Fundacja Wspierająca Skuteczne Wyjście z Depresji

23/02/2024

DEPRESJA w RODZINIE rodzi bezsilność, poczucie winy, złość i inne emocje, których przeżywanie w samotności tylko potęguję bezradność i ryzyko wystąpienia objawów depresji u Ciebie.

I nie ma w tym NIC ZŁEGO, że czujemy ZŁOŚĆ wobec osoby chorującej na depresję! Złem można nazwać to, że nie przyznajesz się do tego... że tłumisz ją w sobie i tym samym narażasz się na rozwój objawów depresji u siebie.

I co wtedy ? Popatrz realnie!
To pomoże dziś chorującemu na depresję?

I nie ma nic złego, jeśli zaobserwujesz u siebie "poczucie winy",
ale "złe" będzie, jeśli to stanie się Twoją główną narracją w głowie,
odbierającą Ci siłę/ moc do konstruktywnego działania.

I co wtedy ?
Obok osoby chorującej na depresję i zdominowanej przez swoje "poczucie winy" usiądzie kolejna do pary ?
Czy wtedy pomożesz jej skuteczniej ?

Po co więc "tak" piszę o tym?
Czy chcę w Tobie wywołać poczucie winy jeszcze większe?

NIE!

Chcę Cię skonfrontować z PRAWDĄ, a PRAWDA jest taka, że będąc BLISKIM,
osoby chorującej na depresję TY tak samo jak ona,
masz PRAWO gubić się w swoich emocjach.
Masz prawo czuć BEZRADNOŚĆ, BEZSILNOŚĆ... i wiesz...
MASZ PRAWO UCIEC gdzie pieprz rośnie... choć wiem,
że serce Ci na to nie pozwoli.

Moje SERCE jest i zawsze będzie przy działaniach wokół BLISKICH,
osób chorujących na depresję.

DLACZEGO ?

Tak, jak w zeszłorocznej Kampanii "Bliżej Bliskich" podkreślałam,
jak ważną rolę odgrywa 5 osób z najbliższego otoczenia,
tak nadal chce pokazywać, że WPŁYW NAJBLIŻSZYCH na możliwości zdrowienia osoby chorującej na depresję, jest BEZCENNY !
Ale długotrwała pomoc osobie cierpiącej na depresję może niszczyć, nadwyrężać nasze zasoby i naszą chęć do życia.

Dlatego kolejny raz chcę zrobić wielki ukłon w kierunku najbliższych - RODZIN, PRZYJACIÓŁ, PARTNERÓW osób chorujących na depresję i dziś, 23 lutego otwieram NOWY PROJEKT w Fundacji, kierowany właśnie do tej grupy.

BLIŻEJ BLISKICH /One to One
- DEPRESJA W RODZINIE

Projekt obejmuje możliwość sesji 1:1 / online w wybrane dni tygodnia - podczas których możesz skonsultować swoją sytuację w aspekcie pomocy osoby chorej na depresję. To ważne, byś z kluczowymi wyzwaniami, które MOGĄ wywoływać BEZSILNOŚĆ, nie zostawał/ -a w SAMOTNOŚCI.

To nie wstyd nie wiedzieć, nie umieć, nie rozumieć i tym irracjonalnym wstydem, nie pomożesz nikomu. Dlatego zapraszam do skorzystania z BEZPŁATNEJ sesji 1:1.

Jak się zgłosić?

1 krok to zapisanie się na listę zainteresowanych, dzięki czemu
będziesz na bieżąco informowany o dostępnych terminach realizacji sesji online. Zadbaj o siebie już teraz!

Link do zapisu w 1 komentarzu pod postem.

Zapraszam z serca, Justyna!

17/07/2023

Nie oszukujmy się, depresja nie dotyczy tylko osoby, której postawiono taką diagnozę, ona dotyka całe rodziny. Oczywistym i naturalnym jest, że jeśli zachoruje ktoś z Twoich bliskich, zrobisz wszystko co w Twojej mocy, aby mu pomóc.

I właśnie tutaj nasuwa się fundamentalne pytanie – jakie masz moce? Jakie zasoby posiadasz, żeby wesprzeć bliskiego w walce z chorobą, jednocześnie chroniąc własne zdrowie? Zmęczenie dodatkowymi obowiązkami, ale także permanentne napięcie psychiczne może prowadzić do tego, że sam również niebawem będziesz potrzebować wsparcia.

