Kołobrzeskie Amazonki

28/08/2026

Od dwóch miesięcy sześć członkiń naszego Stowarzyszenia wspiera Hospicjum w Kołobrzegu, pełniąc dyżury w recepcji.

Wolontariat przypomina nam, że pomagając innym, sami otrzymujemy coś niezwykle cennego – poczucie sensu, wdzięczność i świadomość, że jesteśmy potrzebne.
Dziękujemy za możliwość bycia częścią tego ważnego miejsca 🩷.

25/08/2026

Z głębokim żalem zawiadamiamy, że zmarła nasza koleżanka Ela Niewczas 🖤💔🖤.
Ela była pogodną i ciepłą osobą, zawsze uśmiechnięta i z głową pełną pomysłów. Piastowała w Stowarzyszeniu stanowisko skarbniczki.
Wyrazy współczucia dla Rodziny 😪.
Tak bardzo nam przykro 🏹💔🖤🏹.

30/07/2026

Dzisiaj, w Międzynarodowym Dniu Przyjaźni, miałyśmy szczęście spędzić wspólnie czas w naprawdę wyjątkowym miejscu – Lawendowym Zawrocie Głowy w Ustroniu Morskim💜.
Były rozmowy przy aromatycznej kawie i pysznym serniku, dużo śmiechu, wspomnień i po prostu radość z bycia razem 💜.
Nie zabrakło również sesji zdjęciowej, która dostarczyła nam mnóstwo uśmiechu i pozwoliła zatrzymać te piękne chwile na dłużej.
Przyjaźń to obecność, życzliwość, wsparcie i ludzie, przy których można być po prostu sobą 💜.

15/07/2026

W imieniu Pani Anna Mieczkowska - Prezydent Miasta Kołobrzeg oraz Centrum Usług Społecznych w Kołobrzegu zapraszamy kobiety w wieku od 20 do 44 lat oraz 75+ na badania w kierunku nowotworów piersi.
Szczegółowych informacji udziela INTER MEDICAL w Kołobrzegu.
Wakacje to idealny moment, aby zadbać o siebie ❤️🩷.

05/07/2026

Wczoraj zakończyła się tegoroczna edycja Onkomarszu.
Gratulujemy wszystkim Uczestniczkom i Uczestnikom, którzy mimo często niesprzyjającej pogody, pewnym fizycznym ograniczeniom oraz zmęczeniu osiągnęli swoje cele i dotarli do wyznaczonej mety.
Szczególnie mocno kibicowałyśmy Grupie pokonującej trasę nr 1 – Kołobrzeg–Świnoujście, z którą miałyśmy zaszczyt spędzić sobotnie popołudnie, a także pożegnać przed rozpoczęciem trasy w niedzielny poranek w zeszły weekend.
Dziękujemy Wam za lekcję odwagi, wytrwałości i wiary w to, że nawet najtrudniejszą drogę można pokonać małymi krokami.
Pokazaliście, że siła nie zawsze tkwi w mięśniach, ale rodzi się w sercu.
Niech każdy przebyty kilometr pozostanie symbolem nadziei, zwycięstwa i życia 💪❤️.
Jesteście inspiracją dla wielu z nas 🎗❤️!

OnkoRejs - Wybieram życie

29/06/2026

📍Pamiętajmy o profilaktyce🎗!

📌 Czerwiec dobiega końca, ale pamiętajmy, że to Miesiąc Świadomości Raka Trzonu Macicy💛

📌 Rak trzonu macicy jest najczęściej występującym nowotworem narządu rodnego u kobiet w Polsce. Wczesne rozpoznanie znacząco zwiększa szanse na skuteczne leczenie, dlatego nie należy lekceważyć objawów, takich jak nieprawidłowe krwawienia z dróg rodnych, zwłaszcza po menopauzie lub nieregularne plamienia w okresie przedmenopauzalnym, uporczywe bóle w podbrzuszu.

