CAS LEMON

12/08/2026

03/08/2026

**Drodzy Seniorzy! Zagłosujmy razem na projekt „Z muzyką przez Kraków”!**

W dniach **11–28 września 2026 roku** odbędzie się głosowanie w ramach Budżetu Obywatelskiego Miasta Krakowa.

Jednym ze zgłoszonych projektów jest nasze seniorskie przedsięwzięcie:

**BO.OM.14/2026 – „Z muzyką przez Kraków”**

W poprzednich edycjach do zwycięstwa zabrakło nam zaledwie kilku głosów. W tym roku wierzymy, że dzięki zaangażowaniu krakowskich seniorów projekt zostanie wybrany i będzie mógł zostać zrealizowany.

Każdy mieszkaniec Krakowa może zagłosować na maksymalnie:

* **3 projekty ogólnomiejskie**,
* **3 projekty dzielnicowe**.

Aby głos był ważny, należy wybrać przynajmniej **jeden projekt ogólnomiejski i jeden projekt dzielnicowy**.

W kategorii projektów ogólnomiejskich prosimy o oddanie głosu na:

**BO.OM.14/2026 – „Z muzyką przez Kraków”**

Projekty ogólnomiejskie:
https://budzet.krakow.pl/projekty2026/miasto

Następnie należy wybrać przynajmniej jeden projekt ze swojej dzielnicy:

https://budzet.krakow.pl/projekty2026/dzielnice

**Każdy głos ma znaczenie!**
Zachęcamy do udziału w głosowaniu, przekazania informacji rodzinie, znajomym i sąsiadom oraz pomocy osobom, które mogą potrzebować wsparcia podczas oddawania głosu.

Razem sprawmy, aby muzyka połączyła krakowskich seniorów i rozbrzmiała w całym Krakowie!

**Głosujemy od 11 do 28 września 2026 roku.**

Z serdecznymi pozdrowieniami
**Tadeusz Jurkiewicz**
tel. 600 209 893
[[email protected]](mailto:[email protected])

31/07/2026

Szanowni Państwo
Przesyłam zaproszenie dla seniorów na kolejny wyjazd. Tym razem będą to
Baseny Mineralne w Solcu-Zdroju.

Rozpocznij wrzesień w wyjątkowy sposób! Fundacja Popatrz Sercem zaprasza
seniorów na całodniowy wyjazd do Basenów Mineralnych Solec-Zdrój –
miejsca słynącego z leczniczych wód siarczkowych i doskonałych warunków
do wypoczynku.

To doskonała okazja, by zadbać o zdrowie, zrelaksować się w przyjaznej
atmosferze i spędzić czas w gronie innych aktywnych seniorów.
Termin: 3 września 2026 r. (czwartek)
Zbiórka: pętla autobusowa os. Podwawelskie (przy Centrum Kongresowym ICE
Kraków)
Godzina wyjazdu: 9:00
Koszt udziału: 160 zł
Cena obejmuje:
• przejazd komfortowym autokarem,
• bilet wstępu do Basenów Mineralnych Solec-Zdrój,
• ubezpieczenie NNW.
Zapisy przyjmujemy do 28 sierpnia 2026 r. lub do wyczerpania miejsc.

Zapisy i informacje:
tel. 570 811 877
e-mail: [email protected]

Nie czekaj – liczba miejsc jest ograniczona! Dołącz do nas i spędź dzień
pełen relaksu, zdrowia oraz miłych spotkań.

30/07/2026

Szanowni Państwo,

serdecznie zapraszamy warsztaty dla rodziców z dziećmi a także warsztaty
oraz ekowędrówki dla seniorów zorganizowane przez Krakowskie Centrum
Edukacji Klimatycznej. Na wydarzenia obowiązują zapisy. Zapis następuje
po potwierdzeniu przez Krakowskie Centrum Edukacji Klimatycznej.

