Jakie są godziny otwarcia?

Poniedziałek 09:00 - 15:00 Wtorek 09:00 - 15:00 Środa 09:00 - 15:00 Czwartek 09:00 - 15:00 Piątek 09:00 - 15:00

Fundacja Lupa

Strona główna
Polska
Lublin
Fundacja Lupa

Dane kontaktowe, mapa i wskazówki, formularz kontaktowy, godziny otwarcia, usługi, oceny, zdjęcia, filmy i ogłoszenia od Fundacja Lupa, Organizacja non profit, Ulica Bartosza Głowackiego 35 lok 359, Lublin.

Zgłoś się do projektu:
👉 https://forms.gle/oiioRk3HeU92G9XD6 ✍️
Zgłoś się do: PM "Projekt JA"
👉 https://forms.gle/gEt7hAvXFPvuCVP16 ✍️
Pomagaj nam się rozwijać
👉 https://fanimani.pl/fundacja-lupa/ 🫶
👉 https://pomagam.pl/aktywujkariere 🫶

12/06/2026

Grałeś kiedyś w Jengę na szkoleniu? 🙂

Podczas szkolenia nie tylko rozmawialiśmy o organizacji czasu i priorytetach.
Sprawdzaliśmy je również w praktyce.

👉🏻 Często problemem nie jest brak czasu, ale to, że poświęcamy go na niewłaściwe rzeczy

Nasza myśl po szkoleniu❗
„To, co ważne, rzadko bywa pilne, a to, co pilne, rzadko bywa ważne.”

Zgadzasz się z nią? 😉

11/06/2026

Grałeś kiedyś w Jengę na szkoleniu? :)

Podczas szkolenia nie tylko rozmawialiśmy o organizacji czasu i priorytetach. Sprawdzaliśmy je również w praktyce.

Jednym z ćwiczeń była gra Jenga, w której każdy klocek krył pytanie skłaniające do refleksji nad codziennymi nawykami.

Rozmawialiśmy m.in. o:
→ prokrastynacji
→ perfekcjonizmie
→ delegowaniu zadań
→ rozpraszaczach i „złodziejach czasu”
→ asertywności w pracy

Nie zabrakło też tematu Macierzy Eisenhowera, która pomaga odróżnić to, co naprawdę ważne, od tego, co tylko pilnie domaga się naszej uwagi.

👉🏻 Często problemem nie jest brak czasu, ale to, że poświęcamy go na niewłaściwe rzeczy.

Nasza myśl po szkoleniu❗
„To, co ważne, rzadko bywa pilne, a to, co pilne, rzadko bywa ważne.”

Zgadzasz się z nią? 😉

09/06/2026

Ile energii tracimy na rzeczy, na które nie mamy wpływu? 🤔

Nie kontrolujesz wszystkiego, co Cię spotka.
Ale możesz zdecydować, co z tym zrobisz.

I właśnie tam kryje się prawdziwa siła
🐺💜

❓ Na co chcesz przeznaczyć swoją energię w tym tygodniu?

08/06/2026

Ile razy w ciągu dnia tracimy energię na rzeczy, na które nie mamy żadnego wpływu? 🤔

Na opinie innych i to co ktoś o nas pomyśli.
Na przeszłość, której nie da się już zmienić czy zachowania ludzi, którzy i tak zrobią po swojemu.

👉🏻 Tak powstaje frustracja

Bo próbujemy kontrolować coś, co od początku nie było w naszych rękach 🤲🏻

Tymczasem większość tego, co naprawdę wpływa na nasze życie, znajduje się znacznie bliżej.

🟣 Nasze myśli i codzienne wybory.
🟣 To, jak traktujemy samych siebie, czy rozwijamy się, czy stoimy w miejscu.
🟣 Jak reagujemy, kiedy pojawiają się trudności.

Nie mamy wpływu na wszystko, co nas spotyka, ale mamy wpływ na to, co z tym zrobimy.

I właśnie tam często znajduje się największa siła 💜

Kiedy przestajemy walczyć z tym, czego nie możemy zmienić, odzyskujemy energię na to, co naprawdę zależy od nas.

🐺💜

A Ty?
Na co chcesz przeznaczyć swoją energię w tym tygodniu?

___________
Zaobserwuj nas, jeśli chcesz poniedziałkowych motywacji 💜

Jeśli chcesz mieć tę grafikę pod ręką jako przypomnienie, na co naprawdę masz wpływ, napisz do nas wiadomość prywatną „LUPA”

Chętnie Ci ją prześlemy :)

01/06/2026

Zmiana brzmi pięknie tylko wtedy, kiedy o niej mówimy.

W praktyce często wygląda zupełnie inaczej ;)

Nowa praca, zakończenie relacji, przeprowadzka, terapia, wyjście z trudnego miejsca czy próba zmiany własnych nawyków.

👉🏻 Na początku pojawia się niepewność

Czy to na pewno dobra decyzja?
Czy sobie poradzę?
Czy nie lepiej było zostać przy tym, co znane?

A później często robi się jeszcze trudniej...😕

Zmiana rzadko przebiega spokojnie. Pojawiają się błędy, zwątpienie, zmęczenie i momenty, w których człowiek ma ochotę wrócić do starego życia.

🟣 Dlatego tak wiele osób rezygnuje właśnie w trakcie!

Zmiany nie są złe. Łatwo jednak pomylić trudności z porażką.

Wiele wartościowych rzeczy w życiu wymaga przejścia przez etap chaosu.

🐺💜

A Ty?

