Świętokrzyska Fundacja Rozwoju Społecznego

12/02/2026

Prosimy o wsparcie działalności Świętokrzyska Fundacja Rozwoju Społecznego przekazując 1,5% podatku.

12/02/2026

Zapraszamy Cię na 90 minut uważności i głębokiego relaksu.
Poznasz mindfulness czyli sztukę bycia tu i teraz oraz dowiesz się, jak korzystać z niej w codziennym życiu. Jak świadomie kierować uwagę na ciało, oddech i bieżące doświadczenie - bez oceniania i walki z myślami.
To spotkanie jest dla Ciebie, jeśli:
- masz trudność z uspokojeniem myśli
- czujesz napięcie w ciele
- jesteś w ciągłym biegu
- brakuje Ci chwili dla siebie
- chcesz poznać proste praktyki uważności i regulować emocje
- szukasz skutecznych narzędzi do codziennej regulacji stresu

W programie:
- czym jest mindfulness i jak z niego korzystać
- proste i praktyczne przykłady uważności
- praca z oddechem
- prowadzona relaksacja, która pozwoli Ci się wyciszyć

21.02.2026 | godz. 17:30
Cena: 40 zł
Zapisy: 884 305 723
Do zobaczenia :)

18/01/2026

17/10/2025

Serdecznie zapraszamy

30/08/2025

Zapraszamy do Profesjonalnego Centrum Masażu Hakuna Matata

30/08/2025

30/08/2025

Jeśli PLASTYKA to tylko w HAKUNIE 👈

30/08/2025

Serdecznie zapraszamy na X Diecezjalne Spotkanie Trzeźwościowe.