Ogólnopolskie Stowarzyszenie Moje Nerki

Ogólnopolskie Stowarzyszenie Moje Nerki Ogólnopolskie Stowarzyszenie Moje Nerki od ponad 20 lat wspiera pacjentów w predializie, dializowanych oraz po przeszczepieniu.

Prezentowane tutaj materiały mają charakter informacyjny. Pacjenci powinni zasięgnąć dalszych porad od swojego lekarza. OSMN jest przedstawicielem i głosem pacjentów w kontakcie z instytucjami państwowymi. Współpracuje z ekspertami w dziedzinie nefrologii oraz diabetologii dostarczając rzetelnych materiałów edukacyjnych. Prowadzi aktywne działania, aby poprawić sytuację osób z Przewlekłą Chorobą N

erek (PChN). Profilaktyka i edukacja

W 2021 powstał projekt Moje Nerki, którego celem jest edukacja społeczeństwa odnośnie zagrożenia PChN, na które narażone jest aż 4,7 mln Polaków a 95% z nich umiera z powodu braku diagnozy i związanych z nią powikłań.

💙 DZISIAJ JEST ICH DZIEŃ. I chcemy, żebyście wiedzieli jedno.Kiedy lądujesz w szpitalu, na dializach, boisz się, nie roz...
12/05/2026

💙 DZISIAJ JEST ICH DZIEŃ. I chcemy, żebyście wiedzieli jedno.
Kiedy lądujesz w szpitalu, na dializach, boisz się, nie rozumiesz co się dzieje z Twoim ciałem, to nie zawsze lekarz jest pierwszą osobą, do której możesz podejść z drżącymi rękoma.
To pielęgniarka.
Ona pamięta, że lubisz leżeć od okna.
Ona wie, że masz żyłki do wkłucia tylko z lewej.
Ona trzyma Cię za rękę, kiedy jest źle.
Ona mówi „dasz radę"... i brzmi to jak prawda.

💉 W Polsce tysiące pacjentów nefrologicznych spotyka się z pielęgniarką częściej niż z kimkolwiek bliskim. Trzy razy w tygodniu. Przez lata. Niektórzy... przez całe życie.
To nie jest „obsługa pacjenta".
To jest relacja, która ratuje życie... i godność.

Dziś, 12 maja, w Międzynarodowym Dniu Pielęgniarek:
DZIĘKUJEMY. 💙
Pielęgniarkom nefrologicznym, dializacyjnym, transplantacyjnym.
Tym z oddziałów i tym z poradni.
Tym po nocnych zmianach i tym, które zostały dłużej, bo ktoś potrzebował.

Masz pielęgniarkę, której chcesz podziękować? Napisz jej imię w komentarzu. 👇
Niech ją dzisiaj znajdą. 💙

❓ „Partner jest dializowany od 5 lat. Ma problem ze wzwodem. Tabletki nie pomagają. Czy jest jakaś nadzieja?"To pytanie ...
11/05/2026

❓ „Partner jest dializowany od 5 lat. Ma problem ze wzwodem. Tabletki nie pomagają. Czy jest jakaś nadzieja?"

To pytanie zadała nam jedna z Was.
Takich pytań boimy się zadawać głośno. A przecież dotyczą prawdziwego życia - bliskości, związku, godności.

Odpowiada prof. dr hab. n. med. Beata Naumnik - specjalista nefrologii i chorób wewnętrznych, Kierownik Katedry i Kliniki Nefrologii i Transplantologii z Ośrodkiem Dializ Uniwersytetu Medycznego w Białymstoku.

▶️ Film trwa tylko 3,5 minuty. Zobacz na naszym you tube. Link w pierwszym komentarzu.

⚠️ Materiał ma charakter edukacyjny i nie zastępuje konsultacji lekarskiej.

