09/10/2026
💚 Nie jesteś sama. Nie jesteś sam. Zawsze jest ktoś, kto może pomóc.
W obliczu wydarzeń, o których w ostatnim czasie słyszymy, chcemy przypomnieć o czymś niezwykle ważnym. O rozmowie, wzajemnej uważności i wsparciu, którego nikt nie powinien być pozbawiony.
Nie zawsze łatwo powiedzieć, że coś nas martwi, przerasta lub budzi niepokój. Czasem wystarczy jednak jedna rozmowa, jedno życzliwe pytanie, jeden dorosły, który naprawdę wysłucha. ❤️
📞 Warto znać i zapamiętać te numery:
🟢 116 111 – bezpłatny, całodobowy telefon zaufania dla dzieci i młodzieży.
🟢 116 123 – telefon wsparcia emocjonalnego dla dorosłych.
🟢 800 12 12 12 – bezpłatny, anonimowy i całodobowy Dziecięcy Telefon Zaufania Rzecznika Praw Dziecka.
🟢 800 70 2222 – bezpłatne, całodobowe Centrum Wsparcia dla osób dorosłych w kryzysie psychicznym.
🚨 112 – numer alarmowy, pod który należy zadzwonić w sytuacji bezpośredniego zagrożenia życia lub zdrowia.
💬 Do uczniów: jeśli coś Cię niepokoi, doświadczasz trudności albo widzisz, że ktoś obok potrzebuje pomocy – porozmawiaj z rodzicem, nauczycielem, pedagogiem, psychologiem szkolnym lub inną osobą, której ufasz. Proszenie o pomoc jest oznaką odwagi, nie słabości.
🤝 Do rodziców i nauczycieli: rozmawiajmy, słuchajmy i dostrzegajmy sygnały, których czasem nie da się wyrazić słowami. Przypominajmy młodym ludziom, gdzie mogą szukać wsparcia. Nie bagatelizujmy ich emocji i obaw.
A jeśli widzisz zagrożenie – reaguj. Powiedz o nim zaufanej osobie dorosłej lub pracownikowi szkoły. W sytuacji bezpośredniego niebezpieczeństwa nie czekaj – dzwoń pod 112. Zagrożenie może zgłosić również uczeń.
💚 Nie musimy znać odpowiedzi na każde pytanie. Ważne, żebyśmy potrafili być obok, wysłuchać i pomóc znaleźć rozwiązanie.
Zadbajmy wspólnie o szkoły, w których każdy młody człowiek będzie wiedział, że jest ważny, zauważony i nie pozostanie sam.
Udostępnij ten post. Być może właśnie ktoś w Twoim otoczeniu potrzebuje dziś tych numerów.
_____________
| | | Ministerstwo Edukacji Narodowej
