Fundacja Pełna Życia

Zadzwoń Wskazówki dojazdu Strona internetowa Kontakt: organizacja

Fundacja Pełna Życia https://pelna-zycia.pl/pomagam/

Pomagamy dzieciom cieszyć się życiem.

Od 1989 roku zapewniamy dzieciom niepełnosprawnym kompleksową i profesjonalną pomoc terapeutyczną, pracując każdego dnia nad poprawą ich zdrowia

💬„Bliski mi człowiek wskutek postępującej choroby niespodziewanie z dnia na dzień stracił samodzielność”.👉Świat Pani Eli...
15/09/2026

💬„Bliski mi człowiek wskutek postępującej choroby niespodziewanie z dnia na dzień stracił samodzielność”.

👉Świat Pani Eli nagle gwałtownie się zmienił. Codzienność stała się wyzwaniem. Musiała natychmiast odnaleźć się w zupełnie nowej i niezwykle wymagającej roli – roli opiekuna.

💙Na szczęście trafiła do Wspornika.

🫶 Przez ponad dwa lata towarzyszyliśmy jej i jej rodzinie. Doradcy pomogli uporządkować formalności, fizjoterapeuci i lekarze wspierali rodzinę w opiece nad chorym, a urlop wytchnieniowy pozwolił Pani Eli odpocząć i odzyskać siły.

Krok po kroku udało się na nowo uporządkować codzienność.

❗Choroba lub nagłe zdarzenie mogą z dnia na dzień zmienić życie całej rodziny. Nikt nie musi być na taką zmianę gotowy. Masz prawo czuć niepokój. Masz prawo nie wiedzieć, co robić dalej.

📞Zadzwoń: 882 025 113 lub odwiedź nas na Basztowej 3/2.
Jesteśmy tutaj, żeby pomóc Ci krok po kroku odnaleźć się w nowej rzeczywistości.

Stały rytm dnia. Kilkanaście minut ćwiczeń. I trochę wspólnego czasu.Codzienna rutyna może wydawać się nudna. Dla osoby ...
10/09/2026

Stały rytm dnia. Kilkanaście minut ćwiczeń. I trochę wspólnego czasu.

Codzienna rutyna może wydawać się nudna. Dla osoby starszej często oznacza jednak poczucie bezpieczeństwa i przewidywalności.

Warto połączyć ją z prostymi aktywnościami, które angażują pamięć i uwagę. Nie trzeba zamieniać domu w gabinet terapeutyczny. Wystarczą:
🧩 puzzle,
📝 krzyżówki i łamigłówki,
🧠 krótkie ćwiczenia pamięci,
💬 wspominanie wydarzeń i rozmowa.

Najważniejsze, żeby aktywności były: dopasowane do możliwości osoby starszej, różnorodne i krótkie, ale regularne – np. 15–30 minut dziennie.

Dla opiekuna to kilkanaście minut. Dla Podopiecznego – okazja do aktywności, kontaktu i poczucia sprawczości.

👉 Więcej o znaczeniu codziennej rutyny i stymulacji umysłu przeczytasz w naszej bazie wiedzy.

🌟 Zajęcia terapeutyczne dla dzieci z orzeczeniem o niepełnosprawności w Krakowie – zapisy trwają!📍 Wolne miejsca na zaję...
09/09/2026

🌟 Zajęcia terapeutyczne dla dzieci z orzeczeniem o niepełnosprawności w Krakowie – zapisy trwają!

📍 Wolne miejsca na zajęcia dofinansowane ze środków PFRON
„Cel: Samodzielność”:

✅ Trening Umiejętności Społecznych
✅ Hipoterapia
✅ Muzykoterapia
✅ Zajęcia z logopedą
✅ Terapia pedagogiczna
✅ Arteterapia

❓ Czego potrzebujesz do zapisu?
📄 orzeczenie o niepełnosprawności dziecka
👩‍⚕️ w przypadku hipoterapii – skierowanie lekarskie

ℹ️ Więcej informacji na stronie:
https://pelna-zycia.pl/centrum-terapii

📩 Chcesz zapisać dziecko? Napisz maila lub zadzwoń:
✉️ [email protected]
📞 698 28 13 66

Wrześniowy Fort będzie rozświetlony kolorami prac malarskich wykonanych przez Panią Hannę Gąsienicę-Samek! 💙💚
08/09/2026

Wrześniowy Fort będzie rozświetlony kolorami prac malarskich wykonanych przez Panią Hannę Gąsienicę-Samek! 💙💚

🫶 Gdy udzielasz komuś wsparcia, nie zastanawiaj się, czy robisz za mało.Bo nie każdy może pomagać tak samo.Jedni nie maj...
05/09/2026

🫶 Gdy udzielasz komuś wsparcia, nie zastanawiaj się, czy robisz za mało.

