Plineu - Centrum Dobrego Życia

03/12/2025

Może szukacie pomysłu jak mnożyć dobro w Dzień Dobroczynności?
wrzućcie grosik na naszą zbiórkę😀, a my na zajęciach z seniorami zrobimy stroiki dla samotnych osób 🌲🧚🏽‍♀️
Możecie też wesprzeć naszą edukację antydepresyjną 🧘🏻‍♀️🧘🏻lub treningi pamięci 🧠
Więcej o działaniach na Plineu - Centrum Dobrego Życia

Wspieraj zdrowie i energię seniorów AKTYWNI RAZEM to grupa seniorek i seniorów zrzeszonych w krakowskim Centrum prowadzonym przez Stowarzyszenie PLINEU. Wierzymy, że wiek to tylko liczba, a dobre samopoczucie😀, sprawny umysł🧠i radość życia można pielęgnować przez codzienne zaj...

27/11/2025

Takie oto piękne choinki świąteczne powstały dziś na warsztatach. w naszym Centrum Aktywności jakie prowadzi nasze stowarzyszenie. Każde - unikalne dzieło 😀🌲trochę nas to kosztowało wysiłku, ale efekt jest tego wart 😁dziękujemy za materiały i poprowadzenie warsztatów 👏

04/10/2025

Zapraszamy do dołączenia do otwartej grupy medytacyjnej w Plineu - Centrum Dobrego Życia.
Najbliższe spotkanie - już 8.10 o godz. 18 🧘🏻‍♀️😇
Te spotkania to chwile życzliwości dla siebie, spokojnego oddechu, zauważania naszych emocji i puszczania napięć ❤️Daj sobie chwilę na podróż wgłąb siebie.

Serdecznie zapraszam na cotygodniowe spotkania medytacyjne w nurcie mindfulness (uważności), które odbywają się w środy o godz. 18.00 w Krakowie, przy ul. Kasprowicza 9. 🧘‍♀️ Zajęcia prowadzi doświadczona nauczycielka MBSR i MBCL- Zuzanna Setkowicz, co gwarantuje profesjonalne i życzliwe wsparcie podczas praktyki.

W codziennym pośpiechu tak łatwo zatracić kontakt ze sobą – z własnym ciałem, oddechem i emocjami. Żyjemy często w trybie działania, w którym kolejne zadania i obowiązki gonią następne. Praktyka uważności daje nam szansę, aby na chwilę się zatrzymać, przełączyć w tryb bycia i po prostu doświadczyć obecnej chwili taką, jaka jest.

🌸 Dlaczego warto praktykować uważność?

pomaga redukować stres i napięcie,

wspiera zdolność koncentracji i jasności umysłu,

rozwija życzliwość wobec siebie i innych,

poprawia jakość snu i ogólne poczucie dobrostanu,

pozwala lepiej radzić sobie z emocjami i wyzwaniami dnia codziennego.

Spotkania są otwarte dla wszystkich – zarówno osób, które nigdy wcześniej nie medytowały, jak i tych, które chcą pogłębiać swoją praktykę. To bezpieczna i przyjazna przestrzeń, aby w ciszy, oddechu i uważnym byciu odzyskać wewnętrzną równowagę.

🧘‍♀️ Środy, godz. 18.00
📍 Kraków, ul. Kasprowicza 9
✍ Zapisy, [email protected], sms-506640766

Zapraszam do wspólnej praktyki – chwili zatrzymania, która może odmienić codzienność.

22/09/2025

Nasze ekoludki cieszyły się dużym powodzeniem🤩❤️

19/09/2025

Zapraszamy na Wielką Lekcję Ekologii,... , Już w najbliższą niedzielę zapraszamy Was na stoisko warsztatowe nr. 23 - od 11 -13 będziemy tworzyć eko-ludki. Stworzymy razem naturalne odświeżacze powietrza w formie eko-ludków.
👉 Wykorzystamy skarby natury: kasztany, żołędzie, jarzębinę, patyki oraz pachnące olejki eteryczne.
👉 Każdy ludek będzie niepowtarzalny – tak jak jego twórca!