📌 To fragment webinaru OSMN „Pacjent pyta – nefrolog odpowiada"

🌐 Więcej na: moje-nerki.pl

𝗞𝗼𝘁𝗹𝗲𝘁 𝘀𝗰𝗵𝗮𝗯𝗼𝘄𝘆 przed badaniem krwi? To może zmienić Twoje stadium PChN🥩 UWAGA: TO CO ZJADŁEŚ PRZED BADANIEM MA OGROMNE ...
08/05/2026

𝗞𝗼𝘁𝗹𝗲𝘁 𝘀𝗰𝗵𝗮𝗯𝗼𝘄𝘆 przed badaniem krwi? To może zmienić Twoje stadium PChN

🥩 UWAGA: TO CO ZJADŁEŚ PRZED BADANIEM MA OGROMNE ZNACZENIE

Czy wiesz, że jeden posiłek z gotowanym mięsem może sprawić, że Twój wynik kreatyniny będzie fałszywie wysoki a lekarz zaklasyfikuje Cię do cięższego stadium choroby nerek, niż naprawdę masz?

To udowodniony naukowo fakt, o którym nie zawsze pamiętamy przed badaniem.

Skąd się bierze kreatynina w jedzeniu?
Surowe mięso zawiera kreatyną czyli substancję budującą energię w mięśniach. Podczas gotowania kreatyna w mięsie przekształca się w kreatyninę, która jest wchłaniana przez jelita i trafia do krwi.

I tu zaczyna się problem.

Co mówią badania?
Jeden posiłek zawierający 225 g gotowanej wołowiny spowodował średnio 52% wzrost stężenia kreatyniny we krwi już w ciągu 1,5 do 3,5 godziny po spożyciu.

Inne badania pokazują jeszcze więcej: spożycie smażonej wołowiny podnosiło kreatyninę o 30%, a gotowanie mięsa przez 1,5 godziny mogło niemal podwoić stężenie kreatyniny w osoczu - im dłuższe gotowanie, tym więcej kreatyny przekształca się w kreatyninę.

⤵️ Konsekwencje dla pacjentów z PChN
To nie tylko kwestia wyniku w papierach. Spożycie posiłku z gotowanym mięsem spowodowało znaczący wzrost kreatyniny i istotny spadek eGFR we wszystkich stadiach PChN badanych pacjentów i aż 6 z 16 pacjentów w stadium 3a zostało błędnie zaklasyfikowanych jako stadium 3b.

To może oznaczać:
❌ niepotrzebną zmianę dawek leków
❌ zbędne dodatkowe badania i hospitalizacje
❌ zbyt wczesne odstawienie niektórych leków
❌ niepotrzebny stres dla pacjenta i rodziny

👌Dobra wiadomość
Efekt spożycia gotowanego mięsa na kreatyninę znika po 12 godzinach głodzenia. Wystarczy więc odpowiednio przygotować się przed badaniem.

Co powinieneś zrobić?
✅ Na dzień przed badaniem krwi unikaj gotowanego mięsa, ryb i drobiu
✅ Najlepiej przyjdź na badanie na czczo lub po lekkiej, bezmięsnej kolacji
✅ Jeśli wynik kreatyniny nagle „skoczył" to zapytaj lekarza, czy warto powtórzyć badanie po odpowiednim przygotowaniu
✅ Klasyfikacja stadium PChN powinna opierać się na próbkach pobranych na czczo lub po unikaniu gotowanego mięsa w dniu pobrania krwi.

⚠️ Zawsze konsultuj wyniki z nefrologiem - nie interpretuj ich samodzielnie.

📚 Źródła naukowe:
Mayersohn i wsp., Br J Clin Pharmacol 1983 – https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC1427867/

Shah i wsp., Ann Clin Biochem 2020 – https://journals.sagepub.com/doi/full/10.1177/0004563219899673


Tych informacji o odchudzaniu a przewlekłej chorobie nerek nie znajdziesz nigdzie (bardzo niewiele) dlatego zapoznaj się...
07/05/2026

Tych informacji o odchudzaniu a przewlekłej chorobie nerek nie znajdziesz nigdzie (bardzo niewiele) dlatego zapoznaj się, zapisz ten post a niebawem wiecej informacji... 🙂❤️📣

❤️‍🔥 Twoje serce bije dla Ciebie każdego dnia a czy Ty robisz to samo dla niego?💥 W Polsce co roku zawał zabiera dziesią...
07/05/2026

❤️‍🔥 Twoje serce bije dla Ciebie każdego dnia a czy Ty robisz to samo dla niego?

💥 W Polsce co roku zawał zabiera dziesiątki tysięcy osób. Wielu z nich nie wiedziało, że są w grupie ryzyka. Nie bądź jednym z nich.

