Fundacja Understanding

21/08/2026

📚 MAMY NOWE MATERIAŁY - RÓWNIEŻ COŚ DLA CIEBIE!

Na platformie e-learningowej Fundacji Understanding pojawiły się nowe materiały i kursy. Jeśli jeszcze nie zaglądałeś, to dobry moment, żeby wejść, sprawdzić, co jest dostępne i zapisać się na coś dla siebie.

Tym razem znajdziecie nowe materiały o tym:
🧠 czym jest stres i jak sobie z nim radzić,
💬 jak lepiej komunikować się w pracy z młodzieżą,
🤝 jak reagować na trudne sytuacje i przeciwdziałać kryzysom.

Jeśli któryś z tych tematów jest Ci bliski albo po prostu chcesz dowiedzieć się czegoś nowego - zajrzyj na platformę i wybierz coś dla siebie i działaj! www.edu.understanding.pl

A już niedługo będziemy też ogłaszać kolejne mobilności K1 - kursy za granicą!

Dlatego zachęcamy - bądźcie aktywni, korzystajcie z dostępnych materiałów i śledźcie nasze informacje, a niedługo pojawią się kolejne możliwości!

Do zobaczenia na platformie!

10/08/2026

Nie zaczynaj dnia od myślenia o tym, ile dzisiaj musisz.

Zatrzymaj się na chwilę i pomyśl:
Co chcę dziś zrobić?
Co sprawi mi choć odrobinę radości?
Co mogę zrobić dla siebie?

Bo lista obowiązków może chwilę poczekać.
A dobry początek dnia naprawdę ma znaczenie.

Dziś wybieram siebie. A Ty?

Napiszcie w komentarzu - co dobrego spotkało Was dzisiaj albo na co miłego czekacie? 👇

07/08/2026

7 sierpnia - Dzień Pracownika Opieki nad Osobami Starszymi. To dzień, w którym szczególnie warto zwrócić uwagę na pracę osób, które na co dzień wspierają seniorów - pomagają w codziennym funkcjonowaniu, towarzyszą w trudnych sytuacjach i mierzą się z wyzwaniami, jakie niesie praca opiekuńcza.

Opieka nad osobami starszymi wymaga nie tylko wiedzy i doświadczenia, ale także umiejętności radzenia sobie ze stresem, trudnymi zachowaniami i własnym przeciążeniem.

Jak skutecznie wspierać tych, którzy wspierają innych?

O tym rozmawialiśmy podczas międzynarodowej konferencji „Zadbać o tych, którzy dbają”, zorganizowanej w ramach europejskiego projektu SUPPORT.

🌍 Eksperci i praktycy z Polski i Europy dzielili się wiedzą m.in. na temat potrzeb opiekunów, dobrostanu, redukcji stresu, wsparcia osób z niepełnosprawnościami oraz sposobów radzenia sobie z trudnymi i niezrozumiałymi zachowaniami.

🎥 Obejrzyj nagranie konferencji na naszym YouTube:
👉 https://youtu.be/CxJoV5hXZ3w

🌍 Poznaj projekt SUPPORT:
👉 https://understanding.pl/support/

7 sierpnia dziękujemy wszystkim, którzy każdego dnia dbają o innych. I przypominamy, że wsparcia potrzebują również ci, którzy wspierają.

00:00 Introduction / Wprowadzenie03:27 Artur Buszek - Representati...

20/07/2026

OSTATNIA SZANSA! REKRUTACJA KOŃCZY SIĘ JUŻ JUTRO!

Masz jeszcze chwilę, ale… to naprawdę ostatni moment, żeby zgłosić się na międzynarodowe szkolenie Erasmus+ Coaching.crisisaid!

Jeśli pracujesz z młodymi dorosłymi (18-30 lat), koordynujesz wolontariuszy, działasz w NGO lub wspierasz osoby, które czasem tracą motywację, doświadczają stresu lub są blisko wypalenia - to szkolenie może być właśnie dla Ciebie!

📍 Busko-Zdrój
📅 11-15 września 2026
🇬🇧 Szkolenie w języku angielskim
💸 Udział: 0 zł

Co będzie się działo?

🔹 poznasz narzędzia pierwszej pomocy psychologicznej i reagowania w sytuacjach kryzysowych,
🔹 dowiesz się, jak lepiej rozumieć stres i wspierać jego regulację,
🔹 poznasz sposoby wzmacniania motywacji i zaangażowania,
🔹 nauczysz się skutecznej komunikacji i deeskalacji konfliktów,
🔹 weźmiesz udział w praktycznych ćwiczeniach, pracy warsztatowej i międzynarodowej wymianie doświadczeń,
🔹 poznasz osoby pracujące z młodzieżą i wolontariuszami z różnych krajów Europy.

