Jakie są godziny otwarcia?

Poniedziałek 09:00 - 15:00 Wtorek 09:00 - 15:00 Środa 09:00 - 15:00 Czwartek 09:00 - 15:00 Piątek 09:00 - 15:00

Stowarzyszenie Dobrej Nadziei

Strona główna
Polska
Kraków
Stowarzyszenie Dobrej Nadziei

Organizacja pozarządowa w centrum Krakowa. Zachęcamy do kontaktu!

Zapraszamy do skorzystania z następujących form wsparcia:

- Centrum Aktywności Seniora Stowarzyszenia Dobrej Nadziei: bezpłatne zajęcia, wyjścia i wycieczki dla seniorów, poniedziałek- piątek w godz. 09:00-14:00, tel.: 662 383 382
https://www.facebook.com/Centrum-Aktywno%C5%9Bci-Seniora-Stowarzyszenia-Dobrej-Nadziei-1507065842701171
- Centrum Aktywności Seniora Kurdwanów: bezpłatne zajęcia, wyjś

cia i wycieczki dla seniorów, poniedziałek- piątek w godz. 10:00-14:00, tel.: 510 789 340
- Ośrodek Poradnictwa i Terapii Rodzin: bezpłatna psychoterapia dla krakowskich rodzin, ośrodek oferuje terapię indywidualną osób dorosłych, terapię rodzinną, konsultacje par i małżeństw, terapię grupową w dwóch lokalizacjach: NZOZ Dobrej Nadziei ul Batorego 5, tel.: 12 633 35 31, poniedziałek- piątek od 8:00 do 20:00, Ośrodek Poradnictwa i Terapii Rodzin ul. Stoczniowców 7, tel.: 12 262 92 99, poniedziałek- piątek od 9:00 do 13:00
- Poradnia Zdrowia Psychicznego Dzieci i Młodzieży: profesjonalna pomoc w formie psychoterapii indywidualnej, rodzinnej, grupowej, poradnictwa psychologicznego, pomocy kryzysowej w sytuacjach trudnych oraz konsultacji i leczenia psychiatrycznego, pomoc dla młodych ludzi mających trudności w domu, w szkole i nieradzących sobie z codziennymi problemami, ul. Batorego 5, tel.: 12 633 35 31
- Warsztat Terapii Zajęciowej: program warsztatów skierowany jest do osób z niepełnosprawnościami intelektualnymi i chorujących psychicznie pragnących uzyskać umiejętności niezbędne do podjęcia zatrudnienia, ul. Za Torem 22, tel.: 12 257 10 32, poniedziałek- piątek od 8:00 do 16:00

Po więcej informacji i szczegółów zapraszamy na naszą stronę internetową! www.sdn.org.pl

Wszystkie oferowane formy wsparcia są bezpłatne, świadczone przez wykfalifikowaną i doświadczoną kadrę.

07/11/2025

Zapraszamy nauczycieli oraz innych pracowników placówek oświatowych do skorzystania z bezpłatnych indywidualnych konsultacji dot. prewencji zachowań samobójczych wśród uczniów!
Dostępne terminy:
🔸 07.11., 08:00-12:00
🔸 21.11., 08:00-13:00
🔸 5.12., 08:00-12:00
🔸 12.12., 08:00-12:00
godziny do wyboru.

Zapisy: 789 388 884
Miejsce: Stowarzyszenie Dobrej Nadziei, ul. Batorego 5

Konsultacje realizowane są w ramach zadania publicznego pn. "Rozpoznaj i reaguj - prewencja zachowań suicydalnych", finansowanego przez Gminę Miejską Kraków.

Konsultacje prowadzą wykwalifikowane i doświadczone terapeutki.

17/10/2025

Serdecznie zapraszamy do skorzystania z bezpłatnych porad prawnych w naszym Stowarzyszeniu!
Poradnictwo świadczone jest na rzecz osób z doświadczeniem przemocy domowej.
Prawnik przyjmuje we wtorki w godzinach 9-11, istnieje także możliwość ustalenia innych terminów.
Aby umówić się na wizytę prosimy o kontakt pod numerem: 789 388 884.

30/09/2025

UWAGA‼️
Zwolniły się dwa miejsca na grupę socjoterapeutyczną dla dzieci doznających przemocy domowej (wiek dzieci 10-13).
Serdecznie zapraszamy do dołączenia- grupa dopiero rozpoczyna spotkania.
Chętne osoby prosimy o kontakt pod numerem: 789 388 884
Spotkania odbywają się w poniedziałki w godzinach 17:00-19:00 przy ul. Batorego 5.