Dlatego z pełnym sercem (i nerkami! 😄) ogłaszamy: 📣 Ogólnopolskie Stowarzyszenie Pacjentów "EcoSerce" organizuje dpecjalne wydarzenie
„Zdążyć przed zawałem" a my Ogólnopolskie Stowarzyszenie Moje Nerki jesteśmy dumnym partnerem
- i zapraszamy Was do Częstochowy!

🗓️ 15 maja 2026
📍 Wild Wake City, ul. Amonitowa 1, Częstochowa
🆓 Wstęp BEZPŁATNY

Dlaczego nam - stowarzyszeniu nerkowym - tak bardzo zależy na tym wydarzeniu?

Bo nerki i serce to najlepsi przyjaciele w Twoim ciele. Gdy jedno choruje, drugie cierpi. Chory pacjent nerkowy to często pacjent kardiologiczny. I odwrotnie. Dlatego profilaktyka serca to NASZA sprawa tak samo, jak Wasza.

Co na Was czeka - BEZPŁATNIE:

🧑‍🎓 Dla młodzieży | 10:00–13:00
Kampania „Prosta droga do zawału":
➡️ Czym jest cholesterol i czy Twoje wyniki są OK?
➡️ Jak nałogi niszczą serce - fakty, które szokują
➡️ Dieta i ruch - czy naprawdę mają znaczenie?
➡️ Jak zależności między chorobami mogą dotyczyć właśnie Ciebie

🧑‍⚕️ Dla dorosłych | 14:00–18:00
Kampania „Otyłość CDN…":
➡️ Serce + cukrzyca + nerki = trójkąt, który musisz znać
➡️ Nowe metody leczenia, które zmieniają wszystko
➡️ Badania genetyczne - dlaczego to przyszłość profilaktyki
➡️ Zdrowie psychiczne a fizyczne - czy jedno bez drugiego istnieje?
➡️ Szczepienia i ich wpływ na Twoją przyszłość

🩺 Na miejscu czekają też:
✅ Pomiar ciśnienia, cukru i cholesterolu
✅️ Badanie moczu metodą paskową
✅ Konsultacje ze specjalistami
✅ Porady dietetyczne i psychologiczne
✅ Pokaz pierwszej pomocy i RKO - bo to może uratować komuś życie JUŻ NASTĘPNEGO DNIA

Przyjdź sam. Przyjdź z mamą, tatą, dziadkami, znajomymi.

Jedno badanie. Jedna rozmowa ze specjalistą. Może zmienić wszystko.

Do zobaczenia 15 maja w Częstochowie! ❤️🫀

👥

Fundacja HeartFlow- Mechaniczne Wspomaganie Krążenia i Transplantacji Serca
Rzecznicy Zdrowia
NFZ
Rzecznik Praw Pacjenta
Boehringer Ingelheim
AstraZeneca
Długo i Szczęśliwie
Głos Seniora
Fundacja Dbam
Polskie Stowarzyszenie Diabetyków
Śląskiego Centrum Chorób Serca w Zabrzu
Fundacja To Się Leczy
Fundacja Wspierania Rozwoju Transplantologii
FLO - Fundacja na rzecz Leczenia Otyłości
RMF MAXX

🚨 Uwaga mieszkańcy Białegostoku i okolic!PRZYJDŹ NA SPOTKANIE EDUKACYJNEz lekarzem nefrologiem i pielęgniarką nefrologic...
06/05/2026

🚨 Uwaga mieszkańcy Białegostoku i okolic!

PRZYJDŹ NA SPOTKANIE EDUKACYJNE
z lekarzem nefrologiem i pielęgniarką nefrologiczną

Znajdź odpowiedź na te i inne pytania:

✅️Jak mogę poznać, że z moimi nerkami dzieje się coś złego?

✅️Co to jest niewydolność nerek?

✅️Jak można leczyć schyłkową niewydolność nerek?

✅️Na czym polega dializa otrzewnowa?

✅️Co to jest przeszczep nerki?

✅️Na czym polega hemodializa?