Jaką zmianę w swoim życiu było Ci najtrudniej przejść, ale dziś wiesz, że było warto?

____________________
Zaobserwuj nas, jeśli chcesz poniedziałkowych motywacji 💜
A jeśli chcesz coś zmienić w swoim życiu → napisz do nas

26/05/2026

Dziś chcemy powiedzieć jedno: dziękujemy 💜

Za cierpliwość, siłę oraz za obecność wtedy, kiedy najbardziej jej potrzebowaliśmy.

Bycie mamą nie oznacza bycia idealną.
To codzienne próby, troska, zmęczenie, miłość i ogromne serce.

Wszystkim Mamom życzymy dziś:
spokoju, czułości dla siebie, uśmiechu i ludzi, przy których można po prostu być sobą 🌷

Dbajcie o siebie tak samo, jak dbacie o innych :)

_____________
Jaka jest najważniejsza rzecz, której nauczyła Cię Mama?

25/05/2026

Mnóstwo rzeczy potrafi nas irytować 😅

Ludzie są niemili, ktoś nas zawodzi, traktuje nas nie fair.
Świat wydaje się pełen chaosu, pretensji i egoizmu 😕

I bardzo często czekamy, aż to ONI (inni ludzie) się zmienią.
Aż życie w końcu zrobi się łatwiejsze.

👉🏻 Tylko co, jeśli samo czekanie niczego nie zmieni?

Czasem wpadamy w taki mechanizm:
→ „skoro on tak robi, to ja też”
→ „inni są niemili, to po co mam się starać?”
→ „ świat taki jest, to nie ma sensu być innym”

Próbujemy mieć wpływ na wszystko poza sobą 🤔

Nie mamy kontroli nad tym, jak zachowują się inni ludzie❗
👉🏻 Ale mamy wpływ na swoje reakcje, słowa i czyny.
Na to, czy dokładamy kolejną dawkę złości… czy jednak próbujemy przerwać ten schemat.

🟣 Czasem wydaje nam się, że jedna mała zmiana nic nie znaczy.
Że jeśli jedna osoba zacznie być bardziej cierpliwa, spokojna czy dobra dla innych, to przecież nie zmieni świata.

Ale bardzo często właśnie od tego zaczyna się zmiana.
Od tego, że mimo wszystko nie oddajesz światu tego samego, co sam dostałeś.

I co ciekawe…
Kiedy zaczynasz zmieniać swoje podejście, często nagle zmienia się też Twój świat 🌍

Choć wcześniej wydawało się to niemożliwe.

🐺💜

A Ty?
Na jaką zmianę w swoim życiu nadal czekasz… zamiast zacząć ją od siebie?

_________
Zaobserwuj nas, jeśli chcesz poniedziałkowych motywacji 💜

22/05/2026

Na naszych szkoleniach nie ma siedzenia i słuchania teorii przez kilka godzin 😉

Jest działanie.
Są rozmowy, ćwiczenia i prawdziwe sytuacje z życia.

Tu akurat pracowaliśmy na analizie SWOT 👀
Czyli prostym narzędziu, które pomaga zobaczyć:
🟣 mocne strony
🟣 słabe strony
🟣 szanse
🟣 zagrożenia

Dlaczego używamy jej na szkoleniach?
Bo pomaga podejmować lepsze decyzje, spojrzeć szerzej i znaleźć rozwiązania, które można wykorzystać od razu w pracy, biznesie i codziennych wyzwaniach.

Lubisz szkolenia, po których naprawdę coś zostaje?
Zostań z nami 👀

Zapisz się na bezpłatne szkolenia:
forms.gle/V48C4gqffdGUJWjK9

21/05/2026

Na szkoleniach Fundacji nie siedzimy i nie słuchamy teorii przez kilka godzin 😉

🟣 Pracujemy na prawdziwych przykładach, dyskutujemy i szukamy rozwiązań, które można wykorzystać od razu.

SWOT to prosta analiza, która pomaga zobaczyć:
→ mocne strony
→ słabe strony
→ szanse
→ zagrożenia

Używamy jej na szkoleniach, bo uczy logicznego myślenia, podejmowania decyzji i patrzenia z różnych perspektyw.

To narzędzie, które pomaga lepiej działać w pracy i biznesie.

______________
Chcesz zdobywać umiejętności, które mają sens poza salą szkoleniową?
Obserwuj nas i zapisuj się na kolejne szkolenia 👀

19/05/2026

Czasem masz po prostu dość

Wtedy łatwo skupić się na tym, czego jeszcze nie masz.
A przecież jeszcze niedawno wiele rzeczy wydawało się niemożliwe.

I mimo wszystko doszedłeś aż tutaj 💜

Może nie jest idealnie.
Ale to nie znaczy, że stoisz w miejscu.

Być może jesteś bliżej swojego celu, niż Ci się wydaje 🎯

🐺💜

A Ty?
Kiedy ostatnio pomyślałeś:
„Kurczę, udało mi się już naprawdę dużo?”
_________
Zaobserwuj nas po więcej poniedziałkowej motywacji 💜

Adres

Ulica Bartosza Głowackiego 35 Lok 359
Lublin
20-060

Godziny Otwarcia

Poniedziałek	09:00 - 15:00
Wtorek	09:00 - 15:00
Środa	09:00 - 15:00
Czwartek	09:00 - 15:00
Piątek	09:00 - 15:00

Telefon

+48535170392

Strona Internetowa

http://fundacja-lupa.pl/

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Fundacja Lupa umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.