A wszystko to w ramach intensywnego programu hybrydowego - z częścią online przed i po szkoleniu stacjonarnym.

🏨 Zakwaterowanie, 🍽️ wyżywienie i 💸 zwrot kosztów podróży są zapewnione zgodnie z zasadami programu Erasmus+.

Otrzymasz także międzynarodowy certyfikat Youthpass!

⚠️ REKRUTACJA KOŃCZY SIĘ JUŻ JUTRO - 21 LIPCA 2026!

Nie odkładaj decyzji na później. Jeśli od dawna myślisz: „Przydałyby mi się lepsze narzędzia do pracy z młodymi ludźmi” - być może właśnie znalazłeś/-aś odpowiedź.

👉 Szczegóły i formularz zgłoszeniowy:
https://understanding.pl/rekrutacja-otwarta-miedzynarodowe-szkolenie-erasmus-co-a-ch-in-g-empowering-coaches-to-prevent-volunteer-dropout/
https://www.salto-youth.net/tools/european-training-calendar/training/empowering-coaches-to-prevent-volunteer-dropout-co-a-ch-in-g-training-poland.15056/

📣 Oznacz osobę, która pracuje z młodzieżą lub wolontariuszami i powinna to zobaczyć!

https://youtu.be/4iEWvPOjVWI

Enjoy the videos and music you love, upload original content, and share it all with friends, family, and the world on YouTube.

07/07/2026

Masz pod opieką wolontariuszy i czasem zastanawiasz się, czy bardziej potrzebujesz kawy, coachingu czy supermocy?

Mamy coś lepszego! Zapraszamy na międzynarodowe szkolenie Erasmus+ Coaching.crisisaid , podczas którego poznasz praktyczne narzędzia pomagające zapobiegać wypaleniu, wzmacniać motywację i skutecznie wspierać młodych ludzi.

📍 Busko-Zdrój
📅 11-15 września 2026

Szukamy osób, które pracują z młodzieżą lub koordynują wolontariuszy, mają 18+ i swobodnie komunikują się po angielsku - całe szkolenie odbędzie się właśnie w tym języku.

✨ Udział jest bezpłatny - zapewniamy zakwaterowanie, wyżywienie oraz zwrot kosztów podróży zgodnie z zasadami programu Erasmus+.

🗓️ Na zgłoszenia czekamy do 21 lipca 2026.

Jeśli chcesz wrócić z walizką pełną inspiracji, nowych kontaktów i narzędzi, które naprawdę działają - nie odkładaj aplikacji na "jutro". 😉

🔗 Link do strony projektu i formularza zgłoszeniowego oraz ogłoszenia na SALTO znajdziesz tutaj:

https://coachingcrisisaid.eu/supporting-young-volunteers-before-they-burn-out-the-co-a-ch-in-g-training-in-poland

https://www.salto-youth.net/tools/european-training-calendar/training/empowering-coaches-to-prevent-volunteer-dropout-co-a-ch-in-g-training-poland.15056/

WAŻNE!

Wybrani uczestnicy będą zobowiązani również do udziału w części online szkolenia. Przed rozpoczęciem szkolenia stacjonarnego (face-to-face) będą musieli zapoznać się z co najmniej dwoma rozdziałami naszego podręcznika „CrisisAid Handbook for Coaches”. Po zakończeniu szkolenia oczekuje się również, że uczestnicy zaangażują się w działania pilotażowe realizowane w swoich krajach.

Szkolenie jest częścią szerszego projektu COACHING CrisisAid, którego celem jest opracowanie skuteczniejszych systemów wsparcia dla osób pracujących z młodzieżą oraz wolontariuszy w całej Europie.

Jeśli czujesz, że wspieranie młodych ludzi w trudnych sytuacjach bywa wymagające, a jednocześnie brakuje Ci odpowiednich narzędzi i metod pracy, ten tydzień szkoleniowy może okazać się dla Ciebie niezwykle wartościowym doświadczeniem.

02/07/2026

🌿 Stres przejmuje kontrolę nad Twoim życiem? Czas to zmienić!

