potrafiszpomoc.pl

19/03/2026

To, że razem można więcej nie jest żadną tajemnicą 😊
Ale to, że można więcej dla wszystkich i to w kwestii najważniejszej, jest już bezcenne i warte szczególnej uwagi 😍

Zarząd Dróg i Transportu Miejskiego w Lublinie dziękujemy za zaufanie i wspólne zaangażowanie w kwestię bezpieczeństwa mieszkańców i gości Miasto Lublin ❤
Jako jedni z pierwszych zgodziliście się na nasze wlepki z kodem QR w autobusach i na przystankach komunikacji miejskiej.
Następnie mieliśmy możliwość współpracować cyklicznie w ramach organizowanych przez Was pikników, gdzie dbaliśmy o bezpieczeństwo gości a setki osób mogły przećwiczyły z nami podstawy udzielania pierwszej pomocy.
Teraz idziemy o krok dalej, by wspólnie i bezpośrednio zadbać o zdrowie i życie wszystkich w przestrzeni naszego miasta 🥰

Brawo! Wyrazy uznania 👏

22/01/2026

Ok, sprawy organizacyjne to kwestia ważna, ale najważniejsze jest życie ludzkie ❤

Mamy zimę w pełni, i to z mrozami, które notowano ostatnio ok. 15 lat temu.
Sama w sobie daje dużo frajdy i jest piękna, ale dla wielu ludzi zima jest wyjątkowo trudnym czasem do przetrwania. Nie brak też tych, dla których staje się niebezpieczna przypadkowo 🥶

Starajmy się zwracać większą uwagę na osoby, które nie mają możliwości schronić się w cieple. Widoczne gołym okiem na wychłodzone, leżące, siedzące, czy też wprost śpiące na ulicy, przystankach lub w pustostanach. Niezależnie od tego czy są trzeźwe, czy nie, od naszej reakcji, lub po prostu chwili uwagi i zainteresowania, może zależeć ludzkie życie.
Na skutek wychłodzenia organizmu i tzw. hipotermii, wewnętrzna temperatura naszego ciała spada poniżej normy i może prowadzić do utraty przytomności i śmierci.
Dzieje się tak, ponieważ tracimy więcej ciepła niż nasz organizm jest w stanie wytworzyć. 🥶

Jak pomóc wychłodzonej osobie❓

1️⃣. Przede wszystkim upewnij się, że jesteś bezpieczny i nie wchodź na oblodzone zbiorniki wodne. Jeśli cokolwiek może zagrażać Tobie - nie ryzykuj - poinformuj niezwłocznie służby ratunkowe i pozostań w pobliżu zdarzenia.
2️⃣. Jeśli jest bezpiecznie, podjedź do poszkodowanego i sprawdź jego przytomność.
❗️ Bądź uważny, ponieważ serce i płuca wychłodzonego pracują wolniej ❗️
Jeśli nie wykazuje oznak życia, udrożnij jego drogi oddechowe i sprawdź oddech - jeśli oddycha, zadzwoń na 112 i zostań przy poszkodowanym, otulając go czymkolwiek w miarę możliwości i bez narażania siebie na chłód.
Natomiast jeśli poszkodowany nie oddycha, zadzwoń na 112, odsłoń klatkę piersiową poszkodowanego i przejdź do resuscytacji krążeniowo- oddechowej (RKO).
Użyj AED jeśli jest w pobliżu.
3️⃣. Jeśli poszkodowany jest świadomy i jest to możliwe, spróbuj pomóc poszkodowanemu dostać się w jakieś ciepłe, suche miejsce. Zadbaj o jego komfort termiczny poprzez dołożenie kolejnych warstw ubrań, koców i koca ratunkowego, tzw. folii NRC, szczelnie owijając nimi poszkodowanego. Warto też sprawdzić czy ubrania, które posiada na sobie poszkodowany nie są mokre. W tym przypadku należy je jak najszybciej zdjąć i założyć inne, suche.
4️⃣. Jeśli poszkodowany jest przytomny i na tyle świadomy, możesz spróbować podać mu ciepły napój z cukrem, co zdecydowanie przyczyni się do poprawy jego stanu.
5️⃣. Pamiętaj także, że bardzo istotnym elementem jest wsparcie psychologiczne poszkodowanego, bez względu na jego stan majątkowy czy wygląd, ponieważ każdy z nas w takiej chwili potrzebuje wsparcia.

Te wszystkie czynności wydają się być proste i oczywiste, ale wbrew pozorom mogą uratować czyjeś zdrowie lub nawet życie.
Uważajcie na Siebie i innych i koniecznie trzymajcie się ciepło 🧤


Fot: Pixabay.com

15/01/2026

Dzień dobry!