📌 Świadomość, czujność i szybka konsultacja z lekarzem mogą uratować zdrowie i życie ‼

📌 Zapraszamy również na nasz profil na Instagramie, gdzie prof. dr. hab. n. med. Rafał Tarnawski mówi o nowoczesnych metodach leczenia raka trzonu macicy oraz wyjaśnia, jak wygląda współczesna opieka nad pacjentkami. Link do nagrania poniżej 👇

https://www.instagram.com/p/DaKj7eHoeWN/

📌 Badajmy się, reagujmy na niepokojące objawy i rozmawiajmy o profilaktyce 🩺

28/06/2026

Dwa dni, które miałyśmy przyjemność spędzić z członkami trasy nr 1 OnkoRejs - Wybieram życie, pokonującymi pieszo drogę z Kołobrzegu do Świnoujścia w ciągu tygodnia 👣🌊, to czas pełen serdecznych rozmów, wzajemnej życzliwości i wspólnie przeżytych chwil ❤️.
Razem zwiedziliśmy Bazylikę oraz urokliwe zakątki Kołobrzegu, zjedliśmy wspólny obiad, nie zabrakło także lodów i spaceru po molo 🦤🌊. Te chwile na długo pozostaną w naszej pamięci!
Dziś spotkaliśmy się w porcie jachtowym, skąd po odśpiewaniu hymnu Onkomarszu wyruszyliśmy w kierunku plaży zachodniej, aby symbolicznie pokonać wspólnie odcinek drogi ⛵️👣🌲.
W Dźwirzynie nadszedł czas pożegnania.
Z całego serca życzyliśmy uczestnikom bezpiecznej dalszej wędrówki, wytrwałości oraz wielu pięknych spotkań na trasie.
Dziękujemy Geovita Dźwirzyno za pyszny poczęstunek, Maria Najdowska Niewiadomska za bardzo miłe przyjęcie i zaproszenie, a naszym nowym Przyjaciołom za wspólnie spędzony czas, uśmiech oraz energię, którą zostawiliście w naszych sercach ❤️. Powodzenia na dalszych etapach i do zobaczenia🚶‍♀️🚶‍♂️!

16/06/2026

Co warto wiedzieć o czerniaku 🔍?
Zapraszamy do lektury ⬇️⬇️⬇️.

Znamię? Znam je! - Profilaktyka Czerniaka

Prawie każdy z nas ma na skórze znamiona: pieprzyki, plamki pigmentacyjne, zmiany naczyniowe. Z medycznego punktu widzenia to trwała, odgraniczona zmiana – plama, grudka lub guzek – która kolorem bądź strukturą odróżnia się od otaczającej ją skóry. Mogą przybierać barwę od cielistej po niemal czarną, być płaskie lub wypukłe. Niektóre towarzyszą nam od urodzenia, inne pojawiają się w ciągu życia. I choć większość z nich jest całkowicie niegroźna, ich regularna obserwacja to klucz do zdrowia. Choć większość znamion jest łagodna, stają się potencjalnie groźne, gdy zaczynają się zmieniać. Każdą modyfikację wyglądu lub towarzyszących jej odczuć należy traktować jako sygnał alarmowy wystąpienia nowotworu.
Do najbardziej niepokojących objawów należą:
*powiększanie się zmiany,
*zmiana kształtu na asymetryczny,
*nieregularne lub postrzępione brzegi,
*nierównomierne, wielobarwne zabarwienie,
*swędzenie, krwawienie, sączenie się płynu lub owrzodzenie.

Czerniak jest złośliwym nowotworem skóry u ludzi rasy białej. Wykryty na wczesnym etapie rozwoju w większości przypadków jest uleczalny. Czerniak – częściej niż inne nowotwory skóry – daje zmiany o charakterze przerzutów odległych, dlatego jest najbardziej groźny ze wszystkich nowotworów skóry. Ostatnie lata przyniosły ogromny postęp w leczeniu systemowym zaawansowanego czerniaka, co pozytywnie wpływa na rokowanie.
Profilaktyka czerniaka polega głównie na unikaniu nadmiernej ekspozycji na słońce, regularnym badaniu znamion i stosowaniu kremów z filtrem oraz obserwacji swoich znamion pod kątem tzw. ABCDE czerniaka tj. Asymetria, Brzegi, Kolor, Średnica, Ewolucja.

Kluczowe zasady profilaktyki czerniaka:

*Unikanie słońca w godzinach 11:00-16:00:
*Stosowanie kremów z filtrem SPF 30+ (twarz SPF 50):
*Regularne nakładanie kremu z filtrem, nawet w pochmurne dni, jest bardzo ważne.
*Noszenie odzieży ochronnej, kapelusza i okularów z filtrem UV:
*Unikanie solarium, gdyż solaria emitują szkodliwe promieniowanie UV, które zwiększa ryzyko czerniaka.
*Regularne badanie znamion poprzez
- samokontrolę skóry co miesiąc
- wizyty u dermatologa raz w roku, które są kluczowe dla wczesnego wykrywania zmian.

Kiedy widzisz nowe znamiona, narośla, przebarwienia lub zmiany w już istniejących pieprzykach, jest to sygnał, aby jak najszybciej skonsultować się z lekarzem.