SPOTKANIE ODBĘDZIE SIĘ:

📅 Dnia 29.05.2026 (piątek) 🕚 Godzina: 11:00–16:30

Gdzie?
📍 Uniwersytecki Szpital Kliniczny w Białymstoku, Stacja dializ,
I Klinika Nefrologii, Transplantologii i Chorób Wewnętrznych

ul. Żurawia 14b. 15-540 Białystok

📍oraz online na platformie Microsoft Teams – aby dołączyć do spotkania, kliknij:
https://teams.microsoft.com/meet/274885742114888?p=bWavaJdMt0gVCrQg6a

Zapisz się pod numerem telefonu: 85 831 64 58, 85 831 64 75, 85 831 6615 Lub przez maila pod adresem: [email protected]

Będzie również możliwość zadania pytań specjalistom 👩‍⚕️👨‍⚕️

Łączą nas nerki! Akcja badań przesiewowych w kierunku chorób nerek w Sejmie, 28–29 kwietnia 2026 roku, zorganizowana prz...
30/04/2026

Łączą nas nerki!
Akcja badań przesiewowych w kierunku chorób nerek w Sejmie, 28–29 kwietnia 2026 roku, zorganizowana przez Ogólnopolskie Stowarzyszenie Moje Nerki , pod patronatem Monika Wielichowska Wicemarszałek Sejmu RP i Polskie Towarzystwo Nefrologiczne .

Od lewej: Jerzy Meysztowicz (KO), Maria Małgorzata Janyska (KO), gość w Sejmie, Anna Paluch (P*S), Iwona Ewa Arent (P*S), Krzysztof Mulawa (Konfederacja).

💙 Drugi dzień badań w Sejmie – i kolejka nie maleje!Akcja badań przesiewowych w Sejmie w kierunku chorób nerek organizow...
29/04/2026

💙 Drugi dzień badań w Sejmie – i kolejka nie maleje!

Akcja badań przesiewowych w Sejmie w kierunku chorób nerek organizowana przez Ogólnopolskie Stowarzyszenie Moje Nerki trwa, a zainteresowanie jest ogromne! To ważny sygnał: świadomość zdrowotna i profilaktyka stają się realnym priorytetem. 👏

Od rana posłanki, posłowie oraz pracownicy Sejmu ustawiają się w kolejce, by wykonać proste badanie moczu. To pokazuje jedno:

👉 profilaktyka naprawdę ma znaczenie.

Tę akcją kontynuujemy działania rozpoczęte w ramach Światowego Dnia Nerek 2026, bo o nerkach trzeba mówić cały rok, szczególnie że chorują po cichu.

Dziś nie tylko badamy, ale też edukujemy:

💧 o znaczeniu odpowiedniego nawodnienia,

🩺 o konieczności regularnej kontroli ciśnienia tętniczego,

🧪 o tym, jak proste badania (podstawowe badanie moczu i badanie stężenia kreatyniny we krwi) mogą pomóc wykryć chorobę nerek na jej wczesnym etapie.

💬 „Czasem zwykłe badanie moczu jest pierwszym momentem, w którym organizm zaczyna mówić. Wystarczy go posłuchać” – pamiętajmy o tym na co dzień.

❤️ Dziękujemy wszystkim, którzy już są z nami! 🙌

📢 I przypominamy: choroby nerek rozwijają się często bezobjawowo, dlatego profilaktyka i wczesna diagnostyka mają kluczowe znaczenie. Bo o zdrowiu nerek trzeba mówić nie tylko w marcu, ale przez cały rok.

28/04/2026

Akcja badań przesiewowych w kierunku chorób nerek organizowana przez Ogólnopolskie Stowarzyszenie Moje Nerki w Sejmie

W Sejm Rzeczypospolitej Polskiej  dzisiaj prowadzimy badania nerek. Dziękujmy Monika Wielichowska Wicemarszałek Sejmu RP...
28/04/2026

W Sejm Rzeczypospolitej Polskiej dzisiaj prowadzimy badania nerek. Dziękujmy Monika Wielichowska Wicemarszałek Sejmu RP
za wsparcie naszej inicjatywy. ❤️

Adres

Ulica Wilczy Stok
Kraków
30-237

Godziny Otwarcia

Poniedziałek 08:00 - 14:00
Wtorek 08:00 - 14:00
Środa 08:00 - 14:00
Czwartek 08:00 - 14:00
Piątek 08:00 - 14:00

Telefon

+48501781723

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Ogólnopolskie Stowarzyszenie Moje Nerki umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Ta Organizacja

Wyślij wiadomość do Ogólnopolskie Stowarzyszenie Moje Nerki:

Udostępnij