Drodzy Obserwujący, Partnerzy, Ambasadorzy i Sponsorzy - Przyjaciele!
Na wstępie tego postu, pragnę z całego serca Wam wszystkim podziękować za to, że nadal jesteście z Nami ❤

W 2019 roku, szukając kursu z pierwszej pomocy by odświeżyć swoje umiejętności, przerażony tym, że niemal wszystkie były płatne, coś we mnie pękło.
Wiedza, która powinna być ogólnie dostępna i regularnie odświeżana, nie jest tak dostępna, jak być powinna.
W tym samym momencie wpadłem na pomysł strony internetowej z prostą instrukcją pierwszej pomocy, do której można się szybko dostać z pomocą kodu QR i w ten sposób zaczęło się wszystko 🥰
Pierwsze wlepki, rozmowy, plany by w 2020 roku powstała Fundacja i pomysł na stworzenie miejsca w którym będzie się można uczyć pierwszej pomocy bezpłatnie.
Przez kolejne 4 lata rozwijaliśmy projekt, pojawił się sprzęt, działaliśmy szkoląc setki osób, powstawały nowe pomysły, projekty współprace, w międzyczasie zdobyłem tytuł Ratownika i zdecydowanie odkryłem swoje powołanie 🥰

Niestety w życiu nie zawsze da się wszystko przewidzieć i przekonałem się o tym dość mocno na przełomie 2023 i 2024 roku 🫣
W pędzącego z pasją i misją "uratowania świata" człowieka uderzyła choroba zatrzymując jego samego, projekt i plany na ponad 2 lata 🥺
Niestety nie był to łatwy czas, ale mogę przypuszczać, że najgorsze już za mną i wiecie co?
Nie ma takiej możliwości, żebym poddał projekt i zrezygnował z założonych celów a przede wszystkim pasji i ewidentnego powołania które odkryłem w sobie ponad 6 lat temu.

Wracamy do życia, by jeszcze niejedno życie uratować!

Z tego miejsca raz jeszcze dziękuję, że zostaliście z Nami, mimo iż wszystko dość nagle ucichło i przestało funkcjonować, za co też osobiście przepraszam.
Do wiosny zarówno Fundacja jak i projekt odzyskają pełne zdolności operacyjne, byśmy mogli do Was wrócić i uczyć Was znów jak ratować innych.
Bym mógł wrócić do Was, do tego co stworzyłem, pokochałem, stało się moją życiową misją, powołaniem i mogło rozwijać się dalej, dla Was i dzięki Wam ❤

Dziękuję, że jesteście!

Pełen uznania i szacunku,
twórca projektu potrafiszpomoc.pl i założyciel Fundacji Primum Auxilium
Sławomir Zonik

Jesteśmy w kontakcie! 🫡
Z powrotem i nareszcie 🥰

Miasto Lublin Laerdal Medical Poland LOT Metropolia Lublin Zarząd Dróg i Transportu Miejskiego w Lublinie Medisept Kancelaria Adwokacka adw. Jakub Abramiuk ibif.pl - agencja marketingowa Łejkap Studio lublin112.pl Insider Ani Mru-Mru Urban Highline Festival Tytani Lublin

29/11/2024

Dwa miasta, dwie niezwłoczne reakcje, dwa uratowane życia i jedna wspólna i w tej sytuacji najważniejsza, pierwsza pomoc ❤

Brawo! 🥰🥰🥰

Dwa dramatyczne przypadki zatrzymania krążenia zakończyły się uratowanie dwóch osób dzięki szybkiej reakcji świadków. W Krasnymstawie i Włodawie osoby znajdujące się w pobliżu niezwłocznie rozpoczęły resuscytację krążeniowo-oddechową, co pozwoliło ratownikom medycznym na skutec...

13/07/2024

❗️❗️❗️ PROSIMY, POWTARZAMY, APELUJEMY❗️❗️❗️

NIE ZOSTAWIAJCIE LUDZI I ZWIERZĄT W ZAMKNIĘTYCH AUTACH WYSTAWIONYCH NA DZIAŁANIE SŁOŃCA.

Ta pozornie krótka chwila, gdzie "skoczycie tylko coś załatwić" lub "na chwilkę do sklepu", z dużym prawdopodobieństwem skończy się źle dla Waszego dziecka lub pupila 🥵
Już 15 min w rozgrzanym aucie może spowodować udar cieplny, a dalej zatrzymanie pracy narządów wewnętrznych, odwodnienie, trwałe uszkodzenie mózgu i w konsekwencji śmierć.

Co zrobić, gdy jesteście świadkiem takie sytuacji❓

- Zapukajcie w okno, postarajcie się nawiązać kontakt z poszkodowanym:
- Jeśli nie jest spocony i wydaje się być w dobrej formie, każcie komuś zgłosić do obsługi sklepu/galerii/obiektu, by wywołano właściciela auta (marka, kolor, numer rejestracyjny) - sami pozostańcie przy poszkodowanym.
- Jeśli poszkodowany nie reaguje, bądź tracicie z nim kontakt - NIE WAHAJCIE SIĘ- twardym przedmiotem wybijcie szybę maksymalnie przeciwległą od poszkodowanego.
NIE róbcie tego ręką, łokciem lub nogą dla własnego bezpieczeństwa.
- W sposób bezpieczny wydostańcie poszkodowanego z pojazdu i przenieście w zacienione, chłodniejsze miejsce.
- Wezwijcie służby ratunkowe.

UWAGA❗️

- Jeśli macie przy sobie coś chłodnego, przyłóżcie to do karku poszkodowanego. NIE podawajcie nic do picia, bez WYRAŹNEJ prośby osoby PRZYTOMNEJ I ŚWIADOMEJ.
- Jeśli test to PRZYTOMNY pupil, podawajcie wodę powoli, najlepiej tworząc dłonią "miseczkę" i wlewając do niej wodę.
- POZOSTAŃCIE Z POSZKODOWANYM do przyjazdu służb ratunkowych.

I raz jeszcze, NIE WAHAJCIE SIĘ❗️

To od Was w tej sytuacji zależy życie uwięzione w aucie., w którym temperatura może sięgać nawet 70° C 🥵😖

👉👉👉 UDOSTĘPNIJCIE TEN POST 👈👈👈



fot: pixabay.com