24/02/2026
Wiele osób czekało na te zajęcia z Antonina Aondo Trening i Fitness 😎 My również i w końcu są! 😍
📆 Ruszamy w czwartek 5 marca!
🏠 Lipnica Murowana 331
🕢 19.00 - Pilates
🕣 20.00 - Kształtowanie sylwetki
👇Opis zajęć:
🧘♀️Zajęcia Pilates - są to zajęcia ogólnorozwojowe, w rytm spokojnej muzyki z naciskiem na mięśnie przykręgosłupowe, mięśnie brzucha i mięśnie głębokie. Ćwiczenia przeciwdziałają bólom pleców, rozciągają i rozluźniają całe ciało. Zajęcia często polecane przez fizjoterapeutów.
💥Zajecia Kształtowanie Sylwetki - są to zajęcia wzmacniające, ujędrniające i rzeźbiące całe ciało. Są to zajęcia w rytm dynamicznej muzyki. Z wykorzystaniem gum oporowych Stopień średniozaawansowany
- - - - - - - - - - -
🧘♀️Antonina Aondo 😉 to wykwalifikowana Instruktorka Fitness, Trenerka Personalna oraz Psychodietetyka z wieloletnim doświadczeniem.
❤️Na co dzień prowadzi zajęcia sportowe oraz Treningi personalne na terenie Wieliczki, Gdowa i Łapanowa i pomaga swoim podopiecznym uzyskać lepszą formę i poprawić swoje życie w zakresie zdrowego odżywiania i lepszej kondycji fizycznej.
❤️Współpracuje przede wszystkim z kobietami, które mają problem ze zmobilizowaniem się do aktywności fizycznej. Chciałyby to robić regularnie i na stałe wprowadzić pozytywne zmiany w swoje życie, ale nie wiedzą od czego zacząć. Współpracuje również z ludźmi którzy chcą poprawić swoją sylwetkę i polepszyć zdrowie ( np. wzmocnić plecy, skorygować wady postawy, zmniejszyć masę ciała i wiele innych ).
❤️Na jej treningach możesz liczyć na realizacje swoich celów sylwetkowych i nauczyć się jak trenować w przyszłości, aby utrzymać uzyskany efekt.
❤️Dzięki jej treningom możesz uzyskać; lepszą sylwetkę, dobry nastrój, podnieść poziom energii, zbudować zdrowe nawyki, poprawić pewność siebie i zrobić krok w stronę swojego zdrowia.
