸❤️

Bądźcie dla siebie dobre i zawsze pełne tej „sprężynowej” mocy😍🪽

Stowarzyszenie Sprężyna - Centrum Edukacji Nieformalnej
Natalia Niemiec 🌀❤️

26/02/2026

BNP Paribas Bank Polska, nasz partner wspierający działania edukacyjno-rozwojowe dla mieszkańców naszych regionów, realizowanych przez naszą Sprężyne, zaprasza na fantastyczne spotkanie wydarzenie "OD DIALOGU DO NEGOCJACJI".
Warsztaty odbędą się 13-14/3 w Zakopanym.
Udział bezpłatny po wcześniejszej rejestracji.

𝗥𝗲𝗷𝗲𝘀𝘁𝗿𝗮𝗰𝗷𝗮:
📄 Za pomocą formularza na naszej stronie internetowej - www.tig.zakopane.pl/warsztaty-od-dialogu-do-negocjacji
📲 Telefonicznie: 18 201 59 11, 508 042 264
📧 Mailowo: [email protected]
📢 Ograniczona liczba miejsc.
✅ Wstęp wolny tylko po zarejestrowaniu się na wydarzenie.
📅 13–14 marca 2026.
📍 Hotel Belvedere Resort & SPA Zakopane

Serdecznie polecamy :-)

21/02/2026

🌿 Ziołowa moc – przepisy i inspiracje z warsztatów 🌿

Podczas naszego ostatniego spotkania „RADOŚĆ – bycia Kobietą w harmonii” nie tylko doświadczałyśmy relaksu i zapachu natury… ale też zabrałyśmy ze sobą konkretne, proste przepisy do codziennej troski o siebie 💚

Dzielimy się nimi z Wami – niech służą 🌸

✨ NA WŁOSY I URODĘ ✨
🌿 Wcierka rozmarynowo-miętowa na porost włosów:
2–3 gałązki świeżego rozmarynu + mięta
➡️ gotować ok. 30 min
➡️ odcedzić, dodać 2 łyżki octu jabłkowego
➡️ przechowywać w lodówce
➡️ stosować jako wcierkę

🌿 Olej rycynowy – naturalne wsparcie dla brwi i rzęs

🌿 Płukanka do włosów:
woda + ocet jabłkowy → nabłyszcza i wzmacnia włosy ✨

✨ ZIOŁA I ICH MOC ✨
🌼 Czarny bez – rozgrzewa, wspiera przy przeziębieniu, obniża ciśnienie
🌼 Nagietek – przeciwzapalny, na rany, skórę i jelita
🌼 Forsycja – na alergię i astmę, wzmacnia naczynia krwionośne
🌼 Bratki – pomocne przy problemach skórnych i trawiennych
🌼 Lawenda – uspokaja, łagodzi ukąszenia i poparzenia (i odstrasza mole 😉)
🌼 Bławatek (chaber) – idealny na zmęczone oczy i podrażnioną skórę

✨ DOMOWE SPA ✨
🛁 Musujące kule i sole do kąpieli:
✔️ siarczan magnezu (sól Epsom) lub chlorek magnezu
✔️ soda oczyszczona
✔️ kwasek cytrynowy
✔️ suszone kwiaty i zioła
➡️ relaks, regeneracja i chwila tylko dla siebie 💛

To właśnie takie małe rytuały budują wielką zmianę – więcej uważności, spokoju i radości w codzienności ✨

Który przepis wypróbujesz jako pierwszy? 🌿💬
Natalia Niemiec

Stowarzyszenie Sprężyna - Centrum Edukacji Nieformalnej
Stowarzyszenie Frydmański Sypaniec
BNP Paribas Bank Polska
Gmina Łapsze Niżne
Fundacja Macerat

21/02/2026

✨ RADOŚĆ – bycia Kobietą w Harmonii ✨

Wczoraj odbyło się niezwykłe spotkanie kobiet z Podhala i Spisza 💛
Gminny Ośrodek Kultury z/s w Niedzicy zamienił się w prawdziwe ziołowe laboratorium, a wszystko to za sprawą wyjątkowej kobiety – Pauliny Żakiety, zielarki z Fundacja Macerat 🌿

Podczas warsztatów „Alchemia przy alembiku – naturalne eliksiry piękna i relaksu” zwolniłyśmy tempo i zanurzyłyśmy się w świat zapachów, ziół i roślinnych esencji. Była to przestrzeń pełna uważności, kobiecej energii i łagodnej troski o siebie ✨

Poznałyśmy:
🌿 rzemieślniczy proces destylacji olejków eterycznych i hydrolatów
🌿 moc zapachu i jego wpływ na emocje, pamięć i samopoczucie
🌿 naturalne sposoby wspierania równowagi i relaksu
🌿 podstawy drenażu limfatycznego twarzy oraz elementy masażu kobido

Każda z uczestniczek zabrała ze sobą świeżo destylowany hydrolat oraz własnoręcznie wykonaną, ekologiczną kulę do kąpieli – mały rytuał SPA do domu 🛁

Nie zabrakło także praktycznej wiedzy i inspiracji:
💚 ziołowe przepisy na pielęgnację włosów i skóry
💚 naturalne wsparcie zdrowia dzięki roślinom (czarny bez, nagietek, lawenda, bratki i wiele innych)
💚 domowe receptury na sole i kosmetyki

To było już 5. spotkanie w ramach projektu „RADOŚĆ – bycia Kobietą w Harmonii”, organizowanego przez Stowarzyszenie Frydmański Sypaniec w partnerstwie z naszym Stowarzyszenie Sprężyna - Centrum Edukacji Nieformalnej 🤝

Projekt realizowany jest dzięki wsparciu BNP Paribas Bank Polska w ramach Programu Grantów Lokalnych 💚

Serdecznie dziękujemy Pani Dyrektor Krystynie Milaniak za możliwość skorzystania z pięknej przestrzeni GOK 🙏

Dziękujemy wszystkim uczestniczkom za obecność, energię i wspólnie stworzoną atmosferę ✨
To była prawdziwa radość bycia razem 💛
Natalia Niemiec

07/02/2026

Magiczne warsztaty śpiewu w ramach spotkań "RADOŚĆ II- KOBIETA w Harmonii" w Kluszkowcach za nami 🎶

Rozluźnienie, uśmiech i uwalnianie stresu w kobiecym gronie. Śpiew ma moc!
Stowarzyszenie Sprężyna - Centrum Edukacji Nieformalnej
Stowarzyszenie Frydmański Sypaniec
BNP Paribas Bank Polska

Adres

Hubka
Maniowy
34-436

Strona Internetowa

http://sprezyna.org/

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Stowarzyszenie Sprężyna - Centrum Edukacji Nieformalnej umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Ta Organizacja

Wyślij wiadomość do Stowarzyszenie Sprężyna - Centrum Edukacji Nieformalnej:

Skróty

Chcesz aby twoja organizacja była na górze listy Organizacja Non-profit w Maniowy?

Udostępnij

Kategoria

Organizacja społeczna