EKOWĘDRÓWKA

04.08.2026 (wtorek)

Odkrywając zielone zakątki Podgórza

Prowadzenie: Marta Dymek | Małopolskie Ekowędrówki

Godziny: 16:00-18:00

Czas trwania: ok. 2h

Miejsce spotkania: wejście główne do Parku im. Wojciecha Bednarskiego
przy ul. Parkowej (przy rzeźbie Smoka Turysty 🐉)

Trasa spaceru: Park Wojciecha Bednarskiego – Krzemionki - Planty
Floriana Nowackiego

Co zabrać: wygodne buty terenowe, nakrycie głowy oraz butelkę z wodą

Limit osób: 20

Opis spaceru: Zapraszamy na spacer po zielonych zakątkach Podgórza,
podczas którego odkryjemy miejsca dające wytchnienie w cieniu wiekowych
drzew, a jednocześnie poznamy fascynującą historię tej części Krakowa.

Naszą wędrówkę rozpoczniemy w Parku im. Wojciecha Bednarskiego – jednym
z najbardziej malowniczych parków Krakowa, założonym na terenie dawnego
kamieniołomu. To wyjątkowe miejsce, gdzie przyroda i historia tworzą
niezwykły krajobraz. Następnie przejdziemy w kierunku Plant im. Floriana
Nowackiego – najstarszego parku Podgórza

Podczas spaceru m.in.:
• poznasz historię Parku Bednarskiego i jego twórcy – Wojciecha
Bednarskiego,
• dowiesz się, jak dawny kamieniołom zmienił się w zieloną oazę
miasta,
• odkryjesz najciekawsze gatunki drzew i roślin rosnących w
podgórskich parkach,
• poznasz historię Plant im. Floriana Nowackiego – najstarszego
parku Podgórza,
• przekonasz się, że nawet w środku lata Podgórze skrywa miejsca, w
których można znaleźć przyjemny chłód i odpoczynek.

WARSZTATY DLA RODZICÓW Z DZIEĆMI (w wieku 5-11 lat)

19.08.2026 (środa)

„Wakacyjna misja dla planety” rodzinne warsztaty o segregacji odpadów

Prowadzenie: Marta Malczyk

Godziny: 17:00-18:30

Miejsce: Krakowskie Centrum Edukacji Klimatycznej, przy ul. Wielopole
17a.

Opis warsztatów: Wakacje to czas podróży i odpoczynku, ale Ziemia obawia
się, że ludzie zostawią po sobie śmieci! Wspólnie pokażemy jej, że
wiemy, jak zadbać o nasze środowisko.
Podczas warsztatów:
– sprawdzimy swoją wiedzę o segregacji odpadów;
– dowiemy, czym jest recykling i zasada 3R (Reduce-Reuse-Recycle);
– wspólnie przygotujemy plakaty zachęcające innych do pomagania Ziemi!

WARSZTATY DLA SENIORÓW

20.08.2026 (czwartek)

„Torby z recyklingu” warsztaty dla seniorów ze wspólnym robieniem toreb.

Prowadzenie: Marta Malczyk

Godziny: 10:00-11:30

Miejsce: Krakowskie Centrum Edukacji Klimatycznej, przy ul. Wielopole
17a.

Opis warsztatów: Rzecz w tym – i rzecz tam, czyli przyglądamy się
otaczającym nas przedmiotom i zastanawiamy się, co jeszcze można z nich
zrobić. Z okazji Dnia bez Toreb Foliowych zapraszamy seniorów na
warsztaty o recyklingu, drugim obiegu i sposobach zadbania o rzeczy, aby
służyły dłużej. Wspólnie przygotujemy torby ze starych części garderoby
bez szycia.

EKOWĘDRÓWKA

25.08.2026 (wtorek)

Sielankowe Krzesławice

Prowadzenie: Marta Dymek | Małopolskie Ekowędrówki

Godziny: 16:00-18:00

Czas trwania: ok. 2h

Miejsce spotkania: Ośrodek Kultury – Klub Krzesławice, ul. M. Wańkowicza
17
Dojazd autobusem MPK, linia 149 – przystanek Krzesławice Młyn NŻ

Trasa spaceru: Ośrodek Kultury – Kościół św. Jana Chrzciciela – Park
przy Dworku Jana Matejki – Zalew Nowohucki

*Program jest ramowy. Kolejność zwiedzania może ulec zmianie w
zależności od warunków pogodowych oraz samopoczucia uczestników.

