Fundacja Odzyskaj Zdrowie

09/06/2026

🎉 𝐙𝐚𝐩𝐫𝐚𝐬𝐳𝐚𝐦𝐲 𝐧𝐚 𝐨𝐭𝐰𝐚𝐫𝐜𝐢𝐞 𝐆𝐚𝐛𝐢𝐧𝐞𝐭𝐮 𝐏𝐬𝐲𝐜𝐡𝐨𝐭𝐞𝐫𝐚𝐩𝐢𝐢 𝐢 𝐏𝐫𝐨𝐟𝐢𝐥𝐚𝐤𝐭𝐲𝐤𝐢 „𝐎𝐃𝐙𝐘𝐒𝐊𝐀𝐉 𝐒𝐈𝐄𝐁𝐈𝐄” 🎉

Oficjalne otwarcie Gabinetu Psychoterapii i Profilaktyki „ODZYSKAJ SIEBIE” odbędzie się:

📅 15 czerwca 2026 r.
🕙 Godz. 10:00–20:00
📍 ul. Sapiehy 2/6d, lok. 20
20-153 Lublin

Fundacja Odzyskaj Zdrowie jest partnerem tego przedsięwzięcia, dlatego szczególnie cieszymy się, że możemy zaprosić Was do miejsca stworzonego z myślą o zdrowiu psychicznym, rozwoju i wsparciu mieszkańców naszego regionu.

To doskonała okazja, aby poznać gabinet, porozmawiać ze specjalistami oraz dowiedzieć się więcej o dostępnych formach pomocy psychologicznej, psychoterapeutycznej i pedagogicznej dla dzieci, młodzieży, dorosłych, par oraz rodzin.

Serdecznie zapraszamy wszystkich zainteresowanych. Do zobaczenia 15 czerwca! 💙

22/05/2026

𝐙 𝐫𝐚𝐝𝐨𝐬́𝐜𝐢𝐚̨ 𝐢𝐧𝐟𝐨𝐫𝐦𝐮𝐣𝐞𝐦𝐲, 𝐳̇𝐞 𝐅𝐮𝐧𝐝𝐚𝐜𝐣𝐚 𝐎𝐝𝐳𝐲𝐬𝐤𝐚𝐣 𝐙𝐝𝐫𝐨𝐰𝐢𝐞 𝐩𝐨𝐝𝐣𝐞̨ł𝐚 𝐰𝐬𝐩𝐨́ł𝐩𝐫𝐚𝐜𝐞̨ 𝐳 𝐊𝐚𝐭𝐚𝐫𝐳𝐲𝐧𝐚̨ 𝐖𝐚𝐥𝐜𝐳𝐞𝐰𝐬𝐤𝐚̨ 𝐨𝐫𝐚𝐳 𝐆𝐚𝐛𝐢𝐧𝐞𝐭𝐞𝐦 𝐏𝐬𝐲𝐜𝐡𝐨𝐭𝐞𝐫𝐚𝐩𝐢𝐢 𝐢 𝐏𝐫𝐨𝐟𝐢𝐥𝐚𝐤𝐭𝐲𝐤𝐢 „𝐎𝐃𝐙𝐘𝐒𝐊𝐀𝐉 𝐒𝐈𝐄𝐁𝐈𝐄”💙

To dla nas bardzo ważny krok, ponieważ dzięki tej współpracy będziemy mogli rozszerzyć zakres wsparcia dostępnego dla naszych podopiecznych, beneficjentów i mieszkańców regionu.

W ramach współpracy będzie można skorzystać m.in. z:

🧠 terapii indywidualnej
💑 terapii par
👨‍👩‍👧 terapii rodzinnej
💬 konsultacji psychologicznych i psychoterapeutycznych
🌱 wsparcia w obszarze uzależnień, depresji, lęków i trudności emocjonalnych
👶 terapii pedagogicznej dla dzieci i młodzieży
📚 zajęć wspierających rozwój społeczno-emocjonalny dzieci
✍️ treningów ortograficznych i warsztatów edukacyjnych

Wierzymy, że zdrowie psychiczne, wsparcie emocjonalne i dostęp do specjalistów powinny być bliżej ludzi — dostępne, bezpieczne i pełne zrozumienia.

Aby umówić się do specjalisty moesz przejsć z nstonę projektu
https://www.fundacja-odzyskaj-zdrowie.pl/odzyskaj-siebie/
lub bezpośrednio na stronę partnera https://psychoterapia-odzyskaj-siebie.pl/

28/04/2026

Ruszają pierwsze licytacje 🎁
Przedmiot został przygotowany specjalnie na licytację dla Adama
Zapraszamy do licytacji 😃

Serdeczne podziękowania dla Bartosz Zmarzlik #95 oraz Jego całej drużyny ORLEN OIL Motor Lublin za zaangażowanie i wsparcie tej inicjatywy 👏
https://www.facebook.com/photo?fbid=122107919780810954&set=a.122105305550810954

Już wkrótce na naszej aukcji pojawi się coś wyjątkowego 💛

Koszulka żużlowa z autografami zawodników, zebranymi przez Bartosz Zmarzlik #95

Przedmiot został przygotowany specjalnie na licytację dla Adama – to unikat dla każdego fana żużla i kibica Motoru Lublin.

Licytacja tej koszulki to wsparcie i pomoc.