Kiedy podczas lotu samolotem pojawia się konieczność skorzystania z masek tlenowych, najpierw założysz ją sobie, a dopiero później dziecku i innym osobom, którym będziesz w stanie pomóc. Dlaczego? Ponieważ jeśli stracisz przytomność, nie pomożesz już ani innym, ani sobie.

W przypadku depresji działa dokładnie ten sam mechanizm. Nie zadbasz o bliskiego, zmagającego się z chorobą, jeśli sam nie będziesz w dobrej kondycji psychicznej i fizycznej.

Właśnie z myślą o takich osobach jak Ty oraz tysiące innych stworzyłam Kampanię Społeczną Bliżej Bliskich, która skierowana jest właśnie do bliskich, rodziny, przyjaciół i „pomagaczy” osób chorujących na depresję.

Jeśli należysz do tego grona, koniecznie zapisz się na listę zainteresowanych: https://kielpinska.com/kampania-spoleczna-bb/ aby być na bieżąco z działaniami dot. tego projektu!

A już dziś możesz się ZAREJESTROWAĆ - jak?
Zgłoś się do mnie na priv - by umówić spotkanie online
/ najbliższe terminy 21 i 22 lipiec/ !

Pozwól sobie pomóc!
Zapraszam z serca,
Justyna

05/07/2023

03/07/2023

3.07.2023
II ETAP KAMPANII SPOŁECZNEJ BLIŻEJ BLISKICH
uznaje za otwarty!

Moi Drodzy, Kampania Społeczna BB zaplanowana jest do końca roku 2023.
Dziś, przy pierwszym poniedziałku miesiąca donoszę, że uruchamiamy drugi jej etap.

Dla tych, którzy już sami bezpośrednio chcą skorzystać
z bezpłatnych materiałów, zapraszam do zapisywania się
na listę zainteresowanych:
https://kielpinska.com/kampania-spoleczna-bb/

Kogo zapraszamy?

Jeśli jesteś Bliskim - osoby chorującej na depresję, zapisz się na listę zainteresowanych.
W Newsletterze dzisiaj - piszę o nowości w ramach II ETAPU KAMPANII i możliwości.... więcej w mailingu...

15/06/2023

Drodzy, po krótkiej przerwie, dziś mój 1 dzień pracy i szybko ślę tutaj do Was konkret na Co to o co chodzi? W grupie społeczności we czwartki będę się pojawiała min. z zajawkami warsztatów, webinarów - realizowanymi przeze mnie, ale także innych expertów. Dziś daję też info tutaj na fb Fundacja Wspierająca Skuteczne Wyjście z Depresji aby dołączyć jeszcze do grupy społeczności Fundacji, tutaj:

https://www.facebook.com/groups/261414488816073

A co będzie działo się już w kolejny MERYTORYCZNY CZWARTEK ?
Zapraszam na WARSZTAT ONLINE:

JAK UZDROWIĆ CIAŁO BOLESNE?
Absolutnie konieczne jest zapisanie się na listę zainteresowanych tutaj: https://kielpinska.com/jak-uzdrowic-cialo-bolesne/

Zapraszam serdecznie!
I działam dziś w wzmożonej aktywności, ale tak to już jest, kiedy wypadnie się na kilka dni z normalnej rutyny działania... trzeba przyśpieszyć :-)

Z miłością,
Justyna

05/06/2023

5.06. Drodzy, na grupie DOBRO-CZYŃ_MY [ Grupa Społeczności Fundacji, gdzie dzieje się "codzienność" Kampanii Społecznej Bliżej Bliskich] czekam na Was z Emilia Mortka, która poprowadzi dziś ODWAŻNIE PIERWSZY PROCES COACHINGOWY - gdzie zmierzy mnie z największym WYZWANIEM jakie stoi w tym tygodniu na DRODZE realizacji Kampanii Społecznej Bliżej Bliskich!

Emilka Mortka jest Terapeutą Ustawień Systemowych, Certyfikowany Trener Radykalnego Wybaczania oraz Nauczycielem Soul Body Fusion. Emilia kroczy po ścieżce pomocy innym w szukaniu drogi do siebie. Prowadzi również terapeutyczną grę Satori: kiedy nie wiesz co zmienić, by żyło Ci się lepiej, gra pokaże Ci Twoje ograniczające przekonania i pomoże przetransformować je na te wspierające.