Przewlekły stres, przemęczenie i wypalenie dotykają coraz więcej osób. Dlatego wspólnie z partnerami z Europy realizujemy projekt SHSR – Holistic Self-Help to Reduce Stress, którego celem jest stworzenie praktycznego, opartego na dowodach programu wspierającego redukcję stresu i dobrostan psychiczny.

Dzięki projektowi powstaną materiały i narzędzia, które pomogą:
✔️ lepiej radzić sobie ze stresem,
✔️ poprawić jakość snu,
✔️ wzmocnić odporność psychiczną,
✔️ zadbać o równowagę i codzienne samopoczucie.

Projekt jest skierowany przede wszystkim do osób dorosłych, w szczególności tych znajdujących się w trudniejszej sytuacji ekonomicznej, edukacyjnej lub zawodowej.

📌 Śledźcie nasz profil - już wkrótce będziemy dzielić się efektami projektu, praktycznymi wskazówkami i materiałami, które pomogą zadbać o zdrowie psychiczne i lepszą jakość życia.

Więcej o projekcie tutaj: https://understanding.pl/shsr/

22/06/2026

Opiekunowie często słyszą:

„Jesteś taki silny.”

Ale rzadko mogą powiedzieć:

„Ja też już nie mam siły.”

Jeśli opiekujesz się osobą starszą, chorą lub z demencją - ten post jest dla Ciebie.

👉 Konferencja „Zadbać o tych, którzy dbają”
📍 Międzynarodowa konferencja poświęcona opiece nad osobami o zachowaniach trudnych i niezrozumiałych.

💻 Transmisja online rozpoczyna się jutro o godz. 10:00.
Link do transmisji znajdziesz tutaj: https://zoom.us/meeting/register/UWeUVMXgTSKnjh9PxzMjEA

📋 Jeśli chcesz wziąć udział stacjonarnie lub nie możesz dołączyć na żywo, ale chcesz otrzymać link do nagrania konferencji, wypełnij formularz zgłoszeniowy: https://forms.gle/ixb1uuXKPCXgGCD58

👉 Poniżej przesyłamy również szczegółową agendę naszego spotkania: https://understanding.pl/zadbac-o-tych-ktorzy-dbaja/

Nie musisz radzić sobie ze wszystkim sam/a.

22/06/2026

„Każdy zasługuje na dom. Nawet wtedy, gdy wcześniej coś się nie udało.”

To motto przyświeca holenderskiej organizacji Surplus, której misją jest wspieranie osób z różnymi doświadczeniami życiowymi – zmagających się z uzależnieniami, kryzysem bezdomności czy wykluczeniem społecznym. Organizacja robi to poprzez zapewnienie im stabilnego miejsca do życia oraz tworzenie warunków do ponownej integracji ze społecznością.

O programie, w którym odpowiedzią na trudne zachowania jest budowanie bezpiecznego otoczenia, wzmacnianie więzi społecznych oraz tworzenie nowych szans (zamiast stosowania kar i nadmiernej kontroli), opowie Jack ten Haaf – ekspert społeczny, twórca i wieloletni ambasador tego modelu wsparcia.

Dołącz do nas stacjonarnie w Krakowie lub online – z dowolnego miejsca!

🌐 Konferencja odbędzie się w pełni w formule hybrydowej, dzięki czemu mogą Państwo wziąć w niej udział bez konieczności podróżowania.

🗣️ Dbamy o międzynarodowy wymiar wydarzenia: wszystkie wystąpienia będą tłumaczone na język polski oraz język angielski.

Dowiedz się więcej o innych wystąpieniach!

Wystąpienie holenderskiego eksperta to tylko jeden z punktów naszego bogatego programu. Podczas konferencji skupimy się na szeroko pojętym wsparciu – zarówno osób potrzebujących, jak i tych, którzy na co dzień niosą pomoc.

Wysłuchamy prelekcji m.in. o tym, jak badać i odpowiadać na potrzeby opiekunów osób z zaburzeniami zachowania, poznamy holistyczne metody redukcji stresu (w ramach projektu Erasmus+ SHSR), a także dowiemy się, jak mądrze wspierać rodziców dzieci z niepełnosprawnościami. Porozmawiamy również o roli nowoczesnych technologii w budowaniu dobrostanu oraz o edukacji jako fundamencie niezależnego życia.

Szczegółowe informacje o prelegentach, opisy wystąpień oraz formularz rejestracji na transmisję online znajdą Państwo na naszej stronie internetowej.

