Spacer dla Serca

Spacer dla Serca Spacer dla Serca - Krotoszyn 2014 Jest od wielu już lat realizowany pod hasłem "SPACER DLA SERCA".

Projekt prozdrowotny w zakresie profilaktyki realizowany przez stowarzyszenie "Pomóżmy Sobie" jest współfinansowany ze środków Powiatu Krotoszyńskiego. Ukierunkowany jest szczególnie na profilaktyką chorób serca i układu krążenia. W ramach tego przedsięwzięcia w dniu 27 września 2014 roku zostaną zrealizowane następujące zadania:
1. przemarsz szlakiem funkcjonujących na terenie miasta Krotoszyna

wybranych siłowni zewnętrznych,
2. prelekcja na temat "Modyfikacja czynników ryzyka chorób układu sercowo-naczyniowego, tj. 10 przykazań profilaktyki chorób układu krążenia",
3. piknik prozdrowotny, w ramach którego będą prowadzone nieodpłatnie badania z zakresu czynników ryzyka chorób układu krążenia oraz udzielane porady kardiologiczne.

24/03/2026

Rezerwujcie czas. Będzie się działo.

Badaj się - Dbaj o swoje zdrowie.

Kierując się potrzebami lokalnej społeczności Stowarzyszenie „POMÓŻMY SOBIE” w Krotoszynie zaplanowało na rok bieżący kolejne akcje prozdrowotne pozyskując na ten cel zewnętrzne środki finansowe. Niezbędnego wsparcia w tym zakresie w ramach Otwartego Konkursu Ofert udzieliły Powiat Krotoszyński oraz Miasto i Gmina Krotoszyn.

Adresatami zaplanowanych na rok 2026 akcji profilaktycznych są:
1. w zakresie chorób nowotworowych skóry, dwóch akcji zaplanowanych na miesiące maj/czerwiec br. są mieszkańcy Miasta i Gminy Zduny oraz mieszkańcy Miasta i Gminy Kroto- szyn,
2. w zakresie chorób układu moczowo-płciowego (głównie prostaty), akcji zaplanowanej na II kwartał br. męska część mieszkańców Miasta i Gminy Koźmin Wlkp. powyżej 40 roku życia,
3. w zakresie chorób układu sercowo-naczyniowego, dwóch imprez prozdrowotnych otwartych dla wszystkich zainteresowanych, które zostaną zorganizowane w miesiącu wrześniu br., mieszkańcy Gminy Rozdrażew i mieszkańcy Miasta i Gminy Krotoszyn, którzy będą mieli także szansę skorzystania z konsultacji kardiologicznej,
4. w zakresie raka piersi, tj. badań palpacyjnych piersi zaplanowanych na miesiąc październik br. skorzystają natomiast panie w wieku 35-45 lat z terenu Miasta i Gminy Krotoszyn skierowane na to badanie przez Krotoszyńskie Centrum Usług Społecznych.

Niestety możliwości organizacyjne, jaki i dyspozycyjność współpracujących ze stowarzyszeniem specjalistów ogranicza liczbę możliwych do wykonania badań. Jeżeli zatem jesteś nimi zainteresowany obserwuj pojawiające się sukcesywnie informacje i zapisz się na badania w ramach przewidzianego dla nich limitu. Udział w badaniach zapewni każdemu darmową diagnostykę, pozwoli ocenić stan zdrowia i wskaże podstawowe zasady profilaktyki chroniące przed chorobą. Natomiast w przypadku wykrycia choroby kiedy liczy się czas jej wykrycia i szybkie uruchomienie procesu leczenia ratuje to życie lub poprawia jego standard.

Zapamiętaj terminy interesujących Cię akcji i zaplanuj niezbędny czas na skorzystanie z proponowanych inicjatyw prozdrowotnych. Zapraszamy także do bezpośredniego kontaktu ze Stowarzyszeniem „POMÓŻMY SOBIE”.