26/09/2025

UWAGA- ZOSTAŁY DWA WOLNE MIEJSCA NA WYJĄTKOWE WARSZTATY SAMOOBRONY DLA KOBIET 29-30.09.
ZGŁOSZENIE: 789 388 884
🔸Co? Warsztat WenDo - budowania pewności siebie, asertywności i samoobrony
Warsztat będzie prowadzony przez Agatę Teutsch - certyfikowaną trenerkę WenDo
📅 Kiedy? Poniedziałek i wtorek, 29 i 30 września 2025, godz. 09:00–15:00 (w tym przerwy)

📍 Gdzie? Klaster Innowacji Społeczno - Gospodarczych, Ul. Zabłocie 20 budynek A sala 007
🛑 Uwaga: przestrzeń jest dostępna dla osób poruszających się na wózkach.
🟣 Obecność w obu dniach warsztatu jest obowiązkowa.
WenDo to proces – nie ma możliwości dołączenia tylko na jeden dzień. Po upływie dwóch pierwszych godzin zajęć dołączenie do grupy nie będzie możliwe.

🌀 Czego się spodziewać?
Program warsztatu obejmuje:
– ćwiczenia z głosem i oddechem
– pracę z ciałem i granicami
– techniki fizycznej samoobrony (ciosy, kopnięcia, uwolnienia, krzyk, bloki)
– symulacje i scenki sytuacyjne
– rozmowy w grupach, kręgi, refleksję i wzmacnianie poczucia sprawczości
– przestrzeń na Twoje "tak", "nie", wątpliwości i wybory

💡 Organizacyjne informacje, które warto znać przed przyjściem:
– przyjdź 5–10 minut wcześniej, by spokojnie rozpocząć zajęcia
– jeśli masz jakiekolwiek problemy zdrowotne lub jesteś w ciąży, daj znać trenerce przed warsztatem
– ubierz się wygodnie – będziemy się ruszać i siadać na podłodze
– obowiązuje zmiana obuwia
– na miejscu zapewniamy wodę, natomiast przekąski i posiłek obiadowy zabierz ze sobą — zaplanowana jest 30-minutowa przerwa

16/09/2025

Zapraszamy do udziału w Szkole dla Rodziców!
Termin: czwartki od 25.09. w godzinach 08:30-11:30
Miejsce: Stowarzyszenie Dobrej Nadziei, Kraków ul. Batorego 5
Grupa będzie spotykać się regularnie co czwartek przez okres 12 tygodni.
ZAPISY pod numerem: 789 388 884

PROGRAM:
1.Spotkanie organizacyjno – integrujące
2.Granice
3.Uczucia (część I)
4.Uczucia (część II)
5.Zachęcanie dziecka do współpracy
6.Kary
7.Rozwiązywanie problemów i konfliktów
8.Zachęcanie do samodzielności
9.„Wpisywanie” dziecka w role i uwalnianie od grania ról
10.Pomocna pochwała i zachęta
11.Wymiana własnych doświadczeń rodzicielskich
12.Podsumowanie cyklu

Prowadząca: Sylwia Kozub-Szewczyk- psychoterapeutka, pedagożka, realizatorka programu "Szkoła dla Rodziców i Wychowawców"

Udział w grupie jest bezpłatny. Wsparcie udzielane jest w ramach zadania publicznego "Usługi wzmacniające i wspierające osoby doznające przemocy domowej i zagrożone przemocą domową" finansowanego przez GMK- w związku z tym do udziału w zajęciach kwalifikują się osoby doznające przemocy domowej.

12/09/2025

Zapraszamy serdecznie na Grupę socjoterapeutyczną dla dzieci doznających przemocy domowej!

🟢TERMIN: poniedziałki w godz. 17:00-19:00 od 29 września- planowanych jest 10 spotkań
🟢MIEJSCE: ul. Batorego 5, Stowarzyszenie Dobrej Nadziei
🟢WIEK: 10-13
🟢ZAPISY I WIĘCEJ INFORMACJI POD NUMEREM: 789 388 884
🟢Liczba miejsc ograniczona- decyduje kolejność zgłoszeń.

PROGRAM GRUPY:
1. Zapoznanie się, integracja, omówienie zasad grupy, nauka imion.
2. Świat emocji - jak je rozpoznawać?
3. Świat emocji - jak sobie z nimi radzić?
4. Złość - jej funkcja i sposoby wyrażania jej.
5. Złość, agresja, przemoc - różnice i sposoby reagowania.
6. Pewność siebie - czym jest i jak nad nią pracować?
7. Sposoby komunikowania się (asertywne, bierne, agresywne).
8. Budowanie relacji z innymi.
9. Jak dbać o swoje granice w sposób asertywny?
10. Podsumowanie i pożegnanie.

Prowadzące: psycholog Magdalena Kowalska- Samek, psycholog Natalia Knap

Udział w grupie jest bezpłatny. Wsparcie udzielane jest w ramach zadania publicznego "Usługi wzmacniające i wspierające osoby doznające przemocy domowej i zagrożone przemocą domową" finansowanego przez GMK.