📍 Konferencja „Zadbać o tych, którzy dbają”
📅 23 czerwca 2026 | Kraków + online

👉 Zarejestruj się na wydarzenie i sprawdź szczegóły:
https://forms.gle/GdjwGxKbihZmgYup6

👉 Poniżej przesyłamy również szczegółową agendę naszego spotkania: https://understanding.pl/zadbac-o-tych-ktorzy-dbaja/

Będzie nam bardzo miło gościć Państwa przed ekranami. Do zobaczenia online!

18/06/2026

🌿 Jak wspierać rodziców dzieci z niepełnosprawnościami i dlaczego wsparcie dla opiekunów jest tak ważne? Jak radzić sobie z przeciążeniem, zmęczeniem i emocjami towarzyszącymi długotrwałej opiece?

Jeśli interesuje Cię zdrowie psychiczne opiekunów, wsparcie rodzin oraz budowanie odporności psychicznej w obliczu codziennych wyzwań, zapraszamy na spotkanie z Joanną Kaletą.

👉 Kim jest Joanna Kaleta?

Coach, interwent kryzysowy i studentka psychologii. Prowadzi grupę wsparcia dla rodziców dzieci z niepełnosprawnościami w Fundacja Jesteśmy Ważni. Prywatnie jest mamą dziecka z niepełnosprawnością, dzięki czemu doskonale rozumie wyzwania, z jakimi każdego dnia mierzą się rodzice i opiekunowie.

Na co dzień wspiera rodziców dzieci z niepełnosprawnościami, którzy doświadczają depresji, przemęczenia, wyczerpania oraz trudności związanych z długotrwałą opieką.

👉 O czym opowie podczas konferencji?

Podczas swojego wystąpienia poruszy temat wsparcia rodziców dzieci z niepełnosprawnościami oraz roli organizacji pozarządowych w budowaniu systemu pomocy dla rodzin. Opowie m.in. o:

• wyzwaniach, z jakimi mierzą się rodzice dzieci z niepełnosprawnościami,
• wpływie długotrwałej opieki na zdrowie psychiczne i dobrostan opiekunów,
• znaczeniu wsparcia emocjonalnego i grup wsparcia,
• działaniach realizowanych przez Fundację Jesteśmy Ważni,
• dobrych praktykach pomagających rodzicom odzyskać siłę, sprawczość i poczucie wspólnoty.

📍 Konferencja „Zadbać o tych, którzy dbają”
📅 23 czerwca 2026 | Kraków + online

👉 Formularz rejestracji:
https://forms.gle/GdjwGxKbihZmgYup6

👉 Więcej o konferencji:
https://understanding.pl/zadbac-o-tych-ktorzy-dbaja/

11/06/2026

🌿 Jak zadbać o własną energię, dobrostan i równowagę w codziennym życiu? Jak lepiej rozumieć siebie, swoje emocje i potrzeby, aby skuteczniej wspierać innych?

Jeśli interesuje Cię rozwój osobisty, wellbeing oraz praktyczne metody wzmacniania odporności psychicznej, zapraszamy na spotkanie z Nadią Kirov.

👉 Kim jest Nadia Kirova?

Trenerka biznesu, coach, mentorka, konsultantka i wykładowczyni akademicka. Od lat wspiera ludzi w poznawaniu siebie, budowaniu motywacji, skutecznej komunikacji oraz zarządzaniu własną energią. Jest współzałożycielką www.kirov.pl, www.lifeenergy.pl i PasjaDoEdukacji.org.

Nadia jest również instruktorką Qigong - praktyki wspierającej harmonijny przepływ energii w ciele, pomagającej redukować stres oraz uwalniać napięcia i blokady fizyczne oraz emocjonalne.

👉 O czym opowie podczas konferencji?

Podczas swojego wystąpienia poruszy temat dobrostanu psychicznego i świadomego zarządzania własną energią. Opowie m.in. o:

• znaczeniu samoświadomości w życiu osobistym i zawodowym,
• budowaniu motywacji i odporności psychicznej,
• komunikacji opartej na zrozumieniu siebie i innych,
• praktycznych sposobach redukcji stresu i odzyskiwania równowagi,
• wykorzystaniu elementów Qigong w codziennym dbaniu o dobrostan.

📍 Konferencja „Zadbać o tych, którzy dbają”
23 czerwca 2026 | Kraków + online

👉 Formularz rejestracji:
https://forms.gle/GdjwGxKbihZmgYup6

Więcej o konferencji:
https://understanding.pl/zadbac-o-tych-ktorzy-dbaja/