Bo nie każdy może pomagać tak samo.

Jedni nie mają czasu, inni środków, a jeszcze inni sami mierzą się ze swoimi trudnościami. Ale każdy gest dobra ma swoją siłę. Nawet ten najmniejszy.

💰 Darowizna w każdej kwocie
🕑 Godzina wolontariatu
💬 Udostępnienie informacji o pomocy
💙 Moment poświęcony drugiemu człowiekowi

Każdy z tych gestów ma znaczenie.
Wywołuje wdzięczność.
I sprawia, że dokładasz się do czegoś pięknego – pomocy innym.

W Dniu Dobroczynności dziękujemy za każdy – mały i duży – gest dobra, którym wspieraliście nas przez ostatnie 37 lat. ❤️❤️❤️

To dzięki wam nadal działamy, pomagamy i będziemy pomagać.

💬„Znalazłam się w zupełnie nowej sytuacji, która mnie przerosła”.Choroba bliskiej osoby potrafi z dnia na dzień zmienić ...
04/09/2026

💬„Znalazłam się w zupełnie nowej sytuacji, która mnie przerosła”.

Choroba bliskiej osoby potrafi z dnia na dzień zmienić całe życie. Nagle pojawiają się pytania, na które nie znamy odpowiedzi: co robić dalej? Jak właściwie pomóc?

📍Tak było w przypadku Pani Anny, którą przerosła nowa sytuacja związana z chorobą mamy. Nie zostawiliśmy jej samej z tymi pytaniami.

💙 Rodzina skorzystała z pomocy lekarza, psychologa, fizjoterapeutki, pielęgniarki i opiekunki. Każdy z nich miał inne zadanie, ale wspólny cel – zapewnić Mamie dobrą opiekę, a Pani Annie dać poczucie, że nie musi mierzyć się z tym sama.

👉Dziś sytuacja jest opanowana. Kiedy wiesz, że obok są ludzie, na których zawsze możesz liczyć, łatwiej odetchnąć i odzyskać spokój.

Nowa rzeczywistość może budzić niepokój. Masz prawo czuć zagubienie.
Jesteśmy tutaj, żeby pomóc Ci krok po kroku odnaleźć się w nowej codzienności.

📞Zadzwoń: 882 100 615

Pochwały. Komplementy. Awans w pracy.Ale ty zamiast dumy czujesz niepokój. Zaraz ktoś odkryje, że wszystkie sukcesy to n...
02/09/2026

Pochwały. Komplementy. Awans w pracy.
Ale ty zamiast dumy czujesz niepokój.
Zaraz ktoś odkryje, że wszystkie sukcesy to nie twoja zasługa.

💬 Brzmi znajomo? To tzw. syndrom oszusta (ang. impostor syndrome) – przekonanie, że swoje sukcesy zawdzięczasz nie sobie, ale szczęściu, przypadkowi lub temu, że inni przeceniają twoje kompetencje.

👉 Osoby doświadczające syndromu oszusta podczas pracy odczuwają lęk, poczucie winy i dyskredytują swoje osiągnięcia.

Często wpadają w dwie skrajności:
📝 próbują udowodnić swoją wartość przez nadmierną pracę,
🕐 albo odkładają zadania z obawy, że nie wykonają ich wystarczająco dobrze.

Jak wyjść z tego schematu?
✅wyznaczaj sobie realistyczne cele, które możesz osiągnąć
✅planuj pracę i stawiaj sobie granice - ustal limity i rozkładaj zadania w czasie
✅zapisuj swoje sukcesy i wracaj do nich, gdy pojawiają się wątpliwości.