Przyjdź i zaprojektuj swojego własnego eko-przyjaciela, który ozdobi Twój dom i wypełni go naturalnym zapachem. Każdy będzie mógł wybrać najprzyjemniejszy dla niego zapach:)

🌿 Zapraszamy do wspólnego tworzenia, zabawy.
Zamiast kupować sztuczne odświeżacze - odkryj z nami ekologiczne sposoby na wprowadzenie natury do swojego domu! https://www.facebook.com/events/304780354206839

📣Na niedzielę (zapowiada się ciepła i słoneczna) polecamy 9. Wielką Lekcję Ekologii.
Na zielonej trawie „Zagramy w zielone!”
👉Czekają na Was konkursy, mini warsztaty, quizy, gry, animacje, lekcje i zabawy. Będzie sportowo, artystycznie, klimatycznie i… ekologicznie.
📅21 września 2025
⌚11.00-17:00
📌Tereny Zielone TAURON Areny Kraków
Wydarzenie realizowane we współpracy z Fundacją Veolia.
Szczegóły⬇️

15/09/2025

Nasi seniorzy z CAS Aktywni Razem wybrali się do Doliny Kobylańskiej. Była to okazja do podziwiania skał wapiennych, dzikiej przyrody, a także posłuchania ptaków i pozbierania ziół.
Na koniec udali się na Farma Życia - Fundacja Wspólnota Nadziei na samozbiory. W sadzie zbierali jabłka i aronię. spróbowali także pysznego szpinaku. obejrzeli grządki permakulturowe🤩wrócili z eko owocami 🍎🍏i ziołami z pięknych łąk 🌼zmęczeni, ale chyba zadowoleni 😉dziękujemy Panu Adamowi i Pani Alinie z ❤️💚

08/08/2025

Z przyjemnością mieliśmy okazję poprowadzić warsztaty na Sąsiedzkim Pikniku Sztuki😀
Nasza ekipa tworzyła piękne kompozycje z polnych kwiatów, edukowała o ziołach, zapraszała do kontaktu z naturą poprzez uważność i kąpiele leśne ☘️💐💚

09/06/2025

Zapraszamy Małgorzaty, rejestrujcie się i do zobaczenia.

👉Z przyjemnością informujemy, że partnerem organizacyjnym VII Zlotu Małgorzat jest 💚Plineu Centrum Dobrego Życia (wcześniej Stowarzyszenie Doradców Europejskich PLinEU) prowadzące działalność edukacyjną i społeczną, ukierunkowaną na przeciwdziałanie wykluczeniu, już od 22 lat. 🍀
✨"Naszą misją jest wsparcie osób w osiąganiu równowagi życiowej i spełnienia w różnych obszarach życia.
Od 2019 roku prowadzimy Centrum Aktywności Seniorów.
Specjalizujemy się w holistycznym podejściu do osób 60+, w naszych działaniach edukacyjnych zachęcamy zarówno do utrzymania dobrej kondycji fizycznej, jak też oferujemy zajęcia, które mają wesprzeć uczestników w zachowaniu dobrej kondycji poznawczej, a także szeroko pojętego dobrostanu, poprzez poprawę samoświadomości, budowanie zdrowych nawyków, tworzenie grup wsparcia i więzi między uczestnikami". ✨

💝Dziękujemy!

20/05/2025

Nasze stowarzyszenie jest partnerem VII Zlotu Małgorzaty Dla Małopolski, ponieważ od 22 lat wspieramy kobiety w osiąganie równowagi życiowej i spełnianiu w różnych obszarach życia..Tematem przewodnim podczas tegorocznego zlotu jest..MAŁGORZATY INSPIRUJĄ...To święto Małgorzat, które odbędzie się w Krakowie 14 czerwca jest wspaniałą okazją by się czegoś nowego dowiedzieć, zainspirować spotkać znanych i nieznanych ludzi. Rejestrujcie się i Do zobaczenia.