Oprócz profilaktyki warto śledzić sukcesy kardiologii. :)
23/11/2025

Oprócz profilaktyki warto śledzić sukcesy kardiologii. :)

Lekarze z Górnośląskiego Centrum Medycznego w Katowicach przeprowadzili jeden z pierwszych na świecie zabiegów wszczepienia nowej generacji zastawki mitralnej Saturn metodą przezżylną. Operacja została wykonana u 76-letniego pacjenta, dla którego tradycyjna operacja na otwartym sercu była...

30/09/2025

„DOCENILI POTRZEBY SERCA”.

W dniu 27 września 2025 roku odbyła się w Krotoszynie kolejna edycja „Spaceru dla Serca”, imprezy prozdrowotnej realizowanej w ramach projektu „PROFILAKTYKA TO ŻYCIE”. Już po raz trzeci gościliśmy w Szkole Podstawowej Nr 4, do której dołączyli kolejni partnerzy Stowarzyszenia „POMÓŻMY SOBIE”, tj. Liceum Ogólnokształcące oraz Zespół Szkół Ponadpodstawowych nr 2 w Krotoszynie. Z tych placówek oświatowych rekrutowała się uczestnicząca w „spacerze” młodzież a do tej grupy aktywnych uczestników imprezy dołączyli krotoszyńscy seniorzy, w tym członkowie Uniwersytetu III Wieku W efekcie o zdrowe serce i jego kondycję zadbała ponad 120 osobowa wielopokoleniowa grupa uczestników, która w dobrych humorach, w koleżeńskiej łączącej pokolenia atmosferze i przy sprzyjającej imprezie pogodzie spędziła aktywnie czas na świeżym powietrzu zdobywając niezbędną w życiu wiedzę zdrowotną.

Organizowana impreza prozdrowotna to kilka realizowanych sukcesywnie etapów propagujących zdrowy i aktywny tryb życia, sposoby eliminowania zagrożeń chorobowych a także zdrowe odżywianie. W pierwszym etapie zahartowani w trakcie tanecznej rozgrzewki prowadzonej przez kol. Katarzynę Sójkę uczestnicy ruszyli na trasę spaceru na której zaliczyli kolejne przygotowane przez naszych współorganizatorów zestawy ćwiczeń zdrowotnych wzmacniających serce i służących zachowaniu zdrowia przez długie lata. Po aktywnej propagującej zmianę stylu życia części imprezy kardiolog dr Maciej Grymuza w prosty i przystępny sposób omówił podstawowe zasady profilaktyki w chorobach układu sercowo-naczyniowego. W swym wystąpieniu zwrócił uwagę na występujące zagrożenia chorobowe, sposoby eliminowania zależnych od nas czynników ryzyka oraz przybliżył podstawowe stosowane obecnie metody leczenia. W dalszej spotkania wszyscy zainteresowani skorzystali z możliwości specjalistycznej konsultacji swego zdrowia, mogli wykonać pomiar ciśnienia krwi oraz zbadać poziom tkanki tłuszczowej w organizmie. Na zakończenie przygotowany zdrowy i pożywny posiłek pozwolił odnowić utracone w czasie „spaceru” siły, spokojnie powrócić do domu i zastanowić się nad sposobem wdrożenia w codzienne życie pozyskanej wiedzy zdrowotnej.

Stowarzyszenie „POMÓŻMY SOBIE” w Krotoszynie dziękuje wszystkim współpartnerom projektu „SPACER DLA SERCA” za pomoc w organizacji i przeprowadzeniu zorganizowanej w dniu 27 września 2025 roku pod tym właśnie hasłem imprezy prozdrowotnej, a Miastu i Gminie Krotoszyn za finansowe wsparcie tej inicjatywy. Zachęcamy także mieszkańców do korzystania w przyszłości z kolejnych proponowanych przez Stowarzyszenie akcji profilaktycznych. W najbliższym czasie będą to badania znamion występujących na skórze pod kątem czerniaka. Informacje wkrótce.

Stowarzyszenia „POMÓŻMY SOBIE”
w Krotoszynie.