Co zabrać: wygodne buty terenowe, nakrycie głowy oraz butelkę z wodą

Limit osób: 20

Opis spaceru: Nowa Huta to wspaniała zieleń, użytki ekologiczne,
niezwykłe pejzaże oraz socrealistyczna zabudowa industrialnego miasta,
które wyrosło na dawnych terenach rolniczych, gdzie niegdyś rozsiane
były malownicze wsie.

Kontynuując odkrywanie zapomnianego dziedzictwa Nowej Huty, udamy się do
dawnej wsi Krzesławice, stanowiącej swoisty skansen ziemiańskiej
sielanki pośród miejskiego krajobrazu.
Odkryjemy także przyrodnicze skarby Zalewu Nowohuckiego i spędzimy
chwilę na relaksie nad jego brzegiem, ciesząc się zielenią oraz spokojną
atmosferą tego wyjątkowego miejsca.

Podczas spaceru m.in.:
• poznasz historię Krzesławic,
• zobaczysz pozostałości dawnej wsi z przydrożnymi kapliczkami i
zabudowaniami,
• dowiesz się, dlaczego Jan Matejko kupił dworek właśnie tutaj,
• odwiedzisz Park przy Dworku Jana Matejki – doskonały przykład
rewitalizacji parku miejskiego,
• odpoczniesz nad malowniczym Zalewem Nowohuckim.

*Po spacerze możliwość indywidualnego odpoczynku nad Zalewem Nowohuckim.

ZAPISY:

Rezerwacji można dokonać mailowo pod adresem: [email protected],
bądź telefonicznie: 12 616 78 58 (od poniedziałku do piątku w godzinach
11:00-14:00).

Przy rezerwacji proszę podać ilość uczestników, imiona oraz numery
telefonów do kontaktu z nimi.

Pozdrawiamy serdecznie,
Zespół Krakowskiego Centrum Edukacji Klimatycznej

12/07/2026

Szanowni Państwo,

zwracamy się z uprzejmą prośbą o przekazanie informacji uczestnikom zajęć CAS o nadchodzącym cyklu bezpłatnych spotkań z naszymi wolontariuszkami z Hiszpanii.

Szczególnie serdecznie zapraszamy seniorów do udziału w swobodnych konwersacjach z native speakerkami. Spotkania będą doskonałą okazją do praktycznej nauki języka hiszpańskiego, poznania kultury Hiszpanii oraz nawiązania nowych znajomości w międzynarodowej atmosferze. Nie są wymagane zaawansowane umiejętności językowe – liczą się otwartość i chęć rozmowy.

Serdecznie zachęcamy również dziadków i babcie do wspólnego udziału z wnukami w animacjach i zabawach przygotowanych przez nasze wolontariuszki. W programie znalazły się gry, tańce, quizy i kreatywne aktywności dla dzieci w wieku 0–3 oraz 4–8 lat. To świetna okazja do wspólnego, międzypokoleniowego spędzenia czasu.

Harmonogram wydarzeń:
• 18 lipca (sobota), godz. 12:30–14:00 – Tam, gdzie dobrze, ul. Wizjonerów 2, Kraków
Hiszpańskie Akcenty – gry, zabawy i atrakcje dla dzieci i dorosłych.

• 19 lipca (niedziela), godz. 10:30–14:00 – Tam, gdzie dobrze, ul. Wizjonerów 2, Kraków
Animacje dla dzieci z wolontariuszkami z Hiszpanii.

• 22 lipca (środa), godz. 10:30–14:00 – Tam, gdzie dobrze, ul. Wizjonerów 2, Kraków
Środowe spotkanie z Hiszpanią – kreatywne wyzwania, zabawy i konwersacje.

• 23 lipca (czwartek), godz. 11:30–14:00 – Boży Młyn, ul. Jabłonkowska 18, Kraków
Finał naszych hiszpańskich spotkań – animacje, gry i wspólne aktywności.

Udział we wszystkich wydarzeniach jest bezpłatny. Dzieci pozostają pod opieką dziadków, rodziców lub opiekunów.

Będziemy bardzo wdzięczni za przekazanie tej informacji uczestnikom Państwa zajęć. Wierzymy, że wspólnie uda nam się dotrzeć do osób, które chętnie skorzystają z tej wyjątkowej okazji do integracji, nauki języka i poznawania innych kultur.