08/09/2025

Ruszamy z kolejnymi warsztatami dla nauczycieli dot. przeciwdziałania zachowaniem samobójczym wśród dzieci i młodzieży❗️

Do udziału serdecznie zapraszamy nauczycieli szkół podstawowych oraz ponadpodstawowych z terenu Krakowa.
DOSTĘPNE TERMINY:
🔶26.09.
🔶03.10.
🔶31.10.
🔶14.11.
🔷zapisy i więcej informacji: 789 388 884
Na warsztatach m.in.:
- czynniki prowadzące do podejmowania zachowań samobójczych
- wczesne i zaawansowane symptomy zachowań suicydalnych wśród dzieci i młodzieży
- przeciwdziałanie samobójstwom w placówkach edukacyjnych- praktyczne wskazówki
- jak rozmawiać z dziećmi i młodzieżą, kiedy mówią o samobójstwie

Warsztaty prowadzone są w ramach zadania "Rozpoznaj i reaguj- prewencja zachowań suicydalnych". Zadanie publiczne finansowane ze środków Miasta Krakowa.

Zapraszamy do zapisów!!!

04/09/2025

Rozpoczynamy nabór do Grupy wsparcia dla osób dorosłych doznających przemocy domowej- zapraszamy serdecznie do skorzystania z oferowanego wsparcia!

🔸Termin: wtorki od 16.09. w godzinach 09:00-11:00
🔸Miejsce: Stowarzyszenie Dobrej Nadziei, Kraków ul. Batorego 5
Grupa będzie spotykać się regularnie co wtorek przez okres 10 tygodni.
☎️ZAPISY pod numerem: 789 388 884

Grupa ma na celu wymianę doświadczeń, wzajemne wsparcie oraz edukowanie w zakresie przemocy domowej.

Ramowy program spotkań:
1. Zapoznanie z prowadzącymi i członkami grupy. Omówienie oczekiwań i potrzeb uczestników. Stworzenie kontraktu.
2. Definicja przemocy. Różnica między przemocą, złością i agresją. Rodzaje przemocy.
3. Strategie podtrzymywania przemocy przez sprawcę. Techniki manipulacji.
4. Dlaczego w tym tkwię? O mechanizmach podtrzymujących przemoc, roli wzorców rodzinnych i wyuczonej bezradności. Trójkąt dramatyczny.
5. Mity, poglądy i przekonania dotyczące rodziny. Czynniki kulturowo-społeczne wzmacniające zjawisko przemocy domowej.
6. Dziecko jako ofiara przemocy. Syndrom DDD/DDA.
7. Wstęp do analizy transakcyjnej („ja jestem ok – ty jesteś ok”) , stanów ja (rodzic, dorosły, dziecko).
8. Zdrowa komunikacja interpersonalna.
9. Asertywne komunikaty i zachowania.
10. Sposoby szukania wsparcia. Omówienie i zamknięcie warsztatów.

Grupa wsparcia realizowana jest w ramach zadania publicznego pn. "Usługi wzmacniające i wspierające osoby doznające przemocy domowej i zagrożone przemocą domową", finansowanego przez GMK.
Wsparcie przeznaczone dla mieszkańców GMK.

19/08/2025

Szanowni Państwo,

w związku z rozwojem naszej Poradni informujemy, że posiadamy aktualnie WOLNE TERMINY na psychoterapię indywidualną dla dzieci i młodzieży.

☎️ Zapisy odbywają się bezpośrednio w rejestracji lub pod numerem telefonu 786 855 768.

Zapraszamy do kontaktu!

22/05/2025

Serdecznie zapraszamy nauczycieli szkół podstawowych oraz ponadpodstawowych z terenu Krakowa do udziału w bezpłatnych warsztatach dot. prewencji zachowań suicydalnych wśród dzieci i młodzieży.
🔶Pierwsze warsztaty już 30 maja, g. 08:00-12:00, ul. Batorego 5
🔷zapisy i więcej informacji: 789 388 884

Na warsztatach m.in.:
- czynniki prowadzące do podejmowania zachowań samobójczych
- wczesne i zaawansowane symptomy zachowań suicydalnych wśród dzieci i młodzieży
- przeciwdziałanie samobójstwom w placówkach edukacyjnych- praktyczne wskazówki
- jak rozmawiać z dziećmi i młodzieżą, kiedy mówią o samobójstwie

Warsztaty prowadzone są w ramach zadania "Rozpoznaj i reaguj- prewencja zachowań suicydalnych". Zadanie publiczne finansowane ze środków Miasta Krakowa.

09/05/2025

Zapraszamy mieszkańców Gminy Miejskiej Kraków do skorzystania ze wsparcia dedykowanego osobom doznającym przemocy domowej lub zagrożonym jej doświadczeniem, w tym także dzieciom doznającym przemocy bądź będącym świadkami przemocy domowej.

Adres

Ulica Batorego 5
Kraków
31-135

Godziny Otwarcia

Poniedziałek	09:00 - 15:00
Wtorek	09:00 - 15:00
Środa	09:00 - 15:00
Czwartek	09:00 - 15:00
Piątek	09:00 - 15:00

Telefon

+48124234896

Strona Internetowa

http://www.sdn.org.pl/

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Stowarzyszenie Dobrej Nadziei umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.