Zapraszamy na kolejną edycję. :)
28/08/2025

Zapraszamy na kolejną edycję. :)

21/03/2025

STOWARZYSZENIE „POMÓŻMY SOBIE” INFORMUJE - ZAPLANUJ CZAS NA PROFILAKTYKĘ!

Wkroczyliśmy w nowy 2025 rok a więc nadszedł czas na przedstawienie mieszkańcom Ziemi Krotoszyńskiej akcji profilaktycznych zaplanowanych przez Stowarzyszenie „POMÓŻMY SOBIE” dla naszej lokalnej społeczności. Tradycyjnie ich przeprowadzenie jest możliwe dzięki ogłaszanym corocznie przez lokalne organy administracyjno-samorządowe Otwartych Konkursów Ofert i wsparciu zgłaszanych w ich ramach projektów prozdrowotnych.

Na rok 2025 Stowarzyszenie pozyskało środki finansowe na realizację czterech przedsięwzięć, z których w zależności od lokalizacji poszczególnych akcji będą mogli skorzystać wszyscy zainteresowani własnym zdrowiem beneficjenci zamieszkali na terenie wybranych jednostek samorządowych powiatu krotoszyńskiego. W tym roku z uwagi na wybory prezydenckie wszystkie zaplanowane przedsięwzięcia zostaną zorganizowane w miesiącach jesiennych, tj. w miesiącu wrześniu i październiku. Tradycyjnie na bieżąco będziemy też informować o prowadzonych przygoto- waniach i finalnym terminie poszczególnych inicjatyw.

Przy wsparciu Powiatu Krotoszyńskiego w roku 2025 zorganizujemy dwie akcje profilaktyczne, a mianowicie:
- dla mieszkańców gminy Rozdrażew akcję profilaktyczną pod hasłem „WYPRZEDŹ CZERNIAKA – ZBADAJ ZNAMIONA” podczas której specjalista onkolog zbada występujące na skórze znamiona i pieprzyki pod kątem zagrożenia czerniakiem, najgroźniejszym dla zdrowia i życia nowotworem skóry.
- mieszkańcy gminy Zduny w ramach projektu „SPACER DLA SERCA” poznają natomiast czynniki ryzyka wystąpienia chorób serca i układu krążenia oraz podstawowe elementy profilaktyki pierwotnej w tej dziedzinie, tj. zalecane formy aktywności zdrowotnej a także proste i bezpieczne ćwiczenia rehabilitacyjne eliminujące zagrożenia chorobowe, wysłuchają prelekcji specjalisty kardiologa, który wskaże jak rozpoznawać podstawowe symptomy zbliżającej się choroby oraz omówi sposoby pomocy medycznej w przypadku jej wystąpienia.

Wymienione wyżej akcje prozdrowotne dzięki finansowemu wsparciu Miasta i Gminy Krotoszyn zostaną także zorganizowane w ramach projektu ‘PROFILAKTYKA TO ŻYCIE” dla mieszkańców tej właśnie jednostki samorządowej. Tym razem adresaci projektu skorzystają:
- z prowadzonych pod hasłem„WYPRZEDŹ CZERNIAKA – ZBADAJ ZNAMIONA” badań profilaktycznych mających na celu wczesne wykrycie tej groźnej choroby nowotworowej a współorganizatorem badań będzie Szkoła Podstawowa Nr 8 z Oddziałami Dwujęzycznymi im Marii Skłodowskiej-Curie w Krotoszynie oraz Komitet Osiedlowy,
- z proponowanych pod hasłem „SPACER DLA SERCA” zwłaszcza młodym osobom wkraczającym dopiero w dorosłe życie form profilaktyki zdrowotnej w zakresie chorób układu sercowo-naczyniowego, z możliwości zwiększenia i zdobycia niezbędnej dla zachowania zdrowia wiedzy i z prowadzonych przez specjalistę kardiologa konsultacji kardiologicznych a współorganizatorem tej imprezy prozdrowotnej będzie współpracująca od trzech lat ze Stowarzyszeniem Szkoła Podstawowa Nr 4 im Wojska Polskiego w Krotoszynie.