Serdecznie dziękujemy za życzliwość i wsparcie. Do zobaczenia podczas wydarzeń!
Z wyrazami szacunku,

Barbara Złydach,
Wiceprezes Stowarzyszenia Latarnia

Stowarzyszenie Latarnia - Kraków, ul. Jabłonkowska 18

12/07/2026

Szanowni Państwo,

serdecznie zapraszamy do udziału w XX Jubileuszowej Edycji Małopolskiego Plebiscytu „Seniorka i Senior Roku – Poza Stereotypem” poprzez zgłaszanie Kandydatek i Kandydatów, którzy swoją działalnością społeczną, pasją i zaangażowaniem inspirują innych oraz przełamują stereotypy związane z wiekiem.

Tegoroczna edycja ma wyjątkowy charakter – już po raz dwudziesty chcemy uhonorować osoby, które aktywnie uczestniczą w życiu swoich społeczności, angażują się w działania na rzecz innych oraz pokazują, że aktywność i chęć zmieniania świata nie mają wieku.

Do udziału w Plebiscycie mogą zostać zgłoszeni Mieszkańcy województwa małopolskiego, którzy ukończyli 60 lat i wyróżniają się działalnością m.in. w organizacjach pozarządowych, uniwersytetach trzeciego wieku, radach seniorów, klubach seniora czy innych inicjatywach społecznych.

Zgłoszenia mogą składać m.in. organizacje pozarządowe, instytucje kultury, jednostki pomocy społecznej, podmioty kościelne, administracja publiczna oraz osoby fizyczne.

Termin nadsyłania zgłoszeń upływa 11 września 2026 r. o godz. 16:00.

Zachęcamy Państwa do zgłoszenia osób, które swoją postawą, doświadczeniem i codziennym zaangażowaniem są inspiracją dla innych mieszkańców Małopolski.

Szczegółowe informacje, Regulamin oraz formularze zgłoszeniowe dostępne są na stronie internetowej Regionalnego Ośrodka Polityki Społecznej w Krakowie:
https://rops.krakow.pl

W przypadku pytań pozostajemy do dyspozycji pod numerem telefonu 12 422 06 36 wew. 21.

Regionalny Ośrodek Polityki Społecznej w Krakowie

12/07/2026

Dzień dobry,

serdecznie zapraszamy Seniorów z Państwa Centrum do udziału w bezpłatnych warsztatach wspinaczkowych, które odbędą się 19 lipca 2026 r. w Dolinie Będkowskiej.

Wydarzenie realizowane jest w ramach projektu „Od ściany do skały – ogólnodostępny program aktywizacji wspinaczkowej mieszkańców”, współfinansowanego ze środków programu Aktywni Lokalnie 2026.

Dzięki otrzymanemu dofinansowaniu udział w wydarzeniu jest całkowicie bezpłatny.

Zapewniamy:

wykwalifikowaną kadrę instruktorską,
kompletny sprzęt wspinaczkowy,
ubezpieczenie NNW,
bezpłatny transport z Krakowa dla maksymalnie 20 uczestników.
Informacje organizacyjne:

Termin: 19 lipca 2026 r. (niedziela),
Miejsce: D**a Słonia, Dolina Będkowska,
Zbiórka na miejscu: godz. 10:00 – parking przy Brandysówce,
Wyjazd z Krakowa (dla osób korzystających z transportu): godz. 9:00 spod Fortecy, ul. Ludowa 6,
Planowany czas wydarzenia: 10:00–17:00.
Nie jest wymagane wcześniejsze doświadczenie we wspinaczce – zajęcia prowadzone są przez doświadczonych instruktorów i dostosowane do możliwości uczestników.

Liczba miejsc jest ograniczona.

Będziemy wdzięczni za przekazanie informacji Seniorom oraz udostępnienie formularza zgłoszeniowego.

Link do zapisów:

Projekt „Od ściany do skały – ogólnodostępny program aktywizacji wspinaczkowej mieszkańców” Dziękujemy za zainteresowanie udziałem w wydarzeniu organizowanym przez Stowarzyszenie Dobre Kroki. Wyjazd realizowany jest w ramach projektu „Od ściany do skały – ogólnodostępny program...

02/07/2026

Wyróżniono mnie na tygodniowej liście aktywności Kraków dla Seniora! 🎉