A DZIŚ, tak jak napisałam wyżej ODWAŻNIE - jako pierwsza, publicznie na grupie poprowadzi PROCES COACHINGOWY. Zapraszamy chcących być na żywo z nami o godzinie 16 tej czasu polskiego

23/05/2023

Wraz z Radio Cenzura i Kasia Mikolajczyk zapraszamy do wysłuchania naszej rozmowy już jutro. Więcej informacji 👇👇👇

W tym tygodniu Kasia Mikolajczyk wraz z Honorata Kiełpińska porusza dla was bardzo wazny temat a mianowice temat Depresji.
Justyna Honorata Kiełpińska Psycholog, terapeuta, coach, mentor. Założycielka i prezeska Fundacji Wspierającej Skuteczne Wyjście z Depresji. Autorka inicjatyw Fundacji, kierujących swój przekaz do osób z depresją, a także osób wspierających swoich bliskich, chorujących na depresję. Prócz 20 letniej praktyki indywidualnej z klientami ma ogromną satysfakcję z dydaktyki – uwielbia uczyc , dzielić się wiedzą, którą pozyskiwała nieustannie od uzyskania dyplomu psychologa.
Twórczyni idei Instytutu, którego celem będzie realizacja SZKOLEŃ kierowanych do studentow & absolwentow psychologii, pedagogiki i pokrewnych nauk humanistycznych w zakresie efektywnego wsparcia w wyjściu z depresji. Kampania Społeczna Bliżej Bliskich - wspierająca bliskich osób z depresją .

Sroda godzina 19.00 czasu irlandzkiego (20.00 PL) ZAPRASZAMY
BADZ Z NAMI KONIECZNIE !!

22/05/2023

22.05.2023r.
Dzień Dobry Kochani,
w ramach rozpoczynającego się tygodnia, czasu nowych możliwości i naszego tu działania, co by z wszelkich SZANS losu skorzystać, zapraszam Was i dzisiaj, by dołączyć do SPOŁECZNOŚCI FUNDACJI, gdzie aktualnie pracujemy nad Kampanią Społeczną Bliżej Bliskich. Do grupy warto dołączyć o ile jeszcze tego nie zrobiłeś/ -aś, dlaczego? Ponieważ tam w pierwszej kolejności otrzymasz bezpośrednią relację z działań przeszłych, przyszłych i co najważniejsze TERAŹNIEJSZYCH. W tej grupie najszybciej zawiążesz RELACJE z innymi, najszybciej też możesz sam włączyć się w działanie! A w tym tygodniu też będzie dużo wrażeń - oby tylko udało się o wszystkim opowiedzieć !
Co najważniejsze w tym tygodniu ? Krótko napiszę tutaj - ale też planuję nagrać LIVE już w grupie [ link tutaj: https://www.facebook.com/groups/261414488816073%20 ]
Planuję - tzn. że jak tylko uda mi się wygospodarować min 30 min. czasu - to "wskoczę" i nagram Live. Jednak dla niecierpliwych dodam już tutaj, że KLUCZOWE DZIAŁANIA dla Kampanii w tym tygodniu to dotarcie do PARTNERÓW MERYTORYCZNYCH - przekazanie im umów prawnych - regulujących naszą współpracę w Kampanii. Zależało mi aby każdy partner miał jasność do czego zapraszam jako Fundacja Wspierająca Skuteczne Wyjście z Depresji i czego oczekujemy w zamian. Bardzo mi zależało, żeby komunikat był klarowny - tak by później, nie doszło do rozczarowania z którejkolwiek strony. Zrobiłam tak, nawet kosztem wydłużenia czasu przygotowania kolejnej edycji Kampanii, ale ufam, że dzięki temu będzie nam się spokojniej i prościej współpracowało.
Co jeszcze Ważne? Dziś też będę chciała Was zaprosić do zapoznania się z ofertą pracy w Fundacji - szukamy Koordynatora ds. pozyskiwania partnerów medialnych Kampanii Społecznej Bliżej Biskich. Więcej jeszcze dziś - zapraszam do OBSERWOWANIA Fundacji

17/05/2023