👉Jeśli lęk i ciągłe podważanie własnych osiągnięć utrudniają ci codzienne funkcjonowanie, warto porozmawiać z psychologiem.
Wspólnie łatwiej zrozumieć źródło tych przekonań i stopniowo je zmieniać.

W naszym projekcie rodziny otrzymują taką pomoc za darmo.
Zadzwoń i zgłoś się.
📞+48 510 742 669

Może to tylko nerwy. Może ma trudniejszy czas.👉 Czasem próbujemy tłumaczyć zachowanie bliskiej osoby. Wstydzimy się powi...
29/08/2026

Może to tylko nerwy. Może ma trudniejszy czas.

👉 Czasem próbujemy tłumaczyć zachowanie bliskiej osoby. Wstydzimy się powiedzieć o nim komuś innemu.

Bo to przecież własne dziecko. Partner. Ktoś z rodziny.
Ale bliskość nie daje NIKOMU prawa do przemocy.

Jeśli bliska osoba:
❌ popycha, szarpie, uderza lub w inny sposób sprawia Ci ból,
❌ wyzywa, poniża lub zmusza Cię do zachowań, których nie chcesz,
❌ kontroluje Twoje pieniądze albo ogranicza kontakty z bliskimi,
❌ niszczy Twoje rzeczy,
❌ zmusza Cię do kontaktów seksualnych,
❌ grozi Tobie lub Twoim bliskim,
możesz doświadczać przemocy.

❗Nie bagatelizuj tego. Nie musisz się wstydzić i nie musisz radzić sobie z tym samodzielnie.

📞 Zadzwoń na infolinię dla osób doświadczających przemocy: 800 120 002.

👉 Możesz też skontaktować się ze Wspornikiem. Porozmawiasz z osobą, która Cię wysłucha, nie będzie oceniać i pomoże zastanowić się, co możesz zrobić.
📞 +48 882 022 536

💙Twoja godność i bezpieczeństwo to priorytet. Nie bagatelizuj ich.

Obecni i gotowi do działania 💪
27/08/2026

Obecni i gotowi do działania 💪

❤️ Jako rodzic zrobisz wszystko, by chronić swoje dziecko.A gdy na potrzebną pomoc trzeba czekać miesiącami, pojawia się...
25/08/2026

❤️ Jako rodzic zrobisz wszystko, by chronić swoje dziecko.
A gdy na potrzebną pomoc trzeba czekać miesiącami, pojawia się bezsilność.

Chcesz pomóc mu tu i teraz. Widzisz, że tego potrzebuje, ale nie wiesz, co zrobić. A na profesjonalne wsparcie trzeba czekać.

👉 Właśnie dlatego powstał projekt „Po pierwsze Rodzina”.
Kiedy w rodzinie pojawia się kryzys, nie każemy czekać. Jesteśmy po to, by zapewnić wsparcie wtedy, gdy jest najbardziej potrzebne. 💙

💬„Jako rodzic nie ma dla mnie nic cenniejszego niż widok mojego dziecka, które zaczyna czuć się lepiej”.

To słowa jednej z mam, której córka skorzystała ze wsparcia psychologicznego w naszym projekcie. Dziś córka czuje się lepiej, a cała rodzina odzyskała poczucie bezpieczeństwa. ❤️

Jeśli w Twoim domu pojawiają się trudności, pamiętaj: proszenie o pomoc to nie słabość. To akt troski, odpowiedzialności i odwagi.

📞 Zadzwoń: 512 361 939

Adres

Ulica Dunajewskiego 5/29
Kraków
31-133

Godziny otwarcia

Poniedziałek 09:00 - 17:00
Wtorek 09:00 - 17:00
Środa 09:00 - 17:00
Czwartek 09:00 - 17:00
Piątek 09:00 - 17:00

Telefon

+48726301040

Strona internetowa

Powiadomienia

Bądź na bieżąco: wyślemy Ci e-mail, gdy Fundacja Pełna Życia opublikuje nowości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu, a subskrypcję możesz anulować w dowolnym momencie.

Kontakt: Organizacja

Wyślij wiadomość do Fundacja Pełna Życia:

Skróty

Udostępnij