Fundacja Szczęśliwe Dzieciństwo

18/06/2026

Kolejne ćwiczenie ze zbioru Zrozumieć, Opanować i Wykorzystać Emocje

1.6. Konsekwencje moich działań

Koniecznie trzeba zauważyć bardzo ważną sprawę. Nasze działania niosą za sobą konsekwencje, w tym również konsekwencje związane z emocjami.

1. Nasze działanie może wpływać na sytuację, która wywołuje emocje, np. krzycząc w wyniku gniewu wpływamy na inne osoby zaogniając sytuację konfliktową albo będąc radośni rozbawiamy innych ludzi wokół.

2. Nasze działanie może wpływać także na reakcje organizmu i subiektywne doświadczenia (przeżycia). Jeśli np. głośno krzyczymy pod wpływem gniewu, nasz organizm staje się bardziej pobudzony i my odczuwamy silniejszy gniew, a jeśli się uśmiechamy nasz organizm się uspokaja, a my czujemy się lepiej. Ekspresja emocji wzmacnia jej doświadczenie.

Zastanów się teraz, jakie negatywne konsekwencje związane są z Twoimi najczęstszymi działaniami pojawiającymi się w związku z daną emocją. Wypisz dwa rodzaje konsekwencji:
- Konsekwencje dla sytuacji i innych osób
- Konsekwencje dla mojego organizmu i doświadczenia wewnętrznego

Emocja → Powtarzające się działanie → Negatywne konsekwencje działania

👉 Radość
👉 Smutek
👉 Strach
👉 Złość
👉 Wstręt
👉 Zaskoczenie
👉 Wstyd
👉 Zazdrość
👉 inne emocje, nawet opisane własnymi słowami

15/06/2026

Zapraszamy na warsztaty filmowe i teatralne dla młodzieży😀‼

Akademia Młodzieżowa program edukacji i formacji dla młodzieży w wieku 13-18 lat Akademia Młodzieżowa to FORMACJA Formacja religijna realizowana przez kapłanów i instruktorów. EDUKACJA Rozwój kompetencji niezbędnych do aktywnego życia w społeczeństwie. ATRAKCJA Niezapomniane wspomnieni...

11/06/2026

Nowy wakacyjny już wpis w Strefie Wiedzy Centrum Dobrego Wychowania: 7 nietypowych prostych potraw z ogniska [do pobrania]

Wspólne przygotowywanie i konsumowanie potraw z ogniska to świetny pomysł na spędzenie czasu i budowanie dobrych relacji międzyludzkich. Przedstawiam Wam 7 prostych i jednocześnie nietypowych potraw, które możemy przyrządzić w czasie wspólnego ogniska (wszystkie testowaliśmy wspólnie z młodzieżą w czasie wakacyjnych działań).

Na końcu wpisu znajdziecie plik pdf z przedstawionymi przepisami przygotowany do druku.

https://cdw.edu.pl/7-nietypowych-prostych-potraw-z-ogniska-do-pobrania/

08/06/2026

Zapraszamy :-)

🎬 Zapraszamy na premierę reportażu!

✨ „Ofiara została przyjęta” ✨

📅 14 czerwca 2026 r. (niedziela)
🕕 godz. 18:00
📍 Aula Caritas Archidiecezji Lubelskiej
ul. Prymasa Stefana Wyszyńskiego 2

Reportaż opowiada historię męczeństwa Bł. Sióstr Nazaretanek z Nowogródka. Podczas II wojny światowej dobrowolnie oddały one swoje życie za 120 osób.

To poruszająca historia poświęcenia, które płynie z głębokiej modlitwy i zawierzeniu Bogu.

04/06/2026

Kolejne ćwiczenie ze zbioru Zrozumieć, Opanować i Wykorzystać Emocje

1.5. Moje schematy reagowania emocjonalnego

Czy łatwo było sobie przypomnieć ostatnie przeżycie danej emocji? Może przyszło Ci do głowy kilka sytuacji, w których pojawiła się dana emocja, a następnie Twoja reakcja? Może w Twoim życiu możesz zaobserwować stałe schematy, które ciągle się powtarzają:

Wydarzenie – sytuacja → Emocja → Działanie

Na przykład:

rozmowa z kolegą → złość → obgadywanie kolegi

Opisz takie schematy pojawiające się u Ciebie dla poszczególnych emocji:
👉 Radość
👉 Smutek
👉 Strach
👉 Złość
👉 Wstręt
👉 Zaskoczenie
👉 Wstyd
👉 Zazdrość
👉 inne emocje, nawet opisane własnymi słowami

Dla młodszych możemy zaproponować ćwiczenie z kształtami. W pierwszej części kształtu odpowiadającego danej emocji rysujemy wydarzenia i sytuacje, które najczęściej wywołują tę emocję, a w drugiej części najczęściej pojawiające się działania z nią związane.

02/06/2026

Serdecznie dziękujemy pracownikom Alior Bank SA za pomoc w szykowaniu naszego ogrodu przy Ośrodku nr 2 "Bliźniak" na dzielnicowy festyn. W ramach wolontariatu w piątek 29 maja przedstawiciele Banku usunęli chwasty i zasadzili nowe rośliny, które upiększą nasz ogród. Ogród na codzień wykorzystywany jest do realizacji zajęć dla dzieci i młodzieży. Jeszcze raz dziękujemy za wspólną pracę!

28/05/2026

Jakiś czas temu zapraszaliśmy Was do skorzystania z przygotowanego przez nas Arkusza Wartości w wersji pdf do pobrania. Teraz zapraszamy do skorzystania z tego samego narzędzia w wersji online, którego rezultat po wypełnieniu można pobrać w wersji pdf.

Arkusz ten służy do lepszego poznania swoich wartości, czyli spraw, które są dla nas ważne. Praca z Arkuszem zajmuje ok. 20-30 minut. Najwygodniej Arkusz wypełniać w cichym pomieszczeni korzystając z komputera, choć jest to możliwe także przy użyciu telefonu.

https://cdw.edu.pl/kompas/arkusz-wartosci/

27/05/2026

Serdecznie zapraszamy na Festyn Rodzinny 😀
31 maja, 2026 r., (niedziela), teren przy kościele św. Mikołaja w Lublinie.😀

22/05/2026

W Ośrodek nr 1 „Teatr” Fundacja Szczęśliwe Dzieciństwo trwają intensywne przygotowania do obchodów Dnia Matki, które odbędą się w niedzielę 24 maja. Z tej okazji przygotowana została wyjątkowa kawiarenka, podczas której odbędzie się część artystyczna, a na zaproszonych gości będzie czekał słodki poczęstunek :-).

21/05/2026

Kolejne ćwiczenie ze zbioru Zrozumieć, Opanować i Wykorzystać Emocje

1.4. Moja ostatnia reakcja emocjonalna

Przypomnij sobie, kiedy ostatni raz czułeś/aś daną emocję lub kiedy czułeś/aś tę emocje na tyle mocno, że do dziś o tym pamiętasz, choć mogło to być już dawno temu. Następnie uzupełnij tabelkę.

- Emocja
- Skąd się wzięła? Co ją spowodowało?
- Co miałeś/aś ochotę wtedy zrobić?
- Co ostatecznie zrobiłeś/aś?
- Jak z perspektywy czasu oceniasz swoje działanie pod wpływem tej emocji?
- Czy coś byś zmienił/a? Jak się czujesz myśląc o tym działaniu?