Zgodnie z hasłem „Lepiej zapobiegać niż leczyć” niniejszą informację kierujemy do wszystkich potencjalnych beneficjentów dbających o swoje zdrowie. Zapamiętaj planowane akcje, czekaj na dalsze szczegółowe informacje i dla własnego dobra skorzystaj z oferty.

Stowarzyszenie „POMÓŻMY SOBIE”
w Krotoszynie

Wszyscy pracowaliśmy dla ZDROWYCH SERC. 🙂 Ola Opalińska dziękujemy za projekt, który dostał dofinansowanie z budżetu Kro...
29/09/2024

Wszyscy pracowaliśmy dla ZDROWYCH SERC. 🙂 Ola Opalińska dziękujemy za projekt, który dostał dofinansowanie z budżetu Krotoszyn - Miasto i Gmina. 🙂

Dzisiaj a wczoraj wspólnie z mieszkańcami obchodziliśmy Krotoszyn - Miasto i Gmina krotoszyński Spacer dla Serca. Dzięku...
29/09/2024

Dzisiaj a wczoraj wspólnie z mieszkańcami obchodziliśmy Krotoszyn - Miasto i Gmina krotoszyński Spacer dla Serca. Dziękujemy Oli Opalińskiej za projekt. 🙂

Dziś Światowy Dzień Serca! Obchody tego święta mają na celu zwiększenie świadomości społecznej i upowszechnienie podstawowej wiedzy o schorzeniach serca i naczyń krwionośnych, o sposobach ich profilaktyki oraz promocję zdrowego stylu życia.

Z tej okazji mamy dla Was kilka ciekawostek o ludzkim sercu:
❤️ Serce jest najciężej pracującym mięśniem.
❤️ Serce zaczyna się two­rzyć u zarodka w 2–3 tygo­dniu ciąży.
❤️ Serce kobiety waży śred­nio 220 g, męż­czy­zny 300 g.
❤️ W ciągu 1 minuty serce pom­puje 5–6 l krwi. Dzien­nie prze­pom­po­wuje jej ponad 7 tysięcy litrów krwi.
❤️ Przez całe życie serce ude­rza 2,5 miliarda razy, czyli prze­pom­po­wuje ponad 173 mln litrów krwi.
❤️ Serce nowo­rodka bije z czę­sto­ścią 120 uderzeń/minutę, u czło­wieka doro­słego — tylko 70 uderzeń/minutę.
❤️ W sytu­acjach stre­so­wych serce może zwięk­szyć wydaj­ność nawet pię­cio­krot­nie. Dla­tego dłu­go­trwały stres może dopro­wa­dzić do przed­wcze­snego zuży­cia się mię­śnia sercowego.

28/09/2024

Na gorąco, na wesoło, z uśmiechem i radością wokół naszego serducha. :)

28/09/2024

Warto współpracować, warto łączyć zasoby dla osiągnięcia super efektu profilaktycznego w dziedzinie chorób układu sercowo-naczyniowego. Niebawem sprawozdanie ale już dzisiaj jako prowadzący spacer ogromnie dziękuję:
Szkoła Podstawowa nr 4 im. Wojska Polskiego w Krotoszynie
Pomóżmy SOBIE
Krotoszyn - Miasto i Gmina
Krotoszyński Ośrodek Kultury
Lidia Saracen
Agnieszka Karbowiak
UTW Krotoszyn
:)

https://www.facebook.com/watch/?v=918158750165863

17/09/2024

Proszę o udostępnianie poniższego postu. Niezwykle ciekawy wykład Pana Profesora Macieja Lesiaka. :)

Adres

Ulica Zdunowska 12
Krotoszyn
63-700

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Spacer dla Serca umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Ta Organizacja

Wyślij wiadomość do Spacer dla Serca:

Udostępnij