Serdeczne podziękowania dla Bartosz Zmarzlik #95 oraz Jego całej drużyny ORLEN OIL Motor Lublin za zaangażowanie i wsparcie tej inicjatywy 👏

Obserwujcie profil, aukcja już niedługo 🔥

Kibice Motoru Lublin – bądźcie czujni 👇

Bartosz Zmarzlik #95

13/04/2026

Trudność w proszeniu o pomoc – dlaczego to takie trudne?

https://www.fundacja-odzyskaj-zdrowie.pl/2026/03/17/trudnosc-w-proszeniu-o-pomoc-dlaczego-to-takie-trudne/

13/04/2026

Dlaczego czasem „nic nie czuję”? O emocjonalnym odcięciu w chorobie
https://www.fundacja-odzyskaj-zdrowie.pl/2026/03/10/1-dlaczego-czasem-nic-nie-czuje-o-emocjonalnym-odcieciu-w-chorobie/

13/04/2026

To nie koniec.

Na podstawie tej edycji dokładnie wiemy, co działa i gdzie są największe potrzeby. Dlatego rozwój projektu „Razem Mocniejsi” będzie oparty na konkretnych kierunkach.

Planujemy:

• rozwój działań online
– regularne materiały edukacyjne (posty, wideo),
– nagrania ćwiczeń psychologicznych i relaksacyjnych,
– dostęp do treści, z których można korzystać w dowolnym momencie,

• kontynuację konsultacji indywidualnych
– wsparcie psychoonkologiczne dopasowane do konkretnej sytuacji pacjenta,
– możliwość pracy nad bieżącymi trudnościami (emocje, stres, relacje),

• dalsze prowadzenie grup wsparcia
– regularne spotkania dla pacjentów i ich bliskich,
– przestrzeń do rozmowy i wymiany doświadczeń,
– budowanie relacji i poczucia, że nie jest się samemu,

• rozwój działań edukacyjnych
– konkretne materiały o radzeniu sobie z emocjami, stresem i codziennością w chorobie,
– praktyczne narzędzia do wykorzystania na co dzień.

Z opinii uczestników jasno wynika, że największą wartość mają:
👉 regularny kontakt ze specjalistą
👉 możliwość rozmowy w grupie z osobami w podobnej sytuacji

Dlatego właśnie na tych działaniach skupiamy się w kolejnych etapach.

Projekt będzie kontynuowany i rozwijany — tak, żeby wsparcie było jeszcze bardziej dostępne i dopasowane do realnych potrzeb.

Dziękujemy, że jesteście częścią tego projektu ❤️
Do zobaczenia w kolejnych działaniach.

13/04/2026

Najważniejsze w tym projekcie nie są liczby.
Nie są nimi statystyki ani ilość zrealizowanych działań.

Najważniejsze są zmiany, które wydarzyły się w ludziach.

Dzięki „Razem Mocniejsi” uczestnicy:
• zaczęli lepiej rozumieć swoje emocje — także te trudne, których wcześniej nie potrafili nazwać,
• nauczyli się radzić sobie ze stresem, napięciem i niepewnością,
• poczuli, że nie są sami — że są inni, którzy przeżywają bardzo podobne historie,
• zyskali przestrzeń do rozmowy bez oceniania i presji,
• odzyskali choć część poczucia kontroli nad swoim życiem.

Ale za tymi zdaniami stoją konkretne doświadczenia.

To moment, kiedy ktoś pierwszy raz od dawna mówi, co naprawdę czuje.
To chwila, kiedy napięcie zaczyna odpuszczać, bo ktoś po prostu słucha.
To poczucie ulgi, że nie trzeba już udawać, że „wszystko jest okej”.

Wielu uczestników mówiło jedno:
👉 „Najważniejsze było to, że ktoś nas naprawdę wysłuchał”.

I właśnie w tym jest siła tego projektu.
Nie w wielkich słowach, tylko w obecności.
W byciu obok — wtedy, kiedy jest najtrudniej.

To coś, czego nie da się przeliczyć na liczby.
Ale coś, co zostaje z człowiekiem na długo.

13/04/2026

Druga edycja projektu „Razem Mocniejsi” to nie tylko lista działań.
To przede wszystkim realne wsparcie dla osób, które każdego dnia mierzą się z chorobą — i dla ich bliskich, którzy są obok.

W ostatnich miesiącach stworzyliśmy przestrzeń, w której można było zatrzymać się na chwilę, porozmawiać i po prostu nie być z tym wszystkim samemu.

W ramach projektu zrealizowaliśmy:
• indywidualne konsultacje psychoonkologiczne,
• grupy wsparcia dla pacjentów i ich bliskich,
• warsztaty edukacyjne z zakresu radzenia sobie z emocjami,
• warsztaty z fizjoterapeutami, które pokazywały, jak na co dzień wspierać osoby chorujące,
• działania edukacyjne online — dostępne niezależnie od miejsca i sytuacji.

Ale za tymi punktami stoją konkretne historie.

To rozmowy, w których ktoś pierwszy raz powiedział „boję się”.
To momenty, w których ktoś poczuł ulgę, bo został zrozumiany.
To spotkania, które pokazały, że nawet w trudnych sytuacjach można znaleźć wsparcie i siłę.

„Razem Mocniejsi” to nie tylko projekt.
To ludzie, relacje i obecność wtedy, kiedy jest najbardziej potrzebna. ❤️

13/04/2026

II edycja projektu dobiegła końca a w tym artykule podsumowaliśmy projekt :)
https://www.fundacja-odzyskaj-zdrowie.pl/2026/03/27/i-edycja-razem-mocniejsi-podsumowanie-dzialan/

23/03/2026

Zapraszamy do nowego artykułu https://www.fundacja-odzyskaj-zdrowie.pl/2026/02/04/poczucie-kontroli-w-chorobie-dlaczego-jest-tak-wazne-i-jak-je-odbudowac/